1樓：匿名使用者
擺拳是從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。
擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。
1，左擺拳擊頭、腹
要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成120- 150度角，臂與肩平，並利用腿、腰、胯發力，重心移至左腳， 在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。
擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右 側跨步，借助身體的移動加大擊打力量。
左擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下頦。③左拳出擊後立 即收回，還原成預備姿勢。
2．右擺拳擊頭、腹
要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較 左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。
當 對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予 出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注 意力分散時，以右擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對 手疏於防守或體力不支或處於雙手護面被動防守時，也可使 用這種拳法給予重擊。
右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要 緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
擺拳練習中要注意以下幾點：
第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手 臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內旋動作，用拳峰 部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習 出拳。
第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改 進與提高動作質量，提高擊打準確性。
第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面 鍛鍊擊打力量。
第五，進行實戰練習，提高運用的能力。
請採納正確答案！
2樓：天邊的雲彩
拳擊教學，兩種擺拳，後發先制的擺拳
3樓：匿名使用者
最好的效果,最快的練成就是找個人,你發自真心的想打他的臉,等你打到就,那你就成功了.但我希望你用拳面擺他的臉,用虎口擺,那不叫擺拳,那就爪!!!
求拳擊直拳擺拳勾拳正確動作要領
4樓：
直拳直拳是直線攻擊的拳法，主要用於攻擊對手的面、胸、腹、肋部。
動作要領：右直拳：在格鬥式站立的基礎上，右腳蹬地內扣，轉腰擰胯送肩，同時右拳沿直線迅速擊出，出拳時小臂內旋身體重心微向前傾，力達拳面，發力後將拳沿出擊時路線迅速收回（左拳同理）。
要求：發力短促突然，迅猛有力。
擺拳擺拳是橫向攻擊的拳法，主要用於攻擊敵頭部側面及頸部。
動作要領：在格鬥式站立的基礎上，右腳蹬地稍向內扣，向左轉腰擰胯，重心前移，右拳從右側沿弧線向前擺出，肘部仰起，微屈，拳眼向下力達拳峰，發力後，右拳沿直線快速收回（左拳同理）。
要求：轉體帶拳擺擊迅猛，擊打力量大，身體重心穩。
勾拳 勾拳是由下向上攻擊的拳法，主要用於攻擊敵下頜擊腹、肋部。
動作要領：在格鬥式站立的基礎上，身體重心下沉，重心移至右腳，扣膝、合胯，向左轉腰，右臂夾肘彎曲略大於90度，拳心向里，拳面向上，由下向上勾擊，力達拳面，發力後右拳沿直線迅速收回（左拳同理）。
要求：轉體帶拳勾擊迅猛，發力短促。
直拳特點：
前後：jab(前手直拳) cross(後手直拳)
左右：straight left(左直拳) straight right(右直拳)
出擊路線為直線，速度快、發力狠、動作突然、拳法簡單，易於運用身體的力量。與其他拳法相比較， 動作簡便，運用廣泛，是比賽中運用最多的一項進攻技術。
注意事項
擺拳練習中要注意以下幾點：
第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內族動作，用拳峰部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習出拳。
第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質量，提高擊打準確性。
第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛鍊擊打力量。
第五，進行實戰練習，提高運用的能力。
第六，不論是打哪一種勾拳，其肘部始終要保持一定的曲角度，不可伸臂再屈勾，因為勾拳的力量**於腳掌蹬地、轉髖、轉體，以體轉推動肘部之力而打出勾拳。
第七，反覆體會每一種勾拳的基本動作運動路線，以及出拳時如何轉動身體之力量的大小，則更可掌握好動作的要領了
5樓：福建地術拳協會
右直拳。
從基本姿勢開始，右腳略微轉動，蹬地發力，右拳：向對手頭部擊打，拳心向下。出拳時，要伸直手臂，出快速收回右手，恢復成基本姿勢。 （127、圖128、圖128側面）
對於右勢拳手來說，右直拳是重拳。對左勢拳手來說是左直拳，右直拳之所以有力量，是因為從你的胯部到肩乙個額外的扭轉力矩。
[注意]
保持收緊下頜，出右直拳時左手不要放下。在出拳；右手不要回拉或者放下，否則對手將會明白你的意圖。
擺拳右擺拳擊打頭部
右擺拳同左擺拳相似，只是用右手出拳。擊打時，左腳在前，右腳蹬地發力，左腳用來保持穩定，胯部扭轉力矩加大。(圖141-圖143)右擺拳沒有左擺拳重要。
實際上右直拳可以代替右擺拳，而且在你打右擺拳時，不容易被對手擊中。
②右擺拳擊打身體與左擺拳擊打身體相同，只是在擊打的同時，重心要下降，扭轉力矩加大。
右上勾拳擊打頭部
從基本姿勢開始，向右轉動胯部和上身（胯部扭轉力矩越大，釋放出來的力量也就越大），右肩向下，右拳從下向右上方擊打對手頭部，拳心向上。擊打完後迅速收回，恢復成基本姿勢。
拳擊右擺拳的要領是什麼？
6樓：廣西師範大學出版社
右擺拳要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。
當對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注意力分散時，以有擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對手疏於防守或體力。
右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
擺拳練習中要注意以下幾點：
第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內族動作，用拳峰部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習出拳。
第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改進與提高動作質量，提高擊打準確性。
第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面鍛鍊擊打力量。
第五，進行實戰練習，提高運用的能力。
7樓：黃建德吉他教程
拳擊教學：擺拳的動作解析及示範動作，攻守兼備很重要
擺拳的動作要領
拳擊中的擺拳應該怎麼練習
8樓：徐統亞
如果是想實戰的，建議練截拳道裡的擺拳！快，狠！拳擊，先把力量提上去吧！
9樓：大連第一保鏢
擺拳----發力點最好從「胸下腰側」出擊，發力前先做好蓄力準備，而後，盡量放鬆臂部力量，待到達目標時，突然將力量匯聚拳背指骨發出，這樣的擺拳有殺傷力和穿透力。
擺拳忌諱臂部未發前先帶力.
這個說的比較好，在加上一點，腳蹬地發力。
10樓：安逸紫逍遙
出拳的時候最好也夾帶著防守
求拳擊直拳擺拳勾拳正確動作要領，什麼是擺拳 直拳 勾拳
直拳直拳是直線攻擊的拳法，主要用於攻擊對手的面 胸 腹 肋部。動作要領 右直拳 在格鬥式站立的基礎上，右腳蹬地內扣，轉腰擰胯送肩，同時右拳沿直線迅速擊出，出拳時小臂內旋身體重心微向前傾，力達拳面，發力後將拳沿出擊時路線迅速收回 左拳同理 要求 發力短促突然，迅猛有力。擺拳擺拳是橫向攻擊的拳法，主要用...
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