1樓：劉曉東
我的建議：
1.出門擦防曬霜。
2.用美白爽膚水和美白乳液或者美白霜。（油性**用乳液，乾性**用霜。）
3.使用大公尺皂洗臉。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白**。在這裡，推薦你用海藻**或者紅酒**。
5.不多吃胡蘿蔔，因為吃多了**會黑。
6.喝多點牛奶。
2樓：匿名使用者
你這樣用不行的
得用乳液的
先防曬後粉底
3樓：漂亮的庚迷
如果用粉底我就建議你使用隔離霜
先用隔離霜然後上粉底
4樓：青青
建議還是不要用那種快速美白的產品,會很傷**的.黑不是一天形成的,所以白也不可能一天轉過來的.
夏天怎麼防曬和美白？
5樓：爾夢山柔通
給您推薦一款逆齡密碼的美白體膜和美白**。體膜既能美白又能防曬哦。有興趣可以找我了解一下。
6樓：登皓君支妍
簡單說好了下午12點到4點少出街，因為那裡是紫外線最強的，如果要出就要查防曬，晚上也一樣紫外線也好高，好吃一些美白的東西，這就是最簡單了
7樓：汪略千暖
夏季護膚，美白防曬五步驟
夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌增加，容易對**造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對**造成損害，導致**色斑的形成及加重，因此，夏季肌膚要特別重視，除正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟。
第一步：清潔
很多女士對清潔不夠重視，經常使用鹼性過大的或清潔力過強、不適合夏季**特點的清潔類產品，這樣但不能徹底地潔淨**，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，且比其它季節顯得尤為重要。
第二步：調理
調理水也稱爽臉水或化妝水等到，要四季中護膚十分重要，在夏季我們應順應此季節的**生理狀況選用側重於平衡，補水、收斂、抑菌功能的清爽型爽膚水。
第三步：美白
紫外線令肌膚變黃變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的純植物配方乳霜，最適合夏季的**護理。
第四步：防曬
防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，化學型防曬產品的弱點是會導致**老化，部分人產生過敏：具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護表清爽透氣的植物型防曬產品，當然是理想的選擇。
第五步：
抗氧化修復
除使用具骯髒氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗菌素氧化和修復功能的**貼好是很好的保養方法。，**貼使用簡單，效果出眾，特別是日曬後馬上使用，肌膚能獲及時修復。
8樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
9樓：向語海本日
防曬首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。如要外出，盡可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。當然千萬可別忘了必不可少的是一定要抹防曬度良好而有不會增加肌膚負擔的防曬品。
其次美白產品也不可少，必備一款詩芙瀾美白精華
10樓：鍾離半雪首希
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
11樓：盍盼雁泥曄
專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服
曬紅了又做**
對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防曬霜
純棉衣服+傘
曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的**要小心對待
這才是科學的方法哦!
另外還要提醒你:
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
呵呵,沒有醜女人,只有懶女人噢.自信會讓你更有光彩的.加油!''
12樓：杜耕順晏娟
每天出門前20分鐘左右塗隔離霜，或者防曬霜。而且如果你在戶外時間較長的話，流汗就多，做好定時補充防曬霜的塗抹，最後晚上睡覺前敷下美白補水**，補充白天流失的水份。或者睡前也可以塗塗美白精華素或者美白晚霜。。
無論塗了隔離霜還是防曬油，回家後最好用卸妝油洗一洗，以免堵塞毛孔，容易長痘痘。。
希望答案令你滿意。。
o(∩_∩)o~
13樓：容春買子
不塗防曬霜
和陽光結合易致癌
想美白就多睡點覺
不推薦用**.裡面多多少少會有化學成分..我用的是檸檬汁.
效果還不錯.
臉上要是有小傷口的話..會很疼的..
夏天要怎樣防曬和美白？
14樓：桌球跳豆
要在防曬的前提下加強美白。
因為你不防曬得話，使用了美白產品，還沒有變白又已經被曬黑了。
而如果你單純防曬，防曬沒有達到要求的話，也有被曬黑的可能，這是就要美白產品來幫助你彌補。
15樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
16樓：夏日薄荷葉
首先就要注意防曬了，出門前15---20分鐘塗抹防曬霜，最好再撐把傘！當然防曬不能只注重外，也要內補，多吃西紅柿、橙子等含vc多的水果！至於美白嘛，我覺得化妝品再好也有化學成分，還是挑選純天然草本的保養品比較好。
夏天天氣還算是比較濕潤的，盡量不要在臉上塗化妝品，讓**好好休息呼吸一下！你可以自己製作一款美白**，我以前用過，還不錯。就是切乙個西紅柿，用勺子把沙瓤的地方挖出來搗碎，再加入蜂蜜和麵粉攪拌，然後塗在臉上15--20分鐘後洗掉，也可以先放冰箱冰一冰，這樣還可以收縮毛孔。
本來覺得很黏很不好洗，臉也會很油，其實很好洗，洗完臉很光滑，一點油膩也沒有。天天堅持用，感覺臉粉白，很不錯~要天天堅持才有效果噢~
17樓：櫻桃萌
美白這種東西要靠**來調理 夏天不要過多用護膚品 出汗出油 容易堵塞毛孔 建議用佰草集家** 便宜好用 還是中藥的 一周堅持3次 不用防曬也可以
18樓：旅玟勢盼夏
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
19樓：納喇實信妍
一定要塗防曬，最好四小時一補。要選擇好一點的防曬霜，美白的話多補水最好
20樓：崇勝居綺豔
美白推薦用香竹堂美白茶，以前我膚色一直不好，用了香竹堂美白茶後有明顯改善，而且是全身美白，推薦試試..
夏天如何防曬和美白？
21樓：卓秀梅辛致
平時注意防曬和美白的護膚，就可以了。可以用些美白的**。士多啤梨派護膚派論壇裡有很多使用過的mm，親自使用的帖子。可以去看看，對你會有幫助。
22樓：碩致欣哈巧
除了多吃富含vc水果之外，再堅持作**，內外就都兼顧了，**有一種叫湯泥潔膚美白**，天然礦物泥的，效果不錯。
23樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
夏天怎樣防曬加美白 10
24樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有乾紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有乙個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保濕工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保濕噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保濕精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
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