1樓：爆侃小哥
自律一直都是人類難以得到的標準，當乙個人開始自律的那一刻，就代表著他即將開始蛻變。在nba裡，球員們往往拿著十分高的薪水，相對於平常人他們的生活更容易五彩繽紛，然而往往越自律的球星越容易成功，下面讓我們來細數一下nba裡自律的男人吧。
top1 勒布朗詹姆斯
他擁有如同坦克般結實的身闆，是因為從不吃紅肉。這個男人太可怕了，不管是在球場內還是球場外，出道以來從來沒有緋聞，在家是一名優秀的父親，在球場上是一位優秀的球員。據報道勒布朗詹姆斯十年不碰豬肉一口，這是常人們很難做到的，而且他的飲食都由嚴格的訓練營養師控制，每個休賽期往往都將自己一頭扔進健身房，十幾年如一日的生活相信我們平常人很難接受吧，這也是他常年能將自己身體水平保持在巔峰的乙個很重要因素。
「自律能讓生活更加精彩」這句話確實很符合勒布朗詹姆斯的職業生涯。
top2 雷阿倫
雷阿倫的身材大家一定見識過，幾乎抓不到一絲贅肉。雖然已經退役多年，但是阿倫的身材依舊沒有走形，還是那麼的精悍，這和他日積月累的訓練還有常年保持自律的生活有關，據說阿倫認為生肉比熟肉更有營養價值，更能夠增強體質，更富有營養，所以基本上每餐都以生肉為主，這個生活習慣確實可怕，相比我們這些普通人絕對做不到吧。和勒布朗一樣，阿倫不管是在場內還是場外都就沒有緋聞，生活相當自律，所以說他的身體常年保持高競技水準。
top3 史蒂夫納什
依稀記得風之子納什的身影還在球場上飛馳，是啊納什已經退役多年了，但不可否認的是納什在球員時期的生活還是非常自律的，為了保持良好的競技狀態，他連續十二年不碰甜食，不吃油炸食物，不吃深度加工食物。雖然身體素質不是很好，但是自律的生活讓他榮獲了兩屆mvp獎盃，確實自律起來的人生太可怕。
top4 易建聯
說道阿聯，自然會浮現現役中國男籃第一人的稱號。沒錯，不管是身體素質還是籃球競技水平來說，阿聯排在中國第一確實不過分。但是關於阿聯的自律生活我們又了解多少呢？
眾所周知，在cba裡球員們的飲食作息生活遠遠不如nba球員，差距非常明顯，但是阿聯卻做到了出淤泥而不染。抽菸喝酒燙頭是cba球員的代言詞，但是阿聯非常自律，在聚餐時大家都喝酒，他卻默默地喝起了果汁，可謂是值得所有人學習。希望阿聯繼續保持這種競技狀態，能把中國男籃帶得更遠。
2樓：朝夕de盼兮
科比，他小的時候把喬丹作為最高的追求目標。科比雖然也是頂尖，但終究沒能超越喬丹。在這個前提下，科比可以無限接近職業生涯巔峰的籃球之神，依靠勤奮和自律。
3樓：apple魏琦琦
科比，喬丹，加內特，鄧肯，韋德，雷阿倫等等，這幾位都獲得過總冠軍。自律，努力才能走向成功。
nba哪些球星非常自律？
4樓：996體育
倫納德就像很多人所說的那樣，倫納德就像是乙個機械人，他的任務就是打球，所以在他的職業生涯當中，除了打籃球之外，幾乎沒有其他事情做，而且倫納德也是乙個自律得可怕的超級巨星，沒有比賽的時候，你根本看不到一點關於他的訊息，因為他有機會就躲起來偷偷的訓練，然後直到新賽季開始，倫納德的思想就像乙個被設定的程式一樣，他永遠都不會去做多餘的事情，甚至有關他不實的報道，他本人也從來都不回應
詹姆斯詹姆斯之所以能夠保持十幾年如一日的狀態，靠的不僅僅是努力訓練和出色的身體天賦，還有他的自律性，詹姆斯每天都會訓練，他每年單單用在身體保養方面就花費百萬美元，雖然很多人都說詹姆斯喜歡喝酒，而且酒精對運動員身體不好，但對於詹姆斯來說，喝酒能夠給他帶來一些幫助，特別是保持狀態方面，像他這樣的身體天賦，確實需要一些其他的東西來補充，詹姆斯無論是在場上還是場下都非常的自律，就連夜店都很少去，而且最重要的是詹姆斯還是乙個慈善達人，建學校給孩子免費讀書，每年堅持回饋社會，這已經成為詹姆斯生活當中的常態
