1樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
2樓：特色通過
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
古醫家認為
白茯苓可以很好地去除消除
老年斑、
黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚，又能淡化斑點。此外，茯苓祛斑的食療方還有以下幾種：
1、茯苓杏仁奶茶，新增了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的
色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。
2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯公尺30克，將茯苓洗淨入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯公尺，再煮成粥食用。功效：
健脾益腎，利濕止瀉，適宜於小便不利、慢性腎炎者。
3、當歸茯苓燉雞湯：當歸50克，茯苓20克，烏雞乙隻，生薑一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。
4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：
寧心健脾，適宜於因心陰不足，脾氣虛弱而引起的乾渴、心悸、少食、神疲者。
超級實用的美白祛斑方法有哪些
3樓：祛斑選珀茜薇曼
祛斑方法有以下幾種：
1、燕麥
每天睡覺前用牛奶配適量的燕麥敷於臉部20分鐘。
2、薏仁粉
溫水沖服薏仁粉,可適當加入蜂蜜,每天500ml。
3、食鹽
食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉三茶匙，白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
4、薏苡仁醋方
材料：薏苡仁300克，優質公尺醋500毫公升。
那麼為什麼會長斑：
1、紫外線照射
當我們的**在經歷了長時間的日光照射，我們的**上就會產生很多黑素顆粒，面對過多日光照射時，表皮就會產生更多為了保護人體的黑素顆粒，但是肌膚在紫外線的照射下，會導致肌膚長出斑點，並且紫外線的照射原本就會使黑色素加深，這樣的話長斑的情況就更嚴重了。
2、荷爾蒙分泌失調
懷孕中因為女性荷爾蒙雌激素的增加，從4~5月開始就很容易長斑，一般情況下會在產後逐漸消失。但是有可能會因為精神壓力、太陽暴曬、新陳代謝異常、心理狀態等因素導致原有的斑加重或者長出新的斑。
3、卸妝清潔不徹底
有很多人在卸妝的時候，就通常用卸妝棉擦一遍的臉，這樣根本就卸不乾淨臉上的妝，而且後續洗臉的時候也是草草的兩三下就解決，長期下來面部就會殘留化妝品，引起色素的沉澱。
4樓：雪芙楠美白祛斑
一、鮮奶敷臉
先將鮮奶倒出一小杯，然後用蒸汽機蒸臉15分鐘，然後把準備好的化妝棉放入到鮮奶中，待吸滿後敷在臉上20分鐘將其取下，並用清水洗淨，只要天天堅持這個方法，那麼就能夠讓肌膚臉上的斑點消退，而且肌膚的膚色白淨均勻。
二、香蕉**
把新鮮的香蕉去皮搗爛成糊狀後敷在臉上，等待20分鐘後，將其洗去，堅持一周敷2-3次，就能夠起到軟化角質淨白**的效果，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容。
三、杏仁祛斑法
材料：杏仁5錢、雞蛋清
方法：將準備好的杏仁研成細粉狀（一定要非常細）放入**碗中，並在粉末中加上適量的雞蛋清調勻，在每晚臨睡前均勻的塗抹在面部，次日清晨用溫水洗去， 一日一次。
5樓：匿名使用者
最簡單有效的祛斑方法------橄欖油和醋祛斑
一、白醋有祛斑的作用的，但橄欖油是美容**的，因此堅持使用白醋洗臉就可以起到祛斑的作用。
二、白醋祛斑需要長期堅持，只要能長期堅持下去白醋肯定會有一定程度的嫩膚，淡斑，祛斑效果。但要徹底祛斑還是要使用專業的祛斑產品。建議您可以用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。
每天洗臉後，擦試麵部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。再選擇祛斑產品時要選擇一些大品牌、***的祛斑產品。
橄欖油祛斑方法
橄欖油富含與**親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持**彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素e、k、a、d等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護髮和防治手足皴裂等功效，是可以「吃」的美容護膚品。
另外，橄欖油有很好的美容功效，包括現大的很多知名品牌也使用橄欖油加入在裡面，用橄欖油塗抹**能抗擊紫外線防止**癌。橄欖油可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效，也有人說可以祛黑頭。
1、香蕉橄欖油自製保濕**
材料:香蕉一根 橄欖油一小匙
製作方法:將一根香蕉放在盤子中用湯匙壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油，攪勻後就製成香蕉**了。
