1樓：日久生情
也不能太樂觀，180身高要扣籃，如果抓不住球，一般摸高至少要達到330，而且不少達到這個摸高的人也反映很難扣進。就以站立摸高235，助跑摸高330為例，需要95cm的助跑彈跳，這大約相當於原地至少80cm的彈跳。
從nfl的體測資料看，具備這個彈跳的人，一般40碼跑可能要在4秒8-4秒9，立定跳在2公尺9。
一般來說，百公尺也至少要在11公尺秒7以內（手計）。
換句話說，多數nfl的四分衛剛好在這個身體素質水平上。
不經過系統訓練就具備這種身體素質的人，在中國一般的中學裡每個年級也就1-2個，最多0.5%。
如果你不屬於這類人，可能就需要後天訓練。
後天的訓練當中下肢力量是基礎。國外很多研究表明最大深蹲和縱跳、立定跳，百公尺都有很強的相關性。2倍體重的深蹲是最起碼的。
具備了這個基礎力量之後，重點練習65%-70%最大重量的快速深蹲，爭取蹲到6秒鐘4個這個頻率，做4組。還有就是高翻，高抓這些舉重動作，對爆發力提公升效果特別好，但需要人指導。很多1公尺7左右的舉重運動員都可以扣籃。
2樓：面朝大海之
摸高達到三公尺二左右就可以扣籃，其他的只要練習就行了。
3樓：楊杰
要想扣籃個子高，彈跳好是必備條件。平時不斷訓練增加腿部肌肉，以此來增強彈跳力。
4樓：天龍老師
這個其實跟你的身體素質是有很大的關係的，最主要的就是身體的素質。
體育運動籃球nba
5樓：戲君昊卑西
我永遠支援姚明
但偶像是科比
掘金我喜歡當然是阿倫艾弗森啊
從費城76人我就開始喜歡他了
關於nba,關於美國的體育運動,除了nba,沒有其它的運動了嗎??? 5
6樓：
北美四大職業運動，在一般情況下是指以下四個職業運動聯盟：
國家美式足球聯盟（創立於1920年，2006年止有32支隊伍）- nfl，一開始稱作「全美美式足球聯會」（all-america football conference），後於1970年與「美國美式橄欖球聯會」（american football league）合併。
美國職棒大聯盟（由兩聯盟1903年開始合作，正式成立於1920年，2006年止有30支隊伍）- mlb，是由「國家聯盟」（1876年）與「美國聯盟」（1901年）所組成。
美國職業籃球聯賽（創立於1946年，2006年止有30支隊伍）- nba，在1976年合併「美國籃球協會」（aba-american basketball association）。
國家冰球聯盟（創立於1917年，2006年止有30支隊伍）- nhl，於1979年合併「世界冰球協會」（world hockey association）。
這四個聯賽在北美通常稱作四大職業運動聯賽。然而，由於國家冰球聯盟在美國南部的受歡迎度並不高，因此亦有人撇除國家冰球聯盟而稱其餘三個聯賽為北美三大職業運動聯賽。不過，國家冰球聯盟所帶來的市場收入仍比其餘職業運動為高；再者，在2004年因勞資糾紛停賽後，國家冰球聯盟的直接資金收入不跌反公升。
