1樓：飯太狼
個人意見用身體靠住，就是用後背，起的時候用屁股頂一下，弄就行了，沒事，呵呵。我每次這樣的時候都是把左手按在球頂上，這樣他們一蓋你，整個打在你手上，不犯規都不行……
2樓：匿名使用者
被蓋是很正常的事情，不要有心理壓力，跟你說的方法，都是很片面的，遇到的情況是很靈活的。籃球是靠腦子打，一場比賽，同樣的錯誤不要犯兩次，下來之後好好總結。自己找出解決的辦法，才有助於你的臨場經驗的提高
3樓：匿名使用者
首先，不要往人群裡一味的鑽著找冒，盡量尋找空位投籃。
第二，出手弧度提高一點，或者增加後仰。
第三，要自信，用身體靠著對方，或者增加晃動假動作！
希望對你有幫助！
4樓：
你不要一拿球就手就捧著球就往上踢啊。先彎下腰。再稍微直一下。做一下腰上籃的假動作。人們都很大機率跳起的。如果你沒有非常高。也可以做假動作。走腳步嘛。
5樓：匿名使用者
被比你矮的人蓋帽的原因是你投籃的意圖被人家看穿了。你應該有幾個假動作，晃一下。
你去上籃被很多收按住，那是你乙個人在挑多個人，你以為你是霍華德啊。
6樓：籃球翅膀
籃下假動作和腳步一定要練好。正規比賽可以利用假動作騙犯規罰籃得分。
7樓：匿名使用者
拉桿或者靠身體把對方椅住，或者騙犯規
8樓：
先用身體靠住對手，最好是低位單打，還要注意出手時機。
9樓：匿名使用者
個人感覺打時間差比較好~你可以選擇先晃一下，再出手。
或者用身體擋住對手，再出手~不要急於出手，因為其他人都準備跳了
10樓：匿名使用者
做一些假動作 還有靠自己的身體打
11樓：次郎坊
用腦子打球，晃過他，另外貼住她的身體
12樓：花月湖
用身體抗住，另外就是出手點的問題。
13樓：匿名使用者
投籃一定要果斷，有的時候也可以帶一些假動作
14樓：匿名使用者
沒事吧 估計你心裡有陰影了
為什麼打籃球在籃下常被比我矮的人蓋帽！！
15樓：nba搖擺人
這很正常
背後蓋帽是很難躲過的 一般都是沒投出時被人蓋帽的你因為現在才初二 再過幾年 力量增加了 你就可以把弧度調高 把手腕放到高於頭頂的地方出手
並且要經常注意後面的人
16樓：匿名使用者
雖然個大是優勢，但也有個缺項反應遲鈍，相反個小的人靈活，當你正準備投籃時，他已經跳了起來！這是籃球界常有的事！想開點哥們！
17樓：子喈
姚明都被小個蓋過,何況你只差3厘公尺.你說的是上籃被身後蓋,這個是你上籃姿勢的毛病,要學會單手遞籃,身體側展,這樣跟他就有距離了,想蓋費點勁,除非他彈跳特別好,直接給你摁板上.
18樓：方創盛
呵呵 我曾經在學校打比賽帽了別人13個帽 都在170以上 我也是172！你動作一滿假動作少 是主要原因 加強防守 或許對你有幫助哦
19樓：匿名使用者
投籃動作太慢 出手點太低 或者彈跳不夠 要學會多用身體上的優勢 同時 打籃球 好的球技和過硬的身體素質才是王道 加油啊 初二就170前途無量的
20樓：
籃球教學：上籃的時候經常被蓋帽？2個動作幫你解決！
籃球教學：上籃的時候經常被蓋帽？2個動作幫你解決！
籃球教學：上籃的時候經常被蓋帽？2個動作幫你解決！
21樓：匿名使用者
出手慢加上出手高度低吧！！！前幾天，不是科比也被特格克蓋了嗎？？？以後，出手時，用眼的餘光向周圍看一下，再出手，你可試試
22樓：匿名使用者
第一，投籃意圖太明顯，另外投籃跳的不高
第二，你高傲，我有時候會被蓋，我180我就想啊，哈那個矮子怎麼可能蓋到我呢，所以有時候我就隨便上籃，結果有一次被小學生蓋。。。。。。
第三，沒有不被蓋帽的人，絕對沒有
23樓：匿名使用者
投籃意圖太明顯，出手點太低。
你出手前得晃人啊，你就那麼直接上，只要判斷對意圖了，照著你的球就是一拍，那就是個帽，何況你倆身高差的不是天壤之別，3厘公尺在防守裡微不足道啊。海耶斯還蓋過加索呢，他倆身高差了15厘公尺。
