1樓：匿名使用者
從心理學的角度來說：
情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，請不要把自己的這種情形或狀態看成一種病態，你首先應該端正乙個心態，這不是病！
現代工作、生活、情感壓力都很大，造成心情不好的多半原因為壓力所致。如果您的心情很容易受到影響。這只能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，而自身的心理素質、克制能力比較薄弱的話你就會很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經、腦部反射神經就會做出一些行動和下意識的行為。
在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了。
其實這是從一開始您的修養、克制力、個性、自然性都有所反映。人嘛本來就有七情六慾，如果沒有這些所謂的困擾那怎麼能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。
人本來就有一種對自然界認知的天性，過多的要求自己克制會對自身造成另一種病態心理，所以啊您呢完全沒必要擔心情緒和心情不好的問題。要分清楚你表現情緒的心情表示出來的場合，比如工作中或公司開會時您覺得你表現過多的不滿情緒好嗎？顯然這是不對的，如果在網路上你隨意表露你的不滿都是可以的，但要不違法噢。
呵：）雖然不是病症，但還是希望你在平時多保持一下你內心良好心態，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸一口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了你的腦部神經元就會形成一種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到克制自己的行為。
我的個人建議是：
1、心情不好的時候一杯溫茶（花草茶、綠茶都可）
2、建立乙個良好的心態，壓力肯定存在，但在給自己制定計畫的時候不要定的過高，以免讓身心承受過多的負擔。這樣心情自然會很難恢復。
3、如果您有其它的問題存在，建議您首先去動手解決存在的問題，只有去解決掉這些實際存在的問題，不開心的源頭才會被切斷。
4、如果您的心情過於鬱悶您還可以去跟好友聊聊天，如果經濟條件和時間許可，你可以出外遊玩放鬆一下心情。
5、您可以多參加一些社團活動。推薦跆拳道、有氧操、清晨爬山等。都有助於釋壓，從而達到身心愉悅。
但願我的建議能幫得上您！
2樓：匿名使用者
邀人打牌下棋；或者乙個人睡覺，聽歌，上網；或者出門走走
3樓：匿名使用者
上網,聽歌,找朋友聊天!!!都可以
無聊的時候可以幹什麼？
4樓：天上飛
1、上網2、烹飪
烹飪是花時間的最佳方式之一。每當您感到無聊時，只需訪問廚房並使用可用的食材，準備美味的食物。您可以使用香料，蔬菜，水果，牛奶以及廚房中的許多其他東西。
3、整理房間
當太無聊的時候，可以嘗試著去整理一下房間，衣物的整理，房間的打掃衛生，擦擦窗戶玻璃等，既可以鍛鍊身體，也可以讓自己的家裡變得乾乾淨淨，是個非常不錯的選擇。
4、購物
5、鍛鍊身體
鍛鍊可以保持身體健康。由於忙碌的生活安排，我們經常忘記去健身房或做運動。有些運動對於健身體來說是非常必要的，例如跳躍式千斤頂和俯臥撐。
這些鍛鍊活動將通過減少體內脂肪來保持心臟健康。通過鍛鍊，您可以使您的肌肉和骨骼變得強壯有彈性。通過使您的結構完美，這些練習將吸收您的腹部脂肪。
6、看綜藝節目
我們還可以選擇看看電視，電視節目選擇一些綜藝類的節目，喜劇的比較好，往往能夠讓我們放鬆下來，還能得到快樂。
7、找人聊天
如果是自己乙個人難以靜下心，那麼找乙個物件傾訴自己的內心，是解決無聊的好辦法。找一找自己的好友，甚至是平時不太長聯絡的同事同學，聊聊現在的生活。
如果正巧ta也無聊，那就是彼此的幸福。如果你找不到人聊天，睡前八分鐘裡也那只萌萌的機械人也可以和你聊得很嗨哦，陪你聊到天荒地老。
5樓：是你吧
回答1.
在無聊的時候可以上上網，看看電影、電視劇集等來打發時間。
2.3.
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6樓：匿名使用者
無聊是不滿足的慾望的騷動。這是極度缺乏精神的痛苦。一想到這件事真是太可怕了。
所以擺脫無聊的方法就是確認痛苦和減輕痛苦。我們生活在物欲橫流的時代。生理需求總是可以滿足的。
我們正慢慢走向美麗的赫胥黎新世界。
1、信手塗畫。尋找新的風格，新的畫法。
2、畫一張朋友的像。看你能畫出多少個版本，看你最少可以幾筆畫完。
3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、乙個故事、一段獨白。
4、記住一些新的東西。
6、審視某個程式或流程裡的每乙個步驟。
7、向朋友解釋你知道的某件事，或你以為你知道的某件事。
8、寫一首歌，或翻唱一首歌。
9、列出你正在進行中的專案，或計畫開始的專案。給其中的乙個專案定個截止時間。
10、回顧在過去一周、乙個月、一年、五年、十年裡你做過的每一件事。
11、重讀你的日記或日誌。如果你不寫日記，那就重讀你的已發郵件。
12、盡可能詳細地去描述某件事，然後盡可能簡潔地去描述它。
13、編個謎語或段子。
14、編個腦筋急轉彎給別人做。
既然我們知道生命的本質是痛苦的，我們就不會追求那些短暫、短暫的慾望，而不是追逐過一種快樂的人生生活，因為這些東西都是虛幻的，幻滅之後會接踵而至。
當乙個人感到無聊的時候可以做些什麼呢?
