1樓：亦舒堂
防曬霜有很多指數，日常用的防曬霜用spf20~30，pa+++的就好。
2樓：笑咪咪的狐蘿蔔
現在大家都知道防曬很重要啦，那麼選擇適合自己的防曬指數呢？首先要明確幾個問題：一是你主要是待在室內還是戶外？
二是室內靠不靠窗？三是戶外有沒有陰涼或者有沒有可以避免直曬的地方？四是現在的季節或者天氣是？
五是你願意一天補塗幾次？六是平時出汗多不多或者防曬霜會不會被水沖？七是你是不是乙個洗臉狂魔？
八是你的膚質如何？
明確了上面幾個問題以後我們來具體分析一下：
1.室內外對於防曬霜的選擇影響
（1）如果多數時間待在公共運輸和室內不靠窗的地方，並且出汗情況較少的話，可以用防曬指數比較低spf的純物理防曬（比如spf30及以下）。
（2）如果待在室內靠窗的地方，不拉窗簾的話，被曬的程度與戶外有陰涼或者有可以避免直曬的地方被曬的程度差不多。那麼建議選擇spf30+，甚至spf50的防曬，並且看天氣狀況一天補塗2-3次。
2.季節或者天氣對於防曬霜的選擇影響
夏季就不說了，妥妥的選擇spf50+的吧，平時出汗多的話記得選擇帶防水效果的防曬，在戶外一定記得多補塗。冬季可以選擇spf30的防曬就行，如果是下雪天，反射厲害的話，可以選擇spf50的，或者spf30的，記得補塗。
3.補塗次數與洗臉頻率對於防曬霜的選擇影響
如果你懶得補塗，那就選擇防曬指數比較高的防曬霜吧，同樣的照射量下，spf越高防的越久。
如果你是乙個洗臉狂魔，到公司要洗臉、吃完飯要洗臉、睡午覺前要洗臉...對於以上只要有一項以上符合，又多數時間待在公共運輸和室內，防曬壓力較小的人，可以用無防水能力的spf低一點（比如spf30）的化學防曬。無防水能力是為了好洗；spf低是因為總洗臉spf高也沒用，反正洗了還要補塗。
4.平時出汗多或者防曬霜會被水沖對於防曬霜的選擇影響
平時出汗多或者防曬霜會被水沖（比如去海邊玩）的話，建議選擇spf高（比如spf50）並且有防水效果的防曬霜，而且一定要勤補塗哦。
5.最重要的放最後來說，你的膚質對於防曬霜的選擇影響
（1）如果你是個敏感皮
如果你是個敏感皮，其實硬防曬（比如帽子口罩）才是最好的選擇，但是要用防曬霜的話，建議選擇spf低一點（比如spf30）、不含酒精的防曬霜，spf越低對**的影響越少，敏感皮還謹慎點好。
（2）如果你是個非敏感皮
如果你是個非敏感皮，那麼你可以選擇的餘地很大了，基本上看以上幾點你就能選出合適的防曬霜指數了。
通過首先明確的幾個問題，以及上面我的分析，希望能夠幫到你選擇到適合自己的防曬指數的防曬霜。
3樓：弦子科學護膚
當我們的**接受過度的紫外線照射後，肌膚的表皮細胞會受損、細胞中的酪胺酸酶被活化，肌底層黑色素的合成也會加速，令**容易變得非常乾燥，真皮層中的彈力纖維也會受損，從而導致細紋的產生。如果是在強烈的陽光照射下，還會引起**發炎、灼傷。所以防曬並不只是防止變黑，它還是抗衰老和肌膚防護的非常重要的一步。
讀懂防曬標識
1、uvb與uva標識
uvb 會令肌膚曬黑、曬傷，uva則會令dna受損，瓦解膠原蛋白，導致**老化，甚至引發**癌。在挑選防曬產品時，請確保其包裝上標註「broad spectrum」（廣譜防曬）或是同時標有uva和uvb字樣，保證它能同時對抗uva與uvb造成的肌膚損傷。
2、spf防曬係數
spf（the sun proctection factor的縮寫）表明了這款防曬產品對uvb的防護水平。沒有一款防曬產品能夠100%阻隔陽光，但spf30的產品就能抵禦約96.6%的 uvb。
3、pa值
這是用於判斷產品對uva防護效果的資料。pa+表示可延緩**曬黑的時間倍數是 2-4倍，pa值越高，產品防禦uva的能力越強。建議大家選擇pa+++的產品，以應對夏日的強烈陽光。
近年來，隨著大氣汙染的日益嚴重，pa++++的超強防禦力產品也已問世。
4、化學or物理防曬
化學防曬產品質地輕薄且能同時過濾uva和uvb，但有可能不適合敏感人群。如果你打算購買物理防曬產品，建議在選購時仔細檢視。若成分表中含有氧化鋅（zinc oxide），則表示該產品能同時抵禦uva與uvb。
5、使用期限
