1樓：中醫原山
**暗沉，氣色差，看起來老十歲，調理脾胃氣色自然紅潤
2樓：未成年
如何使自己看起來年輕十歲? 如何在十年後仍然保持青春？由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。
徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕這濁世紅塵的玷汙和侵蝕。 如何使自己年輕十歲呢，養成以下50個好習慣 1、首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程式，對**保養起著很重要的作用；長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。 2、營養：
你應確定，自己的**，頭髮及手指甲屬於什麼型別。然後採取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保濕：不要讓**乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2公升水。
每天要洗澡，護理**。如果前一晚參加了一晚上的party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分才會得到補充。
4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。
如果一晚上沒睡覺，你的**就很容易出現問題，很可能要乙個月才能解決。 5、借鑑一些名人的護膚保養之道。 6、臉部護理：
從下至上按摩臉部**，最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。 7、亮澤膚色：
化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。 8、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。 9、避免用過冷或過暗的色調。
古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。 10、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。 11、塗指甲油應仔細，選擇和衣服、配飾相協調的顏色。
不要每天都使用，指甲也需要使用營養霜，防止變黃。 12、晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。 13、盡量少用眼影，先用眼霜後再塗上眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。
14、注意眼部的化妝，利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。 15、塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。 16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。
17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，這樣可以模糊隆起與低陷的界限，以此來遮蓋眼袋。 18、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。 19、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
20、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。 21、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。 22、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。
年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。 23、合適的髮型：
是選用紅色還是棕色，應因人而宜：「大多數女性往往到了一定年紀，就傾向於剪短發。其實這種想法並不可取，因為短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。
所以可以留及肩髮型，稍微削一些層次，很自然，人也顯得精神。不妨一試，不僅年輕，而且時髦。 24、塗抹一些含維生素c的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
護膚之道如下： 25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。 26、眼睛疲憊：
用乙個食勺浸在溫水裡，然後放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復疲勞的程式就完成了。 27、讓眼袋消失：使用優質的眼膜，比如雅詩蘭黛舒緩眼膜和資生堂盼麗風姿眼膜。
28、定期使用各種功效的**進行清潔護理，提供養分、水分、均勻油水平衡，它會使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復**的彈性。如果沒有時間做**，可以使用一些精華素，**能馬上恢復光滑，化妝的效果也會更持久。 29、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
30、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鐘左右。 31、在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。
32、芳香喚膚**：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。 33、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛洩露年齡秘密。
34、晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡妝，不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和唇膏。 35、用珠光色眼影塗在內眼角，眼睛會顯得更大。但如果你的眼瞼周圍的膚色偏紅，就不適合這樣化法。
36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者可以利用去角質霜將老化的角質去掉，讓**充分吸收保養品中的營養成分，令肌膚回覆光澤。 37、使用掩蓋色，眼睛部分的妝不要化得太濃。 38、使用適合各個部位的精華素，如眼部、臉部的精華素，它會改善即將缺乏彈性、鬆弛的**，消除眼角紋、笑紋和面部的皺紋。
39、選用適合的髮色：如果發現有了白頭髮，那就試著染一下發，染成紅色或棕色，使人更顯靚麗。但注意頭髮要染得顏色均勻，當然時下也很流行挑染，非常的時尚。
