1樓：
放心-，當然能自學。我爸爸的蛙泳就是自學成才的，現在還向我說他以前中午的時候到游泳館游泳，如果不是小孩子特別喜歡游泳的話，大人也一開始肯定會怕，然後嗆水的話心裡就會發慌，這是我的親身體會（本人應該算是游泳好手吧，會四種泳姿。晚上到游泳館去，那些阿姨姐姐的都叫我教他們……)游泳就要喜歡這門運動，要愛水，親水，等了熟悉水性了，就好了。
就會喜歡上這門運動。首先推薦自學蛙泳，仰泳雖然簡單，但是沒有安全感，還很容易嗆水，蛙泳最省力，換氣還容易，自由式初學換氣挺難的，會感覺憋氣，氣不夠用。蝶泳主要考驗的是腰部的力量。
雖然快，但卻是挺累的。兩圈就夠受的。所以，首推蛙泳！
~這是我游泳的一些經驗， 希望我的回答能夠幫到你
2樓：匿名使用者
不是游泳高手也想回答，我和朋友一起到水下憋氣（得有勇氣，否則不敢將頭潛到水下），過一會兒我發現身體就自然浮起來了，然後掌握好平衡劃動手和腳，就可以慢慢游泳了，再多練幾次就基本上會了。游泳有益於塑造身型，挺好的。加油，祝你成功。
3樓：齊恕圭胭
學會肯定是可以的，但是呢，最好還是有教練指導。
研究表明：對於一點不會游泳的人在教練指導下都會稍微有些基礎的學習游泳速度要快一些，而且成績會好。具體原因分析為，因為沒有經過教練指導，對錯誤的動作已經形成習慣，正常情況，學習動作要比改動作要快的多。
而且游泳不是簡單的運動，技術含量很高的，所以一定要起好步！
4樓：以飛君
如果不想被行家笑話的話，還是出點錢去學一學吧。。。。。有人教和沒人教是兩回事。。。。。。建議去學。
5樓：匿名使用者
要想往專業裡學 自學沒希望
要僅僅想會游泳 那也的看自己的悟性和身體條件 還有水性最好找個教練 小班教比較好
還是往專業裡學比較好 對自己負責嘛~
要不然就找游的好的朋友教
6樓：匿名使用者
可以的，其實去音像店買個游泳教程10幾塊就夠了，慢慢跟著學，很快就會了
7樓：天空靜語
蛙泳
這個人講的很好
8樓：
要點：1、學會在水下憋氣
2、保證身體能浮在水面
3、適應在水中的感覺
4、手腳協調，多練習
動作（蛙泳）1、雙手合十放在胸前，指尖向前。
2、雙手合十向正前方伸
3、兩手分開，手掌向後推水（如擴胸運動，手掌向下傾斜）4、雙腳併攏，腳尖繃直
5、腳尖分開，膝蓋併攏
6、兩腳分別朝兩方用力推水
7、兩腳伸直並併攏
注意：一開始手腳分開練，之後再慢慢協調。
9樓：
自學當然可以，但就像你說的那樣，掌握不好要點，不知道自己的動作是否正確。若掌握不好，反而會增加對水的阻力，導致游速變慢。
建議還是找乙個培訓班，乙個學期就能學會。 那裡會有專業人士指導。做到事半功倍
10樓：匿名使用者
多了去了。還是買碟好~
怎麼快速自學游泳？
11樓：中國農業出版社
「游泳」訓練是培養犬聽從訓犬員的指揮而下水，養成可順利游過一般河流的能力。犬雖然具有游泳的本能，但若不進行訓練，有些犬是不習慣下水的。通過游泳訓練，不僅可使犬執行多種特殊的服務，而且還有助於犬的體格發育和健康的成長。
「游泳」的訓練多在犬養成跳越障礙等習慣後才進行，通常選擇溫暖的夏、秋季節訓練。
條件刺激：口令——「遊」；手勢——右手掌心朝下，迅速揮向水面，之後自然收回。
非條件刺激：食物、叼銜物和撫摸等。
訓練方法：訓犬員將犬帶到事先選擇好的小河、小池或小湖泊邊，與犬一道沿水邊遊散，使犬了解訓練場地與環境。「游泳」訓練可分兩步進行。
第一步是讓犬熟悉水性，消除恐懼感。初步的訓練是在淺水中進行的。具體作法是：
訓犬員先將犬牽到水邊，面對水面，讓犬坐在自己左腿旁，然後右手用犬最喜歡的叼銜物挑逗犬，使之充分興奮後，將叼銜物拋到距犬2～3公尺的水中，然後下達「銜」的口令。若犬走進水中把叼銜物銜回時，立即發出吐的口令，給犬食物或撫摸獎勵；如犬不敢下水時，訓犬員則應牽引犬一道下水，把叼銜物取回，並立即給予獎勵，有時甚至要把犬抱進水中。
第二步是讓犬走進深水，掌握游泳動作。當犬能大膽下水後，訓犬員可將犬引到較深的水中進行「游泳」訓練。當水深達到可漂浮犬體時，訓犬員立即下達「遊」的口令和手勢，並引導犬繼續向深水處遊出2～3公尺之後，返回淺水及時給犬食物和撫摸獎勵。
在初進入深水時，有的犬可能出現用前爪亂擊水的動作不協調現象，以至引起恐懼，訓犬員應立即將手放在犬的胸下，輕輕托住犬體，使犬有一種安全感和進行游泳動作的協調。如犬能平靜地向前遊走，可認為它的游泳動作已經協調，如此反覆訓練，使犬對游泳建立起條件反射。