大多防曬霜的瓶身包裝背部都會有個開蓋狀的圖示，上面所標示的數字所指的正是這件產品拆封啟用後的有效使用期限。例如12m表示此產品開封後的有效使用期限為12個月。此外，高溫會引起產品原料的質變。
挑選合適的防曬產品
1、每個人的膚質都不同，所以在選擇護膚品時會有所不同，油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性肌膚則無嚴格規定，建議用乳狀的防曬霜。2、很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜，但防曬係數越高的產品，就意味著新增了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。其實，只要根據需求選擇合適係數即可。
對於日常上班，應當選spf8-spf15、pa+的產品。如果戶外陽光較強烈，可適當提公升到spf25-spf30、pa++的產品。
3、20+的年輕mm由於**油脂分泌過盛，應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳，避免質地太厚的防曬乳堵塞毛孔，令毛孔發炎並形成暗瘡。30+的女性日常辦公時間較長，辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等都會散發紫外線，傷害**。因此應當選擇具備抗氧化成分的防曬品幫助**修復日曬損害。
此外，日間還應要塗上具防曬效能的眼霜。40+的女性建議選用一些同時具補溼、抗衰老及防曬的產品，有助保持肌膚的彈性和緊緻，而嶄新的補濕新成分重喚水分複合物就能滋潤肌膚，改善因日曬帶來的乾燥問題。
4樓：七七就是我
購買防曬霜時，一定要注意下面這幾點，才能買到適合自己效果又好的。
1、**測試。建議在購買防曬霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種**使用。
2、計算spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護時間越長。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明對該產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低乙個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
4、膚質檢測。由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，應做一次膚質檢測。油性的肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品和滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性**的選擇性較為廣泛。
乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質使用。
如何選擇適合自己的防曬霜？
5樓：花印
1.根據自己的膚質選擇。
乾皮盡量避免含有酒精的防曬霜，以免撥幹。
油皮可以選擇乳液、啫喱型的清爽型的防曬。
2.根據紫外線指數選擇。
正常情況下，spf30的產品已經可以滿足各種需求了。但我們去旅遊、去沙灘、去游泳的時候就需要選擇更高的spf50的產品了。
6樓：亦舒堂
防曬霜有很多指數，日常用的防曬霜用spf20~30，pa+++的就好。
7樓：追防扒酶團風
我會比較喜歡能輕薄服帖，也不假白的防曬，例如美膚寶，它就比較符合我日常的需求
8樓：以思佳
你們要的身體防曬霜來啦
9樓：街拍三哥
這個夏天最糾結的防曬怎麼選？出來啦！
怎樣選購適合自己的防曬霜了
10樓：亦舒堂
防曬霜有很多指數，日常用的防曬霜用spf20~30，pa+++的就好。
11樓：匿名使用者
8種超人氣防曬品親身體驗
防曬的重要性想必不用我們再多說，但市面上如此繁多的防曬產品，到底該如何選擇，才能讓自己的防護工作達到最大值呢？
urara 悠萊
水潤亮肌防護液
**：￥135/50毫公升
平均**：￥2.7/毫公升
防曬指數：spf18.pa++
