1樓：匿名使用者
平時可以多吃這些水果來防治斑的：
1、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質，能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙，從而達到去除斑點的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點，祛斑效果不錯。做法：
取一新鮮獼猴桃，去皮洗淨切成小塊，放入榨汁機，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。
2、檸檬
檸檬不僅具有**功效，同時也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著，美白肌膚，去除斑點。做法：將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。
3、黃豆
黃豆是在祛斑食物裡的大名已經「遠近聞名」了，它所含有的維生素e不僅能抑制**衰老，還能防止色素沉著。做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後，一同放入豆漿機中，加入適量清水攪拌，用白糖調味做成飲服。
每日3次對消除黃褐斑很有功效。
4、西紅柿
實驗證明西紅柿所含有的維生素c是一直**黑色素形成的有效物質，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。做法：取新鮮西紅柿洗淨榨成汁，然後塗於臉部肌膚15分鐘，然後用清水洗淨。
或者直接食用都是有效的方法。還有就只塗抹密肌霜在臉部，也能有效的防治色斑。
ㅤ塔菜，上海人也稱其塌顆菜，滬語中顆與苦同音，所以塌顆菜炒年糕也就有著踏去痛苦，趕走苦難，步步向上，年年高公升的寓意。聽說某在海外的筒子，帶了一大包臘肉臘腸回滬探親，臨走時卻帶了5斤塌棵菜回去，由此可見上海人是多麼愛這綠油油，苦嘰嘰的塌棵菜呦。
材料塔菜、冬筍、里脊肉、水磨年糕、鹽、糖、生抽、胡椒粉、水澱粉、豬油。
做法1 塔菜剪去根部洗淨，冬筍去殼後斬去老根；
2 冬筍用淡鹽水煮5-6分鐘後撈出切片；
3 豬里脊切絲，用生抽、胡椒粉、水澱粉上漿後放置15分鐘；
4 熱鍋冷油下肉絲炒散變色後盛出；
5 年糕切片後用熱水煮2-3分鐘至軟撈出；
6 炒鍋放豬油燒熱，下冬筍片稍稍煸炒；
7 下塔菜大火快速炒至菜梗變軟；
8 下煸炒過的肉絲和年糕煸炒勻；
9 最後加適量鹽、糖、生抽調味即可。
2樓：依詩黎
1、胡桃芝麻飲。
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫公升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、白鴨消斑楊。
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
可補益肝腎，養陰消斑。
3、枸杞生地散。
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
建議各位美女每天都要為護膚留足時間，保養是老樣子，不保養是樣子老。有誰願意自己的靚麗容顏過早的逝去呢？有誰願意被別人稱作「黃臉婆」、「麻子臉」呢？為了我們的美麗趕快行動起來吧！
3樓：盧浦大橋樂園
想要祛斑可以用以下方法：
1.生薑祛斑美白。
生薑中含有一種獨有天然活性成分，使其具有獨特的生薑的芳香，如果外用還能增加**的的血液迴圈，促使黑色素排出，從而達到祛斑。準備一塊新鮮的生薑，對半切開，盡量的使生薑的內部面積外露的大一點，用生薑的裡面部分擦拭臉上有斑的地方，等到**上感覺出有點溫的時候就可以了。
2.秋菊祛斑美白。
菊花的用法很多，可將菊花製成花粥內服；菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制**黑色素的產生，柔化表皮細胞。還可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對**有美白祛斑作用，尤其對黃褐斑**效果更佳。
3.鹽醋**祛斑美白。
準備好白芷、菊花、白醋、食鹽，取10g白芷研磨成粉末備用，再取5g菊花研成粉末，將兩種材料混合在一起，加上適量的白醋和食鹽，再添上少量的清水，攪拌調和成糊狀。每晚臨睡前塗抹在臉上，30分鐘後用水洗淨即可。長期敷用有不錯的美白效果，還可以軟化老化角質，清潔肌膚。
4樓：小小8竊9饒
男士去斑有效的方法，好用的去斑，溫蒂祛斑嚴選。
5樓：周若兔
最主要的原因是因為內分泌失調。想要真正的祛斑一定要從內部調理。
6樓：生活竅門妙招
臉上有斑老很多，分享乙個祛斑的小妙招，快試試。
怎樣不用護膚品祛斑？
7樓：幹經義渾海
1.雀斑：杏仁5錢加雞蛋清乙個睡前塗於臉部，次日用溫水洗去。
2.黃褐斑：冬瓜汁1匙加白醋1匙塗於面部，一日2到3次，10分鐘洗去。
3.色素斑：鮮番茄汁5匙加蜂蜜1匙塗於面部，10分鐘後洗。
4斑痕：白醋2匙加黃瓜水2匙，熱水洗臉然後塗於面部，1日3次，10分鐘洗去。
5黑斑：花生仁燒焦搗碎加酒精塗於患處，睡前塗上，次日早上洗去。
怎麼樣才能不用藥物去斑
8樓：enjoy唯美
你用內調外養的方式祛斑，雖然過程慢點，但是效果很好！
9樓：
1.檸檬祛斑法：檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。
最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
