1樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，軍訓長時間在陽光底下，建議使用長效防汗的防曬霜，請試試以下產品：
不油膩的話推薦 資生堂清涼保濕防曬噴霧 spf50 pa+++，噴霧型的，非常清涼。屬於無機防曬類，所以不怕被海水沖洗後效果打折。相反的要是用那種有機塗抹型的 是碰不了水的,不適合海邊。
spf50 足夠抵禦海邊陽光的暴曬。就算是上高原也一樣 安枕無憂
2樓：匿名使用者
水寶寶的很好,配方溫和,連嬰兒也能用,小s和她寶寶就用的這個,**有買的,大概五十幾,希望能幫到你
3樓：匿名使用者
防曬我覺得fancl的很
4樓：衣茂
軍訓的話 最好用資生堂的安熱沙 金瓶的 曬不黑 你就不要考慮曬黑修復的問題了。。不用去花那個閒錢=。= 我自己是一直用的摩西摩西的這個安熱沙金瓶 反正沒曬黑過。。。
我是乙個13歲的女孩，要上初中了馬上就要軍訓了怎麼才防曬黑呢？還有防曬霜有效果嗎？
5樓：
大半天是要曬的吧。。不過初中軍訓相對比較輕鬆。
防曬霜防曬傷不防曬黑的。
要美白的話可以每天晚上曬完敷**，據說可採的效果不錯的，雪肌精的見效很快。不過你這麼小還是用點天然的東西比較好，網上有方法說是用西瓜皮切薄了敷有效的，還有維生素c泡開了自製**，牛奶**什麼都能試試。反正也沒危害。
6樓：左妍雅
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
選防曬霜吧：spf數值是乙個重要指標。spf表示防曬品所能發揮的防曬效能的高低，是根據**的最低紅斑劑量確定的。
假如**的最低紅斑劑量是15分鐘，那麼使用spf為10的防曬霜，理論上可在陽光下逗留10倍時間即150分鐘，**才會出現微紅。
防曬化妝品最高不能超過spf30，如超過該標準是不符合要求的。
這些食物不要吃哦1、感光蔬菜
感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。
一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
2、強酸性的食物
鹼性食物與酸性食物的不均衡，平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此;健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成;多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、醣類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。
7樓：興隆
買防曬霜吧，軍訓的時候必須用這個…否則會曬傷，一般30倍的就可以了，有效果…但是不大…因為防曬霜得三個小時擦一次，而軍訓時間比這個長，軍訓的時候也會有休息時間的…你過後再美白，敷美白**效果比較好
8樓：匿名使用者
呵呵軍訓確實很可怕 ...但是從中你會學會堅強，柔弱的女孩也得防身健體
怎麼防曬：1.買可靠的，最好是名牌的防曬霜。普通的根本不好使的。
2.絕點的可以穿長衣，愛白忍著點熱吧
3.穿紅色的衣服最防曬因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止太陽對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試。
我想不到了
9樓：匿名使用者
這種事，我經歷過..........不是曬一天,有的時候會讓你休息半天的,建議你在臉上塗一些保濕的,因為,軍訓的時候會出很多汗,即使塗了防曬霜也是沒用的,軍訓後在搶救美白吧!希望能幫到你!
表示我15歲，用25+的防曬霜 還是30+的 表示我是在軍訓的時候用。
10樓：小月月
防曬指數乘以15分鐘就是能防曬的時間，你算算唄~中午還可以補擦嘛~~~
指數太高了對**有負擔的~
中國規定指數標記不能超過30所以老多30+，自己看看到底是多少指數的，超過40就不太好了~
另外pa這個指數也很重要~
11樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
spf是防曬指數(sun protection factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。spf指數越高，對**給予的保護能力就越大。
spf值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：
spf 15 = 15* 10 = 150分鐘spf 20 = 20* 10 = 200分鐘spf 30 = 30 * 10 = 300分鐘spf 50 = 50* 10 = 500分鐘pa代表防曬產品對uva的防護效果（uva是肌膚老化的**），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時陽光照射後**永續性黑色素沉澱（ppd）的穩定指數。pa保護程度為pa+，pa++, pa+++。 「+「字越多， 防止uva的效果就越好， 有效防護時間也就越長。
－pa+ :表示有效，防護時間大約為2–4小時。
－pa++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
－pa++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
12樓：匿名使用者
防曬指數乘以15分鐘等於保護肌膚的時間，因此戶外使用建議用高指數的較好，之前建議潔面和塗抹護膚霜，晚間必須用卸妝產品卸除防曬乳後才可洗護肌膚。
13樓：公尺胖是海島專家
軍訓 50+++ 安耐曬
14樓：cindy宋
如果是軍訓用 最好用30倍的
已經曬黑了還有必要抹防曬霜嗎
15樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
永遠不要忘記曬黑不能保護你的**不被曬傷。 而且，曬黑不能防護uva，而uva長期照射可能引起**腫瘤。
16樓：濮飛章
防曬霜不是光為了不曬黑 也是防止紫外線對**的傷害 將過分暴露在陽光下 容易造成脫皮 甚至**癌
17樓：李洛三
要擦,並且去買乙個叫曬後修復的東西。(其實防曬霜作用不大,出去時多打傘,***一點的遮陽傘。)
18樓：匿名使用者
有必要啊 如果陽光強烈的話 防曬霜是可以防紫外線的
軍訓要用什麼樣的防曬霜，軍訓應該用什麼防曬霜
軍訓防曬霜推薦，避免暴曬少遭罪 強烈建議收藏！軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷 補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助...
什麼樣的防曬霜比較適合，什麼樣的防曬霜比較好
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議選擇美膚寶 美白隔離防曬露 萃取天然植物精華，採用物理防曬技術，在防曬中美白。能夠幫助肌膚隔離汙染，隔離紫外線，防止肌膚曬黑，同時遮瑕，提高膚色。曼秀雷敦新碧的水薄防曬 很水，不油，效果也好 超市裡49.9元一大瓶 100ml 用來塗臉和身體都好，價效比超高啊...
什麼樣的防曬霜最好呢，防曬霜用什麼牌子好啊？？
試試泊美的防曬吧！不同的防曬價位在60到80元不等，淨含量的話是30ml 50ml不等，這些都同時兼備防曬和隔離的功效，即使不出太陽，塗著也可以隔離電腦輻射和外界汙染，配方純植物的，很溫和，清爽不油膩，很好清潔，使用一般的有泡沫的洗面奶很輕鬆就可以洗乾淨了，完全不用卸妝產品，價效比很高，很多 和雜誌...
馬上要軍訓請問用什麼樣的防曬霜好,我的面板有點敏感 曬後修復應該怎麼進行,用哪種產品好
我也軍訓呢 我用za 姬芮新能真皙美白防曬霜 防水性防曬軍訓會流汗 要買防水的 還有時間長 要買spf30 左右的 這款剛好符合 是我挑了兩天的才挑出來的 水寶寶我同學去旅遊用的 他說用了很油 就放著沒有用了呢曬後修復買的是 上 好評如潮的 相宜本草仙人掌超水潤凍模 草本的全天然 其實我覺得 還可以...
我該用什麼樣的防曬霜，我應該用什麼樣的防曬霜？？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。可以使用蘭芝水凝修護防曬霜 spf50 pa laneige 蘭芝水凝修護防曬霜spf50 pa 70ml高效持久的新防曬保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配 方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動。所含無機uv散射粒子使得水凝防曬霜同時包含二...