1樓：
怎樣才能扔好壘球
出手的瞬間要像手裡拿著繩子往外抽一樣，也可以拿條毛巾找感覺，或者右臂伸直舉過頭頂，抓住身後的物體，練轉身，找到手臂發力的順序，傳球時再仔細體會，就會很快找到感覺。
壘球的規則
女子壘球是一種以兩支隊伍交替進攻和防守的比賽專案。比賽一般進行7局，7局結束後奪得分多者獲勝。如果7局比賽之後兩隊打平的話,將進入延長賽,直到有一方獲勝為止。
正式比賽一般有4名裁判執裁，分別為1名司球裁判和3名司壘裁判，重大比賽還會再增設2名司線裁判。
壘球比賽雙方各有9名隊員上場參加比賽。
防守隊員根據場上位置分別為：
1. 投手
2．接手
3. 一壘手
4.二壘手
5.三壘手
6.游擊手
7. 左外場手
8. 中外場手
9. 右外場手
進攻隊員依次按事先排定的次序上場擊球。
得分和安全
在比賽中，進攻方的擊球員擊打防守方投手投出來的球后，待球落在邊線以內後才能跑壘，落到邊線以外為界外球，擊球員繼續擊球。如擊出的球在空中即被防守隊員接住，無論界內界外，擊球員都直接出局。球落在界內後，防守隊員須迅速撿起球並傳向指定壘位，如果擊球員（或已經在壘上的跑壘員）在球傳到相應壘位之前先到達，則為安全，否則就出局，如果擊球員沿逆時針方向順利到達一壘並轉變為跑壘員，然後依次跑上二壘、三壘，最後跑回本壘時，得一分。
在一局內，如果進攻方有3名隊員出局,則進攻結束，雙方交換攻守。雙方各攻守一次為一局。
怎麼訓練壘球
擲壘球出手動作是最主要的,應著重教好。「面向投擲方向,兩腳前後開立」,其意圖是在引球過程中側對投擲方向。而問題就在於要求「兩腳前後開立」兩腳在同一直線上,這種姿勢對小學生來說,腰力差,難於轉體,是很不合理的。
而我們採取向右側後開步站立,也就是說兩隻腳掌不在同一直線上,使學生容易轉體面對投擲方向,有利於出手,並且能更好地掌握投擲的方向,引球後應左側肩對著投擲方向的上方。在實踐中眼看投擲方向的上方對出手有利。特別是女生,出手比較低,當教師提示,頭後仰,看高處投
2樓：黎約踐踏
三個角壘球 規則 訓練
小****會中的投擲壘球怎樣才能扔的遠？要具體方法 20
3樓：匿名使用者
投擲壘球技能之前和之後的第乙個兩足分開的寬度自己感覺舒服的穩定性就行了。球然後雙手上舉，保持你的雙手伸直，球的最佳位置在後腦勺頂後的肘關節彎曲，然後重心向後，挺直腰，終於依靠功率的腰把球扔出去，這個過程腰率先發力，然後肩膀上，終於把手中的手是利用的過程中，很多學生將力量都集中在手中的扔遠。我希望你能取得好成績，``拿獎，我要追加分哦！
4樓：我是人
鉛球不具體不是扔的，是推的啊，手拖住求，扔的遠對腰部的力量的要求很大的。
5樓：匿名使用者
主要是動作,小學生年紀太小,不適合練力量,那樣會長不高的
6樓：洪宇騁
扔壘球的話還是有技巧的，首先兩腳前後分開，寬度自己感覺舒服，穩就行。然後雙手持球上舉，注意手不要伸直，球的位置最好在後腦勺後上方，肘關節彎曲，然後重心向後，腰部要直，最後靠腰部的力量把球扔出去，這過程中腰先用力，接著是肩，最後是手，雙手就是乙個借力的過程，很多學生都會把力量都集中在手中，那樣是扔不遠的。希望你能取得好成績，嘿嘿``拿獎要追加我的分哦！
7樓：匿名使用者
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扔壘球有什麼技巧？
8樓：匿名使用者
首先動作要正確,不然是投不準的.我教你以下投球動作.
1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側,掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.
2.以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位於右側頭頂上2~3公分,下肢先發力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像乙個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空餘時手拿個毛巾甩),最後手腕要扣下去,出手後手臂一定要放鬆,最後落到左膝蓋這個位置.
