1樓：手機使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。 在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。
反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。 **也不失為一種好辦法： 1.
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了． 2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.
最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：
1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了麼？？
是不是白了一圈
希望採納
2樓：郎幼白野思
最天然8個美白方法
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘公尺長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，乾後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命
c，對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待乾後再清水洗淨即可。一星期1~2次(不要太多次，**會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，**變白嫩，又便宜。
7、白芷美白
材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
8、珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。9、鮮果美白
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋乙個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可
用什麼東西,可以讓臉的**變白
3樓：熙苒
天然美白
比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中藥美白的粉粉，調和以後當作**使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
防曬美白
美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的spf值、pa++功效，最好還具有隔離汙染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白保濕
美白的過程其實也是**更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓**比較乾燥，而乾燥的**是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白**
美白**是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡乙個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓**顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
黑色素是存在於每個人**基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護**的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等**問題。
所以，美白也是乙個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相衝突產生的不良反應。市面上比較多的美白產品都是以維生素c為主要成分。
鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。
除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護**免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
4樓：浮城夢魘
1、 用維生素c片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店裡的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。 平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超嫩，還白！！當時就有效果。
如果要化裝的mm，幹了再化裝！！！（強烈推薦） 注意：記得常換水哦，特別是夏天。
2、香蕉放在碗裡，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！
）等感覺香蕉有點幹了，就可以抹掉了！ 我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！
所以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！ 我們寢室人的**什麼樣的都有，有乙個天生**就黑，哈哈，懷疑是中非混血兒。抹了以後，亮白了好多！
還有膚色偏黑，有點暗淡的（像我）抹完了`超有自信！！真的是好白``還自然！看上去好嫩！！
還有乙個人從小就一臉爛豆子，我給她敷完以後，豆豆都不那麼紅了，也不那麼鼓出來了，她都興奮死了！第二天又拎了2斤香蕉回來！ 注意：
不要加水！已經很稀了！ 香蕉會氧化變黑，不用擔心，不影響效果！
3、就是人們所說的薏公尺啦```我也吃過的``5`1放假在家``吃了乙個禮拜``胳膊明顯變白了！~ 我是抓一把薏公尺，直接放水裡煮。吃公尺，喝湯！
聽說有買薏公尺粉的，直接沖水喝，適合我們這種住校的mm。去藥店買，可以免費磨粉哦！西西``真厚道！
~ 4、洗面奶是每個mm都要用的啦```但是很多人都不知道什麼樣的好。 我一直在不斷的換。想找個美白效果好的！！
``哈哈``最近比較開心，因為找到啦```再這裡小小推薦一下： 是自然堂的，叫（鮮橙維c美白潔面凝露）很便宜，才20塊錢！我還是接受的~~``橘黃色的透明瓶！
是香橙味的！~~因為我知道維c很美白，所以我就買啦```效果出乎我意料！！洗完了，臉好白，好透明！
連毛孔都好透明！**還好嫩，摸上去還冰冰的！實在不敢相信！
~``以前用過好多品牌的，還死貴死貴的！`我打算以後都用這個了，我同學也都去買了！~`自然堂專櫃估計就有買的！
5、mm注意了~~~一定要注意哦！~！！ 買這些護膚的東西還有化妝品，千萬不要去超市！
``乙個內部的朋友跟我講``超市裡面好多假的。不管超市再大，它的質量檢驗只有一次！很多水貨！
```而專櫃裡，檢驗超過2次！！！既然**都一樣！~~建議大家還是去商場專櫃買！！！
麻煩採納，謝謝!
男人用什麼東西可以美白，什麼東西能美白
首先要看你是什麼樣的膚質，不過男生沒有女生那麼容易過敏啦。清洗乾淨之後可以用一些藥用的 男生會覺得比較麻煩那就用哪種免洗型的會省很多時間，也要塗一些防曬霜，多吃些維生素或膠原蛋白 一些產品。要堅持才會見效。健康美白要多吃水果和蔬菜 可以做點水果蔬菜 記得要打傘防紫外線 可用一些美白產品 如可伶可俐的...
什麼東西美白效果好，用什麼東西美白效果最好？
想要曬後修復就用這個美白 吃美白西紅柿 西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，它們是體內多餘的超氧自由基的 天敵 而清除體內多餘的超氧自由基能減少黑色素生成。白蘿蔔 中醫認為白蘿蔔可 利五臟，令人白淨 常吃白蘿蔔能降低黑色素的形成，使 白皙細嫩。大棗 民間有 一日吃三棗，終生不顯老 的說法。其實，吃棗確實可...
什麼東西貼在臉上可以美白，什麼東西貼臉上美白
平常做好補水工作，多貼 絕對有效，得堅持，不是一天兩天的事情，加油 美白是要有乙個過程的，如果一用效果就出來了肯定是對 不好的。親！可以用美白 o 哦 什麼蔬菜貼在臉上可以美白 黃瓜美白效果好，但黃瓜最好是用小黃瓜切片，貼在臉上的時候最好用手輕輕拍打幾次。黃瓜切片有很好的美白 嫩膚 補水的效果。黃瓜...
什麼東西可以防曬的還有什麼東西可以美白
美白推薦用香竹堂美白茶，純中藥的，比較安全，而且是內調的，全身美白，我喝了3個療程，效果比較顯著的 做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。推薦你收集了很多實用美...
用什麼東西做面膜美白效果好，自己做面膜用什麼材料最好,是補水美白的
snp燕窩海洋 是特別薄與面部非常貼合的，年輕的健康肌膚使用一般不會有任何不適，沒有什麼味道，價效比也不錯。新增的苯氧乙醇防腐劑是一種低度敏感型肌膚都能用的防腐劑，某些藥妝唯一使用的防腐劑就是這個，所以使用起來比較安心，新增的燕窩成分不是很多，畢竟價錢不高，作為學生黨的日常補水 很不錯。apw精華 ...