1樓：揭桂花池月
首先是「準備」
是擊球的基礎
然後是「引拍」
要盡量簡潔
不要僵硬
第三是「擊球」
是最重要的乙個環節
第四是「隨揮」
不要可以去做多麼帥的隨揮
要靠慣性自然完成
最後還要加乙個
「還原」
它是你下一次進攻的前奏
2樓：都金蘭甫秋
準備姿勢：降低重心，半屈膝，將重心放在前腳掌上，便於判斷啟動。判斷是正手方向來球後，準備轉體拉拍。
轉體拉拍：利用轉體，轉肩並把球拍往後拉出，這個動作完成的標誌，可以以你越過左肩去看來球為好。
擊球：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部左右為理想。
揮拍和隨揮：當球拍接觸球后，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，向擊球方向送出至不能再伸展，放鬆右手隨慣性繞回球拍至左肩上方。
3樓：合竹青苑嫻
網球正手擊球動作的四個技術環節是：
1、準備姿勢
面向對方場區站立，兩腳開立略寬於肩，兩膝放鬆，重心稍前移，落在前腳掌上，左手扶住拍頸，拍面與地面垂直，拍頭指向對方，注意對方來球，做好擊球準備。
2、後擺引拍
持拍的手臂放鬆向後向上拉拍，引拍的路線是直線向後，拍柄正對著球網，拍頭向上稍高於手腕，轉動雙肩，重心後移，左腳前踏，左肩對網，保持側身迎擊球，左手一定要隨著側身轉體而指向前面的來球。
3、揮拍擊球
擊球時應轉動身體，用力蹬腿，以肩關節為軸，手腕固定，用大臂帶動小臂，擊球點在左腳右側前方與腰齊高的高度擊球。
4、隨揮跟進
球觸拍後，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳上，身體轉向球網，拍頭隨著慣性揮到左肩前上方，肘關節向前，左手扶住拍頸，隨揮跟進結束，立刻恢復到準備姿勢。
網球正手擊球技術的基本技術環節和種類分別是什麼？
4樓：匿名使用者
2008年12月19日 ... 網球正手擊球技術的基本技術環節和種類分別是什麼？ 標籤: 正手, 網球, 環節 基本技術
環節，種類。 問題補充: 是基本技術環節，不是技術動作要點。 ...
5樓：匿名使用者
整個技術可分為六部分:一是準備姿勢:兩腳開立與肩同寬,膝關節微屈,重心在兩腳的前腳掌上,將拍至與體前且拍頭朝上,收腹,兩眼注視對方.
二是向後引拍:當你判段來球需用正手擊球時,右腳向右邁出一步同時轉身轉肩,將拍引至擊球高度,左手指向球以維持身體平衡,重心落在右腳上. 三是向前揮拍:
右腳蹬地轉髖,以大臂帶動小臂向前揮出,這時要求手腕固定(與小臂有一定的角度). 四是擊球:擊球的擊球點在高度上與肩同高,前後左右距離在右腳斜上方,正手抽球要求擊球的正後部.
(擊球時肘部是微屈的,球不是彈擊出去的,在感覺上是推打出去的) 五是隨揮:擊完球後繼續往球飛行方向揮廠出直至手臂伸直後揮至肩上.讓你的肘部接近下顎,此時身體重心已經由右腳完全過度到左腳上 六是還原準備下一次擊球.
6樓：匿名使用者
所謂平擊球,並不是指一定要擊出不旋轉的球.其主要是指球拍在擊球過程中,盡可能地水平向前揮出.稍微的有或前或後的誤差,都在有效擊球區域內,仍然可以把球回
擊過網.這對培養初學者盡快掌握正手擊球技術有很大的幫助.平擊球的飛行路線弧度較小,過網時的高度稍低,落地後**角度較小.