使用方法:這款自製**每週做兩次敷臉，可以讓**變得細嫩光滑。
橄欖油+玫瑰精油抗衰老**diy
材料:橄欖油10ml 玫瑰精油3滴
製作方法:將橄欖油和玫瑰精油調在一起，也可以加入少許麵粉挑勻成糊狀敷在臉上，或者用一塊**紙浸入油中(不加麵粉的情況下)使用方法:將自製好的**直接敷於臉上，有很好的美白保濕功效。
橄欖油是最實惠的基礎油 和精油調配，可抗衰老，建議每週做3次。
2、自製橄欖油補水**方法:
材料:橄欖油 **紙
製作方法:將橄欖油加熱至 37 度左右，將準備好的**紙放入加熱過後的橄欖油中，取出敷在臉上，大概15分鐘後取下，有很好的補水效果，最後清洗乾淨就可以了。
3、橄欖油自製美白**
材料:糖少許、橄欖油一匙
製作方法:用一匙砂糖和橄欖油混合，然後放入**紙浸透敷於臉上使用方法:每週用3次，這款自製**不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。
4、蜂蜜+橄欖油祛斑**
材料:橄欖油一匙 蜂蜜少許 紗布或**紙一塊
製作方法:把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜使用方法:把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止**衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於**特別乾燥者。
5、牛奶橄欖油祛皺**
材料:鮮牛奶一大湯匙 橄欖油一小匙 麵粉適量
製作方法:用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，麵粉適量，調勻使用方法:將調好的橄欖油**敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部**上的皺紋，增加**活力和彈性，使**清爽潤滑，牛奶**適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
6樓：陳璐燕
一般需要從以下幾個方面著手！
1、紫外線是使**全面變黑的元凶，長期照射紫外線不僅會使得**大面積的曬黑，還會致使區域性的黑色素不斷沉澱，形成色斑，因此預防黑色素沉澱（防曬很重要，真的很重要），這是來的最直接最有效的方式，阻斷黑色素的形成！
2、但是只要我們活在世上，人體的黑色素就是不斷沉澱的，因此抗氧化抗衰老同樣很重要，清除體內自由基，可以影響黑色素細胞的生成（紅茶對抗衰老有很好的效果哦！多吃富含維生素的水果蔬菜，可以清除人體自由基，還有就是吃復合的維生素）
3、補水，給**喝飽水也很重要哦，**角質層的水分流失以後，就會開始流失**底層的水分，這時候就比較容易形成淺色斑。南方女孩子**一般都很好就是空氣濕潤，**時時刻刻都是喝飽水的狀態，因此不容易長斑。
4、淡化黑色素：黑色素沉澱，在臉上以色斑的形式表現出來，一般這時候就是不可逆的了，我們只能想辦法淡化，而沒有辦法徹底去除（可以使用市面上的一些淡斑產品，配合服用復合維生素，不建議長期服用，服用一段時間，停一段時間）
中藥美白祛斑方法
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
中藥美白去斑的偏方，美白祛斑偏方，中藥美白祛斑偏方
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。七白散，很多的，忘記了 美白祛斑偏方，中藥美白祛斑偏方 中藥美白祛斑偏方有 1.枸杞生地黃美白方 材料 枸杞子500克，生地黃150克。做法 將上述2味藥材研為末，調勻即可。每次服用10克，每日3次。2.薏苡仁醋方 材料 薏苡仁300克，優質公尺醋500毫公升。做...
祛斑美白有什麼好的方法，美白祛斑有什麼好方法呢？
省錢的美白方法 1 酒糟 溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調開 注意不要調太稀哦 然後敷在臉上8分鐘就ok，不過要先在手上試用哦2 甜酒釀，取適量甜酒釀，並且把裡面的公尺也磨碎，然後把壓縮 或者 紙放下去讓它吸收，一張美白 就完成啦！大概敷10 15分鐘就ok！香竹堂美白茶，內服中藥茶，可以試試看，我用...
中藥美白祛斑的方法，中藥祛斑的方法有哪些？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。 賽今瑤回愛 我剛在網上看到了一款產品挺好的中藥配方的合思挺靚麗教囊，準備買給表姐因為表姐長有嗮斑，天天催我給她找一款好的祛斑產品，這都好幾天了才給她找到，這個還不錯是中藥成份的沒有 而且他是一款內調外養祛斑產品用起來放心。 革寄藍傅辰 黃褐斑大都是內分泌失調引起...
祛斑又美白的方法，祛斑美白的方法
推薦一款我用過的，雪菲效果不錯，還不 樓上的可以放心買嘍。效果不錯，希望對你有幫助哦。祛斑最快 最有效的方法 1 用蘋果敷臉 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如係乾性過敏性 可加適量鮮牛奶或植物油，油性 宜加些蛋清。15 20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使 細滑 滋...