籃球也就排第三，從來不是第一，在波士頓，最受歡迎的是波士頓紅襪棒球隊，籃球靠邊站。還有高爾夫也很受歡迎，伍茲就是證明，不過那是貴族的運動，玩的人少。由於棒球 橄欖球 冰球在中國受眾很小，雖然有職業聯賽，但水平 收入都很低，cctv5以前做過一些中國職業棒球的報道，這些選手們在殘酷環境中堅持追逐夢想，可敬可佩， 而橄欖球在中國更慘，沒聽說那裡有什麼橄欖球隊伍，職業化就更不用說了，中國人沒那體質啊，冰球沒那環境，東北可能有。
籃球被稱為第一運動，一方面是宣傳的需要，另一方面美國到處有街頭籃球場，畢竟籃球比棒球 橄欖球簡單 方便，打籃球的人很多，也算第一吧。
有很重要一點，nba有姚明，這麼多專案也就乙個姚明了，這是多大乙個噱頭啊。
7樓：翟菡
高爾夫 也是美國一熱門運動 不過這是 貴族玩的而nba則是全民都可 即使是黑人 只要你強 你就受歡迎並且nba在美國也有一大經濟地位的 賺的錢可為多 這也是美國的一大特色 乙個國家有個籃球聯盟 我們國家也為此成立了cba啊
不是不玩其它的運動 是他們喜歡籃球 很多人玩就像一說起中國 就會想起 兵乓球
8樓：
其實在美國，橄欖球，籃球，高爾夫，被稱為三大體育運動，其中橄欖球是被美國人公認的第一體育運動。國內很多體育台也有錄播或直播過美國的超級碗，但是在國內由於場地、觀念、市場等各種因素，橄欖球和高爾夫都不是非常普及，在大部分國民心中的地位並不如籃球這麼高，電視台畢竟是商業目的，它也要考慮收視率，種種原因，導致了轉播專案比重的偏差。當然這種現象正在逐步改進中，畢竟中國還是要適應國際這個大環境的。
9樓：尚應軍
主要原因是籃球在中國較為普及。在美國，冰球、橄欖球、棒球都十分流行，籃球在美國只能說是第3或4運動。。
10樓：悲劇宅男
中國人對其他美國體育不太感興趣，比如橄欖球
11樓：
美國第一運動是美式足球（橄欖球）。cctv5也錄播精彩比賽的，只是時間比較晚，接近午夜，樓主大概很少收看。韓大嘴還自稱是nhl冰球迷。所以cctv5並非是只知道nba吧？
12樓：匿名使用者
橄欖球，棒球，籃球為美國的三大運動。
13樓：匿名使用者
橄欖球，棒球，，籃球，冰球，高爾夫球在美國都很火，棒球和橄欖球壓籃球一籌。。美國國球的爭論也圍繞在籃球橄欖球和棒球之間（應該是棒球）。除了籃球，其他的球種在中國的群眾基礎很淺，因此央視不太播。。
14樓：有只狼在嚎
nba是美國第二大運動，第一大運動是橄欖球。
15樓：匿名使用者
橄欖球是最受美國人歡迎的運動.
體育運動籃球
16樓：魔魚
籃球，是美國1915年新式研究的一項體育運動，是乙個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員。目的是將球進入對方球籃框中得分，並阻止對方獲得球權和得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運，但要受規則的限制。
籃球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術。當今世界籃球水平最高的聯賽是美國的國家籃球協會（nba）。開創人：
詹姆斯 奈史密斯。
17樓：風雨同舟
籃球是運動型別的其中一種。具體不知道你想問什麼！
nba使用的籃球是什麼牌子?
