1樓：茶語
用煮過的雞蛋，去殼，慢慢揉搓。我就用過，效果挺好。
2樓：夢想始於手中
白加黑噴霧劑，早晚各一次
3樓：快好骨科
你好，腳踝扭傷，如果只是皮肉之傷，一般用些雲南白藥、擦些紅花油、消腫止痛精，休息10多天後就可恢復正常的生活，如果10多天仍有疼痛現象，這時都可以考慮為軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，損傷後一般都會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷自身是很難修復的，靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的藥物來幫助恢復都是很難達到修復目的。
踝關節有扭傷、跌傷或骨折，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷區域性就會出現腫脹、痠痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的**，一般是很難自癒的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。
要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫**，專業**軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的藥物，早期軟組織損傷1個月內及時用中藥**一般在40天左右就可以基本**，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，**則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫**軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有**痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
穿高跟鞋如何避免磨腳，怎麼防止穿高跟鞋磨腳
獨身女王 穿高跟鞋的時候，如果發現特別磨腳的話，這種情況下就可以直接拿上兩張報紙，一張報紙揉成團，充分蘸水，然後再將另一張幹的報紙包裹在這個溼的紙團上面。接著再將這個紙團使勁的塞到磨腳的地方，放兩天的時間以後，高跟鞋磨腳的地方就不磨腳了。 影子 可以用磨腳膏塗在腳後跟，或者用自己平時使用的護手霜，這...
怎麼樣穿高跟鞋腳不累，怎麼穿高跟鞋不累腳
很多人都會疑惑 為什麼女星穿高跟鞋不累腳，有小秘訣嗎？作為個子不高剛好1公尺6的來說，簡直就是羨慕那些高個子呀！長高最快速直接的方法就是穿上一雙高跟鞋了！但是高跟鞋讓人又愛又恨呀！原來呀，穿高跟鞋是有小秘密的！一般剛買回來的鞋子會，要是立刻上腳的話會很硬，一段時間穿下來，腳一定會很痛。這時候我們可以...
女生穿高跟鞋容易磨腳怎麼辦，穿高跟鞋磨腳怎麼辦？
高跟鞋磨腳經常會遇到這樣的問題，腳可能不適應鞋子的鞋型，需要乙個磨合期。可以把毛巾用白酒陰濕包裹在鞋子磨腳的地方或者用楔掌法將鞋楔撐大，穿起來就順腳了。具體方法如下 1 準備吸水毛巾。2 充分浸透白酒。白酒可以使皮革變得柔軟，並且白酒可以快速去除鞋子異味。3 將酒精噴在毛巾或者報紙上等到溼了為止。4...
長期穿高跟鞋對腳有多大的傷害，長期穿高跟鞋對腳有多大的傷害？
1 高跟鞋易致扁平足 站立時出現足弓下陷消失,足緣不直,前足外展,跟骨 舟骨結節突出,內踝突出加大,外踝突出變小 足跟變寬,跟底外翻 跟腱止點外移等體徵時,醫學上可診斷為扁平足。扁平足有很多誘因,例如長期穿著高跟鞋,由於身體的重量只集中在腳掌的某些部位,而不是平分於整個腳掌,使行走姿勢不良造成足肌無...
經常穿高跟鞋，腳部要怎麼護理，穿高跟鞋總腳痛怎麼辦
10個步驟適當護理你的腳 1.將你的腳在鹽水中浸泡10分鐘左右。每週做兩次，這將有助於減輕你的腳腫脹和痠痛。如果你從高跟鞋中感受到痛苦，這將會特別好，有很好的緩解作用。2.用保濕霜塗抹你的腳。你可以一天做兩次，充足的水分被 吸收意味著出現水泡的可能性要小得多。其次經常做足部按摩，可以舒緩韌帶壓力，還...