1樓：遊戲娛樂大家
1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產
因為有黑眼圈的人們首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質的攝入量。以保證每天能攝入90克或以上的蛋白質。
2、多吃動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏因為這些食物含有豐富的維生素a，對眼球和眼部肌肉都有滋養作用。
3、多吃芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。
因為這些食物含有維生素e，同樣，維生素e也會對眼部**有滋養作用。
4、多吃動物肝、海帶、瘦肉等
以上的食物都是含有豐富的鐵質類食物。鐵是構成血紅蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液迴圈。
2樓：凌浩宇
您好，消除掉黑眼圈，可以採用以下幾種方法：
一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。
四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘公尺的厚片，外敷雙眼每次5分鐘
3樓：匿名使用者
含蛋白高的牛奶，胡蘿蔔。橙子，還有菠蘿
4樓：
使用美白去死皮的眼霜
吃什麼可以消減黑眼圈？
5樓：改密死
消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法：由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治。由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。
充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液迴圈，減少靜脈淤血。演戲或拍照時，可調整頭部姿勢，或借助燈光投射角度來遮蓋。由於遺傳體質所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來補救。
6樓：詮釋
食療：補充維生素a和e，如蛋黃、豆類、硬果、芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、等食物。經常使用電腦的ol可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。
消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。 (1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。 (2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
(3)將柿子切片後，分別敷於黑眼圈部份，也可趕走黑眼圈。
黑眼圈吃什麼可以消除
7樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
8樓：禚奧濮映萱
把土豆(馬鈴薯)切片,要稍微厚一點的,然後貼在眼睛上5分鐘,可以消除黑眼圈
9樓：歐雅泊思
一、綠茶：綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因數。經常使用計算機者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因計算機輻射引起的黑眼圈。
多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
二、紅棗：女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調粥，煲湯，飲料和美食。
三、雞蛋：雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成效果明顯。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
四、蘋果：蘋果被許多愛美人士奉為美容聖品，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕和美白作用，維生素c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，也能緩解黑眼圈的困擾。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
五、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的維生素a，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
維生素a對**的表皮層和視力有保護作用，可使**柔潤、光澤、有彈性，因此維生素a又被稱為「美容維生素」。
六、檸檬水：多喝檸檬水可以有效促進血液迴圈，引導有害物質排出，減低其在體內的積聚機會，從而改善黑眼圈。建議在早上喝一杯，而且每天達到一定的飲水量，不僅能消除黑眼圈，還能排毒美白。
10樓：歐雅泊思
組成：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
制法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去
皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
制法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火
煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
制法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。
瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
制法：先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。(參考**：美食天下)
11樓：歐雅泊思
一、海帶：海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。
二、雞蛋：這是雞蛋中含有優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養。
三、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有維生素e和維生素a，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤**的功效，有效的改善黑眼圈。
四、綠茶：長時間對這電腦會形成黑眼圈，喝綠茶能淡化黑眼圈，補充特異性植物營養素，對抑制自由基和對**纖維造成破壞，外敷也是很有效果的。
五、芝麻：芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養作用的維生素e，環境黑眼圈的形成，還能讓頭髮變得烏黑亮麗，除了芝麻還有花生、核桃、葵花籽也是含有維生素e。
12樓：魔貼世家
黑眼圈怎樣消除呢？下面有幾個小方法，希望可以幫助大家。
1、馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌，將水隔渣然後敷眼10分鐘。
2、土豆片敷眼
刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘公尺，將土豆片敷在眼上、等約5分鐘，再用清水洗淨。
3、蘋果敷眼
將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置，等待15分鐘、用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
4、眼魔貼敷眼
眼魔貼可以有效緩解常見的黑眼圈，不過呢，黑眼圈形成有多樣性，有些黑眼圈用任何產品也無法起到效果，所以眼魔貼去黑眼圈無法做到百分百有效。
13樓：
黑眼圈分三種：
血管型黑眼圈，血管型黑眼圈是基本通過任何眼霜、眼罩都無法去除的，因為它的形成原因是由於皮下脂肪層薄，於是皮下血管明顯，這種黑眼圈看起來是青黑色的，主要是先天因素決定，仔細觀察一下，可能小朋友都會有的啊。
色素型黑眼圈，**比較黑的人先天性眼周色素較深，再者就是日常的防曬沒有做好，導致色素在眼周沉澱，再加上不良的生活習慣，比如卸妝不夠乾淨，造成色素沉澱；或是睡眠時間不夠，導致血氧下降，蕞後就形成了黑眼圈。
陰影型黑眼圈，也叫淚溝型黑眼圈，這種黑眼圈主要是由於膠原流失過多而構成的淚溝窪陷、眼袋膨出，這種眼周構造的改變會構成部分暗影，構成黑眼圈。同樣的，膠原蛋白的流逝，基本上只能經過醫美的辦法來處理。
可注射膠原蛋白去除黑眼圈。注射膠原蛋白後，可快速撫平皺紋、修飾黑眼圈、提拉下垂眼型使人更年輕更精神，一次**就有顯著效果，便捷、自然、長效。
14樓：4123老開心
泡二杯濃綠茶，晾溫，薰洗眼圈處3分鐘，擦乾，再用複方丹參液塗患處，過幾分鐘就淡許多，再化妝一下，就ok！！
15樓：
黑眼圈是熬夜造成的，所以要合理安排什麼時間，另外可以用專門的化妝品進行掩飾
16樓：歐雅泊思
芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素a的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。
還有什麼便捷的方法去黑眼圈呢?答案就就地取材，用食物，原來有些食物，外敷都有散瘀及促進血液迴圈作用，不妨一試。
面對天生黑眼圈怎麼去除
17樓：歐雅泊思
現在的上班族學生黨天天對著對著手機電腦,經常會感覺眼睛乾澀,容易流淚,視力模糊,頭暈眼花.晚上又經常熬夜,天天都有黑眼圈.如果出現了這些問題,就真的證明需要眼部護理了!