網球中正手擊球動作是由哪四個動作技術環節組成？
7樓：死靈伯爵
網球正拍擊球
網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方，他是網球基本技術中最常用的擊球方法，是初學者最先學習的技術。正手擊球的動作，從理論上講，動作比較深長，擊球有力，速度也快。而在比賽中正手擊球的機會比較多，正手擊球後，可使本人在場上的位置更有利。
由於現代網球速度的加快，不少網球愛好者過多地擔心反手球質量，因此經常採用偏近於反手的正手握拍法，結果在正手擊球時使用了許多手腕動作，一致造成偏差和失誤。下面以右手握拍者為例介紹正拍擊球的動作要領。（以後介紹的各項基本技術均以右手為例）。
正拍擊球的動作要領
1.準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，託面垂直於拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。
2.後擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起並向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向後擺動引拍（此為關閉式步法，適用於初學者轉體；另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作），引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低於膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向後擋網。
3.擊球動作（前揮擊球）
從後擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
4.隨揮跟進動作
球觸拍後，使拍面平行於網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比後擺動作大而充分，保證擊球的穩定性，隨揮跟進結束，立即恢復準備姿勢，準備下一次擊球。
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉效能分類，有上旋球、下旋球、平擊球、側旋球（內側球）等不同旋轉的打發，網球的各種打發於旋轉很有關係，下面介紹幾種不同的正拍擊球法：
1.上旋球
正拍上旋球是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。
打上旋球最大的（優點）是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利**。教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。
2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時，球拍稍向後傾斜，揮拍是由後上方至前下方打球的後下部產生下旋轉，球是由前上方向後下方旋轉並向前飄行，過網時很低，落地後彈起也很低並伴有回彈（走）現象，下旋球的落點容易控制，也可以打對方的深區，常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而準的落點衝至網前截擊；也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方的節奏，使之失誤。
3.平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地後前衝力大，球的飛行路線較平直，但其準確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。
4.側旋球
擊球時球拍由後部向內側平行揮動（也稱"滑擊"），使球產生由外向內的側旋轉，故稱側旋球。這種球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉常是混合效能的，球的旋轉與來球的方向、力量，旋轉速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉球方法，需要在平時訓練中反覆練習。
8樓：球拍愛好者
網球正手八步教程第5步：手肘引導、往目標方向發力，是前揮擊球的關鍵
9樓：瓜
跑動，引拍，擊球，隨揮。
不知道為什麼樓上的為什麼這麼羅索。
網球正手擊球動作分為幾個環節？簡述各環節動作方法
10樓：我不蠢誰蠢
曲腿（保持靈活），重心前移；
引拍時不要伸手，應該手臂放鬆，貼緊身體，上左腳，完全側身，用左邊肩膀對著來球，緊記引拍不是伸手，而是上腳、側身，手不能動，重心放前腳並始終曲腿；
揮拍時以前腳為軸心蹬腿轉腰，手始終不能動，是靠轉腰的離心力帶動手，稍微閉拍面，橫著往前推（不是伸手而是轉腰）直到變成右邊肩膀對著對面，球拍推到不能再往前，這時候才收拍上肩，動作連貫，一定要做完整。
記住手完全放鬆，是靠轉腰的力來打球
網球中，正手擊球和反手擊球的步驟？
11樓：
一、正手擊球
1.準備姿勢。這時球員面對球網，兩腳分開、略寬於肩，雙膝自然微曲，上身稍向前傾，下頰微向上抬，雙眼注視來球，左手拿著球拍中點，右手握拍柄，拍頭翹起，拍面與地面垂直或成約45°角.
2.向右側轉動雙肩。隨著身體的轉動，右手持拍也同時向後擺，並將拍頭翹起約至眼睛的高度，手腕處於自然位置。當球拍充分後擺時，右手臂自然伸展。
3.在向右轉體時，以右腳跟和左腳的前掌為軸向右轉動，使腳尖對著右面的邊線，左腳向前跨出一步，使左肩對著球網，這時左手應位於靠近左腿前方或輕輕放在左腿前面.
