1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
全身美白方法：
1 梨或蘋果美白材料:梨子或者是蘋果乙個麵粉適量做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩.
2 白菜美白材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色**轉白的功用.
3 雞蛋清美白材料: 雞蛋清乙個, 麵粉,黃瓜汁適量方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使**光滑細膩.
4 牛奶美白材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使**白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.**被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點
2樓：恰少年風華
**過黑，可以吃些富含維生素c，它可以有效抑制黑色素生成，並且，多喝水也可以促進新陳代謝，去除體內的黑色素，特別是在每天早晨起床空腹時，喝一杯溫開水，晚上睡前也可以喝少量紅酒，葡萄酒，使肌膚更加紅潤白皙；多吃黑木耳和檸檬也可，但檸檬汁不太建議，據專家說，檸檬汁只是有甜味的水罷了。祝你早日實現美白。
滿意望採納
**黃的人吃什麼可以美白
3樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
4樓：她們的情感劇
1.櫻桃
櫻桃中含有糖、蛋白質、胡蘿蔔素等多種營養物質，其中胡蘿蔔素和維生素c則可以起到美白肌膚的作用。姑娘們可以多吃櫻桃來養出細膩白暫的膚色。
2.番石榴
番石榴的美白效果可是一級棒!它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養，能夠讓肌膚變得白暫。愛美的mm們在平時不妨多吃番石榴。
3.番茄
番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進行美白。番茄中含有豐富的礦物質，貪睡化合物，有機酸和蛋白質等。想做個「白美人」?多喝番茄汁準沒錯!
4.獼猴桃沙拉
取兩個獼猴桃與乙個蘋果，將兩者都洗乾淨去皮，然後切成塊狀放置於盆子中，加入沙拉醬攪拌即可食用。獼猴桃中含有大量的維生素c，可以干擾黑色素的生成，有助於美白。
5.喝檸檬茶美白
檸檬是美白效果最好的食物。取乙個檸檬切成片，然後取適量的紅茶葉加入熱水浸泡，去掉茶葉渣之後加入檸檬片一起浸泡，15分鐘後飲用。每天飲用一杯檸檬茶可以起到很顯著的美白效果。
6.牛奶
牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素b族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使**光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。
5樓：匿名使用者
**黃的人吃以下食物可以美白：
一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗公尺100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
二、蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁公尺50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁公尺用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁公尺、芡實為健脾利水之品。
據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素a、c、b，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激**細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
三、補血美顏羹：川弓3克、當歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗公尺100克、雞湯適量。將公尺洗淨，用水浸泡；當歸、川弓、黃氏切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁，再將梗公尺放入藥汁中煮粥。
待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。此粥有活血行氣、補養氣血之功效；女性常食能調經補血、駐顏美容，每天1次，15天為一療程。
四、養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩，**細滑，皺紋減少。
五、銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之，此羹有補氣、養血、白嫩**、美容養顏之功效。
6樓：a山巔之最
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
7樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
8樓：拉薩維多利亞顧問
**暗黃的人想**好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有不錯的效果。所以應該多吃一些含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。另外檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進**代謝，消除去掉色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩，對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
9樓：匿名使用者
**好要由內而外，所以要注意飲食。多吃水果蔬菜，多喝水，不要怕吃肉，適當的肉食對身體很有好處的，特別是紅肉，也就是牛肉，羊肉之類的。不要吃刺激的食品。還有就是多鍛鍊鍛鍊身體。
10樓：吃雞小妙招
可以擦擦保濕品，而且注意休息
11樓：匿名使用者
面色發黃的原因很多，比如：貧血、黃疸、原本膚色等，大量飲酒可能也會導致的。
建議多吃些補血的東西，合理的飲食，多吃些動物肝臟，多吃蔬菜水果。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
如果是因為其他疾病引起的臉色發黃，建議到醫院診治。
12樓：匿名使用者
美白的方法有好多種呢
13樓：玉桖楓
補水**吧。去除黑色素
面板好黑，怎麼美白，面板較黑，怎麼才能更好的美白呢？
3全部您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。想要美白肌膚，最好全套使用美白護膚的產品。同時，白天是一定要加強防曬的使用，不然你做再多的美白產品也是無用功，因為色素形成的源頭並沒有被抑制住。所以美白的產品必須要配合防曬一起做才行。同時還要做好保濕 定期的去角質工作，因為肌膚在乾燥老舊角質堆積狀態下，無法...
天天洗澡好嗎？會使面板乾燥嗎，天天洗澡面板會變白嗎？
一，洗澡不可過勤 因為天天換衣，所以很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著夏天的來臨，日照強烈，空氣乾燥，瘙癢的情況開始困擾這些 每天洗澡族 他們中很多人甚至認為，癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤 更徹底，但 的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害 由此導致的 瘙癢是...
面板不好可以天天敷面膜嗎，天天敷面膜對面板有害嗎
怎麼自己測試 的好壞 1 當你敷完 可以在鏡子跟前用紫外線燈或者驗鈔燈照自己的臉，一般含過量螢光粉的 會出現綠色或藍色的光 如果沒有也可以看到只是不明顯。2 用完奇效特別快，停用後卻比之前還要糟糕，如果改用其他牌子化妝品會出現過敏和紅腫。你就要擔心啦。3 把 鋪開，用碘酒在 上滴一滴，如果 顏色開始...
天天化妝對面板有什麼危害，天天化妝對面板的影響大嗎
化妝品中的化學成分對 的傷害很大的呦！盡量選一些大牌子的化妝品所以卸裝自然的必不可少的啦，卸的越徹底，對 的損傷就越小，當然了還要多注意保養。一般意義上的化妝品，其實是兩種東西。分為，彩妝和護膚。護膚品是必要的，是保護保養 的。所謂有傷害的，當然是彩妝了。彩妝當然對 有傷害，但是愛美是女人的天性無法...
我是男孩,面板好黑怎麼辦？怎麼變白呀
男生黑點沒關係的 比較有男子氣概嘛 要是真想變白 多喝點牛奶 蜂蜜 少喝可樂 少抽菸多吃檸檬 櫻桃 西紅柿 柚子 士多啤梨 菠蘿 蘆薈 獼猴桃做點防曬工作 偶爾敷 應該會好很多 男的黑黑的很好看 白白的很娘啊.我自認為 1，洛神花,有植物界 紅寶石 的美譽，能利尿去水腫，具有美白 抗氧化及消滯效果。...