1樓：匿名使用者
跆拳道實戰的防守反擊戰術
組合訓練跆拳通實戰的防守反擊技法，既是阻止對方連續進攻的有效手段，又是後發制人的有效措施，同時也是控制對方意圖，給對方心理造成影響的戰略戰術。所以跆拳道實戰中的防守反擊技術和戰術，在很大程度決定著實戰的勝負。許多跆拳道實戰的高水平選手，在實戰中用最多的技術與戰術往往是防守反擊，利用他們的經驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創甚至致對手於死地。
跆拳道實戰中的防守反擊是有一定規律和技巧的，並不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術的特點，採用相應適宜的方法進行反擊。要利用攻防反擊三者有機轉化的規律，採用不同形式的反擊技法。下面介紹的防守反擊技術組合，既利用了攻防反擊三者有機轉化的規律，又具右很強的戰術意圖，是掌握跆拳道實戰技能的重要訓練內容。
1．擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側踢膝擊頭 2．格防左橫踢用右側踢反擊 3．躲側踢反擊左側踢接跳轉身右橫踢 4．格防右橫踢反土右擺蹋頭部 5．左橫踢防右側踢接防後旋踢反擊拳攻腰 6．阻防右側踢接側閃擺肘同時右頂膝反擊 7．左手刀防右衝拳接防左衝拳攻腹反擊右前踢擊腹 8．方左橫踢接防左手刀再防左側踢反擊後擺 9．阻防左前踢接防右側踢再防左橫踢反擊雙飛踢擊頭部 10．躲右後旋踢接防左衝拳反擊左拳擊喉 11．阻防右前踢接防右沖拳反擊踢膝擊腹 12．躲騰空右劈腿反擊騰空後擺 13．阻右橫踢接阻右腿反擊右側踢頭部 14．格防右橫踢接躲左劈腿同時橫踢反擊 15．右橫踢進攻接防右沖拳反擊踢右膝頂腹 16．主動左劈腿接阻防右前踢在接擋左彈拳反擊右沖拳擊腰 17．左橫踢接躲騰空右側踢在接擋左衝拳反擊左衝拳擊腹 18．當右側踢接防右沖拳反擊橫擊擊頭 19．右橫踢接防右劈腿反擊左橫踢擊腹 20．格防左側踢接架擋左衝拳反擊擺肘擊胸 1．擋右橫踢壓防左橫踢反擊左側踢膝和頭雙方從開式實戰姿勢開始，攻方用右橫踢進攻守方頭部，守方用左臂向外格擋對方；有腿攻方繼續用左橫踢(半月踢)攻擊守方胸部，守方用左手臂向右下方壓防對方的左腿在將攻方左腿壓落的瞬間，守方發動反擊，快速墊步右腿支撐，同時，左腳向對方的膝關節側踢隨即，左腿略**但不落地，上休稍左傾，用左側踢迅速連續攻擊對方頭部。 2．格防左橫踢用右側踢反擊雙方閉式實戰姿勢準備攻方用左橫踢攻擊守方的胸部，守入身體略轉轉，同時用右手屈臂向右外側壓擋對方的左腿擋壓的瞬間，守方迅速用右側踢反擊攻方的腹部。 3．躲側踢反擊左側蹋接跳轉身右橫踢雙方開式實戰姿勢準備。
守方降低重心且身體稍後傾，躲閃對方的右側踢進攻頭部在攻方右腳落地的瞬間，守方迅速川人側踢反踢攻方的右膝關節，隨即，守方右腳蹬地起跳，身休左轉180度，用右橫踢攻擊對方頭。 4．格防右橫踢反土右擺蹋頭部雙方開式土實戰姿勢準備。攻方用右橫踢攻擊守方腹部時，守入用左手手臂格擋對方的橫踢；在攻方被阻後，準備進步連續進攻的瞬間，守方迅速用右擺踢反擊對方的頭部。