4.雙膝略彎曲，隨著向前揮拍擊球的同時，身體的重心逐漸移向前腳掌.在球拍觸球時，要緊握球拍，手腕用勁。
5.當球被擊中之後，跟進動作不應該停止，這時右手應繼續揮拍跟進到達左肩的高度，以增強擊球的力量。
6.跟進動作結束後，右手持拍回到身體前方。左腳退回，重新還原到準備姿勢，以待迎擊下乙個來球。
二、反手擊球
1.準備姿勢
面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈，腰部略向前，用非握拍手輕托拍頸，拍頭與下巴齊平，雙肘彎曲，將球拍舒適伸在前面，身體前傾，重心落在雙腳上。當判斷對方來球朝你的反拍方向飛來時，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法。正拍若使用東方式的正拍握法或西方式握法，在打發票時應變化為相應的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。
雙手握拍的人，大多也需要變化握法。
2.後擺引球
向左肩轉髖帶動右手向左後方擺動，左腳向左轉90度與底線平行，同時右腳向左前方上步，左肩對著球網，手腕繃緊、後伸，雙肩夾緊，右手拇指靠近左腿的上部。後擺時肘關節自然彎曲，下垂，重心移向後方的腳上。反拍的後擺動作應比正拍後擺更早地完成。
單手反拍時，左手可輕託拍頸，伴隨著向左轉的協調動作；若是雙手反拍揮臂，需要更充分的轉體動作，右肩轉向左側的網柱。
3.前揮擊球
從後擺進入向前揮動時應緊握球拍，手腕固定，右腳與網成45度角，轉動雙肩、軀幹和臀部，揮拍向球，反拍的擊球點應在身體的左側前方，擊球時球拍於右腳應在一條直線上。擊球瞬間，揮拍頭的揮動最快，對準來球把球打正，肘部應伸直，球拍與手齊平，雙眼盯住球。隨著身體重心從後腳移向前腳。
反拍上旋球的擊球動作其拍頭軌跡是自上而下的。
4.隨揮動作（跟進）
球擊出後，拍面平行於網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，球拍隨球向前的距離小於60厘公尺，重心前移，落在右腳，身體也隨著轉向球網，揮拍在右肩上方結束，拍頭指向上方（削擊球則不同），完成好隨揮動作有助於控制球的落點和方向。隨揮動作要比後擺動作大而充分，從而保證擊球動作的完整和穩定。隨揮跟進動作結束，身體轉向球網，迅速恢復原來的準備姿勢，準備下一次擊球。
簡述網球的九大技術，請簡述網球正手擊球的技術動作要領
1 大陸式握拍 這種握拍法還被稱為 榔頭 式握拍法，因為採用這種握拍時，食指根部壓在與拍面水平的那個平面上，拍面的角度幾乎與地面垂直，所以你彷彿在用拍框的側面釘釘子一樣。大陸式握拍法適合用來擊打任何型別的球，但在發球 打截擊球 過頂球 削球以及防守球時採用這種握拍效果更好。優勢 運用大陸式握拍法可以...
網球正手擊球技術的基本技術環節是什麼
握拍與準備姿勢東方式反拍握拍法，準備動作與底線正拍準備動作相同。當判斷出對方來球方向是反拍時，握拍由東方式正拍或東西方混合式正拍握拍法轉換成東方式反拍握拍法。後擺動作左手輕托球拍的頸部，轉動雙肩。右肩側身對網，幾乎是背對球網，同時右腳向左側前方約45度角跨出，全身自然放鬆，注意力集中，握拍手肘關節彎...
網球底線正手擊球後擺高度，網球底線正手擊球
事實上現在的主流引拍法已經不是直接向後引拍了，而是右手順時針畫乙個圈，從上往下引拍。這麼做是為了避免等球過程中肌肉的緊張狀態消失，正如一鼓作氣，再而衰，三而竭乙個道理。你可以注意一下現在國際網壇高手的引拍方式，通常就是拍頭拉高，拍子基本上是豎起來的。讓肌肉在這樣的狀態下準備，然後，等來球接近，才開始...
網球正手擊球的要點，怎樣才能更具有攻擊性，為了拉近和專業隊的距離，怎麼練！希望專業網球選手回答
一般的講磅數越高控球越好，男生磅數一般都大於女生的 練習方面，多球很重要，注意加速揮拍，小臂加速內旋 2 手腕要固定成 形 這是很多人打球忽視的問題，力到不了球上的原因。想一下推箱子時你的手腕是怎樣的，肯定是 形的，因為這樣才好推到箱子。抓球拍也一樣。很多人擊球時手腕是直的，球到拍面上後，會把你的手...
網球正手如何打上旋球，簡述網球底線正手抽上旋球技術動作要領
網球正手上旋球，是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的上旋。特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。正手上旋球的打法要領 1 準備動作 做好彎腰下蹲，在對手擊球前做乙個分腿小1步 2 左腳...