1樓：茂興安水憶
最好穿上長襪子（如果長褲就隨意了），防止鏟球時蹭破皮，也能對一些摔倒有保護的作用。襪子裡戴護腿板，防止小腿的受傷。更重要的就是賽前好好熱熱身。
2樓：娛樂老師杉杉
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1、穿配足球襪、足球鞋、護腿板；2、要有一定技術基礎，強制做出不規範的動作會導致傷腳傷腿；3、作為平常的鍛鍊，不要過於賣力，比如頂頭球、滑鏟、胸部停球或和他人爭頂、推搶；4、踢球時切記不能發呆，要保持注意力集中，否則會被突然飛來的球或跑來的人撞到；5、面對他人的危險動作，如滑鏟、在面前大力起腳等行為，要學會躲避或合理防禦。
(3)運動開始前，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，待心率和體溫.上公升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。在追球的過程中要注意安全，不要推擠,要懂得適時躲避足球運動的安全常識足球運動的安全常識。
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體育欣賞的內容包括哪些方面
3樓：一舊雲
體育欣賞的內容應包括競技技術欣賞、競技戰術欣賞、體育道德風尚的欣賞和人體運動美的欣賞。
基本內涵：
（1） 形體美：由人體運動姿態，藝術造型和表演風格構成的形體美，離
不開身體勻稱，曲線和姿勢，還有肌肉形態，**色澤，面部表情和氣質風度進行評價。
（2）運動美：根據體育競賽的競技性特點，由動作，技術和戰術綜合表現的運動美，是觀賞體育競賽的核心內容。
（3）健康美：當觀眾看到運動員體態勻稱，肌肉強健，動作敏捷，技藝超群，肌膚豐潤等外觀形象，就能產生「由表及裡」的視覺效果，並把這些體育健康美的感覺印刻在心。
（4） 行為美：欣賞體育競賽中的行為美，主要是對運動員的行為道德，思想風進行客觀評價。
體育欣賞的意義：
1、體育欣賞能豐富人們的文化生活，滿足人們精神上的需要。精彩的競賽和表現吸引著億萬觀眾，緊張、激烈、驚險、拼搏的場面緊扣心弦，使人們賞心悅目，激勵和感染著不斷進取的人們。
2、在大力加強物質文明和精神文明建設的今天，作為上層建築的體育，越來越起到重要的作用了。體育欣賞可以給個人及家庭帶來樂趣和幸福，給社會帶來安定，能有效地占領社會主義的思想文化陣地。
3、通過體育欣賞，能使更多的人認識和參與體育運動，從而促進體育運動的進一步發展。 人們在工作學習之餘，欣賞體育表演和比賽還能陶冶情操，得到積極性的休息。運動員盡善盡美的表演，健、力、美和諧的統一，鮮明的節奏，默契的配合，表現出詩的情感，藝術的造型，給人以美的享受，從而忘掉憂愁和煩惱，有效地調整失去平衡的心理，改善人的心理和情緒，使人朝氣蓬勃，充滿活力，增進健康。
4、人們在欣賞體育比賽的過程中可以看到運動員之間、運動員和裁判員之間、觀眾和運動員之間發生著頻繁而激烈的思想感情或行為上的交流。從中看到個人與集體的關係、人與人之間的合作精神、諒解精神、相互鼓勵的精神。在激烈的競爭中，還有嚴格的規則，受到誠實、守紀律和嚴密組織紀律性和薰陶。
因此，體育欣賞能培養人們團結使用的精神，豁達合群的性格、愉快樂觀的情緒。
4樓：冉沉舟
1、體育競賽中運動員的水平
俗話說：「場上一分鐘，場下十年功。」我們在驚嘆足球運動員絕妙的倒勾射門時，可曾想到為練這個動作他們曾摔過多少跤，欣賞運動員在冰場上、在高低槓間、在吊環上、在桌球台前、在泳池裡完成著高難動作時，可曾想到他們在努力拼搏中所飽嘗的超乎想像的痛苦與辛酸!
