1樓：憶初芳
日曬或者遺傳都有可能會導致**癌、**老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果來護理肌膚，讓**變得更加白。
吃水果的美白效果很不錯
一、蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
二、獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素c的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
三、梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
四、橄欖
土耳其人讚譽橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。
五、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，盡量少食柿皮。
六、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！
七、石榴
自漢代時傳入中原的西域特產石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康
———————————最後祝你**越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————
2樓：晨雨
白醋洗效果不快而且每次還要研究那個比例什麼得，麻煩，堅持不下來，西紅柿更慢。我天生黑還膚色不均，試了n種，我覺得最快得辦法是買瓶泊美得洗面奶，那個五十多得那個，70多的那個沒捨得買，那個每次用量也不多，一瓶能用好久，比起1,20得洗面奶真的很值。然後洗臉，洗3分鐘左右，時間別太短，洗完就能感覺白了一點點，原理不懂，洗的時候注意下巴和嘴唇上面，不要光洗臉蛋，我覺得膚色不均就是因為洗臉時都只是手一直在揉臉蛋沒注意其他地方，一天洗2-3回，衝的時候拿冷水衝，多沖一會，衝臉時盡量是往臉上潑水，手不要太用力碰到臉，想再白點，買個相宜本草得嫩白保濕**，屈臣氏有賣，買一盒贈一盒，洗完臉敷一張，然後同樣拿水沖臉。
3樓：匿名使用者
鹽水越濃，醋越濃，效果越好
醋鹽水混合液洗臉美白，多長時間有效果？
4樓：流年花憐指尖
醋鹽水洗臉有一定去角質、美白肌膚效果,一般每週2-3次,乙個月可見效果。
主要作用及方法：
1、減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、一勺鹽、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2、柔嫩肌膚：先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入鹽、食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓**光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。
3、祛斑褪斑：用白醋、鹽搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試麵部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
5樓：ta吙
這個沒有聽說過，但是美白我可以教你個方法，用脫脂牛奶泡**紙，敷臉15分鐘，還可以加幾滴鮮的檸檬汁，可每天做，效果不錯啊
用鹽和醋洗臉要多久才能變白
6樓：淺笑有梨渦
鹽和醋洗臉要2~3個月可以看到變白的效果。
1、鹽水洗臉
用鹽水洗臉可以幫助清除油脂和面部的角質層的，可以幫助減少黑頭。
油性**者，單用鹽和水即可。乾性**，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
2、食醋水洗臉
用醋水洗臉可以增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白．還有殺菌．
醋能增白的說法來自與，它有一些漂白的功能。醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、醣類、維生素b1、b2。 醋還能溶解營養素，如無機鹽中的鈣、鐵等
7樓：又又的i吧
用鹽和醋洗臉要乙個多月能變白。但是這種方法會傷害**，對**產生不可逆的傷害，因此不推薦使用這種方法。我們應該學會用正確的方法美白。
8樓：遊子逸
鹽和醋洗臉要2~3個月可以看到變白的效果。
1、鹽水洗臉
功效：戰痘去油
鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的「黑頭」以及**表面的角質和汙垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，可以達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰痘作用，對於痘痘肌有很好的緩解功效。
一般經過一星期左右的食鹽美密，面部**就能呈現一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身**的新陳代謝，防治**病，起到較好的保健作用。
把1匙細鹽放在手心加水2—3滴。用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗肪後，用指尖沾看鹽水，在額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊做環形按摩。
每處按摩1一5次。待臉上的鹽水乾為白粉狀時，以溫熱的水洗去鹽分，再以自來水將臉沖洗乾淨。最後塗上營養液或營養乳等。
每天早晚洗臉後各進行一次。
2、食醋水洗臉
功效：祛痘美白
食醋不僅是日常食用的調味品，還是養顏的好幫手。食醋可以養顏健膚，而且效果很好，沒有***。用醋水洗臉可以增加**細胞的水分和營養，恢復**的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白。
還有殺菌的功效。**粗糙的人，經常食用食醋水洗澡能使**變得光潔細膩。
在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面後，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最後用冷水洗淨，起到收縮毛孔的作用。
注意：食醋有很強的酸性，直接接觸**易損傷**，洗臉的時候滴上7-10滴左右就可以。
9樓：別飛英
不一定，但一定要堅持的
10樓：匿名使用者
這種土方法， 一點科學性都沒有。那麼到底什麼算科學的辦法呢？ 你要搞清楚，所謂美白，你先要搞明白人為什麼不白。
不白的表現不管是發黃、發黑還是斑點、痘印，其實本質上無外乎都是黑色素在作怪。因此要美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。其次，日本醫藥株式會社2018年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果， 研發了 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2020年就在中國上市了 。
11樓：匿名使用者
最好不要隨便試用這些土方法，傷害**
12樓：阿志
欲速則不達，效果太快反而會嚇著，堅持吧，看看乙個月的結果
白醋鹽水洗臉多久見效
13樓：橘說娛樂
要持續一段時間才可以見效，具體洗臉方法如下：
原料：白醋2勺、鹽半勺。
做法：將白醋和鹽倒入乾淨的容器中，充分攪拌。將1/3杯水也倒進去，攪拌均勻。把製作好的**均勻地塗抹在臉上，10分鐘後，用清水洗乾淨即可。建議每週使用1-2次。
功效：白醋有殺菌消炎的作用，能清除**上的不結物和油脂，保持**清爽，鹽也能深層清潔肌膚，防治痘痘。
14樓：匿名使用者
用了醋就可以不用鹽水了，要用純糧釀造的白公尺醋，可以和純淨水按醋1：5純淨水調配裝入噴壺，洗完臉和水可以直接噴，不會傷**，而且真得可以看到效果，大概7至10天，手部可以洗完手擦乾後就噴，一天數次都行的，我用過的想要美容,漂亮,只要青春不留痘!醫生不收錢教你的方法~肯定省錢有效!