7樓：匿名使用者
你要先想想你為什麼會感到無聊,等你想明白了,然後你才會知道你現在需要做什麼了,等你有了事情可做之後,你就不會再感到無聊了.
乙個人之所以會感到無聊,無非是覺得無事可做,沒有什麼自己覺得感興趣的事可以投入.當乙個人找到了自己的愛好興趣後,就會全身心地投入到裡面,那樣專注的投入,會讓你不知覺的度過你原本覺得無聊的時光.如果你到現在還不知道你有哪些興趣愛好,你可以先嘗試著做各種各樣的事,然後你會找到你的所愛.
8樓：匿名使用者
你看這樣行不？
1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為
9樓：熱心網友
那你就左動一下右動一下，你就會發現，誒！我是不是該去做些什麼？我是不是該去做點什麼大事，我是不是忘記了什麼？
我是不是應該去博物館參觀一下文物？我是不是應該找點樂子或者助人為樂什麼的？當然搞點什麼小發明什麼的比較有創意的事情會更有價值一些！
10樓：匿名使用者
讀書，讀書使人明知！遊覽大好河山，通天地之靈性， 然後知德啊
無聊的時候可以做些什麼？
11樓：櫻花樹下
對於忙碌的人來說，無聊時一件多麼寶貴的事情啊。要是我很無聊的話，我第一件事情就是去追劇，有太多好看的劇等著我去看了。我的境界可以達到不吃不喝一天，追完一部劇，當然是比較短的劇啦。
不怕沒有玩的，就怕你沒有無聊的時間，無聊的時間真的太好打發了。
12樓：匿名使用者
我現在和你一樣哦，整天無所事事，真不知道怎麼才能消磨時間好。
但我的腦海裡給了我和多建議，你也不防也這樣做一.多打掃房間，找被子出來曬曬.
二.找些書看，充實自己嘛！回憶自己的課程，沒事也拿出來看看，反正是消磨時間嘛
三.外出散散步，像我就喜歡出爬山.或找同學打打球，做下運動總對自己有益的嘛！
四.看電視，上網看些對我們有好處的資料，會發現時間過得很快的。
其實時間是很容易過的，只是看我們過的有無意義。別浪費時間了，一去無反！！！ 祝你假期快樂~~~~^_^
13樓：匿名使用者
無聊的時候做很多事，最好的是看書，其次是運動。看書可以遇見很多美好的世界，俗話說書中自有顏如玉，書中自有**屋。而運動可以交到很多志同道合的朋友，打發很多無聊的時光。
14樓：天際奇觀
無聊的時候，可以放鬆一下自己。比如：看看電影，聽聽**，唱唱歌曲，品品咖啡。
亦或是，出門走走，去山里、去曠野，感受一下，大自然的魅力。必使你心曠神怡，悠然自得。快去享用吧，祝健康快樂的生活。謝謝!
15樓：匿名使用者
無聊的時候可以看看書，上網和朋友聊聊天，也可以出去釣釣魚，去公園散散步看看風景等。不管你去做什麼，只要讓自己過得開心，時間過得充實就好。無聊的時候就要自己找節目，如果無聊了整天待在家裡什麼事都不做的話，那樣會更無聊。
16樓：匿名使用者
無聊時可以做的事多了，比如:
1、培養興趣愛好。
培養自己的喜好，比如繪畫、演奏、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。如果你對某一項比較精通，你可以把這些技巧教給別人，這樣也能避免自己無聊。
2、和別人聊天。
如果有人在你旁邊和你一樣無聊，你們算是聊到一起了。通常你們會開始談論自己現在是多麼無聊。如果你能找到乙個很好的人聊天，你的煩躁會很快消去，你也可能會學到一些東西。
3、做一些運動。
去散散步，或者做一些身體的鍛鍊。寫下10件你可以做的事，然後開始按照列表去做，來克服身體的惰性。
17樓：鹿野小花
無聊的時候可以出去走走看看外面的世界，發現不同的自己。也可以讀一讀心儀很久的書，從書中發現樂趣。也可以練習樂曲或者繪畫，做點有成就感的事。
最次也可以去逛街，琳琅滿目的商品會讓你的生活頓時有了光彩。
18樓：匿名使用者
我認為無聊是一種負面情緒！是空虛和失落的代名詞！如果不及時排除和解脫無聊，就離抑鬱只有一步之造了！
我無聊時就想辦法充實生！做自己喜歡做的事:比如聽聽廣播讀讀詩歌！
努力把這首背歌！反覆練習背過了！就找到快樂！
唱唱歌！把忘記的歌河抄下來多唱幾次就背過了！再比如逛逛市場做點家務！
不識自閒著！寫寫詩歌！練練書法！
找到點成就哀和獲得感！還要融入社會多交朋友！多善事和好事總之!
