1樓：操
1.找個會游泳的到乙個水深到你胸膛的靜水裡，你努力的做出你認為正確的姿勢去遊，然後再看他慢慢游給你看，再體會再練，別怕嗆水。用心半天就有心得，第二天就差不多了了。
記住用心但別急，真正的武術都是悟出來的！
2.最主要的基本功是換氣。你要把基礎打好，先憋氣，千萬別游到公升處去了。
到時，你的身體就會自己浮起來。如果有人在的話就讓他帶你。當你覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。
3.當你看著自己能換氣的時候，你就可以去公升處游泳，要要學會裝站先。如果你還是害怕，就拿筍子套住游泳圈，當忍不住了就帶。
4.踩水和換氣 ，要有人在旁邊邊做動作給你看邊教你比較有用。
5.要是耳朵進水，進哪邊，就用水拍拍哪邊腦袋，或跳一跳哪邊的腿。
6.所以學游泳要先學習俯漂。方法也很簡單：
在淺水區，背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然後提起一條腿向後瞪池壁，使身體拉平向前滑去。記住，一定要盡量把頭埋入水中，這樣你的身體才能夠放平。要盡量放鬆，不要緊張，逐漸體會到水是能夠浮起你的身體的。
失去速度後，腿部會逐漸下沉，然後緩緩地立起身體。這樣逐漸克服緊張情緒，培養親水性。
7.進入深水區之前，你最好還應該掌握另外兩項技巧——踩水和仰漂。
在不會游泳的人看來，踩水是很神奇的——人怎麼能夠站在水中呢？其實這項技術一點都不難。首先你應該明白，人體只需要並不大的一點作用力，就可以把頭部公升出水面。
如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都公升出水面。
仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中唯一的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。
會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，最好先讓人輔助託持，幫助浮起和平衡
2樓：匿名使用者
我已經認命了，胖是個問題＝ ＝…………弟弟就套一泳圈在裡面玩了一年，結果他不用泳圈就可以游好遠，我學了好久，結果只是喝了一大堆水，連飄都飄不起來
3樓：匿名使用者
你不夠勇，大膽點吧，很易的
4樓：匿名使用者
你在陸地上學游泳能學會鬼了
5樓：咆哮的雄獅
喝幾口水！嗆幾口水就會了
為什麼我老是學不會游泳?
6樓：香辣小小蟹
推薦游泳步驟（適用於游泳池游泳）：
1、先學飄。面朝下身體放平，放鬆，頭**水中，憋氣。一開始手把著泳池壁，熟練後放手。
2、學會站立。學游泳的關鍵個人感覺，不能怕水。當你學會站立後，你就有了安全感，可以擴大活動範圍，想呼吸時就可以站立呼吸，不用怕有生命危險。
水中站立，手向下壓水，同時腳蜷縮於胸前，拍水再伸直雙腿即可站立。練習練習就好。
3、從學蛙泳開始。
最重要的是，要找到在水裡游刃有餘的感覺，最起碼要找到放鬆的感覺，然後放大膽去不斷的嘗試，嗆水什麼的不要在意，都太正常了。游泳是練出來的，不是學出來的。想放鬆，就現在水裡玩吧，玩著玩著就找到感覺了。
7樓：
我也學了很多次，自己感覺，游泳還是要大膽，我是開始學的時候是用蛙泳， 最主要的是你要到水乾好淹過你的頭的地方， 這樣人有浮力， 並且在水裡蹬下就能浮上來。不會淹到你
8樓：啊
我游泳學的也非常慢，我是從仰泳學起的，很容易，因為人放鬆的躺在水裡，輕輕擺動雙腿，不會沉下去的，還會往前走。開始叫人幫忙扶你一下，找找感覺，有自信學游泳就不難了。
9樓：匿名使用者
一般情況下
游泳是要學10節左右
當然 也有個別情況 幾節 都學會 20多節沒學會的希望樓主能夠堅持
