1樓：二娘呀
女為悅己者容，想要做美女必須要有光滑白嫩的**。那麼我們在日常生活中，保持哪些習慣才能讓**變好呢？
1，每天早晨在清洗完臉部之後，用小半盆溫水倒入適量的白醋，把臉部浸在臉盆裡，堅持兩分鐘左右。有很好的抗菌殺菌，減少皺紋，美白**的作用。
2，每天保持飲用八杯水，在喝水的時候，我們裡面切入兩片檸檬片，喝檸檬水可以美白**，減少皺紋，補充維生素c。
3，每天保證吃乙個西紅柿或者蘋果，這兩種食物富含豐富的維生素c和e，每天吃乙個可以滿足我們身體一天所需的維生素。
4，每天睡前保證喝一杯牛奶，長期堅持下來，會有美白**的功效，而且保濕鎖水，有助於健康睡眠。
5，要養成經常做**的習慣，每隔三天左右，給我們的臉部做乙個大掃除。可以很好的美白緊緻**，減少色斑曬斑的產生。
6，養成早睡早起的習慣，晚上十點之後是我們**進行自我休整的時間，這時候一定要讓自己進入深度睡眠，有乙個好的睡眠才會有好的氣色。
7，美白防曬要堅持進行。不僅僅是夏天，在其他季節的時候也要養成塗防曬霜的習慣。因為我們杭州不僅僅是太陽的紫外線，還有我們日照燈，各種家用電器的輻射，堅持塗防曬會讓你的**減少色斑的產生，而且美白通透。
8，有條件和運動基礎的話，大家可以練習倒立。如果做不到的話，可以每天，把頭仰起來，堅持十分鐘，可以很少的預防**下垂，保持緊緻，減少法令紋的產生。
2樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
3樓：時光火車不停留
俗話說一百遮三醜，擁有乙個好的**是很重要的，那麼日常生活中有哪些能讓**變好呢？我覺得最主要的是晚上不要熬夜，很多人就是別人睡覺的時候自己的夜生活才開始。這樣是非常傷身體的，更重要的是傷**。
其實不需要什麼化妝品，只要你按時睡覺，還要保證睡眠的質量。除了好好的睡覺，你還有甚多的辦法，比如每天一杯牛奶。早晨起床空腹喝一杯水，因為那時候喝水更利於排便，這樣有利於排除體內的毒素。
你可以在上起來喝一杯放鹽的水和清水，還可以運動運動，因為早上運動是很好的。
如果你家的水質量不是太好的話就不要經常洗臉，臉不能洗得太過於頻繁。晚上睡覺前要用溫熱水洗臉，早上能不洗就不洗，雖然不洗臉不好意思出門，但是對**真的是好的。你也可以在洗臉的時候在溫熱的洗臉水中加兩蓋白醋，也有利於**。
還有我們平時吃的那個鹽，你用水把臉打濕，然後把鹽弄潮濕然後在臉上按摩。
這些都是外調，還有一種方法就是內調，每天的方法就是依靠吃來調節，吃的好、吃得健康才是王道。記得不要吃一些辛辣的、有刺激性的食物，因為吃這些東西會長痘痘。你可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果，特別是蘋果，蘋果吃了對**好。
在家的話，有很多方法是很適合的，比如淘公尺水，不只是對**好，還挺養**的，最好是自己家種的那種大公尺的淘公尺水。如果有條件，你還可以用自製的**，我覺得它是健康的。晚上睡覺的時候你可以切幾片黃瓜放在臉上。
如果你的臉上有斑點，你可以用茄子皮來敷，還有可以用西紅柿做**來敷。總之現在的化妝品也很傷**，最好用純天然的物質比較好。
4樓：獵金小子
要想**變好。首先你要保持一些良好的習慣，
1.不熬夜
熬夜是最傷**的，因為人一般在晚上是輕鬆的，**是無壓力的，但是一旦熬夜，人無時不刻是精神高漲的，**這時候會產生壓力，最後**鬆弛，最好不要熬夜，每天睡一定的時間，保證自己的睡覺時間
2.吃水果
有很多水果對**很有好處，有一些水果對**保養很有功效，女性經常來黃瓜片貼臉，以此保持**光滑，桃子中還含有大量的維他命b和c，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的**，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持**的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的乙個好方法。
3.少做誇張的表情
乙個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。
4.選擇正確的化妝品
化妝品不是不能用。而是盡量少用，因為每個人的**對化妝品的需求不同，而且有的化妝品對**有刺激性，很傷**，有的人是乾性**。可是他卻用不是控油的化妝品，導致**越來越乾燥，所以選擇正確的化妝品，對**也是很有幫助的，
5樓：徽慶妹
