1樓：匿名使用者
要好好睡覺，（一天到晚暈，建議睡7小時以上）要隨時補充糖分，不要出現低血糖（去醫院檢查後，確認的話）去把精力全部發洩掉，運動、唱歌、大喊大叫.......
找人聊天，把可以說的和別人說（除隱私），說出來會好受一些聽**、看電影、砸東西（不是特別建議，別砸容易損壞的）
2樓：氵_唏
頭暈有很多種原因啦~是不是低血糖？還是去醫院查查比較好~
發洩心情有很多種。我個人比較i喜歡用跟別人聊天，聽**，看電影什麼的。
實在不行大吼大叫好了~ 要不你找我聊天把！我會努力逗你笑的。
3樓：匿名使用者
你可嘗試著換個角度去想，不一定非得發洩對吧，狗咬你你不一定非得咬鉤吧，試著去感恩那些給你磨練的人吧，因為你的成長成功一定少不了他們
4樓：登陸密碼是多少
不明原因的被罵？最好的發洩方式就是罵回去。不行的話就找好朋友訴訴苦，或者打打遊戲，聽聽歌，慢慢就會好了
5樓：桃城君
找個好友聊天發洩一下，睡覺，找另乙個人亂罵一頓，聽些好聽的**，吃好吃的，購物，罵回來。。。。。。
6樓：流ss星
我也不知道你平時有些什麼習慣
發洩的話，可以寫寫日記（隨便拿點紙寫就行，寫完了可以收好，也可以直接撕掉）
可以找個貼心的好朋友聊聊，把心事說出來，會好很多劇烈運動，比如說打打球啊，跑跑步啊之類的
除此以外，大吃大喝也算是乙個不錯的辦法
7樓：哈_______哈
有吃的沒，大吃一頓；有喝的沒，撐撐自己；有沙袋沒，來點兒拳擊
8樓：心吻
把發生的事大聲的說出來 效仿李陽瘋狂英語，或者是找陌生人訴說 或者是漂流瓶
9樓：玲玲
如果你沒錯，找到他罵回來
頭暈應該是睡眠不足
10樓：最年輕的老男人
跑步吧 發洩是最好的選擇
11樓：來自古隆中才高八斗的洋紫荊
找個洋蔥，狠狠的錘它
12樓：匿名使用者
別想太多 睡一覺就好了
13樓：匿名使用者
喝杯茶定定神，聽聽**放鬆你自己，還可以朝枕頭發洩一下，好好睡上一覺
14樓：匿名使用者
1.放鬆心情，聽聽輕**。
2.忘記不快樂的事情，反思自己有什麼錯誤。有則改之無則加勉。
3.適當的找家人和朋友傾訴。
4.散步。
5.頭暈實在不好的話，可以看看醫生。
15樓：
要好好睡覺，（一天到晚暈，建議睡7小時以上）
......別放在心上
16樓：
鍛鍊身體是緩解情緒的最佳方法
17樓：匿名使用者
買沙包，貼那人的**，沒就寫名字在紙上貼上去，一頓打
18樓：love舒心暢想
和面蒸饅頭，你越用力和面，蒸出的饅頭越好吃，如果蒸好了還不能發洩那就吃吧
19樓：匿名使用者
休息不好，多去樓頂吼一嗓子
20樓：永恆的眸光
唱歌吧，《離開地球表面》《天高地厚》，吼出來，適合發洩心情
21樓：匿名使用者
親，去醫院看看吧，還有發洩心情可以大吃一頓，或者打打遊戲