1樓：情斷湘江雨
既然你想用來防身，那我建議你還是學習散打比較好！
跆拳道的腿法很漂亮，看起來也很厲害，720度飛旋踢什麼的相當華麗！但說句實話，重心太高，破綻太多，實戰起來，哥一記直拳就能打得他滿地找牙！
散打則擁有很強的對抗性，由拳，腿，拿，摔多種技法綜合而成。近身可用拳法攻擊，遠處則可用腿法進攻。講究遠踢、近打、貼身摔。
我以前也是練跆拳道的，結果和一練散打的哥們對練了一場，被人家一記直拳打的鼻血直流，這才改練的散打。
所以，我覺得，如果你只是想鍛鍊身體，那跆拳道和散打都不錯，跆拳道還更時尚一些。但要是想提高自己的實戰水平，那麼還是選擇散打吧！
2樓：開心飛度
如果是以實戰為目的的話，還是選擇散打比較好了，散打的技法更全面更實用，一般的跆拳道館教授的只是競技跆拳道而不是實戰跆拳道，更適合健身和塑形，而且動作難度比散打要高，初學者不易掌握，不過對於女孩來說，散打也有些過於激烈，高強度訓練容易受傷，長時間訓練也可能讓體型變得粗壯，這是變強必須付出的代價，需要你考慮清楚。
不過任何一種武術的學習都是乙個長期的過程，不大可能一蹴而就，想在短時間內就有功夫上身不太可能，如果你對於自我保護的需求比較迫切，建議你先學習女子防身術和一些簡單的擒拿技巧，對體能的要求不高，簡單實用，很容易掌握，而散打可以作為強化你身體素質的長期課程來進行，二者相輔相成，並不衝突。
3樓：路賊王
如果是女生，建議學習跆拳道，強身健體的同時可以修形體修脾性。所有武術所交給我們的都是如何用力，如果一門武術非得要求練習者必須擁有怎麼樣的條件，那它看定不是好武術，不練也罷。而女生學習跆拳道和散打效果應該不會相差很大，當你學會了一門武術，自然明白其中的原理，所要求的就是你能否堅持的練下去。
如果純正想要防身，我推薦學習女子防身術，更加實用。而如果選擇不論跆拳道還是散打，你就一定要喜歡它，不然是學不到東西的。
希望對你有所幫助。
4樓：華人拳心邵長華
建議你可以去學習散打 散打是中國武術推廣時從傳統武術中分離出來的實戰部分,技術比較全面,沒有套路,只有實戰。拳腳膝都有,不過在比賽中限制用肘和擒拿等控制關節技術,可以使用摔法,可以說是一種比較全面的實戰功夫。
跆拳道是南韓為了向世界宣傳南韓文化和民族精神而使用的工具,其內涵大於實用價值。在技術層面,跆是指膝和腳,拳就是拳和肘以及手,道是方法,跆拳道手腳並用,但以腿為主,比賽中只允許腿法和單個拳法（不能連續出拳）,限制肘膝和摔法等等技術的使用,被人稱為『踢的藝術』。具有很強的實用價值和觀賞價值。
要是上海的話 可以來我們這裡看一下 老牌學校
5樓：叫叫結巴
不要想著和男人打 即使你練十年 也未必可以打過乙個強壯的中年男人
如果要防身 當然是散打了 因為技術更全面 對身體機能要求更高
6樓：匿名使用者
防身練邯鄲旋鋒武道最實用，而且這種內家拳不限年齡和基礎都可快速練出顯著成效，其效果之快轟動武林。
7樓：匿名使用者
我就是學跆拳道的 嘿嘿 你也學跆拳道吧 踢腿很漂亮的 22歲比較晚了點 不過我也和你乙個情況 我才17歲跟你一樣韌帶比較好 快考黃帶了！
8樓：匿名使用者
學散打吧,連續學習幾個月散打實際功夫來的快,然後再多實戰吧,歡迎你到全國最大的女子武術吧來諮詢吧.希望我的回答能對你有所幫助!
9樓：心靜自然涼
其實擒拿最簡單又實用上手快
10樓：愛
學跆拳道吧！ 有利於防身，腿法也簡單! 但要堅持！
11樓：狼牙
感覺散打比較好，技術全面，而且比較實用....