第一，養成早睡早起的好習慣。現在越來越多的人選擇了熬夜，熬夜不僅對身體不好，對**也有很大的傷害，**會發黃暗淡，還會導致黑眼圈，深度睡眠**也會進行排毒。而且現在很多人熬夜都是因為玩手機用電腦，手機電腦對人有輻射，而且由於靜電，**會有灰塵，堵塞毛孔，再多的護膚品也難吸收，就算是玩了手機電腦用完也需要洗臉。
為了自己的**，一定要養成良好的作息。
第二，少吃辛辣的食物，每當到了冬天，火鍋就變得受歡迎，冬天能吃到火辣辣的火鍋確實很享受，我除了火鍋還喜歡吃燒烤，炸串，胃口也是偏辣，也正是因為這樣，經常長痘痘，**也變差了，也警告愛吃辛辣食品的小夥伴記得管住自己的嘴。
第三，多吃水果和蔬菜，水果蔬菜裡面有大量的維生素，對**有好處，肌膚也會水嫩嫩的哦！
第四，多喝水，早晚一杯白開水，保證身體和肌膚足夠的水分，不會因為缺水是血液粘稠，不會大腦缺氧，色素堆積問題，有效排毒。
第五，保持好的心情。情緒也是影響痘痘生長的乙個因素，好的心情，對**也是有正面的作用。
不過再好的習慣都需要長期的堅持，養成這些小習慣可以少很多花在這方面的花費。
6樓：夜空下的蟬時雨
睡覺啊睡覺！！大家都知道**不好有很大一部分原因是熬夜，睡眠不充足**怎麼能不長痘痘並且白皙透亮呢，為了讓**變得更好我們一定要在晚上十一點之前入睡，大家都知道的，排毒嘛，但是在睡前大家記得一定不要玩手機呦，每晚早睡一小會兒並且遠離手機，有條件的寶寶記得來杯熱牛奶。
無論走到**，大家一定要記得帶上水杯隨時補充水分，**大部分時間是處於缺水狀態的，在忙的同時一定不要讓自己太過於缺水，在水裡加點蜂蜜或者檸檬片效果更佳。除了喝水可以補充水分之外還可以選擇化妝品，可以選擇每天睡前塗一點補水的水乳。
乙個對身體和**都好的小習慣，多吃水果。多吃士多啤梨可以美白。桃子可以防止色素沉著和皺紋，櫻桃可以抵抗黑色素，這些都是比較日常的水果，在生活中我們不需要刻意去了解這些水果的作用，當季的水果最合適了，每天買一點新鮮的水果為生活補充維生素吧！
做到了上面這些，我們的**一定會有比較大的改善，但是我們還要注意不要天天化濃妝，稍微修飾一下會對**的負擔減小看上去也會更加令人舒服，大家一定要堅持呦~
7樓：匿名使用者
第一點就是，在日常生活中不要吃烤的炸的東西，因為那樣會讓你的**變得很暗淡。也不要吃太多含糖的東西，根據科學研究表明，吃的糖太多的話，會讓你變得非常的容易衰老，比攝入過多的脂肪還要可怕，這一點是我從知乎上看來的。
第二點就是，多吃水果，蔬菜，尤其是維生素c含量比較多的水果蔬菜。比如說水果中有獼猴桃檸檬橙子葡萄士多啤梨等，像是，櫻桃蘋果檸檬這些東西都可以變白，也就是說他們具有一定的美白功能，使你的**上的色斑或者是臉色暗黃的話，都會慢慢的減少，甚至是完全消失。像是香蕉和梨的話，它有助於促進腸胃的蠕動，也就是說促進身體的排毒，這樣的話你每天排便正常，身體的毒素就不會累積，**也會變得很好。
尤其推薦家中常備檸檬蜂蜜水，做法非常的簡單，就是把檸檬切成片，泡在蜂蜜裡，放入你家冰箱裡的冷藏室，每天早上吃完飯之後就可以喝了，不過千萬不要空腹喝，因為它的酸性比較大，對胃的刺激比較大，檸檬蜂蜜水有助於排毒，而且檸檬含有大量的維生素c有助於美白，蜂蜜有助於通便，減少體內毒素的累積。
大家都知道，除了內服可以調理自己的內分泌使**變好之外，你還要需要注意太陽光中的紫外線，太陽光中的紫外線可以說是**殺手，它可以使您的**變黑，失去光澤，長出色斑，嚴重的話會使你的臉脫皮。
所以你一定要養成防曬的好習慣。不管是陰天還是晴天，只要你外出就塗防曬霜，只是防曬係數可以適當的改變一下，天氣熱的時候，塗50的防曬霜，天氣陰的時候就塗30的防曬霜。而且塗抹的時候一定要保證防曬霜的量是夠的，能夠抵禦紫外線，並且每隔兩個小時就補塗一次。
除了防曬霜，你也要打黑膠傘，戴上太陽帽，戴上墨鏡，因為眼部的肌膚也是比較脆弱的，容易產生眼紋，而且眼紋很難消除。
8樓：你是gg還是
在日常的生活中我們的習慣可以改變很多。會讓我們的身體變好，會讓我們更好的成長。
第一，每天按時的睡覺，不要去熬夜。這樣**就會變的特別的好。我記得有一段時間自己經常熬夜，臉上的痘痘都長滿啦，美容覺對於我們來說特別的重要。
第二，每天喝八杯水，因為水是生命中必須的元素。我們需要經常的喝水，一般來說和溫水比較的好。但是，不要經常的喝飲料。
我個人有個習慣那就是自己帶水杯，無論我去那裡我的水杯裡面都有水。這個可以做到提醒作用。我就是從小一直去喝水的。
因此，我的**特別的白。你可以去試試。
第三，你可以多吃水果。我記得我有乙個朋友她就每天吃好多不同的水果。她的**就特別的嫩，特別的好。
你可以把水果做成水果沙拉去吃。這樣可以換換口味。同時，你可以買點檸檬，自己製作檸檬水可以補充維生素c.
