1樓：胖兔南南
首先你的年齡很好，身體素質很不錯，還需要繼續加強身體素質的訓練。不過，理念上來講，格鬥術和你目前的訓練方法有所不同，當然，你目前練的東西沒有不好，不過格鬥不能僅僅練習這些，它講究的是速度、反應、力量、耐力、柔韌性、心理素質、實戰經驗、搏擊技術的靈活運用的綜合能力，也沒有什麼嚴格的門派，要博採眾長，不斷領悟。訓練方法在一般方法的基礎上要有自己的特色，不過自己的特色的形成不是一朝一夕能總結出來的，不要操之過急，避免受傷。
建議你先找乙個所謂的散打（或者什麼都可以）練兩天再回來，我們再交流。不過，格鬥訓練現在還不需要你練樁，從基礎開始系統訓練吧。
2樓：匿名使用者
你身體根基好，想練格鬥呢還是想武術呢？
若是格鬥，可以自己找一些好的教程就可以自學了，加上一些規律練習就可以了。
如果是武術的話，需要找師傅，武術記住動作是沒用的，同乙個動作，發力不對，就不對了，自己揣摩太困難了。
3樓：光榮二區小保安
4樓：走轉隨風
達到明勁欲高階就得養氣......
東方武術講求「心，氣，力」的結合，朋友如果喜歡看漫畫的話，推薦一部《拳兒》給你看！乙個日本人對中國武術的理解，很值得國人深思！想當初年少，就是因為這部漫畫才瘋狂迷戀上國術的！
如何自學格鬥術？
5樓：匿名使用者
既然你現在有力量了,那就好說了 ，首先 我必須說一點 ：自學是不會成為高手專的（而且有可能變屬成渣渣）。 但是 高手就算有人教也很難 ， 所以 不必擔心，你自己選的拳擊的話 學學怎麼出拳 （自學比較難 而且動作不會很標準，容易練毀） 然後有條件的話自己買個沙袋 買好繃帶 首先打空擊動作 就是凌空出拳 先把三個最基本的拳法學會了 ，然後練步伐 （自學也比較困難） 好好學步伐 步伐很關鍵。
出拳的話每天多打多練 覺得自己打得不錯了去打沙袋。 然後練習身體的協調性 躲閃 （放一根繩子，用拳擊步伐左右躲閃前進）。這些訓練內容都說完了 就說說實戰吧 ，實戰是最主要的 打一場實戰比你訓練乙個月都有用，所以找個夥伴吧，實在找不到就找以前欺負你的人 打他們。
這樣最真實，還有如果想練泰拳的話 比較複雜 ，先不說了 ，拳法練到一定程度後拿上啞鈴或者捆上沙袋。就這麼多。 看了你說的我覺得你是個有毅力的人，有毅力就好說了。
加油努力吧，純手打
6樓：摯愛小慧
首先 把耐力 體力 肌肉 速度 練起來 然後再學 學的時候有個伴一塊切磋是最好的~沒有的話 每天連續打一百或者二百或者更多拳 然後踢腿 也是越多越好~
希望能解決您的問題。
7樓：手機使用者
說實話，我抄
算得上校園霸主之襲
一，我的優勢就bai
是和普通du人格鬥的時候反應比他zhi們快，和一些dao經常打架累積的經驗，手腳並用可以讓你比普通人厲害點，運用靈活更可以讓你超乎普通人，真的想學你可以買乙個沙包，每天傾盡全力去打它，手腳並用，用盡全力，不出乙個月。普通人是打不過你了的。
8樓：龍在江湖
格鬥術如果要自學bai，最好是先進行體du能訓練zhi
。有意識鍛鍊自己的意志和dao
吃苦精神，改變自己版懦弱的一面，
9樓：五省總督
最好是找幾個陪練，自己的有同樣愛好的，不是專業，沒必要非得去拜師
學習格鬥術
10樓：劍信
所謂一膽，二力，三技術。與人格鬥的時候不能膽怯，或者要能克服膽怯。其次就是力量，力量是格鬥中最為重要的基本素質，所以一定要重視力量訓練。
一般就是俯臥撐，引體向上，啞鈴，或者去健身房。最後才是所謂的技術。徒手技一般就學習，直拳，左右勾拳，下勾拳，橫踹，側踹，膝擊，肘擊，過肩摔，背摔。
最好學習下人體弱點的分布，可有事半功倍的效果。平時要注重有氧運動，比如慢跑和跳繩，以提高心肺耐力。平時多找幾個好友進行對戰，模擬不同情況下的格鬥。
最後對自己的體能進行測試，一定要明白自己的體能極限。
11樓：海挑條
自由搏擊哦，找個武館學不是更實際嗎？
12樓：菩提來
還是找個地方系統的學一下
怎樣自學以色列格鬥術？學什麼樣的術法是打架最厲害的呢 10
13樓：天線寶寶
1、對付扭打者
在對方要把你摔倒之前，他需要靠近你的身體，因此，你首先要與他保持距離，不要讓對方靠近你的身體將你摔倒。如果對方撲上來抱你的雙腿，你要立刻身體略微前傾，不要把身體重心放在腳後跟上。然後身體迅速側移，迅速出手抓住對方的頭髮或後腦勺往下壓，同時用膝蓋撞擊對方的面部，要靠後退發力，保持身體穩定。
2、對付出拳攻擊者
乙個大致的規律是：襲擊者的前面之手常常是虛招，而他在後面的手常常會是致命的攻擊。這是因為後手出擊勢頭更猛，所以正確的防衛手段比簡單的戳打更有效。