運動員們的運動水平在於它的協調、創新、高難以及紮實過硬的基本功。它的每一分瀟灑、每一絲魅力都是血與汗的凝結，都是苦痛與光榮的聚集。所以，對體育藝術的鑑賞不僅僅是對精湛技藝的外在美的驚嘆和傾羨，更重要的是對其內在美的回味與思索。
2、體育競賽中技、戰術的配合
體育比賽中，技術是完成戰術配合的基礎，而戰術的不斷演變和發展又對技術提出了更高的要求。為最大限度地發揮運動員個人和運動隊群體的體能和技能，取得優異的運動成績，體育比賽表現了高度的技藝性。觀眾產生出濃厚的興趣，主要是對運動員和運動隊高超技術和戰術的欣賞。
例如球模擬賽，籃球、排球、桌球、足球、網球、羽毛球等運動發展的速度非常快，新技術不斷出現。如籃球比賽中的跳起空中換手投籃、勾手投籃、補籃以及單手、雙手正、反扣籃、投三分籃等。
我們還可以欣賞運動員傳接球、運球、突破、搶籃板球等技術和防守技術。最為人熟知的就是nba運動員的變幻莫測的技術動作。
3、體育競賽中的人體造型
體育藝術中人體的優雅造型無處不在，它不但在體育舞蹈、藝術體操、武術等表演性強的專案中顯而易見，而且在田經等競技專案中也有豐富的表現。欣賞體育藝術不僅在於欣賞其外在的形式美，關鍵還在於欣賞其內在的本質美。
例如在田經運動中，運動員起跑前的瞬間，身體如滿弓之箭，千鈞之力聚於一弦，雖然身體靜如雕塑，但體內卻如即將爆發的火山，這種動與靜的共存，外在美與力的協調，使體育藝術頗具魅力。
4、體育競賽中的節奏
我們欣賞體育藝術，就是有區別地感受各個專案內在的富有韻律的節奏美。乙個具有一定訓練水平的運動員或運動隊，在運動時都會顯示出屬於自己的獨特的節奏。而且訓練水平愈高，節奏感就愈是鮮明和強烈。
比如在個人競賽中，每個運動員的步頻、步幅以及對每一程速度的把握都不會類同；集體專案中的球賽，有的隊全攻全守，有的隊穩紮穩打，有的隊剛柔並濟。至於動作幅度、技術銜接之間的細微變化，就更是千差萬別、豐富多彩。
從靜態看，它們都呈現出不同的基調、不同的風格；從動態看，那就是不同的節奏。作為欣賞者，就是要從這些動作的序列差異和節奏變化中去體會體育藝術的節奏美。
5、體育競賽中的美
體育競賽中的美不外乎三種：健康美、運動美與行為美。美存在於體育的全過程，主要表現在體育的目的、過程和結果3個方面。
(1)健康美
奧林匹克運動的格言是「更快、更高、更強」，它不僅是人們理想的體育審美尺度，更表現出了體育運動的崇高目的。一方面，在體育運動中，要力爭比別人「更快、更高、更強」，即在競賽中摘金奪銀，勇破記錄；另一方面，人們要通過體育運動達到鍛鍊、強身健體的目的。
(2)運動美
體育比賽中觀眾最為關注的就是運動美。以體操比賽為例，體操比賽要求運動員的技術動作既要難度高，又要穩健，準確優美、節奏好、幅度大。我們可以從下面幾個方面來欣賞它的基本技術：
靜止姿勢，有懸垂和支撐。例如吊環中的直角支撐、倒十字支撐等。
用力動作：有懸垂和支撐的轉換、由支撐到支撐、由懸垂到懸垂。擺動動作：
有轉體、空翻、回環、換握、騰越、擺動全旋。我們在欣賞體操比賽時，看到運動員做一套動作結束往往都採用較難的驚險動作，給觀眾留下最後的優美畫面。
(3)行為美
體育運動以超越自我為目的，以頑強的意志和緊張的探索為過程，顯示了崇高的價值。奧林匹克運動的名言是「參加比取勝更重要」，但是在追求成功的路途上更應該追求行為美。其一就是一定要追求公平公正，堅決反對興奮劑。
興奮劑不但能損傷身體，對長久的運動不利，而且即使取得暫時的優秀成績，早晚也會**，對自己的心理造成一定的傷害。