1、乾燥——同時解決乾燥和皺紋的眼霜
認為眼部乾燥的人，超過一半也受皺紋問題困擾。乾燥跟皺紋，就像硬幣的兩面，乾燥的眼睛**，特別容易產生皺紋。建議使用超強保濕的眼霜。不僅能瞬時保濕，還能維持一天的眼角滋潤。
2、浮腫——二重護理浮腫和皺紋的彈力眼霜
調查當中，眼周乾燥的人，不少也會眼部浮腫。首先關注的是保濕力，這裡要選擇含有彈力功效的多功效眼霜。解決眼角乾燥的同時，賦予眼角力量，變得豐盈，緩和浮腫。
3、皺紋——同時護理皺紋和黑眼圈的眼部精華
眼部有皺紋的人，第二大煩惱就是眼部的黑眼圈。同時修復皺紋和黑眼圈的話，用滲透力卓越的精華集中護理皺紋。選擇能提亮眼部的成分，以及賦予暗沉雙眼生機的成分。
4、黑眼圈——同時護理黑眼圈和浮腫的眼部精華
為浮腫困擾的人，另一重苦惱是黑眼圈。此現象發生的原因，在於血液迴圈不順暢，廢棄物和淋巴、血液滯緩而造成。使用附有塗抹工具的產品，一邊按摩一邊塗抹。
清涼、按摩的效果，有助排出**廢棄物。
什麼藥物可以治療黑眼圈，黑眼圈太嚴重吃什麼藥可以治療？
黑眼圈型別 1 黑色黑眼圈 因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影，屬於鬆弛型黑眼圈。2 咖啡色黑眼圈 眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。3 青色黑眼圈 因血液迴圈不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈型別。黑色黑眼圈去除法 1 水分 鹽分攝取過多。鹽分攝取過多會造成水腫現象，因此，睡前兩小時...
什麼東西去除黑眼圈，去除黑眼圈可多吃什麼食物？
遊子逸 方法 步驟 消除黑眼圈妙招一 水煮雞蛋 做法 準備一顆新鮮的雞蛋，將它洗淨放入清水裡煮熟。然後把煮熟的雞蛋撈出，外殼剝去，用乾淨的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反覆來回打滾，重複幾次，最好再用清水洗淨就可以了。功效 可促進眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，潔淨膚色，方法簡單操作，效果...
用什麼可以有效治療黑眼圈，吃什麼對治療黑眼圈最有效
你可以試試御泥坊的修復礦物營養眼霜 平撫細紋 祛眼袋 淡化黑眼圈 促進眼部膠原蛋白分泌，平撫細紋和皺紋 全天然的萃取精華有效消除眼袋，減淡黑眼圈 含抗氧化物成分，鞏固肌膚的天然滋潤保護膜 增進肌膚對外部環境侵害的能力 對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果 蔬菜等食物，多...
什麼辦法可以去除黑眼圈
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜 黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。泡一壺濃茶，放置一晚，第二天用棉球蘸茶水...
黑眼圈重用什麼方法可以快速去除，黑眼圈重，用什麼方法可以快速去除
去黑眼圈.眼袋最根本的辦法是 一 用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二 用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的 就能喝飽水。三 塗抹眼霜時，手法一定要柔和，用無名指輕拍而不是塗抹，這樣才不會造成細紋 四 塗完眼霜後把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利於眼霜的吸收 五 眼睛乾燥時，盛一杯開水，閉上眼...