1樓：後慧捷
冬季氣候乾燥，保養**要多補水，多吃水果，讓**細嫩有光澤。
冬季如何保養**
2樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
3樓：鍾國英侍雨
**乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是**油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂（比如硫磺皂、舒膚佳）、維生素補充太少，這些都有可能造成**乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。
然後給予對策~
至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。
1、增加各種維生素的攝入。維生素對於防止**衰老，保護**細膩滋潤起著重要作用。如維生素a缺乏，可導致**彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素b2時，會出現口唇**乾燥、開裂等。
富含維生素a的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、
黃鱔、河蟹等。另外維生素e有抗細胞膜氧化的作用，因而對**有抗衰的作用。含維生素e較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白裡透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的**鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。
缺鋅時，會使**乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善**的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使**柔嫩、白晰，並減緩**衰老和起皺。
4、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使**變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善**的供養，使肌膚光滑潤澤。
5、經常注意飲水。**細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現**幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。
因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
另外平時還要注意**護理:
1、選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如乾性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
2、日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。
3、定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨
4樓：茹智敏煙喬
1.簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。
2.有的人臉上有斑，但不知道您臉上的是什麼斑，如果是曬斑的話，那麼是可以去掉的，但是若是雀斑（也就是從小就長得斑）說實話是不可能**的，因為在您得血液中就有這種斑得元素在裡面，所以不能**，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢，因為美容院得產品只能幫您淡化，不可能幫您**。
3.注意一下防曬（防曬可是四季都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的）健康的膚色其實是最好的。
4.只要每天注意清潔，每天洗兩次臉，早上一次，是洗掉睡了一晚覺的油脂，晚上就是清潔**~~睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）最好用冷水洗臉，洗乾淨臉後再用冷水潑臉，進而來提高**的彈性，對面部補水有較大的作用。洗完了臉後一定要擦柔膚水，柔膚水又再次清潔**的作用。
5.還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏.
6.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~粉底液的話您可以用優倩系列的，一瓶50ml的才35元左右，**的話您可以選擇雅芳冰鎮系列的，一瓶100ml才16元左右，補水效果超強~~
7.眼霜一般建議25歲以後再用。25歲以前用的話，**不會缺少那麼多營養的，眼霜建議您只晚上用就行，不然會因為營養過剩而起脂肪粒.
不過要是您以前使用不當起了脂肪粒，那麼以後您只要注意，不要多次使用營養過剩的化妝品就會隨著時間的變化自然消失的。25歲以下的話不建議您用，如果您想用的話，那麼建議您用雅芳種子多多的，一瓶大約40元左右，25歲以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大約120元左右。
8.建議您不要長時間的化妝，化妝品會堵塞毛孔，能不化妝就不化，若化妝了，那麼在臨睡覺之前一定記得卸妝，用卸妝液，不然一旦堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或者因為色素沉澱而其色斑的！！！
9.去角質的最好別用，對**沒有幫助，只會使自己的**越來越敏感，角質層越來越薄，建議別用。
10.還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。
個人建議，希望能給樓主帶來幫助~~!~
《請各位君子自重，複製盜用者檢舉》
冬天**怎麼保養
5樓：**養護楊益飛
冬季氣侯乾燥，多風少雨，**缺水脫屑，冬天的**該怎麼保養？
6樓：藤雁桓庚
冬天**容易乾燥，平時要多注意保濕，用滋潤型的沐浴露，沐浴完後拍爽膚水再搽潤膚的，身體也要哦，平時多喝點糖水，**自然會好哦，我現在用的『體研究所』比較補水，用完**嫩嫩的，你也可以試試。。
冬季面板怎麼保養，冬天面板乾燥怎麼保養？
1.多喝水，冬季天氣乾燥 也會缺少，所以平時要多喝水給身體補充水分。2.經常運動，長期堅持運動可以讓自己擁有乙個健康的身體，也有利於促進新陳代謝。3.多吃水果，多吃健康的食物可以補充人體所缺的維生素，增強體質。4.少吃辛辣食物，辛辣的食物容易刺激 導致身體上火，對 也不好。5.少喝酒，經常喝酒的朋友...
冬天該怎麼保養面板，冬季怎麼保養面板
多運動，加強 代謝，多喝水，多吃蔬菜。注意徹底清潔肌膚，用些調理的護膚品 1.增加水的補充 平時多喝水.2.現在是秋季,要潤肺去火,其中蜂蜜是很好選擇.3.要去 角質,但不要過勤 4.選擇適合自己的男士護膚品,千萬不要用女士的因為裡面有太多的雌激素,會給你 柔嫩的假象 冬季怎麼保養 冬天，隨著氣溫的...
冬天乾性面板怎麼保養，冬季乾性面板如何保養？
冬天乾性 的保養方法 1 冬天需用滋潤型水乳 乾性 的人在冬天需要使用滋潤型的水乳，這是因為滋潤型水乳中含有大量的精華以及甘油，可以有效補充 中的水分，從而滋潤臉部乾燥的肌膚，使得肌膚不再乾燥。2 需用補水精華 乾性 的膚質較為粗糙，水乳中很多補水的營養成分很難進入到肌膚基底層中，因此需要用補水精華...
冬天怎樣保養自己的面板，冬季如何保養面板
如何保養自己的 呢 應該要多喝水吧，這樣才能使你的 不會這麼幹才對哦！因為天氣冷，所以要盡量避免風吹，不然 會很幹。早晚洗過臉後要擦護膚霜 一 每天清潔 時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用 磨砂膏進行一次深層清潔，去除角質 二 定期給予肌膚大掃除 敷臉，在敷臉的時候一定要分割槽做 t...
冬季面板如何保養，冬季如何保養面板
如何保養自己的 呢 進入冬季後，由於氣候寒冷，空氣乾燥，活動機能低下，油脂 汗液分泌減少，不但乾性 和中性 會覺得緊繃不適，乾燥皺裂，就是油性 也會因冷空氣的侵襲 散熱的加快出現乾燥，起皺等缺水現象。為了讓 安全過冬，除了要多飲水外，在養護 方面還要注意下面問題。臉部保養 冬天要盡量用冷水或溫水洗臉...