自己找樂有事幹！就不會百無聊賴無所事事了！
19樓：匿名使用者
無聊的時候可以看看電視、逛逛街、爬爬山等，讓自己的大腦都放鬆一下，養足精神以便有更好的精力投入到工作中去。
20樓：抉擇誰吧
無聊的時候能夠做的事情，我覺得特別多，比如說無聊的時候我們可以去打籃球，可以去看看一些電影，這樣的話也會讓自己特別開心吧
21樓：匿名使用者
無聊的時候可以幹的事情很多。
例如，去旅旅遊，爬爬山，聽聽**。繡繡十字繡，收拾家務，看會書。等等。
22樓：匿名使用者
人有時也有自我無聊的時候，這時想怎樣打發呢，很多方法，在家可以找書來看，靜靜看了幾個小時候，女孩子可以找閨蜜去購物，喝茶，也可以去唱歌，有更多時間可以去養老院做義工。
23樓：能看的蘑菇頭
無聊的時候可以做一些自己力所能及的事，比如整理資料或者清理電腦桌面，聽個**或者喝杯咖啡放鬆一下心情，或者看本書或者出去走走散散心……有很大方式可以打發無聊的時間就看自己想做什麼了！
24樓：好
無聊的時候幾乎每個人都會遇到過。。那麼無聊時做些什麼好呢？
首先，無聊時說明此時此刻沒有其它地方或者有趣的事情可以玩，可以緩解無聊情緒的，心情不是低落就是失落鬱悶，這時候有乙個選擇可以緩解，那就是去運動，無論什麼運動，最好是集體活動，最好能夠流汗，運動可以**很多心裡疾病和壓力，包括無聊在內！千萬不能借酒消愁借酒來緩解無聊！
無聊和心情不好的時候能做些什麼，無聊，心情不好時你們都幹什麼？
人生的需求得不到滿足，你便會覺得空虛和無聊。看清自己的內心，你在期待著什麼？你的人生需求 你的人生目標是什麼？停止徘徊和無聊，行動起來，為了自己的人生目標。工作是實現自我價值的重要方式，也許你有足夠生活的經濟 但是只有工作 發揮你的能力的工作，才是實現你的人生價值的最佳途徑。找份工作，充實你的人生。...
閒置無聊的時候可以幹點什麼？無聊的時候可以幹什麼？
開 做虛擬的。對於新手來說，在剛開始沒有信益沒有貨源的情況下，做虛。擬 是最合適的，因為成本低，見效快，所以是很多。新手賣家的最佳選擇。虛擬商品，賣的不光是軟體，最重要的就是服務了。其實不管在 買，軟體都是一樣，最主要是要找乙個負責任的上級，可以耐心的給你指導，並且能幫助你解解一些後續問題，教你怎樣...
無聊的時候可以做什麼呢，無聊的時候可以幹什麼？
心情的一時不高興，可以和朋友聊聊，也可以自己出去旅遊，放鬆心情 何必給自己煩惱的心呢，快樂是一天，苦惱也是一天 好好過好每一天哦。多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 ...
無聊的時候幹點什麼好，無聊的時候可以幹什麼？
人人都有父母，孝順父母是每個為人子女都應該盡的責任。沒事時，打個 與父母交交心，或回到他們身邊，陪著說說話，吃頓飯.不讓他們在期盼兒女的歸來和孤獨中老去。給父母帶去情感慰藉的同時，在下一代面前樹立了榜樣，為自己晚年生活長有兒女相伴埋下伏筆。回答您好 看書是最好的選擇 因為看書能學到更多的知識，把自己...
你們無聊的時候都在做什麼，無聊的時候可以幹什麼？
對於現在的我來講的話，無聊的時候我會在想是不是要出去逛一下街。有時候我也會在想是不是做一些什麼事情能讓自己更加忙碌一點。比如說，看看書，比如說，學習一些健康方面的內容。會讓我感覺更幸福。我無聊的時候喜歡打掃衛生，把家裡徹徹底底的打掃一遍，衣櫃裡面也要整理一遍。所以每次我無聊的時候，我老公都會擔心，因...