1樓：焉子小格
高跟鞋建議還是買大品牌的，做工和設計都要好，設計好，穿著其實舒服多了，先要試，最好要材質軟點的，開始幾天有點磨腳，穿久了就好了
2樓：
買品牌的鞋子好穿，不會痛，其實會痛是因為鞋跟不穩造成不平橫，所以總是想摔跤又痛，對了，多買，多穿也有好處的，還有買的時候一定要注意前面要有防水臺，那樣會平穩些也好走些，，，總之，穿在腳上的鞋子一定要舒服。
3樓：
腳趾起水泡的話是鞋子小了， 卡腳。 買鞋的時候試穿後多走幾步路感受一下，避免買到不合腳的
4樓：匿名使用者
人體健康是從腳開始的。腳上有和心臟、腸胃、腰部以及骨盆內的內臟器官相連線的多個神經反射點，由於腳上的神經反射點在步行時受到刺激，所以，鞋子的品質決定身體的健康。一雙好品質的鞋子、不但要求外觀時尚漂亮，還要品質出眾，這樣才會穿起來舒服、對健康有所幫助。
而好品質的鞋子是由鞋楦設計、幫麵線條和材料的優劣、中底設計以及中底材料的選用、大底的好壞和鞋跟等多個方面組成的。惠東是世界時尚女鞋基地，在那裡有一家專門生產高跟鞋的公司，在**上可以找得到他的直營店：麗安琪時尚女鞋。
為什麼穿高跟鞋腳會很痛
5樓：匿名使用者
高跟鞋由於鞋子前後高度相差大，穿上走路時會讓腳板煞不住車往前滑，腳趾因受到擠壓當然會引起疼痛，而且還很容易造成拇趾外翻。
為了防止穿高跟鞋腳會痛，在穿高跟鞋時要注意好以下事項：
1、在挑選高跟鞋時，要購買貼合腳底的鞋款。鞋底能夠貼合腳底的高低起伏，就能分散壓力到腳掌各處，而不至於集中在某一點造成疲累紅腫。
2、穿高跟鞋前穿上一層薄襪子，避免摩擦就能避免受傷。在不破壞造型的前提下，穿上一層襪子，能夠保護你的**不會因為和鞋面摩擦而起水泡受傷。
3、穿跟鞋走路的步伐要正確，務必讓鞋跟先著地，然後才是鞋頭著地。如果搞錯順序，走起路來會因腳步不穩而造成運動傷害。
4、高跟鞋穿久了腳會受傷會痛，在穿高跟鞋期間應適度休息。
6樓：linn李小貓
高跟鞋的原理在於硬性支撐，人的腳後跟被撐起來後身體會自然向前傾，為了保持穩定就要通過身體調節來維持平衡，所以穿高跟鞋會使盆骨前傾背部後仰，這一前一後間腰際的曲線就出來了。從美學角度上看，腰部拉長，足跟抬起後腳尖繃直、與腳背連成一條線，人更接近於**分割的比例，所以看起來很優雅、挺拔。但事實上，這時候身體是處於乙個疲勞的姿態。
因此穿高跟鞋腳底會痛。
7樓：謝絕的閒聊
正確的穿高跟鞋不會引起腳痛，很多穿高跟鞋腳痛的女性是因為沒有正確的選擇高跟鞋。
高跟鞋因為跟高,造成重心前移了,而且跟越高,重心前移得越多,就是腳上收的壓力大部分從後跟移到了前腳掌,走,跑的時候還要壓著腳掌,腳掌沒有了休息時間就會腳痛。
【怎樣穿才不會腳痛】
防治隱患
對於白領女性來說，高跟鞋是難以割捨的，那麼在平時，就應該多做一些踝關節、腿部和腰部的鬆弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷：
1、腰部運動：身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙臂自然放於身體兩側；左手叉腰（拇指向後，四指朝前），向外、向上舉起右臀，用腰部力量來帶動身體左側彎。然後，恢復起始位置，重複此動作5次；換右手叉腰，左臂上舉，右側彎。
重複5次。
2、腿部運動：端坐在椅子上，挺胸、抬頭、向後收肩，背部緊靠椅背，雙臂自然放於身體兩側。雙腳放於地面，屈膝成90°；雙手手掌按住椅面後， 深深吸氣的同時，慢慢向前伸直腿部，並壓平腳板，維持此動作5秒鐘後，讓足部與腿部呈90°，維持此動作也是5秒鐘；然後恢復原位，同時吐氣。
稍作休息，如法重複。6～8次為一組，每天做數次。
除此之外，每天在睡覺前用溫水泡腳也能有效的緩解高跟鞋對腳部帶來的勞損。
克服腳痛
前後高度相差大的鞋子，會讓腳板煞不住車往前滑，腳趾受到擠壓當然會疼痛，更容易造成拇趾外翻。穿高一些是比較有氣勢，痛到擺一張臭臉就更有氣勢了！
step2：穿上一層薄襪子
避免摩擦就能避免受傷。在不破壞造型的前提下，穿上一層襪子，能夠保護你的**不會因為和鞋面摩擦而起水泡受傷。
step3：購買貼合腳底的鞋款
鞋底能夠貼合腳底的高低起伏，就能分散壓力到腳掌各處，而不至於集中在某一點造成疲累紅腫。選鞋的時候認真感受一下，腳底有沒有哪一處是碰不到鞋底的？想不痛，就sayno吧！
step4：預先估算自己會走多少路
在出門之前，先想一想自己今天有哪些行程，會站多久？要走多少路？假如你想起今天跟人約了要逛街健行，應該就會更加理智地選擇鞋子了吧！
step5：只在需要的場合穿高跟鞋
高跟鞋穿久了真的會煉就金剛不壞之腿嗎？你真是好傻好天真。多穿多傷，少穿少痛，請小姐們謹慎使用籌碼，適度休息，饒你的**一條生路吧！
step6：步伐正確
穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行，務必讓鞋跟先著地，然後才是鞋頭。要是搞錯順序走起來會很像馬，不只不美觀，腳步不穩更容易造成運動傷害。