競技的結果不外乎兩種一一成功與失敗。但是失敗從某種角度講，也是一種成功。通過失敗，運動員會經歷劇烈的抗爭和挑戰，終於克服自身設定的物件而獲得勝利，即使與預期有差距，但是還是完成了一次自我超越。
5樓：匿名使用者
體育欣賞的內容包括體育動作，體育花樣，動作質量。
6樓：哈哈阿哈哈
體育欣賞的內容有他的競技的激烈，還有就是有一些體育還是有一些美感的，所以包括的方面還是挺多的
7樓：黑執事的
技能、精神
1．競技體育欣 賞的方法
8樓：匿名使用者
欣賞體育精神，它包括競爭精神、自我超越精神和團結協作精神。體育比賽的最大魅力在於永恆的競爭，在於有規則的公平、公開、公正(平等、和平)的競爭。從運動員的內在智慧型及精神的角度觀賞體育競賽，競技體育最能吸引觀眾的重要原因，是因為比賽不僅比技術，而且比戰術，比智慧型，比精神。
如籃球、排球比賽中如何發揮身高優勢或避開身高弱勢等。
欣賞比賽的形式與過程競技體育比賽大致可分為三種型別(1)欣賞直接對抗性競技專案。包括籃球、排球、足球 、手球等球類專案以及拳擊、摔跤等個人專案。欣賞這模擬賽項 目，應注意欣賞比賽過程中個人技術的運用和整體戰術的配合以及運動員所表現出的那種勇於承擔責任、視野開闊、豁達合群和大智大勇的精神狀態。
(2)欣賞對比性競賽專案。包括體操、跳水、花樣游泳、花樣滑冰等。這類專案比賽的特點是對比，要求運動員按規定條件和動作質量去完成比賽的技術動作，比賽中強調動作難度、美觀和富有藝術性。
(3)欣賞記錄性競賽專案。欣賞這模擬賽項 目，應注意欣賞比賽過程中運動員那種你追我趕的拼搏精神及勇敢堅毅、刻苦耐勞的優良品質。
9樓：匿名使用者
體育籃球是我非常喜歡的，很有激情和觀賞性！
10樓：匿名使用者
競技與藝術的欣賞性 ；
足球鞋ag釘和fg釘什麼意思？
11樓：智障班班長
ag鞋釘，全稱：artificial ground，適合人工的場地。
fg鞋釘，全稱：firm groud，適合偏硬的場地。
一般職業比賽中，根據場地的鬆軟程度的不同，球員只會在sg與fg中挑選適當的鞋子。這裡指的球員是職業或半職業比賽型別的，而非普通球迷。
足球鞋鞋底鞋釘的不同還因足球運動員的位置而異，如中場控制型的球員通常穿柱釘球鞋，轉身靈活，傳球精準；而邊路突擊型的球員則可以穿刀釘（條形釘）球鞋，可以發力衝刺。
擴充套件資料
足球鞋鞋釘作用
足球鞋裝有鞋釘是為了提供抓地力。
因為足球比賽是在草皮上進行的，草皮本身比較滑，而且賽前往往還會澆水，所以如果是平底鞋的話，很容易打滑。
有了釘子就可以防止打滑，讓做動作更容易（在一定程度上包括腳底拉球）。最初的鞋釘都是圓釘。這種鞋釘的好處是讓球員的動作比較靈活。
所以後來有了刀釘，刀釘的好處是利於啟動，加速，急停，變線。
足球比賽的規則，足球比賽有哪些規則
足球比賽有很多規則，最基本的就是雙方首發球員各11人，分成兩組對抗，其中除了一名什麼守門員其餘十人不可以用手 足球比賽90分鐘 雙方上場11人 誰進球多誰贏 一樣多就打平 1 基本知識 每一場足球比賽的隊伍為兩支球隊，每支球隊上場的人數為11人。其中一般正規的比賽每場可以替換3人。2 場地 足球場為...
足球比賽規則，足球比賽有哪些規則
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今天晚上有什麼足球比賽，今天晚上有哪些足球比賽？
6月7日 歐錦賽外圍賽 00 15 法羅群島vs蘇格蘭 香港now寬頻69502 00 羅馬尼亞vs斯洛維尼亞 香港now寬頻69502 00 德國vs斯洛伐克 cctv 風雲 香港有線球彩 espn非洲 02 30 克羅埃西亞vs俄羅斯 超級體育302 30 愛沙尼亞vs英格蘭 香港有線足球 澳廣...