1樓：開心就吃
同時體育不僅僅是影響乙個人，還能影響乙個團隊，這就是我們俗稱的團隊精神。因為乙個團隊的體育精神不是靠乙個人的強大完成的，是需要每個人都努力訓練最後才能使乙個團隊的強大，同時大家一起努力的同時，都在不斷給對方正能量，為隊友鼓勁加油，因為這時候他們是乙個團隊的，是融為一體的。
2樓：安心1安心
旅遊期間的**保養我們陸陸續續說了不少，可能會顯得零星而讓人不知所措。所以今天歸納一下，整理出我覺得最重要的旅遊期間**保養4原則、飛機上勤保濕敷**、全面防曬才不留後遺症、抗痘抗敏等救急藥膏不能忘，護膚小編在十一**周長假之前與大家分享。
飛機上勤保濕敷**
機艙內低氣壓、缺氧與低溫低濕的惡劣環境，會加速肌膚水分流失，使角質層變得脆弱，對**是極大考驗，敏感不適隨時出現。登機前最好素顏，使用滋潤度高的乳霜、眼霜、潤唇膏、身體乳，機艙內敷敷**、勤保濕。
全面防曬才不留後遺症
旅遊度假多是戲水、滑雪、登山等活動，日照時間漫長且紫外線強，一定要全面防曬才不會留下曬傷、曬黑、曬斑、過敏等旅遊後遺症。防曬霜要選擇高係數、pa+++、防汗防水防滲入的，全身上下見光的部位都要仔細塗抹，並且每隔2小時補擦一下，回到旅館後也別忘記曬後保養，一旦曬傷第一時間降溫補水。
旅行裝攜帶最方便
旅遊外出，攜帶分裝或者中樣小樣裝的保養品，既不占用包裹空間，又能盡可能確保**保養與在家時大致相同，而且符合飛機隨身行李規定，十分方便。平時專櫃血拼來的滿額贈品、中樣小樣試用裝，這個時候趁機消滅。如果覺得麻煩，有些品牌有專門小包裝的旅行組銷售，不過前提是你之前使用過這些產品，並且**無恙。
抗痘抗敏等救急藥膏不能忘
如果有過敏史，旅遊前特別是出國旅遊前最好準備抗敏藥膏。環境或時差變化，肌膚抵抗力下降，容易過敏、冒痘痘，抗痘、抗敏、薄荷膏等救急藥膏要有所準備，出門才安心。
夏天出去旅遊時怎樣保養**
3樓：匿名使用者
帶好陽傘,防曬霜,帽子也是需要的
怎樣保養**？
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓：聞銀松平
最好經常做補水的**,一天不少於喝八杯水,臨睡前塗點潤膚露,這樣**自然就有光澤和彈性.
6樓：歷菊析俏
多吃一些水果比如西瓜西紅柿.洗臉用無泡洗面奶.最好用香薰植物的.不傷害**.晚上睡覺前必須洗臉.最好擦點晚霜和精油配合.效果真的很不錯.樓主不妨試一試
7樓：穰蝶化靈寒
自然點的好，有些人老是靠畫妝，那樣一點也不好，
8樓：古舟碩驪婧
保持**清爽,有必要用潔面乳
夏天來了要注意防曬.
經常做珍珠粉+蜂蜜.雞蛋清.維生素e做**這些又實惠,效果又好.
9樓：浦語奚悅喜
其實很簡單，沒有必要像他們弄的那麼繁瑣。每天喝1500—2000毫公升的水，多食蔬菜和水果。這是內調。然後就是外用護膚品，要按你自己的**來選擇，按季節性來選擇，選適合自己的。
10樓：卞壯海流如
我覺得早晚控油，買寫清爽護膚控油型的，在外加保濕的。呵呵！
11樓：守俏歷採南
經常洗臉保持清潔、加上歐珀萊全套滋養。包你一星期靚靚的
最好加巴黎歐萊雅粉底。用r2的。我就在用哦。
12樓：長倚陰書南
早晚要用洗面奶-爽膚水-乳液，白天要記得用粉底乳，有保護的作用，一周2次**......向你推薦玫琳凱。。。
13樓：
多喝水·
少用化妝品.·洗臉要洗乾淨不要有化妝品殘留·多吃番茄蔬果·
可以吃吃營養品·（燕窩啦==）
最重要保持心情開朗
14樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一周使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕
如何保養**？
15樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
16樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
如何保養**?
17樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
18樓：kobe蘇內河
先補水 再用保濕面霜 ok
你麼去屈臣氏買吧 裡面的都適合你這個年齡的
19樓：匿名使用者
還比較年輕
最好就是用點不水的保是的就好了
20樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
如何保養**
21樓：匿名使用者
不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，才會達到更理想的效果。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333231383331
22樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
23樓：謝民
同樣是女人
抄，為什麼襲有的白裡透著紅，似出芙蓉；有
的面黃肌瘦，如蒙塵樹呀葉；有的滿臉歲月痕跡，麵皮粗糙，魚尾凸現，眼袋臃腫，，，，，下面介紹幾種改善**的方法：
除皺；公尺糰去皺，當家中香噴噴的公尺飯做好之後，挑些比較軟的，溫熱淚盈眶又不會太燙的公尺飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，直到公尺飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，消除皺紋。
嫩膚祛斑；潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持美容醋療，粗糙**就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。
將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部**，同樣有嫩膚祛斑的功效。
白膚；面部**過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之。**就會變白，另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒黃豆，對減褪面部色素沉著有效。
祛斑；可將30克嫩皂角刺，加100毫公升醋混合這後，用火煎濃，濾掉皂角刺渣，用汁液塗擦於粉刺患處，經過一段時間，粉刺就會消褪，
同時對因粉刺而引起的膿疤也能**
24樓：黑龍江長江
合理飲食,休息充分,保持心情愉快.避免過多的風吹日曬.
25樓：匿名使用者
樓上的答案好專業啊，我看樓主應該採用她的了，看了我都想試.
26樓：頻平和騎筠
選擇適合自己bai的護du膚產品才是最理想zhi
的，買的時候要先dao
試試看，無回過敏，還得看能否答帶來滋潤保濕…的護理效果，選擇一套的是最好的，先潔面乳、爽膚水、眼霜、滋潤霜、日霜、夜霜。我這一套就四五百。用的很省，朋友拿去用過都不錯，可以的話，先幫你試試
27樓：修氣駱花
最好什麼也copy不用，告訴你本人很後悔用那bai些保養品，全是
du化學物質加工的，相信zhi我，**每天用清水dao洗就好，別的不需要的喔，別學那些明星，她們**不好的~素顏跟鬼一樣。用了會後悔相信我別用。就算用也別用國廠的，還有一定不要含《激素》的切記喔。
經常出門曬太陽的人如何保養**
28樓：
出門的時候要做好防曬工作，首先要把路在被外面的**全部抹上防曬霜，戴上墨鏡保護眼睛，還可以再打一把遮陽傘
29樓：最愛taylor雙子
首先，最需要注意的就是防曬，俗話說，一白遮百醜，變黑很難變回來。再來就是，要塗隔離，上妝什麼的，回來後，一定要卸妝。
30樓：
做好防曬，如遮陽帽，太陽傘
冬天怎樣保養自己的面板，冬季如何保養面板
如何保養自己的 呢 應該要多喝水吧，這樣才能使你的 不會這麼幹才對哦！因為天氣冷，所以要盡量避免風吹，不然 會很幹。早晚洗過臉後要擦護膚霜 一 每天清潔 時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用 磨砂膏進行一次深層清潔，去除角質 二 定期給予肌膚大掃除 敷臉，在敷臉的時候一定要分割槽做 t...
如何保養好自己的面板 怎樣保養好自己的面板
保養好自己的 的前提是要做好護膚，最基礎的護膚是 清潔 補水 保濕 防曬，做好這四步，狀態基本可以達到95分。其中給肌膚補水是關鍵，缺水容易導致 乾燥 脫皮 粗糙。可以選擇敷 一周2 3次，深層補水，滋潤保濕，切記 不能每天都敷哦 還有就是注意日常飲食和生活習慣，多吃蔬菜水果，不要吃太過於油膩，辛辣...
如何有效保養自己的面板？如何保養好自己的面板
堅持早起喝水的習慣。早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓 更加有光澤。堅持早睡的習慣。早睡的習慣，可以讓自己的 有乙個非常好的休息狀態，這樣 的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。堅持晨練的習慣。如果你有堅持鍛鍊的習慣，不僅能夠讓自己的身材...
夏天如何保護面板，夏天的面板怎樣保養？
專業顧問告訴您 打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做 對 的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服 傘 曬紅了回家用溫和的修護霜 一般防曬霜套裝裡有的 受到傷害的 要小心對待 這才是科學的方法哦 另外還要提醒你 一 飲食 1 堅持每天喝牛奶,多喝水.2 白天多吃肉類食品，晚...
紅血絲面板的保養，紅血絲面板怎樣保養 如何護理才能告別「紅臉」
紅血絲原因是因為 太脆弱了，平時要注意，加強 的鍛鍊，用冷水洗臉，可以增加 的耐受力。比較嚴重就經常的按摩一下，增加毛細血管的彈性。避免突然的遇熱的環境，這樣會更加嚴重。紅的嚴重的時候可以選擇冷敷一下。推薦你去找乙個相關的分享，名字是文萍擺脫紅臉的尷尬，上面分享了去掉和改善的方法，很詳細的，希望你能...