3.整個投球的要點在於全身發力,並不是只靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠,一定要做到力從地起,這樣才投得遠,投得準.
4.腳一般是和肩同寬就行了,側站,這樣有利於腰部發力.
5.最後就是瞄準了,在投球的過程中目光千萬不要游離,始終盯著目標,注意出手點,平時稍微多練練,注意要領,應該能拿名次.
9樓：匿名使用者
每個人的體質都不一樣的!只有,多看/多問/還有多多練習!"注意:分布控制好力量節奏角度與步法平衡技巧"都要自己去體會與感覺去摸索的.努力吧,你會成功的!加油喔...
10樓：格格巫
首先兩腳前後分開，寬度自己感覺舒服，穩就行。
然後雙手持球上舉，注意手不要伸直，球的位置最好在後腦勺後上方，肘關節彎曲，然後重心向後，腰部要直，最後靠腰部的力量把球扔出去，這過程中腰先用力，接著是肩，最後是手，雙手就是乙個借力的過程。
注：很多學生都會把力量都集中在手中，那樣是扔不遠的。
11樓：雨厹煦
往後退幾步然後使勁的往前跑在使勁的甩動胳膊把壘球扔出去。
12樓：孤行杪拉咯
沒錯，應該是打的因為壘球，壘球棒，還有乙個可能是扔的，沒錯，就是人的。
扔壘球有什麼技巧嗎？怎樣才能動作規範？扔得又高又遠
13樓：匿名使用者
男子棒球投手的投球，以右手執球的右撇子為例，準備投球時是身體向右站立，右腳踩在投手板上，開始投球時左腿抬起（高度和角度與「高抬腿」時一樣，也可更高），左手手套與右手抱一下，之後右手向後左手向前擺（為了保持平衡），以右腳為軸身體向左轉向前踏出左腳做製成然後將球由肩膀上方向前投出。
小學生校運會怎樣扔壘球
14樓：獨覽群山小
就是普通的扔出去就好了啊，不要出界，其他沒什麼特別要求的，不像鉛球
15樓：匿名使用者
扔壘球的技巧：
1，首先兩腳前後分開，寬度自己感覺舒服，穩就行。
2，然後雙手持球上舉，注意手不要伸直，球的位置最好在後腦勺後上方，肘關節彎曲，
3，然後重心向後，腰部要直，最後靠腰部的力量把球扔出去，這過程中腰先用力，接著是肩，最後是手，雙手就是乙個借力的過程，很多學生都會把力量都集中在手中，那樣是扔不遠的。
小學生怎樣扔好壘球，小學生扔壘球的技巧
一 兩腳平等站位 對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一 有的 兩腿稍分 有的要求 兩腳與肩同寬 至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用 八 字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是 兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點...
實心球怎樣才能扔的遠，實心球怎麼扔得遠圖解
這個最主要的是靠的腰勁，你使勁往後彎吧，那樣返回的勁就大。而且要扔高一點。我以前投實心球考試都是扔了就走，因為我每次都是滿分。付費內容限時免費檢視 回答1 持球。正確動作 因為是雙手持球,首先要考慮兩手能夠同時用力,球出手最後手指能充分撥球。動作要求 兩手用手指包球,兩手心空出,大拇指交叉或併排放在...
怎樣才能保證好的睡眠，怎樣才能保證好的睡眠質量
睡眠時間 四季來睡眠春夏應源 晚臥早起 秋季應 bai 早臥早起 冬季du 應 早zhi臥晚起 最dao好應在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮,風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好,有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被...
怎樣才能教育好自己的孩子，要怎樣才能教育好自己的孩子
1 不要採取過激的方式 有的家長認為，玉不琢不成器 孩子不打罵不容易成才 所以每當孩子犯錯的時候，不是心平氣和地講道理，而是不分青紅皂白先罵一通 打一頓再說。這樣粗暴的對待孩子，不僅沒有辦法讓孩子真正認識到自己的錯誤，還很有可能會在心裡留下陰影，性格容易變得偏激。2 要以身作則 父母的一言一行，孩子...
怎樣才能有好的睡眠，怎樣才能調節睡眠。
一 生活規則 晚上睡覺不能超過十二點。二 調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火的食物不吃。中醫認為 火不養心，心不養眠 就會影響睡眠。三 心理調整 失眠是乙個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是乙個快樂的人...