5．左橫踢防右側踢接防後旋踢反擊拳攻腰雙方開式實戰姿勢準備當攻方用右側踢進攻時，守方同時用左橫踢腿防對方的右腿攻方右腿被踢落後順勢左轉體後用左後旋踢連續進攻；守方後退一步，同時用雙臂阻擋對方的左腿。守方用雙臂陰擋對方左腿，使對主未能轉體的瞬叫，迅速用左於拳猛烈反擊用對方的後腰部。 6．阻防右側踢接側閃擺肘同時右頂膝反擊雙方開式實戰姿勢站立，當攻方用側踢進攻守方腹部時，守方用交叉兩臂向下阻防對方的右腿；攻方被阻後，順勢用右擺肘繼續攻擊守方的頭部，守方上體向左側躲閃，同時，迅速提右膝頂擊對方的腹部。
7．左手刀防右衝拳接防左衝拳攻腹反擊右前踢擊腹雙方開式實戰姿勢站立。當攻方用右衝拳攻擊守方頭部時，守方用左手刀格防對方右臂；攻方繼續用左手衝拳攻山守方腹部，守方剛右臂向右下壓防對方左臂，同時，迅速起右腳反擊前踢攻方腹部。 8．防左橫踢接防左手刀再防左側踢反擊左側踢後腰雙方開式實戰姿勢準備。
攻方用左橫踢攻擊守方頭部時，守方用右臂格擋對方的左腿；攻方左腳**，的同時，用左手刀砍擊守方的頸部，守方用左手臂由內向外格防對方的左手刀,攻方左腳未落地，反而隨身體右轉向，前繼續用左側踢攻擊守方腹部，守方身體略後移，同時用左手臂由內向外格防對方的左腿。守方在格防對方左腿後尚未來得及轉體的瞬間，迅速用左側踢反擊對方的後腰部。
2樓：匿名使用者
反對樓上的!不能看對方的腿而是看對方的肩膀這是競技跆拳道的基本知識了出那一腿,肩膀回先動的因為跆拳道出腿的動作中是身體先動才帶動腿的! 個人體會反擊在實戰中重點在於反映和時機!
首先開勢和閉勢的靈活運用和交換! 晃只能讓素質低點的人出現漏點!畢竟對方既然能和你打實戰就一定不是麻雀!
你嚇他就會飛!
跆拳道實戰中很講究心裡素質防守反擊是比較難的打法,基本都是小級別的有速度才會打防守反擊!不過防守反擊很容易的就是橫踢了!比如閉勢情況下對手多半會起前腿!
他的中心多半會前壓,這個時候換步橫踢反擊,當然要在格檔中換步!中心也要相對的後撤!距離就由自己判定了!
還有部分小技巧比如在格檔中稍稍的撅起你的手腕,讓對方的腿沒那麼快落下!這個時間你有很充分的時間做反擊動作!當然你手腕的動作不能太大這樣會被警告甚至犯規!
還有就是有些人在抱的時候不注意扣緊對方這個時候你可以利用對方心裡放鬆時間側身輕甩順勢轉身起腿!動作大了依然會被警告!防守反擊相對而言是很累的所以你要些會找機會休息!
而且不管學什麼都要多注意經驗積累!防守反擊更需要多的實戰學習!多注意自己隊友的動作多注意隊友的反擊方式!
多打實戰!
3樓：匿名使用者
把1f的多加練習!在實戰中姿勢是千變萬化的,平時多打條件實戰!
對方破綻只要他出腿就必然有,要看出來就要多練習,讓你的隊友跟你練習專門的反擊技術!還有在實戰中要誘導對手出腿!