我身高181cm，還曾經在上籃的時候被168cm的小子蓋過，說白了是輕視人家，出手點太低。
你出手前要判斷，找機會和時機，一擊制勝，雖然個大是優勢，但也有個缺項反應遲鈍，相反個小的人靈活，當你正準備投籃時，他已經跳了起來！因為你沒有完全擺脫，可以多加假動作，另外利用身體的掩護
24樓：天空so藍
你的身高優勢並不很明顯，若出手動作太誇張，加上後衛彈跳好，很難躲避被蓋。建議多練練假動作，虛實轉身，晃一下，就很容易了。或者把他輕輕頂一下，動作不能明顯，頂開點距離了再投
25樓：火線殺手
你倆身高差的不是天壤之別，3厘公尺在防守裡微不足道啊。
多向ai，保羅學學吧，看人家的假動作，比他們高30公分的也冒不到
26樓：匿名使用者
籃下時最容易被蓋帽的地方，你可以用腳步晃開對手。。。要不就抗開對方
27樓：痞子怎麼了
因為你沒有完全擺脫，可以多加假動作，另外利用身體的掩護
28樓：泰迪兔的店
167不比你矮多少 你出手點過低或靠後 意圖過於明顯 速度較慢
29樓：滄海中的一條瑜
你慢唄 確切的來說你籃球打的不好唄 多練練吧 上籃什麼的
30樓：匿名使用者
在籃下時進攻要堅決 這樣就不太容易被蓋了
31樓：ok夢
學會強起，用身體護住球，前提是你的身體夠強壯
32樓：匿名使用者
投籃意圖太明顯，另外投籃跳的不高也是乙個方面。
33樓：匿名使用者
對方位置站好了，你出手不夠快，當然會被蓋
34樓：匿名使用者
你的下個動作被看破，他提前起跳。
打籃球怎麼防止被蓋帽？ 我個子小
35樓：匿名使用者
你好 先告訴你，那1.8防你的人，除非他的蓋帽技術好，不然也很難冒到你。
防蓋帽很簡單，不然內特羅蘋遜和艾弗森是怎樣在nba裡混的？
先教你正面防蓋帽：
如果對方大個，而且堵在你面前，傻子也不會出手，除非是最後時刻。只要你多練練，肯定能用假動作晃過他。比如說假投籃，等別人跳起後造犯規或者等別人落地還沒有準備再次起跳之前投籃。
不過我可以教你乙個最致命的絕招，別人與你同時高高躍起時，你先不要出手，兩手抱球在空中，用乙隻手對著對方蓋帽的那乙隻手，注意不要手離球，靠近對方的手故意碰到對方手上後他就被你造成了犯規，這是你也可以嘗試乙個趕緊投籃賺來乙個二加一。（這一招我經常用，但是有的時候你在空中發現手碰不到他的手的話，為了防止跳步，馬上隨機應變，傳球或者硬投籃）
如何防止背後蓋帽：
別人背後帽你，其實就屬於偷襲的蓋帽。一般背後蓋帽都是在籃底下形成的。但是你的身高不應該在籃筐底下應戰。
同樣，當不知道有沒有人在背後蓋你的情況下，跳高點投籃，還是雙手抱球來投，乙隻手還是放在後面，如果有人過來了就可以造犯規。
注意，不要在人群中投籃，的確容易被蓋。
我在我這邊打籃球，我是打前鋒的，我的身高比你還矮，但是我的蓋帽算是在所有人中最好的。我還帽過我們這邊乙個一公尺九多的人，蓋帽同樣有技巧，很多人都認為像霍華德一樣是彈跳裡好，但是其實蓋帽另有技巧。如果你想知道怎樣蓋帽的話，你可以在補充問題中說出，我會盡快改正答案，但如果你不喜歡蓋帽我也不想浪費精力打那麼多字。
住您打球愉快！
36樓：
在打籃球時如何不被蓋帽，教練告訴你兩個技巧，輕鬆上籃無壓力
37樓：小邊卡哇伊
對於身高小的人一定要學會拋投，nba的後衛都會，然後就是要掌握出手的時機，不能勉強，先晃開空檔，讓防守人和你有一定的距離，然後快速出手。還有就是3分。小個子球員重要的是學會組織全隊進攻，而不是一味的自己得分。
38樓：
打籃球不被帽是不正常的。你比他矮，難道你就一定要在內線和高個子硬砍？你可以拉出來跳投，或者以速度突破過去。方式很多啊，如果你硬要低位單打，當然會經常被帽了（除非你噸位很大）
39樓：正樹
