1樓：阮雲岫
你可以試著多吃黑芝麻、黑豆、核桃、何首烏等對頭髮好的東西。而且黑豆，黑芝麻，黑公尺這三種在日本被稱為黑三金，是補腎的。可以三樣共同煮粥吃。
在中醫裡講，頭髮是腎開的花，髮質不好就說明腎臟不好。春天是頭髮生髮的季節，頭髮不要扎太緊，多披髮。盡量少燙髮。
何首烏是藥材，可以做食療，使用時最好要諮詢醫師。還有自己做頭皮按摩，可以促進頭髮生長，洗頭時輕柔些別用指甲使勁撓，去理髮店洗頭也讓人家手輕些。梳頭輕柔些。
吃中藥我不建議，除非你能找到好的中醫。
你最好少用市面上的那些所謂生髮的藥物洗髮水。假東西太多，根本不是天然的，盡是化學成分。用一般清潔+營養效果的就好。天然的方法可以試下淘公尺水洗髮。希望你嘗試後能有效果！
另外有乙個養腎膏的方子：
「 養腎膏 【男女通用】
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有**，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且**變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數人剛聽到白髮能變黑**能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵。
其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。
黑豆（1小把）
黑公尺（2把）
黑芝麻（1小把
百合（10片
薏仁（3把）
核桃（仁）（2個）
大公尺（2把）
紅糖另外核桃也可以換成花生公尺。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。」
我試過一次，不過要添夠水大火煮開後中火煮很久，要把公尺煮爛，就是煮那種稠粥。你會煮粥呢吧？ 黑豆、薏公尺一定要泡好，煮前溫水泡2小時以上，還要先下鍋。
其他，黑公尺、大公尺、幹百合煮前泡一陣，黑芝麻熟了再加。感覺麻煩吧？但是為了美麗，加油！
2樓：
多吃核桃芝麻。吃首烏熟地煮的雞蛋，同時在頭頂用生薑擦抹，過段時間也許會有些變化。試試吧。
3樓：匿名使用者
1，吃柑橘能促進頭髮生長。柑橘類水果中的維生素c有助於身體更好地吸收鐵。同時，它對膠原蛋白的生長也非常重要，能促進膠原蛋白合成和頭髮生長。
2，吃葡萄乾防脫髮。吃葡萄乾可以促進頭皮血液迴圈。葡萄乾富含鐵，有利於血紅蛋白的產生，能促進血液向身體組織和器官輸送營養物質。
3，經常吃牛排可以防止脫髮。牛排富含蛋白質、鐵和鋅。其中，鋅能使頭皮腺體更牢固地附著在毛囊上，起到鞏固和保護頭髮的作用，頭髮的大部分營養**於蛋白質，所以高蛋白牛排也可以幫助頭髮健康，有效防止脫髮。
4，補充頭髮營養。除了吃食物最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充頭髮營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善脫髮問題。
我才20多歲，但是一直掉發。現在頭頂的頭髮都很少了。怎麼辦。是什麼原因？
4樓：武漢新生植髮
每人每天脫落60~80根頭髮，尤其當梳理或清潔頭髮時，能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭髮由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭髮的數量超過100根以上，那就需要引起重視了.