4樓：跆拳道姜教練課堂
跆拳道姜教練：「競技乾貨」反擊橫踢想要快就練騰空跳橫踢
5樓：匿名使用者
實戰最有用啦~被人打得多了就知道怎麼去打和不被打
求關於跆拳道進攻和防守的戰術。。拜託拜託。。
跆拳道主要練什麼戰術？
6樓：信代佛
跆拳道實戰戰術-技術戰術 1、用跆拳道技術全面、熟練、有效果的特點，變化運用各種技術，發揮自己的得意技術，掌握比賽的主動權，抑制對手，達到以取勝對手的目的。 2、跆拳道實戰戰術-利用假動作或假象戰術 用逼真的跆拳道假動作或假象欺騙對手，引其上當，分散其注意力，使其露出破綻，利用這個機會猛烈攻擊而得分。 3、跆拳道實戰戰術-心理戰術 跆拳道比賽開始前，利用情緒、動作和表情等感懾對手，比賽中用氣勢壓倒地手，或利用規則允許和基本允許的各種手段，干擾對方情緒，給對方造成心理負擔，使對手技能戰術發揮失常，挫傷對方的銳氣，發揮自己的優勢，在氣勢上戰勝對方。
4、跆拳道實戰戰術-破壞戰術 跆拳道比賽時使用黑招重招使對手先受傷，失去正常比賽能力，或用技術破壞對手技術，控制其動作發揮，使對方進攻無效並且消耗體力，喪失信心，導致比賽的失敗。 5、跆拳道實戰戰術-先得分戰術 跆拳道比賽時利用對方立足未穩或未適應比賽的機會，主動先得分，然後，立刻轉入防守，以靜制動，利用防守反擊戰術與對方對抗，既節省體力，更保住得分，更保住得分。 6、跆拳道實戰戰術-跆拳道防守反擊戰術 跆拳道比賽時利用防守好的特點，在防守的基礎上利用反擊技術打擊對方。
7、跆拳道實戰戰術-搶分戰術 跆拳道比賽中得分落後的情況下，利用各種手段有效的組織進攻力爭得分。這種情況下，要主動出擊，不能與對方靜耗或糾纏，要打破以方的保分意圖，以動制靜。 8、跆拳道實戰戰術-體力戰術 對於耐力好的運動員來說，要充分發揮體力比對方要好的優勢，讓對手和自己一直處於運動之中，與對方比拼體力，耗掉對方的體力而戰勝對手。
9、跆拳道實戰戰術-跆拳道規則戰術 在跆拳道比賽競賽中，有對攻擊部位和攻擊方法的限制，但也有規則限制模糊的地方，可以利用規則允許或基本允許使用的各種的制勝辦法攻擊對手，也可以勝利規則的漏洞。 10、跆拳道實戰戰術-擊倒戰術 利用自己的得意技術或對方失誤的機會，重擊對手頭部，使對方被擊倒不能繼續比賽，自己獲得比賽的勝利。 11、跆拳道實戰戰術-體格戰術 同樣級別內，不同運動員有身材高矮和粗壯之分，你可以利用身材高或矮、粗或壯的優勢，發揮自己的特長，抑制對手而取勝。
12、跆拳道實戰戰術-跆拳道語言戰術 在跆拳道比賽時教練員和運動員達成默契的配合，用語言引誘對手上當受騙；但要注意語言的隱蔽性和合理性，即能夠使對方上當，又不要觸犯規則。 13、跆拳道實戰戰術-亂打戰術 在得分落後而且比賽時間不多的情況下，靠亂打偶然得分。但一定要注意利用技術和戰術，注意防守；在亂打中偶然有機會擊倒對手，利用這種偶然性得分或取勝。
14、跆拳道實戰戰術-跆拳道步法戰術 跆拳道比賽時利用自己步法靈活和動作敏捷的優勢，圍繞對手遊鬥，引對手上當或擾亂其情緒；待對方反擊時又迅速撤退或靠近對手，擾亂對手的情緒和攻防意圖，破壞對手進攻而戰勝他。 15、跆拳道實戰戰術-優勢戰術 跆拳道比賽時在比賽平分的情況下，利用規則上允許的技術，靠主動進攻次數或使用主難技術而取勝，規則中規定，在比賽平分的情況下，裁判員根據雙方主動進攻的次數和使用高難技術的多少 判定對方，進攻次數或使用高難技術多的一方為勝方。 16、跆拳道實戰戰術-特長發揮戰術 即利用自己的特長、優勢技術不斷得分的戰術。
17、跆拳道實戰戰術-空間戰術 跆拳道比賽時充分利用賽場的空間，攻擊對手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引誘對手進攻，實行反擊。 18、跆拳道實戰戰術-接近比分戰術 在跆拳道比賽中得分落後的情況下，利用各種有效技戰術爭取把比賽接近，或反超對方。 19、跆拳道實戰戰術-迫使對方失分戰術 跆拳道比賽時規則限制，給對方製造陷阱，迫使對方犯規而失分。
比如引誘對方到場地邊緣（警戒線或限制線），然後利用猛攻迫使其出界，使對方被警告被扣分。
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