鄧肯鄧肯能夠在39歲的年紀入選全明星+最佳陣容+最佳防守陣容並不是沒有道理的，這源於他20年如一日的自律性，鄧肯是乙個非常低調的超級巨星，他不需要把多餘的精力來應付那些記者**，所以他有更多的時間來提公升自己，即使在生涯末期，鄧肯依然非常的努力訓練，讓他保持全明星級別的水準，這就是為什麼40歲的鄧肯依然可以打爆很多超級內線
諾維斯基
為了保持身體狀態，自從進入nba開始，諾維斯基21年的職業生涯滴酒不沾，除了酒之外，就連雪糕等甜品都不吃，這就是為什麼他能夠在33歲的年紀依然可以帶隊奪冠，作為白人球員，很少有人可以像司機那樣生涯長達21年，被譽為歷史最強白人的伯德生涯也不過是13個賽季，這都是因為諾維斯基的自律讓他保持十幾年如一日的狀態
科比科比身上的曼巴精神絕對少不了自律這兩個字，堅持每天凌晨四點鐘起來訓練，每天第乙個到達球館訓練，而且他會把對自己的高要求傳遞給身邊的每乙個球員，無論是場上還是場下生活，科比都非常的專注做好每一件事
5樓：匿名使用者
個人所知道的有：雷阿倫 ，根據小道訊息雷阿倫有一天沒忍住吃了乙個漢堡，下午訓練的時候突然意識到不對勁，從此之後十幾年沒吃過垃圾食品。科比 ，不用多說，就一句話「凌晨四點的洛杉磯」就是最好的證明 。
詹姆斯可是每年都會花費百萬美金保養自己的身體 。
6樓：世界如此簡單不
勒布朗詹姆斯、科比、雷阿倫、納什、萊昂納德、諾維斯基，卡特等人。
7樓：古賀峰瑟
有科比，納什，諾維斯基，雷阿倫，詹姆斯等人。
nba只有少數球星能做到生活自律，這其中包括詹姆斯嗎？
8樓：乖乖小世界
盤點nba三位自律球星，喬丹科比上榜，他甚至有自虐傾向
9樓：夢哈伴你讀文化
nba的少數球星做到生活自律的球員中，其中就包括詹姆斯，詹姆斯真的是自律到了一定的程度。
10樓：
當然，包括詹姆斯了，而且詹姆詹姆斯是代表了當今nba最有自律籃球的巨星
11樓：帥到被人砍路過
nba裡面只有少數球星能夠做到生活自律在其中，就包括了詹姆斯，我是詹姆斯的忠實粉絲。
12樓：肖兔兔的大堅果
能進入nba都是比較自律的。尤其是詹姆斯。應該可以稱作是最自律的乙個人吧。
13樓：肖兔兔的小蘿蔔
幾乎所有的巨星公升上都有乙個特點，那就是自律。這當然也包括詹姆斯。
14樓：黃昏雀色蒔
詹姆斯可以說是相當自律的，因為nba裡面缺的不是有天賦的球員，而是能不能自律的球員。
15樓：壯壯大哥
作為nba的球員，自律肯定是不需要說的，像詹姆斯這個人一定也是個特別自律的人。
16樓：不想想太多
當然包括詹姆斯，無論是詹姆斯還是喬丹，科比，他們都有乙個共同的特徵就是自律，這也是他們之所以能達到那樣的高度的乙個重要的原因。
17樓：職場達人肥乎乎
我感覺球員很優秀的話，那麼和他的自律應該也是有很大的關係的。
18樓：聞志品
你是個神經病，你就是個神經病，奧特曼就是個神經病
nba中有哪些球星不自律，最後還是成為了巨星？
19樓：幹三老師
奧尼爾，哈登，都是沒有足夠的自律，最後仍然成為了超級巨星的著名球員。我們都知道，nba在中國的影響力，可謂是相當爆棚。縱觀諸多體育賽事，論關注度，它們都無法和nba相媲美。
儘管世界範圍內，足球仍然是第一運動，受眾和收視率都碾壓籃球；
但是，起碼在中國，籃球的普及率遠超足球。讓這樣的現象出現的最大功臣，當然也是nba。nba對球迷而言，最大的魅力，就是那些擁有著超強實力，能夠在很多夜晚中打出神奇表現的超級巨星。
什麼是超級巨星？雖然他短短只有四個字，但卻是實力和人氣的雙重象徵。能成為超巨的球員，除了要擁有歷史級別的天賦之外，也要擁有萬里挑一的自律和勤奮，科比，望見了洛杉磯凌晨四點的太陽；當年的喬丹，也是在無數汗水的揮灑中；