平時不要熬夜，要注意休息，多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物。
具體的情況還是去正規的大醫院做個檢查比較好，掉發前期，毛囊未閉合是可以通過日常的生活調理及中藥調理恢復的。
脫髮後期可以考慮植髮，現在的植髮效果相對成熟，取自身的毛囊作為供體，不用擔心有排異的情況，效果真實自然。
5樓：匿名使用者
掉頭髮的原因
1、遺傳因素
掉頭髮往往和遺傳有著一定關係，要是你的 父母有脫髮現象的，往往也會造成子女脫髮。
2、疾**素
一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮濕疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌有著密切的聯絡，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。
4、飲食不當
頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭髮生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長著密切的關係，**節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉發。
5、避孕藥的使用
避孕藥裡含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。
6、缺乏營養導致
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉發，因此補充營養很重要。
以上就是掉頭髮的原因，想要改善掉頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
女生頭頂頭髮稀少 分享頭頂上頭髮少怎麼辦
6樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
7樓：太原膚康**病
你好，導致頭髮稀少的原因有很多種，如工作節奏快、生活壓力大、服用藥物或專先天性引屬起的脫髮現象等等，如果每天脫髮的數量都超過了100根，而且持續的時間比較久，比如超過一兩個月以上，這種情況就需要到正規**病醫院進行詳細的檢查，然後針對性的**，避免長期得不到有效的**很有可能造成長久性脫髮。
8樓：瑞麗詩丨黑醫生
多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸
鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。
頭頂的頭髮掉了好多，都快禿了，怎麼辦？
9樓：金華**病防治院
頭頂部的頭髮越來越稀少，這種情況大多數是由於脂溢性脫髮。一般脂溢性脫髮會形成頭頂頭髮的逐漸稀疏，兩側鬢角、頭頂前額會出現髮際線的後移，也就是m型脫髮。這種脫髮跟人體的雄性激素水平過高有一定關係。
由於人體的雄性激素水平過高，導致皮脂腺異常增生以及皮脂腺過度分泌，這樣會影響到毛囊周圍的血液迴圈，導致毛囊根部的逐漸萎縮而缺乏營養，容易導致頭頂部的頭髮越來越少。
10樓：凌聽
有可能是腎虛導致的，也可能是精神緊張，或者是壓力大原因，還是需要看**的
11樓：但冷萱
朋友,堅果**頭禿的效果不大,就算一些堅果可以**一點,但你的頭禿 問題反覆的 你別著急,看看下面的,會幫助你的,選一些**頭禿的食品 **頭禿的食品這個不錯 把黑芝麻炒後舂成粉 核桃略炒,舂成小粒 用超市裡買的黑芝麻糊加上面兩種...
我21歲男頭髮稀少愛掉頭髮頭頂頭髮少
愛潤創始人在頭髮更換系統領域6年，一直專注於如何讓補發變得更自然，使用者感覺更舒適。愛潤一直追求效果的天衣無縫，自然逼真，讓滿頭秀髮渾然一體，如若天成。補發後感覺輕鬆 舒適。整個頭髮原料不超過30克，其輕鬆 舒適的感覺猶如天然長成，猶如完美的藝術品。織髮跟補發沒有區別，是同乙個概念，只是各個地方的稱...
21歲有眼袋黑眼圈，怎麼辦，我才21歲就有黑眼圈和眼袋我應該怎麼辦？
其實不論什麼牌子的眼霜對於黑眼圈和眼袋的作用都是有限的，主要要靠我們自己來調養，你在塗完眼霜後可以使用熱敷，使眼周血液迴圈加快，同時用無名指點按眼周，特別是黑眼圈厲害的地方，知道眼周發紅發熱，說明迴圈很快了，多做幾回，眼周淤血就會有所緩解，平時也要注意作息安排，還有睡前2小時不要喝水，否則眼袋會更大...
我是弱視，我21歲會治好嗎，我今年21歲，左眼弱視，請問還能治療嗎？
已經沒可能了，視神經已經發育完全了。其實最多弱視是傳到障礙的疾病，本身眼球並沒有病變，只有在發育前才有可能矯治。可以。多吃黃色和深色的蔬菜和水果，多補充維生素a和c，打打羽毛球對 近視也有一定的 作用，同時推薦孔孟聖眼部 儀。定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。可以用菊花泡...
我才17歲，可是我愛上了21歲的女人，她也很愛我，也願意和我在一起。可是我很糾結，畢竟比我大
能，愛情不分年齡和地域。再說還這麼小，還不知道以後的事會怎麼樣呢，說不定三五年後分手了也不一定。任何事都得自己親自去嘗試了才知道所以然，光在這空想沒用的。愛了就大膽的放手去愛。加油，小夥子。這樣的婚姻一般比較好還穩定，只是相對。當然，你要有其他想法就不同了。我老婆也比我大，他經常讓著我，還有你的家人...
我才20歲但是我的頭頂頭髮很稀怎麼辦？
基本上都是缺少運動 睡眠不足 精神緊張 營養不良所導致的，還有的是身體比較虛弱時也會有，比如腎 肝 氣血等有問題也會這樣，這種病應該去看中醫，一把脈就能一清二楚，首烏 黑芝麻 黑棗 生地 熟地等都有生髮的功效，本人親身經歷過一次脫髮的，是由於到外地讀書營養不足 少鍛鍊，血虛，腎虛導致的，掉了有乙個汽...