10樓：匿名使用者
你的所謂學了幾次，應該不是教練指導，是自己比劃的吧。
11樓：
......學不會就算了被，要學會游泳做什麼啊- -！哈哈，其實我也不會- -！
12樓：匿名使用者
刻苦還要多學幾次~~！！
13樓：捷駿奇
再多學幾次，就會了。
為什麼我總是學不會游泳
14樓：張俊濤
其實這是困擾很多人的問題，根據你的話可以判斷你已經學游泳很久了！到現在還有沒有學會的原因在於你的方式方法，游泳其實很簡單，關鍵是有沒有有乙個好教練教你。
自學建議
給你乙個自學建議，蛙泳和自由式要拿定學那一種，因為呼吸方式屬於兩種不同的方式，開始最好鑽心學一種，去泳池5次應該能遊25公尺，不要連續去。這是我教人的經驗。
給你個自學的建議：
第一天先練漂浮，蹬牆漂浮，尋找滑行的感覺，練1個小時，然後練乙個小時蹬腿，休息兩天再去。
第二天先用半個小時蹬牆漂浮，然後開始繼續蹬腿，乙個小時，最後半個小時加上手部動作可以回家休息兩天了。
第三天同樣用半個小時蹬牆漂浮，再用半個小時蹬腿，適當加上手部動作，然後在岸邊做一些呼吸練習，可以下水試著呼吸，直到感覺很累了回家。休息一天。
第四天先做半個小時蹬腿動作，接著在用半個小時加上手部和呼吸，給自己設定乙個較短的目標去完成，最後再給自己設定乙個較長的目標完成。最好是25公尺，用盡全力去遊幾次，直至沒有體力，回家好好休息。
第五天，先用力完成25公尺游泳，幾次後用最慢的速度遊，頭腦裡想著怎麼去做動作。這時候你就基本學會游泳了。 這些方法可以學蛙泳也可以學自由式。
15樓：早起不刷牙
學游泳主要有以下幾步（以蛙泳為例）
1.學習憋氣 這很重要 是有用的先決條件 先試著把臉浸在水中 習慣水的感覺後把頭全部浸在水中 能夠憋一段時間 消除對水的恐懼感
2.學習漂 全身放鬆 四肢舒展 能夠漂在水面上
開始練習時可以雙手抓著欄杆或者池沿然後放鬆全身 找到對漂浮的感覺
3.學習蛙泳的上肢動作 可以站在水中 只做上肢運動 找乙個會游泳的人 最好是教練來知道你的動作
4.學習蛙泳的下肢動作 方法像學漂一樣 雙手抓住扶手 舒展全身 漂在水面上做下肢動作 同樣需要指導
5.在你認為安全的深度做上下肢配合的聯絡 找到感覺
6.學習換氣 換氣的竅門是在雙臂向**時利用壓水的反作用力將頭抬出水面
以上六步按順序慢慢來 基本就是會蛙泳了 剩下要做的就是多多練習
希望能幫到你
16樓：三san國
其實，我剛開始學習游泳的時候也是這樣的。克服這種心理，首先，選擇比較淺的水域，最好水深不超過你的脖子。然後，放鬆身體，雙手浮於水面，雙腳蹬一下池底，身體便會自然漂浮起來，此時身體盡可能放鬆，如果氣不足，只需雙手拍擊水面，就會自然而然站立在水中。
嘗試著做完在水中放鬆憋氣之後，便可以在憋氣的時候，做游泳的基本動作了，最好從腿部動作開始，這樣當腿部動作熟練後，手臂的動作便會相對簡單易學了。
嘗試換氣的時候，喝水是在所難免的，切記不要用鼻子呼吸就行了，身體盡可能放鬆，這樣你的神經才不會過於緊張，否則你會感覺游泳是非常辛苦，非常累的運動，只有放鬆才會使身體更加舒展，使自己像魚兒一樣。我的辦法就是閉上眼睛游泳一會兒，讓自己放鬆下來。只有當你游泳喝水時，你才會逐步改進你的手臂動作，達到適合你的節奏。
千萬不要半途而廢，找到感覺就要堅持下去，這樣游泳便成為一件樂事。
17樓：
我各個分解動作都沒有問題，可是一到水裡做配合就不行，節奏完全被打亂。已經第九節課了，我感覺我被自己蠢哭……是不是我真的沒有游泳的天賦
18樓：匿名使用者
你可以試試先不換氣的遊，等你不換氣遊的差不多然後慢慢的自己試著去找平衡點 能控制平衡之後慢慢的自然你就會換氣 然後多練多游就行了！！
19樓：
小時候是不是有心理陰影了啊，要是真想學游泳的話，可以慢慢嘗試著去克服，不過可能會比較困難吧，慢慢來，只要相信自己就一定可以的！
