1樓：曾梅封緞
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
2樓：汲時芳針璧
專業美髮大師告訴您：
一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.
因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．
二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭髮的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床資料，不知道有沒有負作用．
另外，最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠噢.
充滿自信會讓你更有光彩的.
3樓：匿名使用者
常年燙染型選手的護髮秘籍！
怎麼護理頭髮?
4樓：休真解宇文
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.
進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈弓形,手掌離開頭髮稍稍用力下按,然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面發腳處,再從左面的髮際繞到右面的髮際線.這是頭髮血液自然流向心臟的方向.
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀.按摩會使整個頭髮放鬆,使頭髮柔順而富有光澤,並且還可以消除疲勞.調和血氣,使人頭腦清醒,精神振奮.
頭髮是人的一種器官,當然與人的飲食營養密切相關.如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態.所以,保持頭髮的健美,尤其要注意營養的調節.
頭髮的外部護理只是治標,惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治.健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質的魚.
肉.肝等.中醫認為,頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係.
因此許多頭髮疾病,如白髮.過早脫髮.發黃等都應從補腎著手,兼以攝取頭髮所需的營養.
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有:蛋.牛奶.
黑豆.活性鈣等.所以當我們的頭髮出現問題時,一定要及時的調節我們的飲食結構.
另外,我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害.如果過度暴曬,風吹雨打等.並且對吹風.
染髮.燙髮等都要仔細地按要求去做,如果頻繁對頭髮進行這些處理,則會對頭髮造成損害,使頭髮失去青春的光澤,變得枯黃乾燥,毫無生氣.《明天的回答.
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5樓：欽沅
頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面：
洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。適時洗髮，根據毛髮的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗髮，冬、春季皮脂分泌量少，又多處於室內，洗髮週期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗髮週期要短。
秋季風大氣候乾燥，頭髮易癢，洗髮週期略短。根據毛髮性質選擇洗髮用品，乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：
刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週？油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
蓬鬆髮絲
毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
6樓：匿名使用者
常年燙染型選手的護髮秘籍！
7樓：叢聰慕谷夢
（一）給身體補充鋅和蛋白質，可以增加頭髮的營養；（二）洗髮時最好用護髮素，可以修護你的髮質；（三）可以去理髮店做幾次倒模護理。（四）最好少燙髮，染髮，因為化學藥水對髮質傷害最大。
8樓：苦寧勢駿奇
不要天天洗頭髮呀，洗得太勤對頭髮不好的，一周最多洗髮三次，每次洗髮後要用護髮素，一周做一次髮膜
而且洗髮、護髮要選擇針對燙後受損髮質的
9樓：苑聰澹臺海兒
想有一頭秀麗的頭髮，就要從乾淨頭髮開始，洗頭要先洗髮尾，第二遍再洗髮根，這樣就比一起洗更乾淨一些，然後再上護髮素輕柔2~3分鐘最後清洗乾淨
還要注意少拉少燙頭髮
10樓：外歐冠和發布
很簡單，用溫全頭皮養護精華液就能夠保你的頭皮頭髮健康。反正我用它用了有兩年多時間了，沒有出油脫髮之類的那是肯定的，不過頭髮也沒有比以前多，但是這一兩年下來比我周圍同齡人來講要好很多，這就是保養的作用，保養是個長期的事，不是一天兩天就有多好，只能說一段時間之後，你跟周圍的人比，是不是比他們看起來要好，你自己想吧。
11樓：還是這麼帥
第一、每週堅持洗頭，每天堅持梳頭按摩頭部。
第二、平時多吃一些有利於頭髮健康的食物：
1、可以多吃一些動物性蛋白質，包括牛奶，蛋黃，肉類。
2、含有硫磺的亞公尺諾酸，這種亞公尺諾酸可以防止頭髮脫落。
3、多吃綠色的蔬菜，菠菜，韭菜，芹菜，綠色蔬菜能夠美化**，有助於黑色素的運動使頭髮永葆黑色，並且蔬菜中含有豐富的纖維質，可以增加頭髮的數量。
4、可以多吃大豆，大豆可以增加頭髮的光澤度。
怎麼保養、護理頭髮？
12樓：瞿桂花胥裳
你髮尾修剪一下！然後一星期到美髮店做一下護理，做三的四次！就可以燙了！不過要用溫和的藥水！
13樓：戰遐思溥未
親,我頭髮也是第一天染燙，第2天上軟化膏，後來頭髮像草一樣,
我現在頭還挺不錯的.我吧我方法教給你吧,你在超市去買一瓶強生的bb油,或者去化妝品店買瓶橄欖油，我的橄欖油才花了3塊錢，洗頭髮前上，在按會頭皮。在那洗髮精洗掉，上點護髮素以或者倒模膏之類的，沒事也可以用點免洗潤發露效果也是不錯的，往lz採納
14樓：匿名使用者
常年燙染型選手的護髮秘籍！
如何護理頭髮?
15樓：環謹郟同化
我覺得如果你真愛惜自己的頭髮就不要去拉，拉頭髮真的非常傷，會使頭髮乾枯分叉，營養都吸收不了，而且頭髮一旦受損，再想修復就是難上加難了。這我是有深刻體會的啊!!
像現在，理髮店有「軟化頭髮」這一做法，就是用藥水打破頭髮分子、毛鱗片原有的排列，使頭髮變直。做「軟化」會比拉出來的頭髮直得更自然一些。但是你想，頭髮原有的排列都被打破，再重新組合了，對髮質傷害能不大嗎?
