1樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
2樓：匿名使用者
騎行時間比較長對男生生殖有影響
3樓：匿名使用者
方便環抱低碳,容易被盜
長期騎自行車有什麼好處和壞處？
4樓：匿名使用者
1、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。
騎過一陣子之後，你會覺得腦筋更清楚
2、能提高心肺功能。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶迴圈」。
強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
3、研究表明，騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同，此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
5樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
6樓：彭梓肇夢槐
1、首先騎單車是一項有氧訓練，能鍛鍊心肺功能。
2、其次可以起到收腹，提臀的效果。
3、最後可以收緊大腿，讓小腿變的更修長。騎的時候不要過猛，變成無氧的話，腿容易變粗。
7樓：丈劍天涯
我發現村里有幾位老人身體
特別好，有一位83歲有一位81歲他們是騎人力三輪車的就是載客的那一種，身體倍兒棒，看上去頂多70歲，還有我外公種菜的天天騎三輪車去賣菜幾十年了，現在快90歲了身體沒一點毛病，眼睛耳朵都非常好，車騎的飛快。所以我覺得騎車是有好處的，等我老了就不開車了，買輛單車騎。
8樓：匿名使用者
好處就是可以鍛鍊腿部肌肉，壞處是對男性的前列腺不好。
經常騎車有什麼好處和壞處
9樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
經常騎車有什麼好處和壞處？
10樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
11樓：匿名使用者
即讓身體有了乙個很好的適量運動，還特別節省能源、環保。
12樓：匿名使用者
臀部，腰腹部都可以鍛鍊，還能鍛鍊踝關節！
但如果是男士，那麼對前裂腺不太好！
所以不要長時間騎車，適當休息！
13樓：匿名使用者
經常騎車省錢、節約；壞處就是經常騎車因為經常坐著，對腰部損傷很大，還有交通安全問題
14樓：琴暉皇甫依絲
騎車好處大，開車好處小
15樓：象禎石韶敏
好處：可以鍛鍊身體，**，但是如果長時間騎，會加重膝蓋負擔
16樓：相雪俟沛文
可以鍛鍊腿部的肌肉和增加腿部力量
騎自行車對身體的好處和壞處？
17樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
騎自行車有什麼好處和害處
18樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
19樓：流年巜亂浮華
好處都說的很多了，我就說說壞處吧。
騎單車的好處和壞處有哪些？
20樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
21樓：郟兆斯代靈
騎自行車好處：一，鍛鍊身體。二，環保。三，親近大自然。如果你是想騎自行車旅行，還會鍛鍊你的生存意志力。沒有絕對的壞處，只是相對機動車，速度慢一些而已。
騎自行車有什麼好處和害處，長期騎自行車有什麼好處和壞處？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。增強身體平衡能力 腰部平衡能力 身體協調性 去山清水秀的地方甚至有陶冶情操的作用 但女生經常騎的話 可能會是腿部肌肉發達.呵呵 騎自行車有什麼好處和害處 一 好處 1 自行車運動屬於...
騎自行車有啥好處，每天騎自行車有什麼好處？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。1，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫...
騎自行車有什麼好處，每天騎自行車有什麼好處？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。每天騎自行車有什麼好處？自行車鍛鍊的好處是不限時間 不限速度。騎自行車不但可以 而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有...
騎自行車的利弊有哪些，長期騎自行車有什麼好處和壞處？
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。自行車鍛鍊的好處是不限時間 不限速度。騎自行車不但可以 而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車...
長期騎自行車腿會粗嗎，騎自行車會讓小腿變粗嗎
長期騎自行車腿會粗嗎？每天騎自行車腿有可能變粗。之所以變粗。就是鍛鍊方法不對。席的距離比較長，習俗比較慢。持續鍛鍊會使下肢做有氧鍛鍊。長此以往，就會使下肢變得更加修長。肌肉線條明顯更加協調。腿就會變細。長期騎自行車腿不會粗的。這也是一種鍛鍊。長期騎自行車不會讓腿變粗,而且應該會有瘦腿的作用.通過騎自...