1樓：栗子you吖
放寬心態，平時多注意生活細節，狀況會好很多，要完全消除也不可能，畢竟還在青春期，很容易長痘。多喝水，多吃蔬菜瓜果，注意臉部清潔，熬夜不可以有，另外選擇溫和不油膩的護膚品。
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
2樓：匿名使用者
青春期男生臉上經常長痘痘是正常的，不要刻意去買藥或者買去痘的廠品之類的，有的人因為買到不好的廠品還越長越多，只有自己注意飲食方面少吃辣的，過些年自己會好。
3樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
祛痘建議你不妨試試：運動流汗治痘痘
運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內汙物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對**痘痘絕對是有好處的。
4樓：大世界歐普
每天堅持用鹽洗臉，你會看到奇蹟的哦
5樓：匿名使用者
正常生理現象啦，平時多注意臉部清潔，沒事的
6樓：不如y1的生活
正常的，我現在18呢，臉上也有痘痘
7樓：趙小寧啊
別吃辣椒 最好用清水洗臉
青春期長了很多痘痘怎麼辦？
8樓：無名之人
1、日常護理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔**，
忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
2、痤瘡**的常用方法
（1）區域性外用藥物 維a酸類（維a酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環素類（公尺諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於**系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
（3）口服異維a酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維a酸是標準**，也是目前**痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
（4）抗雄激素** 如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢位等）或多囊卵巢症候群。遲髮型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。
9樓：正在打拼中
如果青春期長痘痘，我們要放鬆心情，不要有心理壓力。平時注意飲食多吃一些蔬菜和水果，少吃油膩東西，睡覺有規律。盡量做到少上網，少熬夜，痘痘是內分泌造成的。
用溫水洗臉，用消炎的洗面奶就可以啦，飲食起居來調節
10樓：庫秀梅戲己
推薦你祛痘方法:十幾歲到三四十歲的人都會長痘痘.薏仁公尺加綠豆煮,長期吃,早晚吃,很快就會消除痘痘了!
我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，推薦你收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，祛痘排行**:
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快去看看吧,呵呵
希望採納！
11樓：喜之郎
沒有什麼方法，青春期激素分泌多，過了青春期就好了
12樓：古方潔面
青春期長痘痘，多半是跟激素水平還有作息、飲食這些有關，在這些方面稍加注意，有些人過了青春期就會慢慢好呢，或者著急的話也可以適當調理一下激素水平，再用一些專門祛痘的產品，也會有效果呢
13樓：匿名使用者
千萬別用手撓，過了那個年齡自己就下去了。
14樓：傻白甜
馬上到正規醫院看**科，不要去小藥店，不要自己購買一些產品，會後悔的，過來人的真心建議
15樓：禮緹小姐姐
發圖，幫你先看看，給你點建議
我是15歲的男生，臉上長了很多痘痘，怎樣**青春痘
16樓：遊子逸
1、花椒水洗臉
將花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根據自己的喜好新增，建議不要放太多花椒，熬花椒水時都是放很少一把花椒，加一礦泉水瓶差不多的水，時間嘛，熬個10幾分鐘，水開了再咕嘟會就行，重要的是要讓花椒的精華融入水中。之後就可以洗面了。花椒水洗臉可消炎祛痘。
2、硫磺皂洗面
洗臉時不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗臉，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗臉可以預防和**青春痘。
3、蘆薈黃瓜
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉即可。可消炎祛痘。
4、冰塊收斂水
不論用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚。
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