在深化訓練時，要不斷增長犬在水中呆的時間，增加犬在深水中游動的距離，選擇不同的水域進行訓練。當犬聽到訓犬員下達「遊」的口令和看到「游泳」的手勢後，不論在任何情況下，均能走進水中，並較長時間呆在水裡，在深水中可游長達50公尺以上的距離時，就可認為「游泳」訓練已獲成功。
在「游泳」訓練中，訓犬員易犯的錯誤有二：一是初訓時水域選擇不當，水深流急，使犬恐驚而不敢下水；二是採用牽引帶硬牽拉犬下水，或把犬扔到水裡，結果常因嗆水而增加了犬的恐懼感，使得訓練難以進行。
12樓：匿名使用者
要想快速自學游泳，首先要在下水之前，練習好所有游泳的動作，下水後先解決放鬆，再練習呼吸，然後練習游泳動作，可以參考浮安學蛙泳和浮安自由式，急於下水練習動作，會使各種錯誤疊加，欲速則不達。
在床上練習好所有游泳動作，先跪在床上壓腳腕，然後練習翻腳，再練收腿翻腳蹬夾水，最後練習手腳配合。
帶上學游泳套裝，在淺水中，腳蹬泳池邊練習平漂和放鬆。
平漂時練習有節奏的呼吸，雙手壓水時抬頭大口吸氣，然後水下吐氣。
保持呼吸的同時，練習蹬水。
能遊50公尺之後，去掉浮安臂圈，請教游泳高手，逐步改進游泳動作。
13樓：
我最開始學游泳時,先學會在水下憋氣,然後再做一邊憋氣一邊潛泳的訓練.
首先面朝下,雙臂呈扇形向身體外側划動(手臂與水面平行).兩腿使勁向後蹬,呈蛙泳姿勢.
等潛泳熟練後,就可以做進一步練習了.
也可以由另一人用手輕輕托舉你的腹部,使身體與水面平行,採用蛙泳姿勢練習
(初學者請在游泳池練習)
14樓：愛吃的加菲貓
emmmm....學了幾次 還是沒學會…這種不能熟人來教，還是要教練教的…
另外，一定要敢於下水……
我每次都害怕頭髮弄濕，所以不敢下水…??
15樓：匿名使用者
游泳館經常有教練教小孩子
你在一旁看他游泳，自己跟著模仿
或者乙個人偷偷的練
只能這麼辦了
16樓：水淼嬴雪晴
每天都在水裡玩，感受
如何零基礎學游泳
17樓：鯨落智
方法 : （1）放下恐懼。很多人不肯學游泳是因為害怕溺水。雖然溺水的確會發生，但其實大部分情況可以用幾個簡單的安全措施來防止。
（2）習慣漂浮。在水中時，你可以抓住游泳池或是碼頭的一邊，讓雙腿浮在水面——如果你讓你的腿漂浮，應該很容易就能浮起來。練習用你的肚子和背也浮起來，直到你能很容易地讓你的半個身體浮在水面。
（3）不要驚慌。 記住，如果你在無法掌控的深度，或者你根本無法移動四肢時，你永遠有乙個備用方案——仰浮。如果你不會游泳，不要亂划水或急促呼吸，悠閒地躺平就可以了，隨波逐流的同時鎮定自己的情緒。
（4）練習在水下換氣。仍然在淺水區時，深吸一口氣，然後把臉埋在水下。慢慢從鼻子將氣撥出，直到一口氣用完再浮出水面。
（5）戴護目鏡（可選）。戴眼鏡能助你更適應在水下張開眼睛，這樣你能更清楚地看見。找到一雙鏡框有海綿圈的護目鏡並浸在水中，這樣海綿會貼合到你的**。
縮緊後腦勺的調節帶，讓護目鏡緊貼眼周。
拓展資料：1.練習踢腿。
不論是在仰浮或是抓住游泳池邊，你都可以練習踢腿。2.學會爬泳。
對於初學者來說爬泳是非常不錯的選擇，並且還能讓你游得快。3.踩水。
踩水能讓你在頭抬出水面呼吸，並且無需游泳。4.用雙手將你從水底帶上來。
在流動的水域中游泳時要格外注意，比如在海浬或者湖中。漩渦或是離岸流可能會突然把你拉入水下。千萬不要獨自游泳。即使是身經百戰的游泳好手也一定要有人作伴。
18樓：夏日清風的小屋
零基礎自學游泳，步驟學習不凌亂，立馬把游泳學會
19樓：白若琪是只貓
1、不要游泳圈,人深吸一口氣,並住呼吸,趴在水裡(你會發現自己不吐氣是不會沉下去的),多試幾次，熟悉人在水中漂浮的感覺2、呼吸游泳3、的前提下，屏住呼吸，用手和腳想前游泳，多聯絡幾次。4、在有安全保障的前提下(這點很重要),拿個游泳圈在水裡學會向前遊,熟練掌握手腳並用向前游泳.5、抬起頭游泳（嘴巴露出水面），不要呼吸6、在家的板凳上學會模擬姿勢,手怎麼划水,腳怎麼彈怎
20樓：匿名使用者
在下水之前，把所有游泳的動作和呼吸練習好。
帶上浮安學游泳套裝，腳蹬泳池邊，練習平漂和平衡，盡量放鬆。
放鬆之後開始練習游泳動作，參考浮安游泳法，學游泳事半功倍。
油畫能自學嗎，油畫能自學嗎
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