1樓：匿名使用者
這個需要有很多基本功，既然你問到這了我就告訴你方法。
練習寸拳需要練習上三肌的力量，你多練練啞鈴和用拳頭做俯臥撐還有每一天要打最少十分鐘的沙袋。
我告訴你出拳的方法首先握拳不要太緊放鬆自己，等擊打到位置的時候在一瞬間把拳頭握實將全身的力量發出去。你先拿一塊三厘公尺的木板練。五厘公尺你就差不多練。這是長時間的功夫你慢慢練。
2樓：期戰韜略
大家都對寸拳有自己的理解。
我的理解是，寸拳發出的寸勁是一種距離很短的穿透力。
曾經在武館裡和師兄弟們試過，把10來公分厚的腳靶護在胸前，然後發寸拳來打。如果力發對了，抱腳靶的人會很痛。而一般的直拳打到腳靶上你會覺得很猛的**一下，而胸口並不疼。
這應該就是區別。
不是短距離打碎木板那種表演形式。我覺得練出了這個功夫（勁力），是肯定能夠達到前句所說的效果的。
拙見爾！~
3樓：匿名使用者
詠春有寸拳？這名兒是後人起的吧，李小龍那個佝僂手、標指什麼的，他自己都沒叫過，是他死翹才起的名
4樓：llyy粑圈
看看這吧~
5樓：匿名使用者
學李小龍那樣 拿木板練
6樓：司涉富察慧穎
寸勁只不過是一種短距離的發力方式，很多武術裡都有的，只不過詠春題材影視劇氾濫，才搞的很神秘，讓大家以為寸勁是詠春獨有的。其實也是整勁
檢視原帖》
有沒有練過詠春拳的，誰知道寸勁是怎麼發的
7樓：武仁行功夫館
寸勁很容易掌握。關鍵在於放鬆。有的認為所謂寸勁，是指距離攻擊目標很近，或者動作即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發出的短促，剛脆的爆發力量。
這樣做其實你一走入了誤區，因為你的拳在接觸到對方身體的時候你的手臂已有意識的僵了。這樣只能打在目標的表皮發出的還是力而不是勁。
發寸勁對前臂的要求：
要想練好寸勁首先你應該整體放鬆（所謂放鬆不是軟而是要有拳架的支撐，）。不要在接觸瞬間有意識的去收縮你的肌肉，越自然越好用拳架（骨架）支撐，肌肉始終放鬆要會用你的肘去加速撞擊目標。我們都見過和尚在用木棍撞擊大鐘時的樣子，其實我們在發寸勁的時候我們前臂的拳架就是那跟棍，肌肉是松的用你的肘和前臂整體加速撞擊目標，這樣就很容易打進目標體內。
詠春拳寸勁如何練習，想練到腰馬合一，但是不沒有掌握方法
8樓：清淨
每天蹲馬步一小時，腰勁十足，馬步穩健，天下無敵
9樓：
有乙個挺簡單的方法.去買乙個可調節重量的啞鈴,把一邊的鐵片去掉,然後有鐵片的部分在上,手握無鐵片的部分練習日字衝拳,這個練習對於詠春練習者體會肘底勁很有好處,也能極大的提高你的寸勁水平.只是初練時先慢點,等練熟以後再全力出拳.
10樓：重生
吸氣全身放鬆
，然後訊速崩緊，就能打出寸勁，先練的時候不要心急，傷身結合道家吞氣效果更佳。靜如水，動如火。
11樓：匿名使用者
腰馬合一只是個虛詞，別把它想像的多高深。平地推重物會吧？就是這感覺。
詠春拳是誰發明的，詠春拳是誰創的？
截止到2020年10月，有關詠春拳的起源，一直都是眾說紛紜，沒有乙個統一的說法，因此不能明確說詠春拳是誰發明的。詠春拳，中國拳術中南拳之一。其起源有3種說法 一說是福建永春縣嚴三娘創造，一說是由少林寺和尚至善從福建帶到廣州光孝寺，另一說是方永春所創造。詠春拳是以 中線理論 等理論基礎為內容 而頗具特...
誰是詠春拳的祖師爺，詠春拳的鼻祖是誰？
回 五枚師太 詠春傳承表 創立 五枚 第一代 嚴詠春 梁博儔梁蘭桂 黃華寶 梁二娣 梁讚陳華順 其他 葉問 其他 就是葉問的太師傅，名字就不清楚了 不是五枚師太嗎 詠春拳的鼻祖是誰？其起源有3 種說法 一說是福建 永春縣嚴三娘 創造，一說是由少林寺和尚至 善從福建帶到廣州光孝寺，另一說是方永春所創造...
詠春拳是誰創的，詠春拳是什麼時候創立的，創始人是誰？
詠春拳，中國拳術中南拳之一。其起源有3 種說法 一說是福建 永春縣嚴三娘 創造，一說是由少林寺和尚至 善從福建帶到廣州光孝寺，另一說是方永春所創造。這套功夫已經傳到現在了，到底是誰創到現在來講還沒有確實證據是誰創，經過這麼多年的變化，傳到誰的手已經有不同變化了，還討論什麼誰是創始人啊？詠春拳是誰創的...
歷史上詠春拳的宗師，歷史上詠春拳的宗師
葉問將詠春推廣普及，原來詠春乙個師傅只能帶一兩個徒弟，屬於公子拳，少爺拳，是富豪階層的防身術，經葉問傳播，詠春遍布全世界了。詠春拳的宗師是誰？五枚師太草創，嚴詠春完善並正式立名傳承。這兩位能開宗立派的女子當然是宗師了。黃華寶和梁二娣將六點半棍融入詠春派，從此在詠春器械上，開始了長棍短刀的傳承，應該算...
想自學詠春拳，誰的寫的書不錯啊，關於教詠春的書哪本好
魏峰也寫了幾本書，並錄製一些光碟，客觀的說，他把 詠春 加入了很多 新元素 算不上正宗的詠春拳。主要有以下幾本，詠春拳高階功力訓練 詠春拳秘傳狠招集粹 詠春拳頂尖高手必修 詠春拳速成搏擊術訓練 等等！自學永春是不可能的事情,不管是什麼武術都好都不可能自學,自學不如不學,因為在自學過程中有很多細節和動...