1樓：匿名使用者
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素產品。通過啟用人體**，皮下血素的自我合成，並暢通迴圈，排走黑色素深澱色素，能改善**暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
2樓：匿名使用者
斑點是可以淡化，只要平時做好防曬，盡量不要吃感光的食物，結合護膚品很快就可以看到效果的
3樓：波麗妮雅**美乳
祛除臉上的色斑還是應該選擇科學的方法，可以選擇內調外養相結合的方式美白祛斑方法1：玫瑰**祛斑法
材料：當歸粉、綠豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水適量。做法：
先把6種藥粉混合，放在瓶子裡面。然後在混合後的藥粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水調勻，然後再加上玫瑰精油3滴攪拌好，成糊即可。用小刷子把**塗抹於臉上，大概半小時洗淨即可。
每週可進行3次。功效：這款**可以活血，淡斑、美白有滋潤，各種膚質都可以使用，四季皆宜。
美白祛斑方法2：
紅糖祛斑法
將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身**細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!
敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，**不僅可使**光滑美麗，還可促進**的新陳代謝。
美白祛斑方法3：
檸檬片很多女性朋友都知道檸檬可以幫助祛斑，因為檸檬中含有豐富的維生素c除了有祛斑的效果，還對各種原因引起的**過敏現象有很好的緩解。長時間食用檸檬汁的話，還具有**的效果哦，多補充維c可以增強**的耐受力，讓**變得白皙光滑。
4樓：花兒開蝴蝶飛呀
白鴨消斑湯
食材： 白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。
功效：白鴨具有補肝補腎的功效，養陰消斑。此方法同樣更適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
5樓：幸運的菲絲麗妮
無論你的是什麼型別的色斑，找準色斑形成的原因是祛斑的關鍵所在。
1、黃褐斑位於表皮層、真皮層，又稱肝斑或蝴蝶斑，淡褐色或褐色，呈現對稱分布、大小不
一、形態不定、無自覺症狀等特點，是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。
2、雀斑是表皮斑，分布眼周、雙頰、額頭、鼻樑，呈對稱分布。常出現於前額、鼻樑和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。
3、日曬斑：主要以紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等因素造成。日曬斑的形狀呈現橢圓形突起或者平滑，顏色一深棕色或淡褐色為主。
容易出現的位置有前臀外側、手背、小腿前側及臉部，出現日曬斑初期會感覺疼痛、發癢、脫皮、最後形成色斑。
4、黑斑：黑斑又稱「色斑」，常見出現在女性的臉部，以陽光紫外線照射和化妝品過敏等原因導致。另外生活中一些習慣一會導致黑斑產生，比如壓力過大、睡眠不足、長期便秘等。
辨別黑斑主要看臉部是否出現大塊黑色或者藍黑色的塊狀斑點，它們通常會分布整個臉部，斑點位置凌亂但擴散有序。
雞蛋白醋祛斑法。
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
多吃五穀粗糧祛斑法。五穀粗糧營養豐富，富含纖維素，可以健脾暖胃，補氣養血，祛斑潤膚還可以提高人體免疫功能，增強抗病能力，且可減輕毒性物質對肝臟的損害，對女性而言，還可以起到調理氣血的功效。
檸檬祛斑法。
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行
保持良好的心情
情緒也會影響激素分泌與新陳代謝,情緒波動過大也會容易出現黃褐斑,每天保持愉快的心情,可預防黃褐斑的形成。所以,乙個好的心情也是有利於淡斑祛斑的。
建議用花茶來淡斑祛斑：
藏紅花茶泡製方法：取藏紅花花絲5至15根，用開水浸泡後飲用，續水3至5次後連花絲一同吃下。
藏紅花能夠促進面部**毛細血管血液迴圈，加速溶解代謝色素，從而消除斑的成因，並最終祛除色斑、黑斑、黃褐斑、妊娠斑。
蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。
柚子含維生素c比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清肝降火，嫩白**。尤其適合天天面對電腦的輻射，**遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
怎樣才能有效的去除臉上的黑斑？
6樓：仙麗女性網
女孩子是最怕的就是自己臉上長斑，而且長得還是黑斑，不僅會影響顏值，還會影響心情，那麼今天就給大家介紹一下怎麼去除臉上黑斑的小妙招吧。
做好防曬
很多時候女孩子面部的黑斑都是由於陽光的曬射造成的結果，因為陽光中含有紫外線，紫外線對**的殺傷力是很大，所以每天都要做好防曬的工作，不管在哪都要帶好防曬工具，最好也要搭配防曬霜，這樣的效果會好點。
西紅柿是含有很多的維生素c，而這種維生素可以幫助**抑制黑色素的形成，而且對於還可以及時為**起到補水的作用，最好是能夠每天喝上一杯西紅柿汁，可以可以緩解臉部黑斑的程度，時間一長，自然也就會沒有黑斑了。
對於臉部會出現黑斑，大都是因為毒素沒有及時排出體外，造成的黑色素和毒素的積累，所以才有黑斑的存在，那麼及時排毒的話，可以多喝水，這樣可以幫助人體及時排出毒素，而且還可以幫助**保持水嫩，但是也不能為了快速排毒，就狂喝水，這樣只會適得其反。
