1樓：不惑也惑
一般人的一生會在嬰幼兒期和青春期，是身高的生長高峰。青春晚期的年齡一般在18歲左右，青春期過後身高的增加的機率就比較小。年齡只是評價身高的乙個標準，另外，身高的增長是四肢骨骼的增長，如果骨骺閉合後，身高增加就很小了。
如果想確定乙個人是否還能長高的標準，就是拍**看骨骼是否閉合。
最好的增高辦法就是多運動，不挑食。增高運動的體育鍛煉應是適宜的全面鍛鍊，鍛鍊內容總結起來叫做多懸吊、勤跳躍、常伸展；忌負重、少勞累、足睡眠。
增高運動最有效的手段是彈跳類運動。比如跳繩、跳橡皮筋、蛙跳、縱跳、跳高及伸手摸高等；還可以進行上下樓梯、跑上、跑下小山坡、滑雪等；通過這類運動，下肢承受適宜的重力負荷，使下肢骨的骺脊柱拉伸，促進脊椎骨的生長。全身性有氧運動，步、游泳、騎自行車等可以全面增強兒童少年體質，促進食慾，促進營養的吸收，改善睡眠，從而有利於身高的增長。
2樓：**萬能員
建議你每天吃1--2根胡蘿蔔20克炒熟的黃豆 不要轉基因的大豆 堅持15天你就會有驚奇的發現 此方法不分年齡都有效 你才15歲還在成長階段 不要著急女的長到18歲男的長到23你還在長呢 有可能是晚發育 不要急
3樓：黑夜蝸牛
注意營養，睡眠充足，加強鍛鍊。一切還不晚
4樓：艾絲公尺娜
曬太陽 有利於補鈣 長高
5樓：續弦
呵呵 對於這個問題 我也是 多喝純牛奶 真的 堅持 我就是這個例子
6樓：我為神官
買增高鞋 多吃骨頭湯之類的營養食物 最快的就是增高鞋了
7樓：匿名使用者
做些腿部壓力鍛鍊，彈跳性的，注意休息與補鈣
我現在23了！但是對自己的身高很是不滿意！也不知道還可不可以再長高點的？或者有什麼辦法再高點？還有就
8樓：匿名使用者
去拍個**看看骨縫有沒有完全閉合，如果沒有，可以注射生長激素，有長高的可能！不過你已經23了，機會不大！而且生長激素很貴！還有就是做手術硬拉，那個很不好！
我今年快15歲了，11歲來的月經，可是我的身高只有154cm 如何能長高
9樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
10樓：
這個和基因也有關係的,不過運動也可以長高的.
11樓：匿名使用者
建議一天不少於2瓶高鈣牛奶，多動動手腳，盡量保持良好的心情。
12樓：何傳亞
多吃大骨湯之類的，在多吃水果、蔬菜、魚類等補充其他營養需求和促進鈣與各種微量元素的吸收量，少量的肉食，再有多鍛鍊特別是與跳有關的。還不夠的話，吃鈣片或和藍瓶的鈣吧~
還有因為你是女生，得多鍛鍊提高體質，要不月經會頻繁並不好受，月經期間要防寒、多喝溫開水注意飲食習慣、多休息、少熬夜等，要不身體吸收的那點營養都不夠消耗的~
13樓：匿名使用者
多喝牛奶 多吃牛肉 雞蛋 蝦肉 多運動 相信我的經驗哦 你應該還能長高的 真的
教練說我打籃球打的特別好，可是我擔心我的身高問題。現在15了，才157.怎麼才能長高啊？
14樓：綠
女生20停止身體成長，男生25停止身體成長，你15還早著呢。
15樓：畫蛇添足
多跳跳吧，才15歲大有時間呢
我的孩子今年15歲了，可是對學習不是很自覺，而且不喜歡記住東西，有點偷懶。我真不知如何教他
我是一名初一的學生，平時成績也算不錯。我不能說你孩子什麼，因為我也很懶惰。但我覺得這是他自己想不想要學的問題。像是英語，聽寫什麼的最初開始我懶得背會不及格，就覺得很掉面子，自然而然就自己想去背了。畢竟每個人都有惰性。對於學習，我覺得關鍵還是在於課堂和筆記的記錄。做父母的也不用老是去催他，這樣反而會使...
我對他表白了，可是
如果他真的不愛你,你就不要在自作多情啦 讓自己傷心,做朋友不是也很好嘛 不要太頑固啦 非常同意樓上 愛總會帶來奇蹟 我覺得你也應該看看對方是不是對你有感覺，如果有點的話，你再繼續追吧，如果沒有的話，我覺得即使在一起了，將來如果他要是遇到了乙個他認為不錯的女孩，他會很輕易的把你甩了的，因為那裡有他想的...
我今年才16歲可是我已經很近視了
近視眼是可以手術 的，不過這種手術有嚴格的適應症，不是隨便就可以做的，一般要求年齡至少18歲以上，近視度數穩定2年，才可以考慮雷射手術 在手術以前需要進行詳細的眼部查體，排除活動性的眼部炎症，比如角膜炎 結膜炎，角膜的厚度至少要大於450微公尺，近視的度數一般要求在1200度以內。只有滿足了以上條件...
我是往屆生,今年想考研,可是檔案在自己手裡,我想諮詢一下 對
那到人才交流中心請工作人員給你辦人事 考研就沒什麼其問題了，不過你要花個二三百，檔案是不允許自己保管的。沒事，你看網上問這個問題的人那麼多，就知道很多人的檔案都在手裡 我的也在手裡，我填的是最後的檔案所在地，就是給你檔案貼封條的那個。聽前輩說考上了你自己拿學校就行了，要是不怕就自己拿著，要是實在沒底...
我今年二十了，再過月就要結婚了，可是還是不夠成熟，很笨，做什麼事都做不好，覺得自己太笨，太沒用
結婚後要孝敬公婆。會做的事搶著做。不會的慢慢學。嘴要甜會哄公婆開心。出去逛街的時候給公婆帶點東西。不論價值都會開心 還不大呢，以後慢慢向著自己想要做的去努力。有了孩子後慢慢的就會好了。現在還年輕，就該自由自在的生活。以後有你成熟的時候，就會不喜歡了。多聽，多看，多學，少發言，多說俏皮話，樂享生活，加...