怎麼打好組織後衛

1樓：林進鋒

球後衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。

還是一樣，我們先說一下，怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：

有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。

那麼，我們對於乙個控球後衛還有什麼要求呢？在得分方面，控球員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會的。

總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。

所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

說到cba中的控球後衛，我們來看一看遼寧隊的李曉勇。他不僅保持了外圍遠投的特長，本賽季還經常移動到小前鋒的位置上，進攻能力更加全面。當然，李曉勇最擅長的還是助攻，平均每場7.

9次的助攻在聯賽中笑傲群雄。cba當今最好的控衛當屬上海匯中男籃的劉煒。剛剛簽約洛杉磯湖人的孫悅則是中國控衛的希望，另外，廣東巨集遠男籃的當家控衛陳江華則是目前cba最具潛力的控衛。

總的說來，控衛就是乙個球隊的「總裁」。傳，切，突，投，跑，截，防。只要有裡面四種或以上較好的話，就差不多了

2樓：梅溪三槐

既然是組織後衛，那麼就要組織。

控球是首要的，因為你是站在全隊最後的，如果被抄的話就會被打空當。

然後你應該是這個隊的權威，你可以用手勢或是眼神來排程你的球員。要有全域性觀，應該知道誰的優點，他在什麼位置，給他乙個有利的pass，當然在適當的時候可以跳投或是突破。不過強烈不推薦突破（畢竟是組織後衛）。

倒是可以突破分球，這是後衛的殺手鐗，比如撕托克頓和馬龍的**搭檔。

其實我覺得最重要的還是：你應該在場外建立你的威信，要和你的球員打成一片，成為他們信賴的夥伴。在他們跑位失敗或是沒有貫徹你的意圖的時候，不要過多的指責，應該給予鼓勵和信心，這樣他們就會在場上信賴你。

最後，願你把籃球作為一項用心去感悟的運動，同樣感悟你身邊的隊友，有激情才有勝利。

實際練習方法：

每天繞操場運球50圈（300公尺的）20圈右手，30圈左手

其次，要練好傳球

找個細柱子，塗上6個點，地上2個，6個點分別是0`5公尺，0`7公尺，1`2公尺，1`5公尺，1`7公尺，1`9公尺。地上兩個點離細柱分別是0`3公尺和0`5公尺。

每天練習直傳球和擊地傳球......

3樓：匿名使用者

組織後衛就是場上的主教練,一切都是由你來指揮的,要別人怎麼跑位,怎麼進攻,怎麼給隊友創造更多的得分機會,傳球眼要快,手也要快,神出鬼沒,像nash,kidd一樣

你真想當乙個好後衛。我建議你多看看籃球賽事。並非nba那種，而是在籃球場上看看別人打球。

不是要你看人家多厲害，而是要你做預判。當你看多了，你會發覺組織能力強的人，其實很多，並且行為、動作和整個比賽的體現都是比較統一的，當你能夠，不看下去都能夠預判乙個球員下一步的動作的時候，你就具備了組織後衛洞察時機的「冷刃冰心」了！

接下來是基本功，好的後衛基本功如何，看nba技巧大賽就行，基本是乙個大總結。但所有的基本功都必須建立在良好體能之上，本身後衛就是對籃球員體能要求最好的乙個位置，所以必須加強你的耐力訓練，包括長跑、長距離游泳，還有要加強上肢力量的訓練。

4樓：鬱悶的太陽

控球後衛（point guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的乙個固定位置。

控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。

乙個合格的控球後衛必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。

5樓：濤之遊子

你既然要打控衛,那麼就要練好靈活度,要知道控衛等於助攻王。

你可以找乙個人幫忙來練傳球，等你適應在有各種阻撓和干擾時都能傳好球時，你可以擺幾個障礙物，中間空一些距離，在這之間來回運球，等你越來越熟練，就可以縮小之間的距離，這樣可以增加自己的靈活度。

再告訴你一點，控球後衛的首要任務是傳球，而不是得分。你應該在比賽中善於發現處在空位隊友。

6樓：匿名使用者

多多練習，在場上不要拿到球后自己幹，而是應選擇時機，如果時機不好就要傳球給隊友。

至於靈活度嘛，你可以嘗試10*4往返跑，這種方法很不錯，即可鍛鍊瞬間加速速度，又可鍛鍊身體靈活性。還可以拿幾個柱子，要可以直立在地上的，每隔三公尺放乙個柱子，然後做「s」型繞杆運球，如果沒有桿子，找書包，石頭什麼的都可以代替。

當然，最重要的一點就是要在比賽中吸取經驗，看看有經驗的球手怎麼打。

7樓：帥無法拷貝

簡單概括以下幾個方面：

運球、傳球、投籃、身體素質、組織領導能力、球風、視野開闊

8樓：奧運加油啊

組織後衛是全隊伍的眼睛，（說大腦也行），球場上的5個人是5個獨立的靈魂，而組織後衛的職責就是將這些靈魂組織成為乙個靈魂，通過組織發揮各個隊員的優點，打出球隊應有的風格。

要做好組織後衛首先要知道自己的職責，比賽中要冷靜，充分了解場上的形勢，根據不同的情況變化不同的進攻或防守的方法。找出對方的空檔！

9樓：匿名使用者

視野要好，要能起到核心的作用。

運球要好，

10樓：匿名使用者

視野對比賽節奏的控制

還有對時機的把握

11樓：匿名使用者

組織後衛是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：

有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。

對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。

總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：

所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式：

胸前傳球從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。

(同樣要做好隨球動作)

如何才能搶斷成功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

如何控球

控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法:

1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。

2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。

對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。

對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。

同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。

如何運球

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：

在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。

你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。

要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。

走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。

運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。

不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。

變速運球需要很多練習才能有效地使用。

瘋狂的練運球，除了吃飯時，走到哪都抱個球．一流的手感，犀利的腳步是必需的，這是前提．最主要的是積極的跑動，和無私的球風，加油！

怎麼打好組織後衛

如何打好組織後衛，組織後衛怎麼個打法？

怎樣打好組織後衛

如何打好組織後衛

籃球怎麼打好組織後衛，求教籃球控球後衛怎麼打

籃球比賽中怎麼樣打好組織後衛

其他用戶還看了：