少化妝化妝產品多多少少都是有一些對**不好的成分存在，所以為了緩解臉上黑斑的進一步加深，最好是能夠減少化妝的次數，如果是堅持要化妝的話，一定要在卸妝的時候，要注意卸的徹底，不能在臉部出現妝點，不然也是會加重黑斑的程度。
注意休息
保持心情舒暢
乙個人如果長期壓抑的話，那麼她的**也是有可能會有長斑的情況，因為內分泌的水平會處於繚亂的狀態，所以經常會直接作用在**的問題上，所以想要緩解黑斑，就要保持心情舒暢哦。
7樓：移動鬱悶
祛斑的方法！
一、去角質
首先我們要祛斑必須要去掉角質，每週去一次角質是必須要的，因為角質太厚會影響肌膚的新陳代謝！
二、做好防曬工作
出門一定要使用防曬霜，若果被太陽直接照射很容易長斑哦！
三、多吃「聖女果」
所謂「聖女果」，就是被稱為小西紅柿的水果，小小的一顆，還挺好吃的。如今很多女士都喜歡吃這個。
四、喝檸檬汁
喝檸檬汁有助於我們白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑。將檸檬汁加冰塊會更加好喝哦！
五、醋加鹽加水調和
ㅤㅤ【芋泥】
1、戴著膠皮手套，把芋頭削皮，切片。
2、用壓力鍋加入適量的水，放入芋頭片，和冰糖，水的用量和芋頭平齊即可。
3、10分鐘左右，芋頭熟了，用勺子攪拌均勻，成芋泥，放涼了備用。
【製包】
1、發好的面，反覆揉搓，然後放到面板上，分成大小相等的面劑子。
2、用擀麵杖，擀成中間後，兩邊薄的皮，不能太薄，否則蒸的時候發不起來。
3、把芋泥包起來，成芋頭包，像包包子一樣，最後封口，把多餘的撕掉，然後把圓滑的一面向上即可。
4、放入有籠屜布的鍋裡，籠屜布要打濕，擰乾。
5、蒸鍋蓋上，蓋子，等到芋泥包第二次餳發（醒發）---因為擀皮，發起來的面，有回縮了，所以要放置，等待麵糰再發起來，這樣再蒸才蓬鬆。
8樓：嘿嘿就是玩兒
古人用「手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮！美目盼兮！」來讚美漂亮的女子，可以看出從古自今，美麗對我們來講十分的重要。
但是我們在追求美麗的道路上卻不是一帆風順的，而黑色素就是我們追求美麗道路上的攔路虎，它的出現讓我們光滑的肌膚粗糙暗沉，可見黑色素的出現給女性朋友們帶來多大的煩惱。那黑色素怎樣能消除呢？把握這些方法，讓你輕鬆去除黑色素。
1、多注意飲食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利於祛黑色素的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、士多啤梨、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。
此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
2、勤鍛鍊洗澡。要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
3、調節好情緒。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
4、選擇適合自己的祛斑精華。想要祛斑，還是得用到專業的產品，所以精華液的選擇極為重要，畢竟臉上已經有了瑕疵，再選不對產品的話可能情況要變本加厲~對我自己來說，我喜歡比較天然的化學新增成分比較少的，像sos淡斑這樣的，***基本為零，而且對臉一點都不刺激，很良心！大約抹了乙個月，斑點已經淡化得很明顯了~
9樓：尷尬熱呢
臉上長班可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自製香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫公升，每日晚上洗完臉後塗抹，待乾後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
臉上有色斑怎麼祛，臉上有斑怎麼祛
臉上的色斑大多數是因為體內的黑色素沉著所引起的，主要也是在平時經常日曬，這些都有關係，可以選擇雷射的方法去除。在平時要多吃清淡的食物，尤其是夏天的時候避免被太陽照射，時間久了之後就會使自己的 出現色斑，而且會變得越來越差，飲食也可以多補充維生素c來平衡身體內的色素。如何應對臉上的色斑？通常來說，大家...
臉上有色斑怎麼回事？臉上有色斑是怎麼回事呢
是什麼造成臉上的色斑？女人上了年紀沒保養好都這樣，保養嘛適合自己最重要，出門做好防曬，一周兩次 日常再用纖立素 二代，你做到上面這你點就差不錯了。臉上有色斑是怎麼回事呢 是什麼原因導致了臉上有色斑？是什麼造成臉上的色斑？營養不良，工作勞累等等，注意飲食規律。內在原因。且平時多喝水。是什麼造成臉上的色...
臉上有色斑怎麼辦
如何應對臉上的色斑？都說愛美是女人的天性，可美麗卻也不是眷顧所有女人的，有些人出生以後就擁有潔白無瑕的肌膚，但是同樣有些人從出生就伴隨著一些斑斑點點，美麗不是一件簡單的事情，而且黃褐斑等各類肌膚問題也總是會在不經意間悄然而至，布滿了黃褐斑的臉蛋，毫無光澤和白皙可言。方法一 銀耳去雀斑 材料 銀耳粉末...
臉上有斑怎麼去除有效？臉上有斑怎麼去除呢？
你好 請你 1 注意防曬，不去或少去露天游泳場，外出時要戴遮陽帽 太陽鏡 2 休息，避免疲勞，特別要注意睡眠和飲水，睡眠好 有光澤，雀斑的顏色便會明顯變淡 3 注意飲食中的酸鹼平衡，適當多吃一些新鮮蔬果 食用菌等鹼性食物，弱鹼性的體質 就好 4 堅持 按摩，按摩可以促進血液迴圈，增強 代謝能力 減少...
臉上有斑怎麼消除，臉上有斑怎麼去除
用雞蛋清跟小蘇 打再用筷子粘食醋滴3點，攪拌均勻晚上睡覺的時候敷半個小時，見效很快，乙個星期3天嚴重4天 平時注意飲食，多補充維生素，注意防曬，可以用點美白淡斑產品，望採納 可以使用珍珠粉來淡化。先用洗面奶洗淨臉部，再將調好的珍珠粉敷在臉上，在色斑處多按摩一下，以促進血液迴圈，促進 對營養物質吸收，...