1樓：313傾國傾城
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2樓：投機士
美白真經1新鮮雞蛋個，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
美白真經2每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。 美白真經3用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裡，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好!
而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，乾後就可洗掉，這樣效果更加。揭下**紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在衝完涼的晚上。
美白真經4用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶裡十分鐘的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。 注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的； 美白真經5將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。
20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。 美白真經6150克薏公尺仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗裡，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，乙個月後**明顯白晳，毛孔也細緻了許多。
美白真經7將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鐘後，用清水洗淨。每日數次，可使**漸漸變白。 美白真經8使**細膩滑潤。
把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。 美白真經9必須先將雙手泡在溫水3分鐘(因為可以開啟毛細孔~吸收也更好)；在雙手塗上」原優格」(不會做就買市面的沒有口味的優格一定要原味的)；在把雙手包好保鮮膜15分鐘即可拆除。 ※使用的效果~如果你只先其中一手你保養過的那只手則會「突顯「得相當[白嫩細透]當然也可以用在臉上。
美白真經10多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素c。 (原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素c是美白不可缺少的元素。
美白真經11在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。 (注意是**不緊崩為標準，因為帶著緊崩狀態入睡容易產生皺紋) 美白真經12西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤**還起到保濕的作用。
美白真經13鮮桔子汁美容：桔子裡含果酸和維生素c、維生素a。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。
常用桔子汁擦臉，可使你**抵抗力增強，從而減少**的乾燥，達到健膚美容的功效。 美白真經14將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
美白真經15用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鐘，對中性**的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。 全身美白：
至今全身美白的方法，最好的因該就是洗澡後在身上搽乳液了吧。用牛奶把全身都抹一變後在洗掉，這樣也不錯的
3樓：洪翰學
長期穿長袖衫、不曬太陽。
如何可以讓手臂變白。簡單的方法。
4樓：憤怒的仙人掌
簡單快捷的方法是：酸奶塗抹手臂，大約10幾分鐘幹了，就可沖洗下去。每天1~~2次。效果很明顯的。做後又光滑細膩，又白！我自己做過的，試一下吧！
5樓：擾龍醉卉
最方便的就是每天喝美白粉
學生怎樣快速簡單讓手臂變白
6樓：溫衣
你要搞清楚，所謂美白，就要對付黑色素。 但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。其次，日本醫藥株式會社2018年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用乙個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定乙個醫學級的問題。 不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研發了乙個叫做美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。 效果有多好？
直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。這東西2020年就在中國上市了，你去買點這種東西，日本人搞的東西，效果還是可以的，安全和靠譜都兼顧了。。
有什麼簡單的方法讓手臂變白啊？
7樓：天上地獄橙
夏天太容易曬黑了，我們在拼命塗抹防曬霜時也不要忘了勤做美白，雙管齊下，才能讓你在炎炎夏日擁有令人羨慕的白淨**。 一、vc美白超級簡單實用** 原料：壓縮**一顆、礦泉水一小碗、維生素c適量。
我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。 做法：
只要把維生素c搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮**泡在水裡面發起來就可以了。 效果：完了往鏡子裡一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，**也變得水水的。
而且揭下**的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。 說明：這個**做好了是要洗乾淨的，因為維生素c可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對**不好，會變得黃黃的。
適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。 二、神奇阿司匹林** 美國muamakeupalley美容論壇上流行乙個aspirin**，現推薦給大家阿司匹林**的製作方法： 原料：
5到6片阿司匹林藥片、清水 做法：5到6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。 用後體會：
洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個**第二天**均勻很有光澤，感覺類似做過facial。 說明： 1、阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2、為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。 3、做過阿司匹林**後，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果. 三、白糖洗臉去痘印法 每天用白糖加一點點水來洗臉三次，乙個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！
使用方法：你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖，在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的，放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。 用後體會：
體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！ 四、甜酒釀美白小** 原料：
甜酒釀、壓縮** 做法：甜酒釀倒在乙個乾淨的容器裡，連公尺也一起倒出來。把公尺壓碎一點，然後就可以把**紙放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。
然後一樣清水洗一下臉，，正常護膚程式即可。 五、小黃瓜切片美白法 要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月您的臉就會白嫩。
8樓：遊子逸
讓手臂**快速變白：
1、使用純牛奶或者淘公尺水洗澡，洗過之後，用清除沖洗乾淨，長期堅持下來，**不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性**非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然後用珍珠粉輕輕按摩臉部**，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味藥有感光性，白天使用會反黑。
9樓：匿名使用者
上個禮拜出差去~已經做足了防曬工作~但是在海邊還是被曬的「墨錯裡黑~」的~貌似非洲逃難來的~整乙個熊貓手哦~苦惱啊~ 前幾天媽媽整理東西的時候正好找到一大包珍珠粉~看看快到保質期了~估計也不能吃了~所以就想拿來做**~ 真的是好大一包哦~以前看到jms貼過的~象+香蕉啊~+蜂蜜啊什麼的調著用~估計也要用了一年半載的~索性~直接和水塗~簡單又方便~ 接連好幾天了~我都把珍珠粉倒在乙個小容器裡~然後加適量的水進行調均勻~然後用中號的毛筆象粉刷牆壁一樣刷在手臂上~（媽媽建議可以用蛋青~醬紫可能要粘稠一點~）不要太薄~刷個幾層~然後20分鐘左右用清水洗淨~邊洗邊摩擦手臂~第一天用下來~效果不錯~ 第二天聽了媽媽的建議~在刷好手臂之後用保鮮膜將整個手臂包了起來~再等個20分鐘左右的時間洗掉~效果蠻明顯的~ 堅持了幾天~效果不錯~ jms可以試驗一下哦~反正現在的珍珠粉很便宜~做起來也很方便~
10樓：手機使用者
告訴你吧，如果你是因為曬黑的話可以通過別人說的方法來變白，不過你生來就是這樣的話，那是遺傳因素了，變不白了
怎樣可以讓手臂快速變白，怎樣能讓手臂快速變白？
樓主你好，很高興為您解答。1 牛奶美白 準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2 蘆薈美白 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三...
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