1樓：貓貓俠
一、正面下手發球。 準備姿勢：面對網，雙腿開啟，左腳在前面，膝蓋略微彎曲，上身稍向前，重心在腳後面，左手拿著球 腹部前方。
拋球：左手輕輕地將球拋向身體右側，距手掌約20厘公尺。 右臂筆直，向後擺動。
擊球：通過右腳的力量，當右手向前擺動並擊中球時，重心移動到前腳。 在腹部前方有乙個完整的手掌或握住拳擊球的背面。
當手接觸球時，手指緊繃，雙手伸直。 擊球後，重心隨著擊球動作向前移動。
技術要領：
1、利用蹬地轉體動作帶動手臂揮動可增加發球的力量；
2、注意控制擊球出手的角度和路線，可增加發球的準確性。出手角度仰角越大，球飛行高度越高；仰角較小，球不易過網；
3、將球拋在身體正前方，離身體一臂之遠。高約30厘公尺左右。
4、利用蹬地向左轉體的動作，帶動右臂向前擺動擊球。
5、用虎口或全手掌擊球後下方 。
二、側手發球球速很慢，力量小，而且攻擊更適合初學者。準備姿勢：服用前，左側在網上，兩隻腳開啟，左腳在前面，兩隻膝蓋略微彎曲，上身向前傾，重心在後面 腳，左手拿著球在腹部前面，右臂自然下垂。
拋球：左手將球穩穩地投射到身體的右側，離手約乙個球。投球時，右臂伸直，肩關節軸向擺動。
當擊球時，右腿蹲下，身體的重心隨著右手的向前運動向前移動，球的下部用手掌在腹部前方擊打。 重心隨著擊球動作向前移動並迅速進入遊戲。
以右手發球為例，側身對球網，左手托球，右手作擊球姿勢，在右手擊球前的瞬間將左手移走，將球平穩的發出去。
擴充套件資料：
技術要領
發球的成敗取決於運動員本身，發球技術的熟練程度以及發球位置不受距離的限制。 發球於正面，側面，開始跑步或起飛。 擊球技術可用於手掌，手掌，半指拳，虎口和手腕。
但是有5秒的限制。 如果球員錯過了球，則在著陸後可以拋球。 這不是犯規，但不應故意拖延。
主要技術類別：
正面下手發球
此項發球技術最為基礎，發球運動員面對球網，兩腳前後開立，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。將球拋起在身前右側，右臂伸直，向後擺動。借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。
正面上手發球
發球運動員面對球**立，更便於觀察對方，發球的準確性大，易控制落點，並能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。運用手腕的推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發力強的隊員採用這種方法更具有威脅性。
上手髮飄球
此技術在發球時不使球產生旋轉，而使球不規則的向前飄晃飛行的發球方法。這種發球技術易使接發球隊員難以判斷球的飛行路線和落點。由於發球隊員面對球**立，便於觀察瞄準目標，以便尋找對方的弱點，故發球準確性較高。
勾手髮飄球
此技術發球時，發出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發球隊員由於採用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力，對肩關節負擔較小，適用於遠距離髮飄球。
勾手大力發球
此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性，因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由於接發球採用墊球以後，這種發球的攻擊性被削弱。加之訓練時消耗體力過大，不宜過多訓練，因此目前此發球技術已較為少見。
高吊發球
此技術發球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難，由於此技術發球弧度高，因而具有一定的威脅性。
跳發球跳發球技術可以提高發球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區域。由於隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便於運動員充分發力，以加大發球力量，從而增強發球的攻擊性。
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惠若琪！小惠教你打排球！第一課：上手和下手發球
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汪茜排球課堂：「下手發球」的注意點講解
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鑫海說排球：排球中上手發球和下手發球的動作講解
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教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球
6樓：匿名使用者
右手發球的話，拋球與身體前方偏右，左手拋球，拋球高度過頭，拋球同時擊球手（這裡是右手）後擺，在球下落至胸前為止擊球。
7樓：匿名使用者
以右手發球為例，側身對球網，左手托球，右手作擊球姿勢，在右手擊球前的瞬間將左手移走，將球平穩的發出去。注意，如果是初學者的話盡量不要將球拋到空中老高等掉下來再擊球，那樣容易打不准球的中心導致力的方向不對使球打的不遠！
8樓：匿名使用者
上手發球挺好的
適合初學的
初學的主要就是要把球發進場就可以
因為發球就意味著勝利
9樓：匿名使用者
1. 正面下手發球 準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左 手持球於腹前。 拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。
右臂伸直，向後擺動。 擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。
手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球後，隨著擊球動作，重心前移。
2.側面下手發球 這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。 （1）準備姿勢：
發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。 （2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