20樓：閉眼人睜眼神
學游泳，首先要學的不是方法，而是膽量，找個淹不到你脖子的游泳池，玩2天水，當你不那麼害怕了，再試著把頭放進水裡（戴泳鏡）閉氣，看看水下的世界多神氣，最後全身放鬆試著漂浮。等你這些都沒問題了，才開始學游泳吧。如果你一開始就學方法，估計泳池的水不夠你喝
21樓：劉武陵
循序漸進，消除緊張感；練習1：水中睜眼，養成習慣。除在池中練習外，每天洗臉時要用5--10分鐘，在臉盆裡練習。
2：體會閉氣 時正常活動的心情。水陸活動的最大差別一是溫差。
二是呼吸狀態不同。其實，人類在陸上活動時也經常「憋氣」（唱歌、說話、用力..）。
但不是常態。在水中，不再是呼---吸---呼---吸---呼--。而是吸-閉----呼-吸閉---呼---吸-閉----呼---中間加了一段閉氣。
你要能在水中閉氣，不緊張，就成功60%。
22樓：花素幼
游泳這個運動、主要你不要怕、身體要放鬆、下水前最好熱熱身、慢慢學、呵呵
23樓：匿名使用者
不用別人在一旁，自己放心的去遊，多游。多嗆幾口水就會了。
24樓：匿名使用者
和以前的我一樣，很想學游泳，但是又怕水，我當時是一步步來的。
1.先把身體全浸在水裡面習慣水的環境，練閉氣。
2.水的環境習慣了，就練氣球飄，氣球飄就是在水裡面雙手抱腿，雙腳自然離地，浮力會把人像氣球一樣托起來。
3.氣球飄習慣了就練死人飄，就是整個人直接趴在水面上，扮死人。
慢慢地一步步來，不要急著學游泳的動作，一定要習慣雙腳離地的感覺。如果上面的3點你都做到了而且不害怕，你再學動作簡直就不費吹灰之力。
25樓：匿名使用者
找個教練好好學下就會了。聽你這麼描述，是怕水嗎？那你得先克服這個困難哦。
一直都學不會游泳，怎麼辦
游泳總學不會怎麼辦
26樓：匿名使用者
我的經驗是看到大夥跳進池塘管他會不會遊也跳下去，結果淹的不行，鬼使神差扒住池壁才撿回一命，所以不會游前千萬別到深處。
我開始學的是仰泳，很簡單，跟那些哥們一起耍就無師自通了。待你學會仰泳了，你突然乙個轉身，突然發現自己居然會「狗爬式」了。憑這兩招你已經無懼池塘、水庫、小河任何角落。
若再會潛水（頭下腳上，腳彈兩下就下水底了）那你就很不錯了。
要想頂住些波濤或激流類，身體強壯保證體力是必須的，先前除了潛水沒什麼能用，這時你得學自由式了。這個稍微麻煩些。找個一人深處的小河溝，從上游跳下，腳撲通個不停，兩手輪換將胸前的水刨開，頭向泡水的那個手的方向不停擺動，你就ok了。
等你熟識水性後，還可以踩陰水直立過河手拿衣服不濕呢。
記得千萬放鬆，先在淺處練習，沉下去也別慌，照樣劃，哪有學游泳不嗆幾口水的。等你學會了，那才叫快樂啦。要多游，否則再多的理論也無用！祝你好運！
27樓：匿名使用者
關鍵是你還想學會不？如果不想，那好辦——不學了。如果還想學會，也好辦——我教你：
1、水的物理性質相信你應該知道，肯定能把人浮起來！
2、先練自己的膽量，別怕水。只要你遇事鎮靜，水就淹不死你——特別是游泳池裡的水。
3、到深一點的地方去，最好是一蹺腳就能露出嘴的深度。先練踩水，這樣能保證你到多深的水裡都沉不下去。踩水：
a.雙手同時前伸，然後邊按水邊划向兩側，最後再經胸前同時前伸。要點是，向兩側划時向下按水，前伸時不按水。
b.雙手側劃時，曲腿；雙手前伸時，向斜後下方蹬水。要點是，曲腿動作要輕，蹬水時要求腳掌最大面積與水接觸，蹬水速度不宜過慢，以維持口鼻露水為宜。
踩水過程中，有兩個動作是提供向上公升力的，即：按划水和蹬水。按水要使手感覺到吃上力，蹬水時要使腳感覺到吃上力。
4、踩水熟練後，基本上蛙泳也就會了。無非是把踩水時的蹬水動作由向斜下方蹬改為向後方蹬就完了，手的動作基本不變。
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