1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
祛痘痘的話給你介紹幾種祛痘食**，很有效：
1、五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍；在砂鍋裡加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
2、果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
3、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持乙個月，痘痘就會徹底消失。
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2樓：常州萊寶
多喝水，勤鍛鍊，做做補水**，做好日常護理
3樓：夢小圖
玻尿酸鎖水能力很強。除了每天八杯水外、快速補水就是做**、連續乙個星期
4樓：連雲港知音琴行
內外兼補，多喝白開水，適量補充水果，冬季可以經常煲湯喝。選擇適合自己膚質的滋養型護膚品。
5樓：京京
用瑞士卡絲補水**，補水保濕效果顯著
6樓：匿名使用者
多喝水吃水果，**，保濕的乳霜
7樓：山旅清風
冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要像夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起乾裂。
應由內而外的補水，比如補充一些交原啊。花青伊還是不錯的，對**的乾燥和粗糙的效果還是很好的。
8樓：帖倫繆布凡
每天都要喝八杯水，每杯200ml就好，太多也不好，**期間不能只喝水充飢，這時多喝水沒好處！多吃水果有益無害，洗完臉後記得用爽膚水，保持臉上的水分，再用乳液做修復，應該差不多了
9樓：襲捷駒翠荷
不單補水還需補少量油性.水油平衡的皮肝才是最好的**.
做好每日的護理工作.:
1.洗面奶清潔**
2.**清除老死的死皮
3.爽膚水平衡ph值
4.營養霜給**補充營養
5.隔離
我的**和你差不多,這是我的日常護理工作,現**很好.可呵.
希望對你能有幫助!!!
夏季健身運動會消耗身體許多營養物質，所以一定要注意補水，否則會導致脫水，表現為疲勞、厭食、頭暈、噁心、肌肉痙攣、昏厥等症狀。1.對於運動強度不大的健身者來說，出汗量不會很大，只要在運動前後各喝1～2杯水即可。
2.對以**為主要目的的健身者來說，在運動前應喝一杯水，運動中每隔30分鐘喝一杯水，運動後再喝一杯水，還可在水中稍微加些鹽(有淡淡的鹹味即可)。這樣可保持身體內環境穩定，使運動帶來的脂肪作用充分發揮。
3.對於大運動量的健身者而言，運動前應喝2杯水，運動中每隔20分鐘喝一杯水，水中不但要加少許鹽，還要加些糖或者蜂蜜。這樣可使健身者在運動中保持足夠的血糖，使肌肉獲得良好的做功能力。
此外，還應注意補充一些礦物質。因為在運動時，許多礦物質會隨汗水丟失。可以通過食用水果和蔬菜來增加礦物質的攝取，如香蕉、橘子等
10樓：茅振華殳裳
可以用botalyrics玫瑰純露補水，早晚當作爽膚水用，可以補水，保濕，堅持一段時間就能讓**的水分增長16%，每週在做3次泡紙膜，那麼，補水，保濕，美白，抗老都可以，偶就在用,效果很不錯！
肌膚怎麼補水保濕？
11樓：嘻選護膚大紅倉
最首要的原則是，要攝入足夠的水分。八杯水原則很重要，因為水不僅可以促進新陳代謝，調節**ph值，還可以讓我們的**看起來更有彈性，更有活力。除此之外，選擇適合自己膚質的保濕護膚品也是很重要的乙個步驟。
保濕水、乳液、精華、面霜等都是必不可缺的好幫手。記得看清楚，要選擇具有保濕針對性的護膚品，將水分鎖在**表面。
保濕補水護膚品怎麼使用呢？
12樓：生活機靈小咕咚
如何正確的使用護膚品？
13樓：時尚白日夢
使用補水護膚品的目的是為了保持**的水分，維持**的滋潤，不至於出現乾裂等現象，有很多人由於使用補水護膚品不當經常印發**受損。首先，每天定時使用補水的護膚品，這樣能夠始終保持肌膚的細潤，維持肌膚表面的營養不流失。
其次，保濕補水護膚品每次使用的量要充足。至少在臉部表面形成足夠的保護層，我們在使用的過程要注意臉部的細微部分也要引起重視，不能遺漏掉，要保證這個臉部所有的地方都有一定的保護，不至於流失水分。
經常更換補水護膚品的種類，不要長時間使用乙個品牌或者品種的產品。長時間使用乙個品牌的護膚品容易形成類似耐藥性的***，所以要注意更換護膚品的種類，比如用2-3個月這個品牌的，再使用就用別的品牌的產品，這樣能夠提高產品的效果，充分發揮補水護膚保濕的作用。
14樓：紫涵小仙
保濕補水護膚品潔面後直接使用就可以，早晚使用保濕補水護膚品的順序洗面奶--保濕水--保濕精華--眼霜--乳液--保濕霜，至於保濕補水**每週使用2次即可，如果**特別乾燥的話可以連續使用3天，然後再每隔三天使用一次，晚上使用即可，晚上是肌膚吸收的**階段，晚上敷效果是最好的。
保濕補水護膚品的使用方法和順序：
一、潔面產品
護膚保養之前，清潔永遠是第一步，臉上的汙垢如果清潔得不徹底，**容易變得乾澀、粗糙、粗大。
正確潔面步驟：