12樓：匿名使用者
散打可能比較好，實戰比較多，實用性比較強，但女生的話就學跆拳道好一點
13樓：
散打更加實用 上手也快 你可以試試 跆拳道需要的時間更長 且有侷限性
14樓：漁樵子
個人認為學散打還比較實用一些
15樓：飛起的那片雲
散打吧！散打實戰性強，防身不錯，我感覺跆拳道實戰要差一點。
16樓：流沙
出行防身散打比較好，跆拳道塑身效果好
17樓：匿名使用者
學散打吧 技術比較全面也更是用一些
18樓：匿名使用者
我知道有種女子防身術
19樓：匿名使用者
doubu
haoduo
22le
我是女生,今年21歲,想學習武術防身,因為乙個人在深圳租房子，有點害怕，網上說適合女生的有跆拳道，散打，
20樓：觀玄者
詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。所以推薦學習詠春拳。
21樓：九色泉水
陳式太極拳、跆拳道···一年入門，十年成，要吃苦。散打最快最好學，當然學著也最累最貴！個人體驗一天學乙個半小時再練兩個小時，連著集訓乙個月就能學個虎皮色兒···呵呵
22樓：匿名使用者
女性的速度 力量 耐力都比男性要弱的多。建議去學擒拿
23樓：習武的的
要我說都不合適，不過其中最好還是學學詠春拳，時間富裕可以學學八卦掌，而且深圳那個地方有高人的，晚上沒事去公園看看。
24樓：匿名使用者
你是女的，練什麼都要下功夫，你要能吃苦，能堅持，力量天生就比男的要下，學幾招防身的招生，可以出其不意
25樓：love低調吖
這位妹妹你好，跆拳道，詠春拳沒有速成的，我個人建議你還是學習點防狼術比較好。畢竟你乙個人在外地或上班或上學，應該沒那麼多時間學。防狼術適合絕大部分女生。
祝你一帆風順！
26樓：老子很帥
推薦跆拳道、、女生不適合散打那麼具有攻擊型的專案、其次、無論是什麼散打跆拳道柔道、只要你能下決心練、練好、、你的害怕心理絕對會減輕、這些專案很能增強自信
27樓：year逸休
我也乙個人租房子哦，也很怕，我們一起租吧
28樓：張曼殊
我認為只要感興趣就行
29樓：匿名使用者
防身術簡單實用！ 擒拿格鬥以巧勝力！
我是女生，12歲，想學武術，防身，打架，請問，柔道還是跆拳道還是散打使用呢？
30樓：鎮**師
我個人認為，是以在實戰中達到你想要達到的效果為原則，在根據你個人的情況（主要是身體狀況）而選擇適合你的；其次是以某一種為主，另一種為輔的原則，多方面發展，從而彌補每種防身術的不足。
若是你的身體不好，加上不科學的練跆拳道可能會影響你身體發育而長不高；並不是只要練跆拳道就長不高，這是太主觀的想法。關於柔韌性的話，可以通過科學的體育訓練可以改善你的柔韌性。
31樓：天主戰勝路西法
如果你想單打，你就學柔道，它不弱。
但如果你想多打多就學跆拳道吧。
看你了，另外不會長不高
但如果有條件。都學，是最好的
32樓：左手的畫
我來解決你的問題。首先你是女孩，如果你只是防身，這幾種對你都沒用，這幾種是屬於技擊性的，需要一定的身體基礎，【當然不包括跆拳道，他是屬於健身類的，不是防身類】你可以學習一些擒拿格鬥術，這類格鬥術更偏向於巧勁，我想你學習一段時間後，起碼就有了格鬥的意識了。
33樓：匿名使用者
勸你別打架了 武術是強身健體 防身的 而不是欺負人的 如果你只是為了 防身 和強身健體的話 我建議你學詠春拳 千萬不要隨便打架哦
34樓：身在人間心無塵
實戰性強，要實戰都是要吃苦的，換句話說，是要打和挨打練出來的
練巴西柔術吧，不是空架子
35樓：汪叔
一般不建議女生叫武術，首先你才十二歲，練武的基本功可能會讓你長不高，其次女性的力氣是比不上男性，實戰時劣勢就會體現出來，還有練武會長肌肉，對胸部的發育有一定影響，就是會平胸，是要有防身能力還是要好的身材？應該思考一下。其實女性防身很簡單，只要攻擊眼睛，喉嚨，襠部，下手快狠準就可以起到很好的效果