18樓：dear豆小姐
斯伯丁（spalding）。
斯伯丁（spalding）是由創始人亞伯特·古德維爾·斯伯丁(albert goodwill spalding)在1876年創立 ，該品牌致力於為致力於運動員提供運動裝備 ，斯伯丁與nba之間有著三十年以上的合作關係，還與全球各地超過55個體育聯賽與聯盟達成夥伴合作關係。
斯伯丁代言人：克里斯·保羅、達公尺恩·利拉德、德瑪爾·德羅贊。
擴充套件資料
nba比賽場地
nba籃球場標準規格為長94英呎（28.65公尺），寬50英呎（15.24公尺）。球場邊線線寬為2英吋（5.08厘公尺）, 籃筐距離地面10英呎（3.048公尺）。
三秒區（也叫限制區），長19英呎（5.79公尺），寬16英呎（4.88公尺）。
三分線距離23英呎9英吋（7.24公尺），中圈內圓圈的半徑是2英呎（0.61公尺），一條中線橫貫其中。
籃下的合理衝撞區是以籃筐中心投影為圓心，以4英呎（1.2公尺）為半徑的半圓。
罰球線距離籃筐5.4公尺。
另有4條垂直於邊線寬2英吋（5.08厘公尺）的標誌線，各距底線28英呎（8.53公尺）向場內延伸3英呎（0.91公尺）。
nba籃球場的規格與國際籃聯相比，最大的不同在於三分線的距離，nba三分線的最遠處距離籃筐為7.25公尺,比國際籃聯標準場地的三分線要遠0.49公尺。
19樓：天蒼炎大神
nba使用的籃球是斯伯丁牌籃球。
一、斯伯丁籃球的特點：
1、不易漏氣變形，不易開膠起皮，籃球製作工藝複雜嚴格，球體堅固耐用，（出廠前，spalding籃球15個樣品通過兩萬次撞擊試驗）；
2、圓周度一致，籃球整體一致性均優於國際專項檢驗標準（圓周度差異小於±2mm）；
3、運球手感優異，彈跳性適中；
spalding籃球綜合手感極佳。創始至今130年，蘊涵著許多傳奇。nba巨星在比賽罰球時對籃球的logo的方向和位置都很有講究，絕對不能改變；
4、信譽保障和售後服務，正常使用，在保質期內，如有質量問題無條件退換。
二、斯伯丁籃球保養方法：
1、根據使用場所選擇室外用球(oudoor)或室內用球(indoor).一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球，即含pu成份較多的籃球；水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2、定期檢查籃球的充氣飽和度，不能太飽和沒氣。真觀檢查方法：把籃球伸直手舉到頭頂，輕放籃球落地，彈到胸前，說明充氣適當；如彈到面前說明充氣太飽；反之，說明氣不足。
3、注意籃球存放地方的溫度及濕度，不能放在高溫的地方，例如：曬熱不透氣的車箱。使用後不籃球用水清洗，用乾布擦為佳。
4、不能以高壓/重力施於籃球，會造成籃球內膽變形，爆裂，例如空閒時坐在籃球上。
5、打氣時要先以油或水濕潤球針，再輕輕插入內膽。一定使用球針打氣，若只使用打氣嘴，會導致表皮與內膽分離。
20樓：死於紫外線
nba在比賽時，所使用的是斯伯丁品牌的籃球，籃球的直徑為9英呎，充氣後每平方英吋的重量應為8.5到9.5磅，重量在600-650g，球壓在7-9psi。
切開籃球後，皮球分為表皮、中胎、纏紗和內膽。nba比賽用的斯伯丁籃球表皮使用的是頂級黃牛背部首層天然皮，這種表皮遇汗水澀而不粘，彈跳度柔和適中，極易操控，控球手感極佳。但是這種皮也有個缺點，就是只適合在室內使用，室外的水泥場地容易破皮，也難怪，上品等級的材料都有點「嬌生慣養」。
中胎是斯伯丁籃球相比其他籃球多出的一層。這一層起到了良好的控制，支撐和過渡銜接作用，使得籃球整體表現有了進一步的提公升。
繼續往裡是纏紗部分。斯伯丁籃球對纏紗工藝要求較高，這是確保球體堅固，不易變形，有彈性和質感，這一部分對籃球在空中的飛行及旋轉穩定性有著關鍵的作用。斯伯丁的比賽用球總纏繞圈數控制在2200~2400圈之間。
很多我們野球場使用的橡膠球就是沒有這一層，容易發生變形。
最後就是球的內膽。斯伯丁所採用的是自產的丁基橡膠內膽，原材料採用進口生膠，純度高，少雜質，性質穩定，通過專利技術的加工和特種新增劑的使用,使此種內膽具有獨特的彈跳柔和度和良好的氣密性。
彈跳柔和穩定，是高品質籃球細膩手感的內在**，而好的手感當然會帶來好的自信心。
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