1、用溫水打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手揉出豐富的泡沫，特別是容易出油的t字部位，不要直接揉搓，而是按摩。
2、然後用清水沖洗乾淨，立刻用毛巾吸乾臉上的水分。
3、最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。
二、化妝水
化妝水起到再次清潔和補水的作用，洗完臉後，使用化妝水，可以迅速補充水分。
三、肌底液
大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，從而被肌膚更好的吸收，同時配合以軟化角質、滋潤角質的成分，令角質層更容易吸收後續的保養成分。
四、精華液
精華液一般都是指有效成份濃度較高的產品，在使用過程當中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強特殊目的的護理作用，讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。
五、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是乾性肌膚可以使用面霜，乳液可以去汙、補充水分、補充營養，面霜中的美白、抗衰老成分可以有效被肌膚吸收。
15樓：qq399203616包
可以做做美容,眼部護理,用點好眼霜,注意不要大笑，吃新鮮的水果和蔬菜，用花青誼膠原護理下。
16樓：匿名使用者
先用潔面乳潔面，然後用柔膚水，適量，輕拍讓臉部充分吸收，最後抹保濕乳液 。
臉蛋不要經常去角質，會傷**的
17樓：公尺婭
倒出微量在手心 然後用無名指去沾了用輕拍在臉上
18樓：匿名使用者
倒在虎口的地方 然後拍在臉上
19樓：匿名使用者
兩種方法：
1、用化妝棉取適量塗抹與臉上，這樣能是保濕補水護膚品均勻塗抹。
2、直接將水倒出適量與手心，然後拍在臉上。輕輕拍打直至完全吸收。
前者不接合理，但是感覺比較浪費，像我這種粗魯一點的女孩子就喜歡第二種方式。快速，簡便！
20樓：匿名使用者
看產品說明 根據使用方法用 再注意下手法就可以了
怎樣才能做好臉部保濕?
21樓：匿名使用者
1.早晚使用爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。
2.使用補水**
水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、都需要補水。補水**指的是將天然保濕因子(精華液)注入到由各種素材製麵的**中起到對面部快速補水的效果。
3.隨身攜帶保濕噴霧
補水噴霧在包裡隨時攜帶一致補水噴霧,在**乾燥時適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜**,緩解乾燥給**帶來的不適。
4.使用補水面霜
面霜能夠在護膚水和乳液的基礎上 , 更深一步的對缺水的臉部進行水分補充 , 所以 , 在冬季的時候 , 可以適量的使用一點。
5.臉部按摩
按摩可以加速血液迴圈，加大**的血流量，紅潤膚色，使**公升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高**的保濕效能。
22樓：伊秀女性網
現在的女性朋友們都非常注意對**的保養，不熬夜、不吃辛辣的東西、買又好又貴的護膚品眼霜、面霜、爽膚水、乳液等等一大堆，可見每個人都知道**保濕的重要性。
當今社會，女性對於美的追求越來越細緻，過去可能只要求擁有精緻的五官，美麗的身材，現在不僅如此，還要有無暇的肌膚，有了白皙嫩滑的**，這樣才能算得上是美麗。
經常會護膚的女孩兒們也都知道，對於**來說，非常基礎，同時也是非常重要的乙個步驟就是對**的保濕，眾多的化妝品當中，保濕乳液對**的保濕起著重要的效果，但是，乳液的選擇和使用也是非常有講究的，接下來就讓我們一起來學習如何選擇乳液和使用乳液吧！
1.乳液的選擇：保濕乳液的選擇至關重要，因為這類保濕護膚產品一經使用，**都會有乙個適應的過程，不能夠經常的個更換，因此選擇時一定要慎重，要選擇適合自己膚質的乳液。
如果你的**是偏乾性的話，就要選擇較為粘稠質地的乳液，這種乳液的補水效果更加的明顯，如果是偏油的膚質的話，就應該選擇較為清爽的乳液，以免營養過剩不好吸收，反倒會長出脂肪粒。
2.乳液的使用方法：乳液是在拍完爽膚水之後使用的，爽膚水對**進行補水後，用乳液進行鎖水，順序一定不能搞錯，這樣才能有好的效果，同時，要在早晚洗完臉後各使用一次，如果平時**感到乾燥的時候可以適當的補一些在臉上。
大家學會了嗎？對於每個人來說，對於肌膚的保養和保濕都不能馬虎大意，在挑選乳液的時候也一定不要有從眾心理，別人買什麼自己也買什麼，或者單純的認為貴的就是好的，一定要選擇適合自己的，尤其是敏感肌的朋友們，在選擇乳液的時候要選擇敏感肌專用的品牌。希望大家的**都能越來越好！
23樓：儲貞拓跋凝蝶
前天去商場化妝品櫃檯,足足逛了有1個小時,就為了買一瓶保濕水!品牌一多了我就眼花,我從上月臉上就開始起了好多小痘痘,原來臉可光滑了,估計是和我工作量太大.熬夜休眠不好和過度的上網引起的!