40、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的uva是導致肌膚老化的元凶，要持之以恆地有效防曬。 41、堅持每天吃維生素，如含有維生素c、e的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。 42、不嗜菸酒，吸菸者**出現皺紋的年齡比不吸菸者早10年之久。
最明顯的是唇部會因為吸菸而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。 43、適當的運動能加快血液的迴圈，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。 44、經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
45、不要使用過熱的水洗澡，它會帶走**表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。 46、保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。 47、去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要注重清淡。
48、抗皺、緊緻及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都有抑制色素沉著。 49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。 50、盡量緩減外界所帶來的種種壓力，保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
如何使自己的外貌看起來比同齡人年輕十歲？
3樓：為了他
想要讓自己的外貌看起來比同齡人年輕十歲，這個事情說起來容易，做起來其實還是挺難的。首先你就要保養好自己的**，這種保養就要從內到外的保養，沒事的時候可以喝一些養生粥，不僅對自己的胃好，而且還可以改善一下自己的**狀態。
平時早上剛起床的時候最好喝一杯溫水，生活當中也要使用一些化妝品補水的，美白的，抗皺的，這些時間長了還是挺有作用的，有些人說化妝品裡面有化學物品，對自己**刺激沒有作用，其實你好好的選擇一下，找乙個適合自己的護膚產品還是挺有用的。
明星那麼有錢還整天用護膚品**呢，他們看起來就特別的年輕還是保養的好，而且如果經濟條件允許的情況下可以去找乙個正規的美容院，給自己的**做一下按摩，之後我們可以做一下運動，去健身房讓健身教練教你幾個可以讓**更加緊致的動作，也可以讓你整個人的精神狀態變得更好，堅持下去肯定會有效果的。
平時生活中的也要保持乙個樂觀的心態，不要有壓力，更不要緊張，把一切事情都看得淡然一些，說白了就是要有乙個佛系的心態，如果操心太多的話對我們的身體也是不好的，而且應該聽別人說過，人最大的敵人不是別人而是自己，所以說擁有乙個樂觀的心態，積極向上的心情是有多麼的重要，也會讓很多疾病遠離我們。
4樓：匿名使用者
首先是**狀態要年輕，水嫩，這一點可以買好的護膚品，做好面部清潔以及**管理，外加美容護膚，醫美，相信科技的力量；
其次，調理身體，從飲食上著手，飲食清淡而不失營養，少食多餐，釋放補充維生素a可以美白，番茄，胡蘿蔔，藍莓，對女生有好處，當然男生也可以照搬；
番茄長期吃可以美白哦！
第三點，從鍛鍊的角度，要健身，舞蹈，可以跑步，做瑜伽，美麗芭蕾等等，運動的人可以保持年輕的狀態。
最後一點，讀書。閱讀不僅可以使人進步，而且可以使人年輕，提高個人修養素質；同時關心時事，閱覽報紙，可以使人與時俱進，關心年輕人(比自己小一輪的人)的愛好，從這點上也可以使人變得活潑開朗年輕，這些都可以反映在面貌上。
望採納，謝謝。
5樓：請謹慎發言
1、養成良好的作息習慣
熬夜不僅會引起多種疾病，還會使**衰老，睡眠不足體內的毒素無法正常排出去，膚色會變得暗沉無光，而養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，可以使**保持在良好的狀態，看起來紅潤有光澤。
2、給**保濕、防曬、抗氧化
紫外線會穿透表皮層直達真皮層，破壞真皮層的彈性纖維和膠原纖維，使纖維變性斷裂，會加速氧化過程，增加自由基的數量，使細胞膜損傷和細胞衰老、死亡，可與細胞中的蛋白質、核酸、dna相互作用，造成染色體畸變或者細胞突變導致癌症。自由基也可以使體內膠原蛋白的交聯變性，引起骨質疏鬆、**皺縮、機體老化。隨著年齡的增長，**所需的水分也會越來越多，所以在日常生活中一定要記得防曬保濕。
除此以外也可以選一些抗氧化的化妝品，來對抗自由基的產生，讓**變得年輕。
3、注意日常生活中的小細節
我們知道經常皺眉抬頭的很容易有抬頭紋，經常笑的人很容易有魚尾紋，趴著睡覺也會增加額頭紋，如果你不想看到這些皺紋，在日常生活中就需要多加注意了。
6樓：塔濱海
要想自己必同齡人年輕十歲，最關鍵的是心態要保持好，每天開開心心的過好每一天，再就是飲食方面要注意不能暴飲暴食，形象體型，最後就是畫乙個好妝，像黃臉婆永遠都不會居同齡人之列。
怎麼讓自己看起來成熟，怎麼讓自己看起來成熟
成熟是發自內心的，不是停留在表面的。只有內心成熟，才能表現出那種從容不迫的成熟。先從你得言談 舉止開始。再服裝修飾。1，言談舉止要落落大方，不能吞吞吐吐 談吐要不卑不亢 2，眼神不要飄忽不定，不能左顧右盼 3，和人說話時，要注視對方，但不能盯得太久太死 4，行走 站立要挺拔，步履要穩重，不能一會走，...
如何讓自己看起來比較年輕，怎麼樣才能讓自己看起來年輕一點啊？
1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的 細膩光滑。2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使 光滑並減少皺紋。3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。4 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的 使 有光澤。...
奶奶輩的女人要怎麼打扮自己，看起來年輕一些
這個問題，我覺得首先要敢於穿，穿得有自信。不要拘泥於周圍環境的同齡人所穿的衣服，也無需不好意思。市場上傳統的中老年服飾，往往色彩要不過於花哨，要不過於傳統沉悶，穿上沒有個性 老氣橫秋，而且有點千篇一律。這個時候，只要稍微穿得極簡一些，就感覺年輕多了。簡約的連衣裙就是個很好的選擇，不管夏裝 秋冬都是。...
如何讓人看起來更有氣質，如何使人看起來有精神？
有句話叫腹有詩書氣自華，所以建議你多看書，多讀書，想想自己專注地捧著一本書看著的樣子，自己都會覺得很有氣質的！少說話多做事 老師經常這樣說的 拍個黃瓜，美美容，打扮打扮，絕對有氣質有形象，人靠衣服馬靠鞍！如何使人看起來有精神？想要乙個人看起來有精神有很多的辦法。讓人看起來有精神的辦法如下 2 工作壓...
媽媽看起來比自己年輕是一種怎樣的體驗
我和我媽差二十三歲，我長的比較顯老，我們有次一起出門逛街的時候，店員會說，你和你女朋友要點些什麼呢？表示淚奔了，我是她兒子，我是她兒子。當然了，我一般都禮貌的說，她是我媽，我們要些什麼吃的。如果滿意，請採納點讚，謝謝！如果我的媽媽比我年輕，我肯定會覺得非常有面子呀。有這麼年輕的乙個媽媽那說明，她的 ...