1樓：養穎
12歲只能注意防曬清潔，如果真的很黑，可以嘗試一下，用牛奶或淘公尺水來洗澡，洗完之後用清水清潔一下。
2樓：葉葉
可以多吃些富含維c和蛋白質的食物。很多水果都富含維c，比如櫻桃、番石榴等美白效果不錯。還可以吃點蔬菜，可以嘗試白蘿蔔、番茄、冬瓜等。
但是，不能挑食，什麼都要吃一點，這樣才更健康。**會更好。
3樓：匿名使用者
妹紙啊，我知道青春期階段的女生都是很愛美膩的，還是不要太注意這些為好，注重學習啊。有些人天生就白也有些人天生就黑，如果是遺傳的就麼辦法了。或許長大自然會白一點。
樂觀一點吧，或許**黑也不是件壞事，古銅色**的美女就很漂亮的呀。
4樓：
女大十八變，以後還會有很大變化的。
《初戀這件小事》電影中的女主角就是這樣。
5樓：butty護膚
可以通過做牛奶蜂蜜**美白。
牛奶蜂蜜**的主要作用：現代研究表明，蜂蜜具有保濕、減少色素沉著、使肌膚柔軟細膩等功效，而牛奶則含有多種營養元素，具有美白的功效，所以牛奶蜂蜜**既能夠美白肌膚，也能夠保持肌膚水分。
牛奶蜂蜜**的使用方法：
1、取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫公升，蛋黃1個2、將三者攪拌均勻，調製成膏狀
3、清潔面部，塗於面部
4、20分鐘後洗去，每日1次
6樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
7樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用：蘆薈美白法
將一些去刺洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好後倒入小碗內。準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉，將這些東西也倒人小碗內，攪拌到黏度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉，把臉洗乾淨，拍上柔膚水、護膚品。
這種美白的方法每週1次—2次。
我是個女孩，十三歲，**很黑，是天生的，怎麼才能變白？快速有效的。謝謝啦！
8樓：執美居家館
天生的**黑，很難一下變白，試試以下的，效果還行：
1.防曬。
許多人**變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓**保持白皙。如果要出門，就用防曬係數至少20的防曬霜保護**。
2.每週去角質。
動手去角質可以去掉死皮細胞，使**變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新**就會露出來。
3.不要抱有不切實際的期望。
天生黑的**很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持**健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。
4.製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉**表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭髮能漂白髮色）。
讓**浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。
5.用生土豆擦**。
土豆含有大量維生素c，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素c的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素c，不過你可以直接將土豆擦在**上，達到更好的效果。
6.使用純蘆薈。
眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的**復原。它也含有蒽醌，可以去掉**表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。
7.用椰子汁沖洗**。
和許多自然**一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗**，不僅能使**變得柔滑，還能美白膚色。
8.製作檸檬蜂蜜**。
將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的**不但可以去掉深色的表層**，還能稍微美白底下的新**，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑，可以抵消檸檬使**變乾的作用。
塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。
9.製作木瓜**。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫**去角質，露出新**細胞。它也含有維生素c。選擇青木瓜做**，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。
製作方法如下：
將木瓜去皮、切片。
放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。
塗在你想美白的**上。
等待20分鐘。
用溫水洗乾淨。
10.用原味酸奶或全脂奶。
它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在**上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在**上輕輕畫圈，把它洗乾淨。
9樓：
已經黑了，就很難一下子變白哦！你可以試試用蘋果
15歲女生面板很差，很著急，15歲女生，面板不好很怎麼辦
眼睛下面有小粒粒那是脂肪粒，油脂過多或眼霜太油形成的，可以找人挑掉的，選用細的不油膩的眼霜 呈現透明狀或較稀薄的，非膏或霜狀 或者滾珠試的眼霜，平時擦的時候多揉會。15歲還小也可以不用的 紅色包是在經期前後出現的吧？那是內分泌不調引起的。偶爾額頭冒幾個不嚴重就不用太在意，要是不放心就找中醫調理調理 ...
25，26歲女生面板狀況是怎樣的呢
這時候女生的肌膚開始走下坡路，體內營養流失會加快，鎖水和代謝能力都會減退，自然而然如果沒有的到正確改善只會是越來越差 26歲女生 暗沉應該怎樣去護膚啊？定期去角質。長期不去角質，老廢角質堆積，很容易造成 發黃，所以除了日常卸妝，清潔徹底，還要使用溫和的去角質產品。第二，護膚要做好，其實最直接解決 暗...
12歲女生有白癜風怎麼辦，12歲女生有白癜風怎麼辦
白癜風能不能 是患者,家屬及醫生共同關心的問題,白癜風是可以 的.一般來說,皮損面積小,病程短,容易 從我們所 患者的效果來看,大部分病人經過 後,病情不再發展,白斑縮小或消失,但必須遵守醫囑,配合 才能告別白魔的困擾.白癜風藥物有上千種，但每一種藥物都有一定的適應症，不一定適合每一位患者，如果用藥...
16歲面板很不好怎麼辦，16歲女生面板很差該怎麼辦啊
我不是很專業的 只來說說我的理解 的問題一般內因和外因引起的 主要來說還是內因 16歲的孩子正是生長發育期 身體機能很好的 平時注意作息 不能晚睡 學習和休息要平衡 吃的東西也要注意 太衝太辣的東西要忌口 這樣慢慢調整注意 由內而外地 你 會越來越好的 建議一 睡好中午覺，醒來一定要清水洗臉 2.早...
女孩12歲正常身高，12歲女生的正常身高和體重應該是多少？
女孩的生理成熟年齡就是十二歲，如果營養根不上的話會晚些，但也差不了多少。以你的年齡來講你的身高不太理想，體重也微瘦。不過沒太大關係，人的生長期有三次，第一第二次你都錯過了，第三次是十四歲左右，如果你能把握住長到理想高度應該沒太大問題，就是多補鈣，蛋白質，和維生素，多運動，不可勞累過度，因為運動可以剌...