要緊緊盯住對方的肩膀，因為肩部的動作能夠預示他要出那個手攻擊你。如果他的右肩略微下沉，他可能是要用右拳攻擊你。你要繞到對方功你之手的外側，也就是說要始終遠離對方的攻擊你的後手。
一旦繞到對方身後，要迅速近身，你對方的頭將對方摔倒在地，用腳猛踏對方。
3、對付踢腿攻擊者
由於中距離攻擊。用腿是非常有效的，下面兩種辦法，你可以任選一種使用：迅速開靠近對方身體或遠離對方。
如果對方出腿踢你，你要立即側身，減少受攻擊的面積，然後迅速用離對方攻擊之腿最近的手截擊對方攻擊之腿。為了安全起見，要保持雙手張開，手指併攏。攻擊對方腿之後，要迅速近身對方，出另乙隻手，用掌攻擊對方的鼻子。
然後更加貼近對方身體，以便攻擊對方的支撐腿。一旦對方倒地，出腳踏擊對方**。
4、對付持刀者的攻擊
這時，距離就是安全的保障。能跑掉，就要盡快跑掉。如果實在無法跑開，就要時刻注意敵我情況的變化和對方利刃的位置。
因為這些將決定著對方攻擊的方式和角度。特別要注意對方持刀之手，不要過分注意對方的眼睛，因為對方的眼睛是無法傷到你的。如果對方試圖靠近你，繞到對方持刀之手的外側，要盡可能遠離對方持刀之手。
永遠不要試圖用乙隻手阻擊對方的利刃而用另一之手擊打對方，因為對方可能會猛然抽手揮刀，刺傷你。
14樓：林丹使命召喚
我也在學以色列格鬥術啊，只不過我是為了防身，為了避免意外情況，而不是為了打架
15樓：匿名使用者
- -以色列的技術是用來防身的你要是用來打架 那都是招招t 男人的命根子的 t壞了都要賠好幾十萬的 你說划算麼 其實 以色列格鬥術 主要就是打人體最若的地方 自己去買個假人 自己在家慢慢練吧
16樓：謨聖蠇
先學好基本功，鍛鍊反應能力，速度，力勁和爆發力還有過硬的心理素質。
17樓：匿名使用者
厲害不錯，我佩服。不過可惜了，我用槍
18樓：目欺予人
題主是在校，被年級老大要保護費了麼？ 如果只是單純的想打架，或者說想打小學生。
或者初中生，那麼就動刀吧。 不用真扎，嚇唬嚇唬就行。
咋樣自學以色列格鬥術
19樓：福州禪武
自學以色列格鬥術分為兩個部分，一是個人動作，二是兩人實戰。
可以先看圖，學會個人的動作，反覆練習熟練，這是第一步，第二步就是兩人配合練習，先單一的上技動作學起，然後再學下肢動作，再把兩個部位結合一起，兩人先由輕到重，由慢到快。最後用真實的練習速度，進行實戰。
什麼格鬥術比較實用，格鬥價值高，最實用的格鬥術是什麼？
任何武術學好都可以防身的，防身能力沒有高低之分，你自身條件和學武的態度的話，那你就學散打或截拳道，散打就的訓練一開始就有實戰，中國散打的就是為實戰而誕生的，現在特警啊解放軍啊主要學的就是散打和擒拿，練散打的抗擊打能力非常強，散打非常實用，沒有什麼武術精神什麼的，而且用到實戰上的時間也相對其他武術要短...
關於格鬥的書，關於格鬥術的書,哪幾本比較好
我來回答你的問題.樓主.是這樣的你可以先從跑步開始訓練.這樣可以對你有很大的幫助而且絕對不超過3小時.第一.現在正好是冬天你要做到是每天都做.不能偷懶.你寧可少做切不可不做或做得不規範。這是做不得假的 第二.現在你已經是17歲了.無論你是現在或是以後都將不會有很大的提高.實話 前提是你如果沒有先天體...
世界上最強的擁有實戰意義的格鬥術
您指的具有實戰意義的格鬥術，是可以速成的嗎？其實只要是格鬥術都擁有實戰意義，有人說跆拳道垃圾什麼的，但他們可否知道傳統跆拳道是崔泓熙將軍創造的，一位軍人在戰爭期間創造的格鬥術，僅僅用來表演的？李小龍的高位腿法大多是讓李俊九教的，他可是美國跆拳道之父。一些人說截拳道有多厲害厲害的，但是縱觀現在，截拳道...
武術和另外的格鬥術對抗,怎麼感覺很滑稽
武術是表演性比較強，外國的格鬥重實戰，不過現在都重比賽多一點 中國武術各門各派卻別很大，與外國的技擊術相比較舊套路，但是也有良好的技擊性，散打就是傳統武術剝離了那些所謂的花圈秀腿剩下的實用性最強的技擊術。你說的身體是乙個原因，現代格鬥術，越來越較舊力量和肌肉包裹，中國人的體格在這裡，肌肉力量不行，肌...
那種格鬥適合女生練，哪種搏擊術更適合女性學習？
武術 不分男女 不分國籍 說實話 學東西別只學一樣 最帥的 是太極 最苦的 是中國 表演套路 要想選擇對乙個東西首先要了解 自己不能學什麼1 拳擊 2 泰拳 3 搏擊 我建議你去練 有氧格鬥操 有氧格鬥操結合了拳擊 跆拳道 空手道 泰拳 自由搏擊以及武術等專案的技術動作，配以強勁的 寓健身於娛樂之中...