排球下手發球的技術動作要領是什麼？
10樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中上手發球和下手發球的動作講解
11樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球
12樓：唯一
一、正面下手發球：
1、 準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。
2、拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
3、擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球後，隨著擊球動作，重心前移。
二、側面下手發球：
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較弱，適用於初學者。
（1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
排球正面下手發球動作要領
13樓：百草園1三味書屋
一、正面下手發球：
1、 準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前。
2、拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
3、擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。擊球後，隨著擊球動作，重心前移。
二、側面下手發球：
這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較弱，適用於初學者。
（1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。
（3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。
①發球：獲得發球權的一方須先輪轉 ，1號位隊員在裁判員鳴哨後8秒鐘內將球擊出。
發球離手後 ，如果球在中途觸及發球隊場上隊員、標誌杆、其他障礙物，發球不過網或球落在對方界外均為發球失誤，失發球權。
在本隊未失誤前，發球隊員連續發球。
由隊員自己拋球，用乙隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。
攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
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相關術語
隱蔽站位：是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的範圍內，利用同排同列隊員的位置關係,將前排主攻手隱蔽在後排的位置上：
為的是迷惑對方攔網，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。
插上二傳：後排隊員插上到前排組織進攻。
短平快球：扣球隊員在離二傳隊員兩公尺左右的地方扣平快球。
時間差：打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢,但並不跳離地面，等對方攔網隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球：這種打法，主要是利用對方攔網時間的誤差，來達到突破對方攔網的目的。
空間差：扣球人起跳後，身體在空中移動位置，避開對方攔網進行扣球。
位置差：扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網，這時再突然向側方跨跳1步，在無人攔網的空檔躍起扣球。
14樓：小胖天天說
教你排球的基礎發球技巧：下手發球和上手發球
15樓：奉為圭臬
微課排球正面上手發球(2)—李洋
排球的發球技術要領是什麼?
16樓：匿名使用者
排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄球、高吊球、跳發球等。無論哪種發球技術，動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
1、正面上手發球準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手托球於體前。
拋 球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50厘公尺。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。
五指併攏最好成乙個平面，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。
擊 球：右腳蹬地重心前移，以收腹、屈體迅速帶動手臂的揮動。揮臂成直線，在右肩前上方，用手掌堅硬部位擊中球的後下部。
最好擊打球的十字中心部位，發力要迅速，球部要拋得太高太前太后。
2、正面下手發球準備姿勢∶面對球網，兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前傾，重心偏後腳，左 手持球於腹前。 拋球∶左手將球輕輕拋起在身前右側，離手高約 20 cm 。右臂伸直，向後擺動。
擊球∶借右腳蹬地力量，身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上。在腹前以全手掌或握拳擊球的後下方。手觸球時，手指手腕緊張，手伸直。
擊球後，隨著擊球動作，重心前移。
3、側面下手發球這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較，適用於初學者。 （1）準備姿勢：發球前，左側對球網，兩腳開立，左腳在前，兩膝微屈，上體前傾，重心偏後腳，左手持球於腹前，右臂自然下垂。
（2）拋球：左手將球平穩地拋在體前右側，離手約一球多的高度。 （3）在拋球的同時，右臂伸直，以肩關節為軸向後擺動。
擊球時，右腿蹬地，身體重心隨著右手的向前擺動前移，在腹前用掌根擊球的後下部。重心隨擊球動作前移，迅速進場比賽。