2.白酒檸檬：在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡乙個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3.雞蛋白醋祛斑法：雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
4.土豆片敷臉：土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
5 最主要的還是，平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。
10樓：穀倉育兒科學
注意不要上當受騙。
4，絲瓜加蜂蜜，祛斑更徹底取曬乾的絲瓜，研成細未，每晚用水調好塗於面部，次日清晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對**都有保健作用。
長期使用，可改善**細膩白度。千萬注意了，加蜂蜜調和的不宜過夜，二十分鐘後清洗。
長黃褐斑可以採用以下方法進行**：
一、嚴格防曬，外出時一定要塗防曬霜；
二、積極**引起黃褐斑的疾病，比如內分泌失調、**疾病、肝腎功能不全、甲狀腺功能亢進等；
三、內用藥物，維生素c、維生素e、氨甲環酸、穀胱甘肽、排毒養顏膠囊、百消丹等；四、外用藥物，5%的氫醌霜、20%的壬二酸霜、4%的麴酸霜、2%的熊果酸霜等；
五、用果酸或超分子水楊酸換膚**；
六、**倒膜；
取適量的新鮮苦瓜洗乾淨，放入冰箱中冷藏20分鐘左右，然後去掉苦瓜籽放入榨汁機榨成泥，潔面後均勻塗抹在臉部，等待30分鐘之後就用清水洗乾淨，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。
11樓：網友
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，並能防止**老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。
15.紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
注意防曬和避光。
在平時有黃褐斑或者是想要阻止黃褐斑產生的人，在平時應該做好防止紫外線照射**的工作，因為紫外線會誘發黃褐斑產生，而且還會加重疾病，所以在外出的時候應該佩戴好帽子，在外出時也應提前塗抹好防曬霜，尤其是在夏季的時候更應該選擇防曬指數比較高的防曬產品。
12樓：柒末了
在現在的社會人們講究時尚漂亮，如何讓自己變的美麗漂亮對愛美人士來說很重要的，現在的人都在追求美麗的外在美，而且這是乙個追逐潮流的新時代，擁有乙個光滑白皙無瑕多的**是乙個女性最值得驕傲的。
蛋清檸檬。1、黃褐斑主要與內分泌、陽光、遺傳等有關，還有性激素失調等都會導致黃褐斑的產生。大家也不要過度疲勞、休息不足，精神負擔過重，這樣的話也會引起黃褐斑；平時不要為了省錢，用一些劣質的化妝品，因為化妝品中的鉛、鋁、汞、鉍，會使**會變成藍黑色。
2、患者要經常攝入富含維生素c的食物，因為維生素c為氧化劑，這樣就能抑制**內多巴醌的氧化作用，從而抑制黑色素的形成；大家還要避免食用色素含量高之食物、飲料。
3、可以在平常使用一些含維生素c和維生素e等抗氧化的護膚品，這樣可以給**做按摩，尤其是眼周的**。還有充足的睡眠和良好的作息習慣，這也是對**保持健康的重要因素。
將新鮮雞蛋洗乾淨放入醋裡面浸泡30多天，這樣雞蛋殼就會慢慢溶解在醋裡面了。然後將溶液用一小勺放入一杯開水內服用。每天堅持喝一杯哦，**的色斑會逐漸變淡變小。
臉上的斑斑點點總在不經意間出現，然而為了能去除色斑，很多mm都不惜花費昂貴的價錢購買祛斑產品，可是效果都不怎麼樂觀。
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
怎樣去雀斑?不用藥的
13樓：笨貓多隻
一、防曬按摩。
專家支招：全年防曬不偷懶。長有雀斑的**很脆弱，每一次暴曬，即使**表面沒有明顯變化，但在**的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。
所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。
臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。
二、食療。下列食物都是含維生素c較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。
下列食物都是含維生素e較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
三、減淡雀斑的偏方。
1、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10－30毫公升，每日早晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚，達到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
3、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
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