崩潰死我了!回家第一件事就是上網看看如何去痘痘,說是先用溫水洗臉,然後用配合油性**的洗面奶洗臉,效果也沒多大,我乙個姐姐說讓我用用保濕產品,這個保濕會有作用?身邊那麼多姐們保濕半天了可臉看上去還是乾乾的,我鐵子好心告訴了幾個保濕秘訣,給大家分享下!
~保濕秘訣1
：(濕潤過界)
將滋潤型化妝水倒在**紙上（歐珀萊、chanel都有此類產品），敷在臉上20分鐘，讓乾燥的角質細胞逐漸沁潤，也使後續的保養成分能更好地被**吸收。此法適合肌膚特別乾燥時使用，雖然有點浪費，但效果不會讓你失望。
保濕秘訣2
：(營養公升級)
美容液與傳統爽膚水的設計原理不同，有些雖然也兼具傳統爽膚水的功效，但不是全部。美容液應該算是保養程式中的乙個新定位，不再只是單純的調理或柔軟肌膚而已，而是會介於調理和修護之間，有著更多一點的護膚效果；也可以說是後續保養成分的前導修護成分，目的是讓保養效果更加明顯。
反正我覺得買到個能減輕痘痘,還能消滅保濕死角的東東比較強勢!挑了1小時最後買了歐珀萊保濕三件套,希望寄託了,聽說口碑不錯,
在秋冬乾燥季節也會滋潤.也很保濕,不知道jm們有啥好建議?!幫幫我!!
怎麼補水保濕，肌膚怎麼補水保濕？
平時用洗面奶洗了之後 擦保濕的水乳 然後精華，晚上睡覺前敷下 基本步驟差不多就這樣 具體還要根據自己的 是什麼性質的 來挑選合適的護膚品 爽膚水，水乳 面霜，得用上 試試玉膚顏補水保濕霜 每天早晚做好基礎的水乳 有條件可以加面霜或精華 有空可以敷個 用合適自己的護膚品是必要的。推薦植迷薈的，我用著不...
面板如何補水保濕，肌膚怎麼補水保濕？
測評推薦一款好用的補水 談到補水，一般指肌膚的保養。要選擇適合自己的護膚品，清淡易吸收的。會敷一些 等等。很多人忽視了內補。人體70 是水分，是人體組成和代謝的重要物質。補水要內外兼顧。我們也會聽到喝8杯水，具體的標準應該是 你的體重公斤數 32.結果的公升數量為標準 補水小站健康護膚理念。除了每次...
油性剪要怎樣保濕補水，油性肌膚要怎樣保濕補水
可以使用自製 來達到給油性 補水的目的。蘋果泥蛋黃亮顏 材料 蘋果1 4個 蛋黃一顆 麵粉2茶匙 器材 刨皮刀或是果菜榨汁機 攪拌用的筷子或金屬湯匙 碗乙個做法 將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出，加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。用法 清潔肌膚之後，將 敷於臉上10 15分鐘後，用溫水沖淨即可，可...
保濕補水，如何給面板保濕補水呢，保濕補水，如何給面板保濕補水呢？
測評推薦一款好用的補水 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。想要給 保濕補水，不妨參照以下方法 1 潔面 毛巾洗臉法 肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加強保濕。如果你實踐了以下針對乾性肌膚的 清晨美容 提議後，肌膚會變得濕潤許多 這裡說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲 絹質粉撲等等。當你感到肌膚...
面板怎樣保濕補水效果最好，面部怎樣補水保濕效果好
無論對於乾性 還是油性 隨著年齡的增長，補水對於 的護理越來越重要，的補水應該做到以下幾點 1.多喝水，保證充足的水分攝入，多吃水果蔬菜，發揮機體內源性補水的作用，經常運動，可以促進面部 血流量和水分的增加。2.注意防曬，不要熬夜，減少面部 水分的丟失。3.加強護膚，合理護膚，不要過度使用去汙去脂的...