1樓：
可以練出內勁。
但適合現代社會35歲以上的中年人來練（有家有後有獨立的精神追求，還有時間）。這個對心性要求極高。按理說，年輕人更有優勢，但實際上，年輕人雖然命火旺盛，但心性不定，浮躁，不懂得修煉和生活的本質，反而南轅北轍、捨本逐末。
有一定成績後，身體健康有彈性，頭腦清明智慧型開，有超強的預感和判別能力，身心一致，發勁靈動，一發必中。很快速的東西，也不會感覺它快，甚至彷彿慢鏡頭。至於開山裂石，本人沒有試驗過，也沒有聽說過，只能說，如果有必要，假設有人遇險，情況必須，可能會有此能力。
只能說，內家包含了生命的哲學，強的是元神，養的是真意，佔的是時機，比的是變化和速度。正如中華民族的精神，不主動爭強好勝，但有來必應，被動的後發先至。
不過，現在的汙染很嚴重，特別是大氣汙染，這對於開啟體呼吸進行內息鍛鍊的人尤為不利。
2樓：匿名使用者
你說的這些都是特異功能，本身和內家拳一點關係也沒有，但練出氣是最起碼的基礎，一點也不神秘，其實人人都有氣，只是不會運而已。建議你去一種哪一位功夫深厚、得到真傳的內家拳師傅去學一段時間，自然就能明白了，當然現在的內家拳明師不多見了，桂林的「漓江快刀」師傅是位不可多得的格鬥氣功專家。
3樓：觀玄者
練內家拳，真可以練出內勁，只是速度太慢了。俗語說「練拳不站樁，等於瞎晃蕩」。注意有時間多站樁，可以快速練出內勁。
內家拳高手真的可以在水中走嗎？還可以用力一踏就可以碎石嗎？真的可以一掌就斷樹之的類嗎？這些問題沒有接觸，無法回答。
4樓：
你還相信這個！！！什麼也練不出來 所謂的氣就是勁風 精武英雄裡李連杰打錢小豪沒打下去的那拳 錢小豪的頭髮都往後散開了 如果你相信氣 那就算是氣吧 那個只要打出的拳有勁而且速度快就能做到 在水中走是不可能的 如果真的能走幾步 也許只是借用了水的浮力 腳踏碎石那樣看什麼石頭了 頁岩石我也可以踏開 以掌斷樹 斷小樹苗應該差不多 是別的什麼樹 我敢肯定 樹斷不了 手肯定骨裂或者骨折 實話實說而已
5樓：匿名使用者
真的有，也不可能那麼厲害，你不知道嗎，上世紀出個散打就把傳統武術什麼內家、外家給幹翻了，可我們國內的散打冠軍要去了美國的ufc重量級，給那些大塊頭墊底都不夠，可ufc重量級的冠軍也不可能腳力碎石，一掌斷樹
6樓：匿名使用者
內勁可以連得出，氣也可以連得出，但至於你後面描述的基本不可以，碎石還是可以的。武術其實是很實在的東西，時間長了被一些其它因素描繪成很神的東西。。當然你不要指望學個三五年就有功力..
功夫需要時間積累，你花了多長時間練就會有多少收穫。很多人其實說學了三五年，其實總的練習時間算起來也就是幾個月而已，所以不是學了多久，是練了多久才出功夫..