如果還不知道用?那你麻煩了! 上火長痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了,算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！ 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。
熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。
也就是百病之起源。乙個人會老得快，病得多，死得早，絕對是跟上火有很大的關係。 中醫理論：
熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？
長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 在中醫養生之道裡，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。 **表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且臉部出油,有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高~**不乾乾的,不暴皮,不長黑斑雀斑才怪。
臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上**的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山出氣孔，開始出油所以才會變紅出濃成痘痘,嚴重熱乾變成黑頭粉刺哦!尤其鼻頭最多! 不長斑?
才怪 內熱上火,順著經絡往上散熱, 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。 如果你用外擦的方法，也只是治標不能從根本**起，有時還會起到反效果,當內熱無法從正常管道毛細孔散發時,如果熱往體內集中在~胃，就會變成胃炎。如果集中在肝，就變肝炎，時間久就變成肝硬化，這時胸和背上不長痘痘~才怪!
以此類推，一上火百病就到。 想要消滅痘痘要它永不**的最好辦法,就是~外攻內應~所以建議你內服外敷，才能達到去**本美容美白祛斑漂亮, 得到很好的功效和永不**的成果。 祛痘印和斑外敷方法：
先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹幹即可。
用喝剩下的牛奶泡**紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做曬後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。用熱的茶葉水塗在痘印處； 每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！
綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的mm還可以把綠茶水噹爽膚水用有美白漂亮作用, 內服方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。
外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關係。
平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿蔔，菠菜，雪梨，. .
. .等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康會有很大的幫助。
到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫教你的方法。 「持之以恆」一段時間後，痘痘黑斑~消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，長痘痘長斑，的問題解決了，，還會健康,漂亮沒病痛，長命百歲哦。 就這麼簡單!!???
人是後知後覺~懂了就很輕鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 最好能交到一位知心醫生朋友,往後一輩子減少煩腦。
白醋鹽水洗臉多久見效，用鹽和醋洗臉要多久才能變白
要持續一段時間才可以見效，具體洗臉方法如下 原料 白醋2勺 鹽半勺。做法 將白醋和鹽倒入乾淨的容器中，充分攪拌。將1 3杯水也倒進去，攪拌均勻。把製作好的 均勻地塗抹在臉上，10分鐘後，用清水洗乾淨即可。建議每週使用1 2次。功效 白醋有殺菌消炎的作用，能清除 上的不結物和油脂，保持 清爽，鹽也能深...
用醋和鹽水洗臉多久洗一次，用白醋和食鹽洗臉後需要用清水清洗嗎
用醋和鹽水洗臉一天洗一次就可以。白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過於勤快，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。一天最多洗2次臉就可以了，不需要過於勤快地去洗臉，這樣會破會 的角質層，造成早衰。醋洗臉可以每天都洗，但是需要一段時間休息幾天。鹽洗臉2 3天使用一次即可，...
用什麼中藥泡白醋洗臉去斑，白醋加什麼藥材可 祛斑
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式...
白醋可以洗臉麼，白醋可以洗臉嗎？
白醋屬於弱酸，會破壞 屏障，如果用來洗臉不僅白不了，還會導致 過敏或發炎，色素沉澱還會加劇。因此不建議亂用白醋洗臉。我推薦乙個簡單有效的美白嫩膚方法 就是把家裡的維生素c片泡在礦泉水裡，放進壓縮 說明的是一片就好，水量夠泡開 就行 然後俘在臉上，之後 真的會水水白白的喲！樓主可以去試試，效果不錯！希...
白醋可以洗臉嗎，用白醋洗臉好嗎？
回答人的補充 2010 12 23 11 36 醋水洗臉可以增加 細胞的水分和營養，恢復 的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白 還有殺菌。不過不要直接用，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一大半飲料瓶蓋那麼多的白醋，倒入水中調勻，然後洗臉。之後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式，用洗面奶。用白醋洗臉的好處 可以...