1樓：匿名使用者
1．刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其範圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成區域性**破潰；輕了，則達不到效果。
在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察區域性**的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在**「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。
2樓：中醫內科**
二、刮痧時的操作技巧：
1．刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其範圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成區域性**破潰；輕了，則達不到效果。
在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察區域性**的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
刮痧的正確使用方法
3樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
4樓：啊o之歌
刮痧可分為頭部刮痧、頸部刮痧、脖子刮痧、腹部刮痧、背部刮痧等，部位不同，對手法和力度的要求也是不同的，具體操作手法可參見部位的刮拭手法。另外，刮痧的注意事項較多，刮痧前後以及刮痧過程中都有很多事項需要了解清楚。如刮痧板的選擇，是砭石還是玉石，刮拭時間的長短，力度要求等。
5樓：匿名使用者
刮之前一定要塗抹具有潤滑作用的潤滑油 例如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用乾性的）、不容易吸收的乳液，（建議用橄欖油或精油）。刮的時候 刮痧板與小腿成40-60%成銳角，與大腿成鈍角。
要乙個穴位乙個穴位的刮，乙個穴位刮50-100下後 再換下乙個穴位。穴位都是對稱的，也就是說同乙個穴位兩隻腳都刮完後再換下乙個穴位。刮痧時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡。
最好是洗完澡 刮痧之後睡覺。每天一次就可以了，每次刮20分鐘左右。
6樓：匿名使用者
刮痧一般對外感風熱風寒暑溼、體內鬱熱宿毒、淤血痰溼阻滯疼痛、血虛失眠等療效還可以，先要辯證後才能去選擇那條經絡那些穴位來**，不是盲目的去亂刮；刮痧操作，先在所刮部位塗上潤滑劑，刮痧板與**成45°直線上下刮擦，一般選擇肌肉豐滿的部位。
如何正確刮痧
7樓：章金蘭遲靜
刮痧順序：
刮痧的手法及操作的順序，按身體的部位，依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量：
刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積盡量能拉到最長。
刮痧方向：
刮痧力量應為單方向用力，回程不刮。
刮痧角度：
刮痧器具與**間的角度以45度為宜，不可成推、削之勢，刮拭方向應由上而下、由內而外，並保持同一角度，每個部位刮20次左右。
刮痧頻率：
刮痧頻率與療程，則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間，以20至30鐘為宜。初次刮痧時間不宜過長，且手法不宜過重，第二次使用刮痧**的時間，應間隔1至2周。注意事項
建議刮痧後的身體調養，需注意以下事項：
1.刮痧後，病人需休息片刻（約15分鐘）且注意不要受涼，如有出汗現象請立即拭乾，並需補充溫開水（切忌飲用冰水）或薑湯，以利體內之新陳代謝。
2.刮痧期間若有短暫體溫增高的發燒現象乃屬正常，這是因為體內潛伏的病菌正與白血球在進行對抗，但須注意觀察，以防病情變化。
3.術後飲食調理上，禁食生冷、酸辣、油膩之食物，可以飲用清涼茶水（如淡鹽開水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶……等消暑飲品）有助清熱解暑，幫助情緒穩定、調養生息。
4.通常刮痧後的2至3天內，患處會出現疼痛感，這是正常的反應。
8樓：羊秀英檀鳥
1．刮痧板的運用技巧
刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其範圍。
2．刮痧時力度與速度的技巧
刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成區域性**破潰；輕了，則達不到效果。
在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察區域性**的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。
前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在**「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。
9樓：養生早班車
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然
教你如何正確使用刮痧板
10樓：啊o之歌
刮痧板根據人體骨骼結構特徵而設計，其操作手法非常靈活，不僅用於刮法，還可用於點法、拍法、擦法等多種手法當中。實際應用中常常是多種手法並用，達到更佳的理療效果。
11樓：空如此生丶
刮痧的工具是刮痧板，正確地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚麵、薄面和稜角。**疾病時多用薄面刮拭**，保健多用巨面刮拭**，天節附近穴位和需要點按穴位時多用稜角刮拭。
操作時要掌握好三度一向，促使出痧，縮短刺激時間，控制刺激強度，減少區域性疼痛的感覺。
1、角度
是指刮痧板與**形成的角度。當刮痧板垂直於**時，對**刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與**的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於**刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。
一般情況下，保持60°的角度即可。
如何正確使用刮痧板
12樓：啊o之歌
操作說明：先用熱毛巾擦拭被刮部位的**，然後用砭石刮痧板直接接觸患者**，在體表的特定部位處反覆進行刮拭，直到**出現微紅為止。
操作要領：手持砭石刮痧板，將弓背或鈍凹邊傾斜與**表面呈45度，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，力度以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭。
13樓：光輝
刮痧的工具是刮痧板，正確地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚麵、薄面和稜角。**疾病時多用薄面刮拭**，中醫養生保健多用厚麵刮拭**，關節四周穴位和需要點按穴位時多用稜角刮拭。
操作時要促使出痧，縮短刺激時間，操控刺激強度，減少區域性疼痛的感覺。
14樓：匿名使用者
刮痧板是刮痧的主要器具,刮痧時，刮痧板應與人體**呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其範圍。 在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。也就是在進行刮痧操作時，應當注意的一些事項。
比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。以上資訊**樟木頭幸運石，僅供參考。
刮痧板的正確使用方法
15樓：_溾魅
一、拿出乙隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴二、拿起刮痧板的時候，板角抵住勞宮穴，這樣就可把全身的力量壓在板上，還可以按摩穴位
三、大拇指緊貼刮痧板，靠近板後的1/3
四、其餘三個手指在刮痧板的對側，指腹緊貼刮痧板五、在刮痧的過程中，手指不要用力，只起到穩固作用
16樓：啊o之歌
操作說明：先用熱毛巾擦拭被刮部位的**，然後用砭石刮痧板直接接觸患者**，在體表的特定部位處反覆進行刮拭，直到**出現微紅為止。
操作要領：手持砭石刮痧板，將弓背或鈍凹邊傾斜與**表面呈45度，先以輕、慢手法為主，待患者適應後，手法逐漸加重、加快，力度以患者能耐受為度。宜單向、循經絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭。
17樓：喵大妞
刮痧，是傳統的自然**之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在**相關部位刮拭（一般建議用牛角刮痧板，比如知名品牌閩寶刮痧板），以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說「陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，鹹在於背，刮之則邪氣隨降，病自鬆解」。
現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處**，以**疾病的一種方法。
刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善區域性微迴圈，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。
工具、體位：刮痧板由水牛角製成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
適應症：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症。
刮痧**不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要**沒有什麼疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。
常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，採用刮痧的**療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要
二、三次左右。 刮痧**對**有一定的損傷，所以一次刮完後要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧**具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。
刮痧板建議選擇天然水牛角的，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中藥，具有發散行氣，活血和潤養作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破**，還要在**表面塗一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當然，有條件的話，最好採用專門的「刮痧活血劑」。它是一種採用天然植物油加十餘種天然中藥，經傳統與現代高科技結合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開洩毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用。
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