如果你還是非要去做的話，我建議你先用一段時間好好地護理一下自己的頭髮，選一款適合自己的洗髮露和護髮素，每週做一次髮膜。不知道你是哪種型別的髮質，不過我自己使用了那麼多品牌，個人覺得潘婷最好，沙宣也不錯。特別是潘婷的時光修護系列。
力士的髮膜不錯，但我建議你去買一瓶橄欖油(屈臣氏的就不錯)，在洗頭髮之前像塗髮膜一樣塗在頭髮上，用夾子盤好，裹上熱毛巾再去洗澡，洗完後再把橄欖油洗掉，一次洗不乾淨，要多洗幾次。效果絕對比任何的髮膜更好，而且便宜哦!!
如果不願意那麼麻煩，還有乙個辦法。去買一瓶茱麗的ahc水溶性熏衣草精油，每次洗完頭髮，再用臉盆裝半盆溫水，滴2-3滴精油在水裡，把全部的頭髮和頭皮都泡在水裡，七八分鐘以後再把頭髮擦乾(不需要再次清洗)，可以讓頭髮非常順滑有光澤哦，而且清香宜人~~!
這些都是我自己的護髮心得哦~~呵呵，希望對你有幫助~
想讓頭髮快乾，你可以去買一條乾發巾，洗完頭髮用按壓的方式把水分吸乾，千萬不要用力擦哦!~~再把頭髮前後左右多甩甩~~就可以了~~最好不要用電吹風~~
16樓：司燕舞景鑫
1.洗髮莫過勤
洗髮過勤就會將對頭髮有保護作用的皮脂洗去，而且當皮脂還未重新生成的時候，再次洗髮，再加之有鹼性刺激頭髮，容易造成頭皮乾燥、發癢，頭髮枯黃以致脫落，從而縮短頭髮的正常壽命，甚至會因為皮脂被洗去導致頭髮被細菌感染，而引起各種疾病。因此，洗髮不宜過勤。
2.洗髮的水別太燙
熱水的確能有效除汙垢、去油膩，於是很多人都喜歡用熱水來洗髮。不過要注意的是，如果用過熱的水洗發，不僅會燙傷頭皮，亦會把給予頭髮滋潤的皮脂也洗掉，令頭皮和頭髮變得乾燥，而且頭髮的主要成分也會被破壞。最好的辦法是先使用溫水徹底清洗頭髮，然後再用較冷的水把頭髮沖洗一遍，能使頭髮更亮澤、更服帖。
3.幹洗頭傷秀髮
乾燥的頭髮有極強的吸水性，直接使用洗髮劑會使其表面活性劑滲入髮質，而這一活性劑只經過一兩次簡單的沖洗是不可能去除乾淨的，它們殘留在頭髮中，反而會破壞頭髮，使頭髮失去光澤。
4.紮辮子別太緊
辮子扎得過緊，會使髮根尤其是髮辮外緣頭髮的髮根受到過大拉力易於脫落。這樣頭髮束會變得越來越細，結果是發脫皮傷，給細菌以可乘之機，導致早脫。
5.洗完頭髮，自然幹
洗完頭髮，不要用毛巾狠狠的揉擦，要用吸的，把多餘的水吸走，不滴答水就好.自然幹
6.染法，燙髮一年就一次
女生如何護理頭髮，如何護理頭髮？
日常護理使用 1 洗髮水建議使用 氨基酸植物洗髮水 2 護髮素建議使用 高純度活性一分鐘焗油 3 洗髮後使用 秀髮修補精華 或者 瞬護頭髮 嚴重受損髮質 嚴重受損的髮質特徵為 無光澤 無彈性 髮尾分叉 乾枯毛燥 鬆散不易梳理 觸控時有粗糙感，但不影響正常洗髮梳理 二十天的時間想要修復嚴重受損的髮質，...
怎麼護理頭髮，頭髮幹怎麼保養？
推薦你用施華蔻的護髮素，你可以只買它家的護髮素，因為價錢比較貴，就不推薦你買一套了 我以前也是一年之內燙了兩次頭髮，拉直一次，把頭髮弄得發毛分叉，還變黃了 用了很久的護髮產品都不見效 後來同寢室的一位好友就把她洗的施華蔻借我用了一次，真的就是那一次洗過之後，就明顯感到頭髮順滑了好多 我馬上自己買了瓶...
怎樣護理頭髮
頭髮最好不要天天洗，除非你是油性頭髮。乾性頭髮別每天都洗，只需在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。護髮素千萬別摸在頭皮，因為這樣會另頭皮更油膩，只要摸在發端就行。洗頭前先把頭髮梳整齊，最好站著洗頭。洗頭後不要那麼快吹乾，先用幹毛巾抹幹7成，再用冷風吹幹。護理?你睡覺前,要記的...
怎樣護理頭髮有更好的效果，怎樣護理頭髮效果最好？
我有一頭披肩長髮，齊腰的，黑髮。我的秘訣是洗完頭後用護髮素洗一遍。還有不明白的可以還問我 可以用淘公尺水發酵後再洗，然後將水中放入適量檸檬汁 這樣起到護髮素效果 或者用橄欖油替代檸檬汁效果很不錯！怎樣護理頭髮效果最好？頭髮不太需要什麼高檔的護理產品，第一 就市場上常見的洗髮水的品牌，尋找一款適合自己...
怎樣用蛋清護理頭髮，護理頭髮是用雞蛋清還是用蛋黃
高中孫老師 護髮時，將雞蛋髮膜塗抹後，20分鐘用清水沖洗乾淨即可。雞蛋髮膜能修復。生雞蛋是家庭護髮佳品，對頭髮具有神奇的修復功效。頭髮正常的女性可以使用整個雞蛋製作髮膜。油性頭髮的女性可使用純蛋清髮膜，乾性頭髮的女性可自製純蛋黃髮膜。其原因是，蛋黃具有保濕功效，而蛋清具有去油作用。 首先，取兩個雞蛋...