產品亮點：特含赤蘚醇和維生素c衍生物，保護肌膚免受白天強烈紫外線、乾燥、氧化的傷害，同時防止因紫外線照射而產生色斑。
購買指數：5★
**型別：混合型膚質
產品質地：水狀的乳液
產品氣味：淡淡的茉莉花香
潤色度★★★★
質地稀薄，塗後臉色有所改善。
清爽度★★★★
清爽薄透，**能順暢呼吸。
遮蓋力★★★
能遮住**上細小的瑕疵。
易清洗度 5★
一般的潔面乳就可以將它洗淨。
防曬持久力★★★★
持久力不錯，在室內能堅持6～7個小時。
價效比★★★★
如果是長期在辦公室工作的mm，這款防護液還是很適合的。
mentholatum 新碧炫白防曬液
**：￥47/30毫公升
平均**：￥1.57/毫公升
防曬指數：spf30.pa+++
產品亮點：含可可巴油、胡蘿蔔提取液及海藻等保濕成分可令肌膚在烈日下依然保持水分。更有閃亮銀粉，使其後的上妝更有光澤感。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：呈乳液狀，但是很稀薄。
產品氣味：淡淡的香味潤色度★★★
他用後膚色無明顯變化。清爽度 5★
很清爽，像一層較厚的爽膚水
遮蓋力★★★
感覺沒什麼遮蓋力。
易清洗度★★★
如果只用濕水，很難洗乾淨。
防曬持久力★★★
不出汗可堅持3～4個小時
價效比★★★★
價效比很高，特別適合經常在戶外活動或化妝的mm。
aqua雅呵雅全面防曬霜
**：￥140/40毫公升
平均**：￥3.5/毫公升
防曬指數：spf30+，pa+++
產品亮點：配合奇異果精華，保溫能力出眾，更能雙重防護強烈紫外線uva和uvb，保護肌膚表面免受紫外線損傷
購買指數：★★★★
**型別：中性膚質
產品質地：乳霜質地
產品氣味：淡淡清味
潤色度★★★★
用後膚色有非常明顯地提亮。清爽度★★★★
比一般的具有潤色的效果的防曬品要清爽一些。
遮蓋力 5★
效果不錯，用後膚色也很均勻。
易清洗度★★★
有防水配方，不太容易清洗。
防曬持久力★★★★
雙重防護，適合戶外長時間，比較理想。
價效比★★★★
功能多，**不算高，很值。
la roche-posay理膚泉特護清爽防曬露
**：￥268/50毫公升
平均**：￥5.36/毫公升
防曬指數：spf30+,pa+++
產品亮點：特含理膚泉溫泉水，除了防曬修復之外，更能舒緩肌膚，加強肌膚的自我保護能力。防水防汗配方，質地清爽不油膩。
購買指數：★★★★
**型別：乾性膚質
產品質地：乳液狀質地
產品氣味：無味
潤色度★★
像面霜一樣，無潤色效果。清爽度 5★
沒油，不膩，很清爽
遮蓋力★★
遮蓋效果不明顯。
易清洗★★★
因為有防水配方，所以需要配合專業清潔產品使用。
防曬持久力★★★★
適合日常使用
價效比★★★★
在養膚類防曬中屬於**較低的，比較值得投資。
l'oreal歐菜雅多重防曬隔離露
**：￥120/30毫公升
平均**：￥4/毫公升
防曬指數：spf30+，pa+++
產品亮點：歐萊雅獨有的mexoryxl及mexorysx紫外線隔離系統，能同時隔離紫外線a，紫外線b，抵卸日光曬傷，防止**提前老化，
**型別：混合偏油型
產品質地：稀薄的乳液，質地細膩。
產品氣味：有草本的清香，柔和不刺鼻。
潤色度★★★
用過的**清爽柔亮，有一定的美白效果。
清爽度 5★
是我用過的防曬品中清爽度最好的，一點不油膩，透氣自然，**沒有負重感。
遮蓋力★★
遮蓋效果還好，但**上的一些暗瘡印還是可以看到易清洗度★★★
容易清洗，用普通的洗面霜便可輕鬆洗掉。
防曬持久力★★★
持久力不錯，基本可以滿足戶外一天的防曬需求。
價效比 5★
和它的使用感覺相比，適中的產品**很實惠。
vichy 薇姿水盈清爽防曬露
**：￥198/40毫公升
平均**：￥4.95/毫公升
防曬指數：spf30+,pa+++
產品亮點：超凡輕盈水質，塗抹於**表面快速敢幹，清爽無負擔。超強防水防汗配方，尤其適合油性至混合型**使用。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：清新水質地
產品氣味：無味
潤色度★★★
含水分挺多的，所以塗上後有 滋潤感但不潤色。
清爽度★★★★
挺清爽的，一點也不覺得油膩