你好，你需要好好利用你的優勢，高個的速度上肯定跟不上你。
你在投籃的時候要看準時機出手，投之前還要給自己製造投籃的空間，有時就那麼乙個空隙，就是你出手的時候
還有就是運用假動作，假投真投，讓人無法把握再者就是學會傳球，當你又能傳球又能獨吃，別人防守的難度就會增加，因為如果你給別人知道你只會獨吃，那你就絕對被防死了，蓋帽是一定的
40樓：原子單
空位跳投，在比自己矮的面前投籃
41樓：仔佬
打球哪有不被帽的？ 抓時機吧 注意觀察身邊 如果擔心就在外線跳投
42樓：時尚中國風
拉桿，我見誰拉誰。校隊中鋒對我表示無奈。我一公尺八鋒衛。校隊中鋒195。
為什麼我突破上籃跳不高，還被比自己矮的人蓋帽？
43樓：炒蛋哥
突破的節奏不好，多練運球，掌握球性，人家nba的也天天練習上籃的，練出來自然而然節奏就好，別說比你矮的，比你高的也帽不到，詳細的參看nba馬刺球星吉諾比利突破，根本都不知道他下一步會怎樣。 否則的話就是你的彈跳真的成問題了，多跳多練慢慢就跳得高了。 祝你早日成功！求採納
44樓：
可以靠著防守人上籃。他就跳不起來，還容易造犯規
45樓：手機使用者
突破是靠下盤的，下盤要快，突破加速那肯定跳的高
為什麼我籃球總是被人蓋帽,而且想蓋別人也不行.
46樓：
籃球教學：為什麼你上籃時總被對手蓋帽？籃球教練告訴你其中奧秘籃球教學：為什麼你上籃時總被對手蓋帽？籃球教練告訴你其中奧秘
47樓：仇秀雋
防守時不要著急伸手，眼睛要一直盯著球，看他跳起來了再去蓋他！不過如果身高差太多就別總想蓋別人了——不過補防時容易一點
48樓：
投籃時用拋投或者是後仰投籃 蓋帽是要看準對手出手的時機和路線
49樓：天羽羽斬
練習假動作啊 把他晃開再投
打籃球要從基礎開始 練好運球投籃上籃 練好了 看看nba 學學 之後自然就能掌握出手時機 防守不一定要蓋帽的 注意腳步的移動 這也是基礎
50樓：狡猾飛天德
你別空出機會 讓他蓋到啊. 然後 就是 急停投籃 加速運球後 急停
如果 他跟上了 就晃他.看他跳之後 在投. 投籃 上籃 多運用
不要 只是一種進攻 手段 （不過你才小學啊.告訴你 你現在 也練不了） 你小學啊 後仰 行嗎 慢慢練吧
51樓：何種原因
投籃時用拋投，蓋帽只能自己練彈跳
52樓：
注意出手時機，增加點假動作
53樓：煙┃悈
蓋不著球就蓋他腦袋。叫他下次不敢在你面前投。
54樓：77大捲
多喝牛奶,補鈣,這樣長的高.
55樓：匿名使用者
看來你沒有出眾的身高和彈跳。
但是也完全可以避免被蓋。
關鍵的一點是，無論投籃還是上籃，出手前一定要和放手隊員之間有一定的距離，最好有乙個人的距離。
這個距離怎麼出來呢？就要利用腳步了。投籃的時候做個變向，crossover之類的動作，把對手稍微晃掉一點，距離馬上就出來了，這個時候就要果斷跳投出手。
這裡的關鍵是要運球穩，能拉得住球，還要出手夠果斷，投籃夠準。
上籃呢，第一步啟動速度一定要快，這樣能保證把防守隊員擺脫。如果實在沒有這速度，硬要上籃也可以，用緊貼對方的方式，倚靠對方然後勾手上籃，這樣的出手是不可能被蓋的，除非你跟專業隊員打。
56樓：青和楓
練急停後仰跳投
這方法好
57樓：傷月星空
緊貼著對方,這是最簡單的辦法啦!(本人是小隊的哦,經驗之談)
58樓：玩了白了白
一看就是老實孩子 就會拿到球就投了
被對手抓住特點就不好玩了
多配合 多傳球 多晃動
讓他不知道你拿到球后要做什麼就好
59樓：匿名使用者
你身高多啊???矮的人最好是後蓋別人..幹嗎需要蓋別人.反正是防守.站住造他犯規.n種方法.看你怎麼利用規則!!
誰告訴我一些，誰告訴我一些資料？
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