1樓：駿馬而奮蹄
當然是運動啊，我認為這是最好的一種方式，因為這個道理也很好想清楚，大量運動會消耗你身體的能量，而思考也是需要能量的，當你整個身體因為運動而感到疲勞的時候，大腦就會少思考很多亂七八糟的事情，這樣你壓力自然而然就小了，因為壓力主要來自於心裡嘛！我一般喜歡在陽光正好的天氣約幾個朋友一起打打籃球，或者在公園玩玩撕名牌，煩惱就會減少很多，而且多運動也能鍛鍊身體，身體和靈魂總有乙個在路上。
2樓：阿qi棄
學會主動排除憂愁。當自己憂愁的時候，可主動改變一下環境，離開那種使你憂愁的情境。如果覺得家裡太悶，不妨出門走走，可以置身於熱鬧喜慶的、比較開闊的環境，很快便能沖淡你的憂愁。
或是參加一些自己喜歡的活動，振奮精神，使自己快樂起來。
3樓：回憶
運動，偶爾去運動，感受一下大汗淋漓，會讓整個人放鬆，很多煩惱都在運動期間丟得一乾二淨，運動完回想起來會比較輕鬆。
4樓：尹朶月
心情不好的時候，我就喜歡玩遊戲，很多人說玩遊戲是「浪費時間」、「玩物喪志」，其實這些說法沒錯，但有失偏頗，玩遊戲的好壞還是得有你的度來衡量，自己沒有自控能力的，比如很多青少年玩遊戲確實容易沉迷，也導致社會上很多家長對玩遊戲有了誤解，其實只要控制好自己玩遊戲的時間，並且現在很多人也把打遊戲當作工作來做，我想玩的太多他自己也會累吧，就好比如果下班後乙個人還自願加班，應該不算壞事吧？所以還是得辯證看待，而適度玩遊戲不僅可以打發無聊的時光，也能緩解人的壓力，做到放鬆自己，乙個排解壓力很不錯的方式。
5樓：痛而不言笑而不
自己憂愁的時候，我喜歡和自己心愛的人背上乙個行囊，來乙個說走就走的旅行，在旅行中你會忘記現實中很多煩惱，感覺開始了一段新的人生，雖然回來可能還是會遇到相同的問題，不過至少旅行的時候是愉快的，而且旅行中的人和事都是你平時遇不到的，說不定就能讓你產生很多不錯的想法，給你一些靈感。當然你也可以選擇和朋友一起去旅行或者獨自旅行，每種方式都會有不同的體驗，根據自身情況來定製乙個旅行計畫吧。
6樓：柒63249闌聞
學會轉移注意力，通過運動等方式來緩解自己的負面情緒，或者可以分析當下的局面，自己為什麼那麼的不開心，自己該怎麼樣可以讓自己變得開心一點。
7樓：匿名使用者
說出來特別沒志氣，我是發呆、看著這大好世界，默默思考，為什麼會這樣，吃東西、這麼好吃的美食，不能辜負了，寫下來、這一刻的難受要告訴自己，下次不這樣了，寫下來，能驚醒自己，哭、就歇斯底里的哭，然後哭累了。就好了。
8樓：半世
在煩惱的期間，我就去看喜劇，棟篤笑，無論是舊的還是新的，例如愛情公寓啊，黃子華棟篤笑，李思捷的節目等等，讓自己開心點，多笑點，壓力自然也會變輕。
9樓：遍霽本
二戰那會壓力很大，連著學習五六天之後壓力特別大，我就會抽出半天時間玩坦克世界，把自己玩的很累，然後倒頭就睡，第二天元氣滿滿。
10樓：敲響世人命運
騎行，騎長途，最遠記錄是從淄博到昌邑140公里八個小時，騎了四遍。
11樓：植昆銳
你的什麼都在有什麼憂愁的心理作怪。
聊一聊你的《魔獸世界》生涯是怎樣的
naxx開始，到洗白伊利丹結束，我十年的青春都跟這個遊戲緊緊相連。經歷過60年代40人開荒的小打小鬧，不過我遺憾的是沒見證過taq開門的壯觀場面。玩的時候大家已經在準備迎接2.1版本，卻還在naxx裡滅的死去活來。大二開始跟男朋友玩魔獸，第一年情人節，他送給我的是遊戲裡的自製巧克力，第二年情人節，他...
聊一聊你覺得最佳結婚年齡是多大
以前我經常說不會早於23歲之前結婚，不會晚於28歲結婚，現在想想找到合適的人才是最重要的！我覺得如果遇上了，看對眼的人20歲就可以結婚了，只要你們互相看著順眼，然後覺得自己這輩子也不會分開了就好。我們村有不少十幾歲就結婚的，我覺得這樣太早了，而且容易帶來不穩定性，我認為24歲結婚是正好的。我感覺結婚...
聊一聊人生中的第乙份工資，你是怎麼用的
清晰地記得當時拿到第乙份工資時的喜悅，心裡美滋滋的，雖然不多當即決定給對我有莫大幫助的二姨和老姨買了禮物，禮物雖小，但從這件事起，讓我學會了感恩！發下來後就給我爸爸媽媽一人買了一件衣服，剩下的除了留下自己的生活費就都上交了，爸媽養育我不容易，我用我的第乙份工資像他們證明我長大了。第乙份工資報了個培訓...
聊一聊，你最討厭的聊天回覆是什麼
每次主動跑來和我說話，我還善良的以為是怎麼回事了，回覆她過去後，接著就回乙個 哦。馬上不想搭理她了。我說過一大堆話，別人說 噢，可以啊，之類的很敷衍的話，我就感覺我自己真是自找沒趣啊，所有的心情都沒有了。我最討厭別人回我 呵呵，你要怎麼想我也沒辦法 聽到呵呵本來就氣不打一處來，感覺在嘲諷，再加上後面...
可否聊一聊你覺得什麼特產最能代言你的城市
當然是黃山燒餅了，聽名字就知道它是我們黃山的特產，黃山燒餅酥脆嫩薄，咬一口鮮香四溢。重慶火鍋冠絕天下，我這樣說的話還有人有意見嗎？哈哈哈。我們重慶的火鍋別具一格，火鍋底料也是獨具特色。狗不理包子，若是用 驚豔 去形容狗不理包子的味道，肯定是有些過了，但是確實好吃，一盤包子再來碗稀飯，天津人早餐標配。...