7樓：北城未落雪
去當兩年兵，你就知道能不能了。
科學的盡頭是玄學的門欄。（瞎編的）
什麼是內勁，內家拳中全多可以練出內勁把。
8樓：大佛寺小和尚
內勁，是一種力量的運用方式，並不是你想象那樣，內勁，只是一種將力量，打入目標內部或者，其他位置的一種方法， 隔山打牛，也是內勁的一種使用方法。
與硬功區別就是，當你與人搏鬥時候，對方如果練過硬氣功，這類防禦武術，你的拳腳，打到對方的時候，對方的防禦超過你的攻擊力度，而對方不會受傷。如果使用內勁，可以直接將力量送入對方**以下，避開防禦層的一種力量運用。
很多外家拳，也存在這樣的方法。不是只有內家拳才有的。
內勁，形成就是常年習武練習出來的，當然悟性好，對身體的協調性好的人，更容易學會實用內勁。
根據你所說的，一掌下去，桌子變正 齏粉，這時**，電影的虛構，現實中內勁，
就好比乙個直徑1公尺沙袋 裡面裝滿了瓷器， 普通直接打擊上去，只是接近打擊地方的瓷器碎裂很多其他地方不會有太多影響，而內勁，打上去， 是一種貫通力道，可以將沙袋中，打擊點一線上的瓷器全部打碎，而這種力就是 內勁。
還有就是所謂的 隔山打牛，反正目前還沒見過有人真的是用這種技巧。只是**中，電影中見過。 比如你靠在乙個物體後面，打擊者，一拳隔著物體，將你打傷。
一般內勁，都是內傷，外表可能會出現 淤血，之類的效果，類似鈍器打擊到身上一樣。
9樓：匿名使用者
~~~電影看多了~~~
所謂的內勁，其實也是力氣。只是和普通的發力方式不一樣而已，沒有那麼玄乎。
說白了，你單純用手臂的力去打人，就是死力搏命而已。
什麼氣啊什麼的，都是假的，說到底，你力氣越大，練內家拳后的本錢也越多。肌肉發力和筋骨力效果是不一樣的
10樓：
你說的這個是比較高層次的，現在沒有見諸於世。筆者倒是看過一位隱世還俗的少林傳人用桔子把紅磚磨成粉的錄影，確確實實，據說還能徒手把瓷片捻成細粉。
內家拳站樁是練內勁和內功嗎
11樓：愛小兵嘎嘎
站樁是練內勁的，內勁和氣功的氣是同一種東西的兩種表現形式，內勁是氣的作用，氣是內勁的本體。站樁是武功和氣功的共同的基本功，練武功和練氣功的主體就是練站樁，只有站樁才能不斷地提高武功和氣功的功力。不過出於目的不同（練武功和練氣功），站樁的要領不太一樣，但大同小異。
再糾正一下你的說法，站樁不是「練內功的」站樁本身就是內功。
12樓：習武春秋
站樁是中國武術特有的練功的一種形式，是拳術的基礎，是各門派武術必需的功力訓練，對於武功的進展有很大的幫助，練拳不站樁，終究藝不精，站樁是身心一致的最佳練習方法，是鍛鍊全身的功夫，是獲取內勁的重要手段，是內家拳的根本。
站樁是武術訓練的乙個組成部分，甚至是乙個重要內容，但絕不是全部，更不能代替其它訓練，它只是解決了武術所需的一部分要求，如果只是一味地站樁，不進行專門的發力練習，不進行實戰的磨練，是不能在實戰中克敵制勝的。
13樓：我是大俠
直接回答一下 不是 也不全部是 所謂的內勁是靠練出來的 這裡強調一下 每個門派不同 所練方法也不一樣 不是所有的樁練的都是乙個目的的 勁可以站出來 也可以打出來 比如太極樁就是打出來的 形意勁就是又站又打 至於內功~~~~~ 這個詞我還真不好解釋什麼 內家拳站樁卻是和氣有關 卻不是練的 而是自然生出來的 取順其自然之道 功嘛 已經是一種形式了 而站樁只是在練氣 在生氣 這是不一樣的
內家拳的內功是怎麼練的
首先，要保證練好太極拳就是找位明師教內家拳 其次，找到明師後，要刻苦勤奮的練內家拳 第三，一般學習太極拳需要練10年以上才能出師 主要是入門 才能夠防身，因為內家拳開始練時師傅手把手的言傳身教，因為內在核心的東西只能意會不能言傳的，還要看你的悟性的高低，悟性高的入門早，反之入門就晚，入門後就可以脫離...