1樓：匿名使用者
呵呵，看得出來啊~~你和我當初一樣，很想練好籃球，努力把~~~~~
左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬~~~但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。
下面來說一下我的練習方法把：
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~：）
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球後，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又乙個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
以上只是個人見解，望大家指教~~~~
2樓：匿名使用者
眾所周知，絕大多數優秀的控球後衛（不包括左撇子）一定是個左右開攻的好手，並且他們一般都是將球控制在弱勢的左手上（前提是他們的左手已經有了很好的控球能力），不到萬不得已時不會將球轉向右手，因此防守球員把注意力和重心放在你的左路，而你也隨時可以選擇切換到右手進行突破，那麼怎樣才能練好你的左手呢？
首先，開發你的左路一定要有很好的控球技術，即「球感」。很多人右手可以熟練到盲運，但一到左手便會丟球，主要原因還是左手對於球比較陌生，所以要多拍多練，從固定到移動運球，當你覺得球像被粘在手上似的，那麼你便具備左路突破的資本了。
其次，調整你的步伐。當你習慣了上籃先邁右腳時，那麼你切換到左路再上籃時就會有兩種情形，一步和四步上籃。練左手的難度也在於此。
所以要逐漸把你的步伐調整為先邁左腳，可以先從胯下練起，然後啟動突破。不要急於求成，起初可以先慢一些，找到感覺後便可得心應手。
最後，左手挑籃。習慣右手的人用左手上籃動作是很僵硬的，關鍵在於你的左手用得太少。可以先在籃下練習左手低手挑籃、勾手和擦板等等，要讓你的左手逐漸地熟練投球，這樣，左路突破的最後一道關卡也就解決了。
3樓：匿名使用者
其實沒捷徑 日常多帶著球出門 閒的沒事就用左手帶 最好的就是先蹲著再站著練
怎麼快速練好左手控球和左手射球?
4樓：浮生夢魘
主要是球性的練習啊，當然你要先保證右手的質量 沒事打球的時候先左右手拍球 我們以前學球的時候光拍球都要拍乙個小時，那真的是很有效果的 至於速成～～～你如果肯努力練習的話，就左右手拍，然後再換左手拍，拍的時候要保證質量，拍的慢也不能拍不穩（這點非常重要！）並且注意要用手指去拍，如果有那種很呆板很彆扭的感覺那就肯定是沒到位，手腕不要太用力 慢慢練習 ，一次拍那麼100下，反覆練習，2星期就可以比較熟了 最後一點，沒練好的話千萬別嘗試一些左手的突破動作，這樣不僅球運不穩容易掉球，而且很容易養成那種比較畸形的左手運球，一旦形成就改不回了！～
5樓：純哥
我是個左撇子！ 但我也在一直不斷的練習右手控球！就跟你想練習左手一樣。
方法說不上只能跟你天天我的心德！ 除了，平常的不斷的硬性練習意外！ 那就是經常再運球的時候練個手交替著運球 剛開始可能有點不適應，但慢慢來就好了！
還有就是私下練習運球的時候，可以兩個手同時各運乙個球。 這樣對你能夠更早的做到雙手都會運球有一定的好處。
6樓：昢閨戥沫鶉璴幟
要練好左手控球和射球...只能堅持練習..沒什麼捷徑可言
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