36樓：巖武不二齋
真要學就練散打，上手快就練拳擊。要是想更全面我還是建議你練mma！~跆拳道之所以流行並不是因為跆拳道的實用，而是因為市場營銷的結果！
~另外，沒任何證據表明練跆拳道會影響你長高！~沒事別聽那些外行跟你瞎扯淡！~
37樓：擷紅豆
女生韌性怎麼能說不咋的呢，想練打架，韌性怎麼能不好，回去先拉韌帶去。。而且想打架這個想法是不好的，防身還差不多。學一種功夫，只有堅持了，才有效果。
對於一般人來說，隨便學哪個都可以。嘿嘿，如果真是要和男生打架，柔道還是別選了，身體接觸太多。
38樓：
女生最好是柔道 擒拿 反關節的一些功夫 或者一些女子防身術 畢竟女生天生的身體比男生的弱 不建議學那些對打的 沒什麼用對女生來說
39樓：小藍於
建議學散打，她的柔韌要求相對低一些，而且實戰性強。你既然是女生。。。應該先練練柔韌的。。。
40樓：你猜
要是 防身， 武術 柔道跆拳道！都可以！ 要是打架！
沒有幾個管用！ 畢竟對面不可能跟你玩套路！ 要是想 空手個打3.
4個！ 那個只有在電影裡出現！
無論練什麼，都是強身健體，
41樓：梧桐and樹
跆拳道不會長不高，相反練跆拳道能促進你長高，實戰的話 其實你真正學了 打跆拳道實戰一點也不輕鬆， 散打容易練出一身肌肉，跆拳道修身性好 散打是腳 拳 還有擒拿 跆拳道主要腳比較厲害
42樓：李有財
有一定的影響，但是不會太大，你可以學習下中華武術和散打，實用性也會不錯的
43樓：匿名使用者
跆拳道，首選，華麗實用
散打~~~~~~少見女生玩散打的
柔道也不錯，擒拿手刀樣樣有
44樓：狼拼
練跆拳道還會再長高的，我去練跆拳道長高了很多。只要你把橫踢側踹後蹬只三招練好就夠用了
45樓：王者無敵
散打比較好！最好是軍警功夫
46樓：霜重天
同道中人，不過我建議先防而後攻。最好別攻，給別人留條路，下次你遇上麻煩了還會幫你，學武術，養神、攻防、傳承中國文化！
47樓：浪跡天涯
散打好跆拳道要求柔韌性太高柔道得長期的練抗摔
48樓：十四love十三
學習散打吧 在實際運用中 可以 應用 跆拳道 主要是套路
49樓：匿名使用者
詠春拳吧，堅持練，有收穫，如果有疑問，我會繼續幫你解答
50樓：匿名使用者
練太極拳可能比較好點
女生適合學習武術還是跆拳道？
51樓：
詠春吧 女人拳~~ 如果非要學一樣的話那就跆拳道吧 跆拳道的訓練強度比武術低很多 如果不是身體素質很好很好的女生最好不要練武術
52樓：賈紅旭
個人感覺還是武術，強身建體，塑造體型，跆拳道都必須要胖胖的，女人胖了就不討男人愛
53樓：綠發9刀流
跆拳道吧，比較適合實戰，武術主要是套路，鍛鍊身體還行，女生學散打好像不太適合
54樓：張家良
你說的武術是套路吧，我們學校女生基本都是學習跆拳道的，本人學習套路4年散打1年，我的建議是學跆拳道好，最少比套路實用一點，套路基本不適合女生那些高難度動作後空翻，後空翻轉體，側空翻轉體~~等等女生做不來！套路只是表演性質強，跆拳道表演性質和實用性質都還可以，要想學點實用的建議學習散打、泰拳、只要不怕練的全身是肌肉就行哈哈~~~
55樓：福州禪武
學習武術散打實用，跆拳道過於簡化，不注重保護頭。
跆拳道是奧運會專案，為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留乙個直拳，用腿攻擊，這樣練習對頭的保護就弱化了。
散打是拳、腿、摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，技術全面，對頭部的攻擊頻率很高，散打是在傳承中國傳統武術的基礎加以吸收同時代的各國搏擊技術而形的現代散打，所以防身還是散打實用。
56樓：匿名使用者
如果可以，女子防身術最好！
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