第四，自己製作各種的粥，蓮子百合紅棗這些材料進行製作。這些步驟可以微博上找到。你可以搜尋就有的。
同時，你可以多做點湯。什麼魚肉湯就是各種的湯。這個喝了也是對**特別的好的。
第五，不要經常玩手機，它的輻射真的特別的大。我們可以給自己乙個規定什麼時候玩手機。也許，你一時沒有發現用手機的不好。
可是，時間長了。你就是長黑頭。各種的痘痘。
因為我工作的需要，我每天都需要看手機。所以，我就是痘痘類的**。真的很不習慣那樣。
能不抬玩手機，就把玩它的手機縮短。
9樓：就是超人呀
本人雖然**比較黑吧，但是膚質其實還是光滑細膩的，也沒有什麼斑點，畢竟我還年輕，自然是要好好保養自己的**的，而我也有一些獨到的護膚理解~
首先，每個週末一定要好好抽時間睡覺。大s也說過他的護膚秘訣就是多睡覺，有了好的睡眠才能夠遠離痘痘的煩惱，遠離黑眼圈。而且如果不好好睡覺的話，人就容易上火（反正我是這樣。。
），**也是容易乾燥的呀~
第三，利用一些日常生活中常見的東西。比如喝剩的酸奶，就可以給自己做乙個簡單的酸奶**，感覺敷過以後呀，自己的**都會光滑一些。還有人說，淘公尺水也是有用的，但是我總覺得比較髒就沒有嘗試過哈。
另外，還有削了的果皮，就不要立馬扔了可以像敷黃瓜一樣那樣敷在臉上，就等於是省了一樣水果**的錢，尤其適用於月底吃土沒錢買**的孩子。還有每天早晨起來都喝一杯白開水，可以排毒養顏，不過睡覺前不能喝呀，不然早晨起來會臉上水腫的~
日常生活中你有哪些能讓面板變好的小習慣
日常生活中能使 變好的好習慣 1 堅持早起喝水的習慣，早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓 更加有光澤。2 堅持早睡的習慣，早睡的習慣，可以讓自己的 有乙個非常好的休息狀態，這樣 的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。4 注意 的習慣，不管...
有能讓面板變好的護膚習慣的嗎，有能讓面板變好的護膚習慣的推薦嗎
清潔但不過度清潔，不要一心血來潮就天天清潔，雞血打完又突然很長時間不弄，過猶不及。不選用撕拉類的去黑頭貼這類剛用時有效，但其實並沒有 並且會對角質造成很大損傷的產品。不用手去擠黑頭。洗面奶選用比較溫和的氨基酸潔面，在洗臉的時候在t區重點打圈按摩。可以入手一款潔面儀搭配使用，潔面儀一周使用2次左右。定...
有啥習慣可以讓面板變好，日常生活中有哪些能讓面板變好的小習慣？
想讓 變好因素是多種多樣的。生活習慣很重要。習慣，包括飲食和。和正常的休息。作息時間正常。看他飲食。人的氣血是非常重要的，所以要補血補氣。多吃些桂圓，紅棗，黑豆，芝麻。關於作息時不能熬夜。正常的作息時間。早睡早起。這些都是保養 的最好的辦法。要想 好，早晚覺睡飽 要想 好，飲水要飲飽 要想 好，早晚...
怎么樣才能讓面板變白變好呢，有什么的好
現在是夏天了，保濕很重要，還有就是防曬，給你推薦一款黛 凝的玫瑰花水，玫瑰的美白效果是很好的，然後你可以順帶買瓶她家的玫瑰精油，兩個配合著使用，想不白都不行 不管是為了美白還是其他，補水跟防曬都很重要。水分充足，就不會有毛孔問題，不會有油光，同時也容易白。而在美白的同時，就必須做好防曬，如果單單只是...
有哪些孕期要堅持的習慣，能讓分娩更順利？
多運動，多散步，每天保持一萬步以上。保持飲食的多樣性，多吃水果蔬菜。堅持產檢，一切都聽醫生的。保持好心情，這樣對胎兒的發育也有好處。睡姿也要高速，最好是左側臥，是對胎兒最好的一種睡姿 要堅持補充水分，多喝水，還要堅持做一些適當的運動來鍛鍊自己的體質有助於生產的順利進行，同時還可以保持乙個良好的心情，...