將自己的技術打磨到了完美無缺的地步。但是，也有一些身體天賦得天獨厚，堪稱「老天爺賞飯吃」的球員。他們不怎麼自律，但是一樣成了超巨：人比人，氣死人啊。
首當其衝的是誰？當然是大鯊魚奧尼爾了。不僅禪師自傳裡，說過奧尼爾經常缺席隊內集訓，場下也鮮少看他進行各種訓練；以努力著稱的科比，乾脆直接在**面前，放言奧尼爾就是個懶鬼。
足見，他的「懶」已經到了人神共憤的地步了。
除此之外，現在火箭隊的當家球星哈登，一樣是一位缺乏足夠自律的球員。我們都知道哈登當年最出名的乙個外號，叫「夜店登」。昨天被系列賽橫掃淘汰；今天就跑去夜店嗨皮；
怪不得黑哈登的人這麼多。不過現在來看的話，哈登顯然是已經扳掉了自己「花天酒地」的壞毛病，努力也讓很多人都看在眼裡。
20樓：孤獨的yu呀
詹姆斯，這個人很貪吃，現如今，為了自己的實力，讓自己的保鏢監督自己，不要亂吃，
21樓：上海徐靜雨
之前的詹姆斯哈登，一直在夜店裡鬼混，而且和卡戴珊家族糾纏不清，但在賽場上卻還是無比神勇，現在離開卡戴珊之後，徹底爆發。
22樓：克里斯蒂娜褲子
nba中不自律，最後還是成為了巨星的球星有以下幾位：張伯倫；魔術師詹森；羅德曼；奧尼爾；哈登；奧多姆等等。
都說nba球星詹姆斯非常自律，那麼究竟有多自律呢？
23樓：匿名使用者
什麼叫自律，那就指對於自己的約束能力。很多球員進入nba之後就放鬆了，因為他們覺得進入了籃球最高殿堂，自己就不要那麼努力了。如果你這樣想就錯了，在這裡不缺天賦異稟球員，如果不夠自律和刻苦，隨時都可能被淘汰。
因此想要成功，自律很重要，但凡在nba有名氣的球員，他們幾乎都是很自律的人。那麼nba球星能自律到什麼程度，我們今天就來感受下。
詹姆斯為何17個賽季，至今35歲還在巔峰，這跟他的飲食習慣有關係。詹姆斯很早就拒絕豬肉，因為這會對自己肌肉有影響。曾經詹姆斯賽後餓得不行，本來想吃披散充飢，結果因為有豬肉，他選擇喝冰水也不吃。
就是有了這份自律，詹姆斯這麼多年才會如此穩定，就算現在詹姆斯的肌肉狀態，也比99%的球員強。
林書豪絕對有實力打nba，他只是被傷病毀了。曾經掀起的「林瘋狂」，那是令整個nba都為之震動，就連科比都被林書豪在頭上拿下過38分，可見「林瘋狂」時期的林書豪很強。就是出了名，卡戴珊家族準備跟林書豪進行聯誼，不過被林書豪拒絕了。
他知道自己成功來之不易，如果跟卡戴珊家族扯上關係，最後受傷的還是自己。在自己事業最輝煌的階段，林書豪還能如此冷靜，這確實不容易！
姚明能成功絕非偶然，他的付出超出我們的想象。姚明很早就是20+10的頂級內線，不過傷病影響了他的上限。按道理他這級別的球星，受傷就該好好休息，可是姚明即使打著石膏，還要練習罰球保持手感。
這樣的自律和競爭意識，真的是令人肅然起敬。
「你見過凌晨4點的洛杉磯嗎？」，這句話就出自科比。他可是出了名的訓練狂，哪怕早就是功成名就，他對自己還是很苛刻。
訓練有時候甚至是凌晨4點訓練，別人在呼呼大睡，科比已經在健身房揮汗如雨。正是有了這份堅持，科比才能有這20年的輝煌生涯。
ac.格林那可是nba第一「鐵人」，他創造過連續出場1192場的紀錄，這紀錄指定是破不了。整個職業生涯，他也僅缺席3場比賽，這確實是厲害。
能讓他健康度這麼高，跟他自律分不開。在39歲之前，格林沒有談過戀愛，甚至魔術師把女人扔進他房間，格林是嚇得跑到酒店大堂睡覺。就是有了這份自律，他才有這「鐵人」般的身體。
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