1樓：孟嬌香
每百克銀耳含有蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物80克、熱量341千卡、鈣380毫克、磷250毫克，鐵30毫克。此外，銀耳還含有多種維生素和微量元素。
歷代醫學家都認為：銀耳有強精補腎、補腦潤肺、生津止咳、養胃補氣、強心提神等功效。
它適用於老弱婦孺，病後體虛者，有扶正強壯作用。用於**老年慢性氣管炎、高血壓、血管硬化等疾病，年老體虛、咳嗽氣喘、身熱口渴者多食銀耳能得到調理和滋補，能夠提高造血功能，增強免疫力，增進健康細胞的生長。
銀耳嫩膚美容的效果也非常明顯。銀耳能夠滋陰養顏，養膚潤膚，對於女性的養顏美容，有特殊的療效。銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分，有滋養**角質層的作用。
經常服食銀耳，可使皮下組織豐滿，令**細膩具有彈性。
2樓：而戰撒行笑
我也是，我隔天燉一次銀耳。裡面加紅棗枸杞。性生活質量明顯提公升。吃了**也好。己堅持半年了。
3樓：匿名使用者
銀耳潤肺。肺屬金。金生水。腎屬水。你這個等於是間接補腎。
4樓：匿名使用者
不知道。但是吃了多少，我替朋友問問。什麼時間吃的。搭配什麼，有什麼顧忌嗎。和誰吃。吃完之後馬上做嗎？對了，**的銀耳
為什麼我一吃銀耳胃就難受，跟銀耳一起的菜也不能吃，吃了也胃難受的不行 50
5樓：匿名使用者
我也是，網上都沒有解釋，我在想是有這麼一批人不耐受銀耳這種東西吧
我信佛吃素我怕以後不小心吃了肉生家人氣咋辦
阿彌陀佛 吃之前看下食物成分是必須的。雞蛋也是不能吃的，肉湯也是不能喝的。在外應酬最多吃肉邊菜，回家要吃清淨素。但是不要和家人鬧矛盾，吃自己的素就好。不要因為家人不高興而吃肉，但解釋時要有善巧方便 淨空法師 你學佛吃素了，看到家裡人吃葷菜，就跟家裡人做冤家對頭，就敵對了，你這怎麼能度得了你的家庭？你...
為什麼吃甜食容易生痰，為什麼我在吃了飯或是甜食後就痰多
喜歡甜食，不愛運動的男性中老年人，痰溼體質居多，控制體重。甜的東西滋膩，容易助濕，濕會生痰 易傷脾，脾傷則濕盛，痰盛。你媽應該平時就偏於脾虛的體質，所以不能很好運化甜的東西。可以用參苓白朮散調理 為什麼我在吃了飯或是甜食後就痰多?用中醫辨證方法 痰多 中醫認為，痰的產生主要與肺 脾兩臟有關。肺主呼吸...