遮蓋力★★
不帶粉底的質地，所以基本不能遮蓋斑點。
易潔洗度★★★★
不需要特殊的清洗步驟，和平時一樣清潔就足夠了。
防曬持久力★★★★
如果旭光比較強烈的話，2～3小時後要少抹一次。
價效比★★★★
屬於各方面都比較好的一款防曬產品，不但不會給肌膚造成負擔，更有一些養膚的功能。
biotherm 碧歐泉新晶白淨化防曬乳
**：￥350/30毫公升
平均**：￥11.7/毫公升
防曬指數：spf50,pa+++
產品亮點：防曬和淨膚的過程同時完成，防止都市汙染對**的傷害。
購買指數：★★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：呈白色乳液狀，較容易推勻。
產品氣味：剛開始時有較濃的香味，但幾分鐘後就緩和多了。
潤色度 5★
用後感覺**透亮，很有光澤
清爽度★★★
稍微有些油膩，尤其是使用量大的時候。
遮蓋力 5★
遮蓋力很強，尤其喜歡它能遮蓋鼻翼兩邊的粗大毛孔。
易清洗度★★★
需要用卸妝產品來協助洗淨防曬持久力★★★
在不沾水，不和衣物等產生摩擦的情況下，可持續約4～5個小時。
價效比★★★★
乍一看**有點偏高，但考慮到它的淨膚和改善膚色的功能感覺還好啦。
olay 玉蘭油焦點晳白防曬凝露
**：￥180/50毫公升
平均**：￥180/50毫公升
防曬指數：spf15
產品亮點：具有革命性olaydefinity焦點晳白科技，能在早期準確地抑制黑色素生成，並多面促進膠原蛋白的生長，從根源上淡化斑點。
購買指數：★★★
**型別：混合型膚質
產品質地：輕柔不油膩
產品氣味：清淡的香味
潤色度★★★
沒有特別提亮，但總比不擦要好些。
清爽度★★★
很像日系的防曬質地，擦上了以後沒有什麼感覺。
遮蓋力★★
一般，斑斑看起來和原來一樣清晰。
易清洗度 5★
非常容易，而且洗完很乾淨。
防曬持久力★★★
防水功能不強，所以出汗後定要及時補擦。
價效比★★★★
感覺它更像乙個有防曬係數的功能性日霜，以這個**來說還是很誘人的。
怎麼挑選適合自己的防曬霜，如何選擇一款適合自己的防曬霜？
防曬霜有很多指數，日常用的防曬霜用spf20 30，pa 的就好。一 挑選適合自己膚質spf值 防曬霜的主要引數一般人會看spf值，spf是防曬係數 sun proteetion factor 的英文縮寫，這個表示防曬霜能發揮防曬功效的高與低，spf引數 spf 最低紅斑劑量 用防曬用品後 最低紅斑...
如何選擇適合自己的防曬，如何選擇適合自己的防曬霜？
防曬霜有很多指數，日常用的防曬霜用spf20 30，pa 的就好。選擇之前要弄清楚自己的膚質。油性或中性偏油的 應選擇清爽不油膩的防曬霜。乾性及中性可選擇乳液防曬霜。2 5選擇時，要注意包裝盒上的spf防曬指數。並不是指數越高對 的保護性越強，spf防曬指數越高效果越好，但也會越油膩，不易吸收，容易...
防曬霜的防曬指數越高越好嗎？如何選擇防曬指數呢
不一定，一般來講，防曬霜的防曬指數越高，其防禦紫外線的能力越強，防曬效果就越好。但是，防曬霜的防曬指數增加，就意味著防曬霜中的防曬劑更多一些，對人體 的傷害性會大一些。所以，並不是防曬霜的防曬指數越高就越好。防曬指數多少最好？防曬視情況而定。如果是在室內，防曬指數在spf15 左右即可。如果是在室外...
誰能幫我選擇一款適合的防曬霜
aqua和za的防曬霜都很適合 價值也都在你的預算裡 兩個都不油 za的質地厚一些 有一定的潤色效果 aqua的比較清爽 我一年到頭用的都是這兩款 真的是很好用 za的好像還有美白作用呢 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。推薦南韓瑾泉深護皙白防曬乳 spf30 pa 南韓瑾泉深護皙白防曬乳 spf...
怎樣的隔離霜適合自己，如何選擇適合自己的隔離霜
基本上隔離霜的功能是隔離空氣中的灰塵和有害射線。現在的隔離霜大多有新增了一些別的功能，比如新增防曬的隔離，省去塗完隔離再途防曬霜的麻煩，防曬值與防曬霜的標法是一樣的，pa是隔離uva的，防止變黑，號越多，能力越強，spf是隔離uvb的，防止 曬紅，曬傷，後面的數字代表防曬持續時間，1個數值約等於15...