脫下高跟鞋後請跟隨以下四個步驟，舒緩折磨人的疼痛。
步驟一：墊腳尖動作
墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重複做10次。
步驟二：踩網球動作
買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液迴圈。請選擇獨處的時候，因為剛脫下高跟鞋做這個動作，會舒服到會翻白眼。
步驟三：夾腳趾動作
取出小姐們在擦指甲油時會用到的「泡棉分趾器」（各大美妝店均有有售）。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘後放鬆6秒，然後重複夾緊放鬆10次。
步驟四：拉腳板動作
取出毛巾後坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開，然後緩慢重複動作10次。
8樓：序憶
穿了不合自己腳型的鞋子，以致引起各種足部疾病。足部疼痛時，人們不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛，但也就是因為走路姿勢的變形，經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等症狀。這簡直就是乙個惡性迴圈。
高跟鞋因為跟高，造成重心前移了不少。而且跟越高，重心前移得越多哈，重心大家估計知道哈，通俗上說就是腳上收的壓力大部分從後跟移到了，前腳掌，相當於，人站的時候，要壓著腳掌，走的時候，跑的時候還更要壓著腳掌，腳掌沒有了休息時間，本來就弱小皮薄的它，喊痛了！
9樓：唐秀韓宇
剛開始穿高跟鞋肯定腳痛的，穿久了會好些。在痛的地方貼矽膠貼或創可貼會好很多。然後就是帶瓶壹點寧，痛的地方多按摩按摩，會舒服很多
你穿高跟鞋腳會疼嗎
10樓：成都群麗化妝學校
間接休息
如果踩著太長時間了.建議趕緊找地方坐下來休息,如果是逛街
內,街上少不了休閒地容方!
帶雙鞋出行
如果是揹包方便,又打算長時間走,那這種都建議最好是帶雙鞋方便出行.等到了合適的地方再穿上.
走走草坪
如果是散步,平板路都太硬了,如果選擇走一下旁邊草坪,腳底會軟很多,人也會相對減乏,但是一般不建議這樣走哦,亂踏花草總是不好的.
找人背背
如果旁邊有人,自己走累了,建議讓對方背揹你吧,也許就那麼一會,你的疲累都沒了.
放棄走路
如果你真的走累了,那就不要走路了,不管是搭公車,還是打的,總會有辦法的,總比累死的強.
去按摩店
如果因為某種不得已的原因穿高跟鞋導致腳累了,為了不讓後幾天留下後遺症,那可以選擇去按摩店裡請師傅幫忙按按,對緩解疲勞有好處.
用熱水泡
只簡單又直接又方便的辦法就是自己回家後用熱水泡泡,泡的同時,自己一雙手也別閒著,多按按小腿.
ps:女性不建議長時間穿高跟鞋,會對腳環與臀部有影響,錯位與長短現象是最常見的.還是少穿為妙。
11樓：匿名使用者
太高的而且長時間會疼，跟比較低的就不會
為什麼穿高跟鞋，乙隻腳痛，乙隻腳不痛？？？
12樓：匿名使用者
因為高跟鞋會讓你全身的重力集中在腳掌和腳趾上，越高的高跟鞋，對腳趾部的壓力就越大，使得整隻腳都向前傾，導致你感覺鞋子太小的錯覺，實際上，只要買到跟腳合適大小的高跟鞋，而且保持挺胸抬頭翹臀的姿勢走路，一般是不會有不舒服的感覺的。
另外，因為高跟鞋對腳的壓力很大，所以避免走太多的路和站太長時間，就是對腳的最好保護，如果你想穿高跟鞋逛3個小時的街，就最好有心理準備，因為腳會像裂開了一樣痛！不但是腳痛，連小腿和大腿都會很痛！！！
我的經驗就是：走得慢，休息好，腳掌按摩很重要。保護好自己的腳，才能穿上好鞋。
13樓：匿名使用者
因為人乙隻腳大,乙隻腳小~
穿高跟鞋腳痛怎麼辦？
14樓：賓興胡昭
建議盡可能的減少穿高跟鞋的時間，晚上可以用熱水燙燙腳，這樣能促進血液迴圈，改善一下腳痛的現象
15樓：m有趣靈魂
腳痛的話可能是高跟鞋尺碼不對，可以選擇乙個偏大一點的尺寸。如果是穿高跟鞋磨腳的話，你可以在腳後跟貼乙個創可貼，這樣可以緩解疼痛。
16樓：
之前在足譜工作，專門研究過足底壓力這塊，穿高跟鞋會使腳的受力不均勻，壓力中心前移，鞋跟越高，雙腳的負重越大，時間長了甚至會變形，經常穿高跟鞋的女孩一定要多注意，盡量買軟底的高跟鞋，要適度休息
17樓：食品安全大於天
腳痛很正常，特別不經常穿高跟鞋的人。我都習慣了，但是腳也很累，每次腳痛的時候會用壹點寧，如果破皮了用創可貼也很好
18樓：陽光的碣石客
最好的辦法是永遠不穿高跟鞋。
即便是腳不痛，穿高跟鞋對身體也不好，雖然看著高了，腰板直了，但改變了身體支撐點，所以對身體不好。
別為了美丟了健康！
19樓：我愛吊玉島
千萬不要買尖頭的 疼死個人
20樓：
這個其實沒什麼辦法，要不你就別穿，要不你就忍著，等腳丫變形適應了高跟鞋以後就不疼了。這是我女友告訴我的。
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