1樓：匿名使用者
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救； 2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
遇到溺水怎樣自救？
2樓：科學高分網
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉時，可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
3樓：匿名使用者
1.不要慌張，保持清醒。
2.頭頂向後，口向上方，當口鼻露出水面。
3.盡可能讓身體浮於水面。
4.注意:不能盲目掙扎，否則會使人下沉。
4樓：鎮定科技
許多人喜歡游泳，但因缺少游泳常識或身體不適而溺水的情況時有發生。如有人溺水應立即進行急救。
溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著的一切東西，包括拯救者。因此，只要有其他辦法，盡量不要下水去救。例如將長竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。
如決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。接近溺水者時，最好先將一根木棍、一條毛巾或乙個救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背面接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，並設法讓溺水者鎮定下來，然後託其上岸。
救助時，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住乙隻腳，要用另乙隻腳把溺水者蹬開；如頭頸被從後面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然後抓住其上面乙隻手腕往下拉，用另乙隻手托起其肘部；如無法脫身，要深吸一口氣，沉到水裡，溺水者自然鬆手。
拯救在水中抽筋的人時，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中作仰臥，拖回岸邊。上岸後進行患部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。
把溺水者救上岸後，切不可急於送醫院，若搶救不及時，溺水者4—6分鐘內就可能死亡。在現場可採取如下急救措施：
1．用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的汙泥、雜物，解開其衣服領口，以保持呼吸道暢通。
2．迅速進行控水。控水的方法有多種，在農村多是採用在牛背上進行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其頭向低處仰臥，壓其背部，將水控出。
如無斜坡，救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水空出。
3．對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。
4．如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工胸外心臟擠壓。
溺水時該如何自救
5樓：愛笑的
第一、保持冷靜不要動，盡量睜大眼睛，屏住呼吸清除重物；
第二、本身水有浮力，上浮的時候雙背張開，順勢向下划水；
第三、後仰抬頭，口鼻高出水面，輕呼氣，深吸氣；
第四、不要因為害怕下沉而亂動掙扎；
第五、如果在水深兩到三公尺的池子裡，用腳用力蹬地，加速上浮；
第六、如果溺水的人是小腿抽筋引起的，將下肢的拇指持續用力地向前上方；
第七、如果被水生植物纏住，用雙手幫你擺脫糾纏。
暑期游泳安全應做到「六不」：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴游泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
6樓：閒時聊社會百態
有的人之所以在河邊洗澡的時候發生溺水的現象，這是因為不了解河岸周圍的情況，有的地方河岸周圍可能會生長大量的水草。因此他就會導致人們在下河洗澡的時候纏住人們的腳踝，而當我們在被水草纏住的時候，千萬不要拼命亂動，因為這樣只會讓水草纏得越來越緊，我們應該沉著冷靜，看看河邊周圍是否能夠有牢固的東西可以讓我們抓，只有抓住牢固的東西才能夠使我們的身體不會沉入水底，這樣就可以等到人們來營救我們。
7樓：匿名使用者
不要緊張，靜下心來，不要一直蹦跳，不然會更危險，要冷靜。等待別人來救你，你可以輕輕的拍水，不要用力，或者喊救命，還是忘掉一切，是身體盡量浮起來
8樓：___贊靈子丶
首先，上面說的什麼不要緊張，頭腦要清醒都是假的，估計你們是沒被淹過，如果溺水！求生本能會在瞬間爆發。這樣的話，就只有看您的造化了。
這是本能反應，在這裡教了你怎麼用，到時候出現危險了，你乙個也用不上。祝你好運。
9樓：匿名使用者
如果在游泳池溺水，不要緊張，冷靜下來，借助下沉的趨勢到達水底，然後用力蹬一下池底，到水面以後趕緊抓住旁邊的水線就可以了。
如果在池塘裡，那就掙扎外加喊救命引起注意，然後憋一口氣，不要慌張，這樣還能維持大概半分鐘，一遍向岸邊遊，一遍等人來救。
一定要注意安全~
10樓：跟屁蟲游泳裝備
如果是野外游泳，游泳前最好帶上安全裝置，比如跟屁蟲之類的東西。
不然萬一出問題，那就是性命攸關的事情了
11樓：睿爸育兒記
游泳時如果溺水該如何自救？#星知計畫#
12樓：匿名使用者
如果是游泳池的話，盡量沉到底，再用腳用力蹬池底就可以浮出水面呼吸，並求救。
13樓：匿名使用者
沉下心來，孤注一擲向岸上遊，這時潛能就會激發出來
14樓：
先保持冷靜，盡量讓自己浮在水面上。
15樓：霓虹燈下の雪
憋住一股氣，總會到達水面的。
在遇到溺水的時候，我們應該如何自救？
16樓：影子
不動就不會死。人的密度小於水，不動的話會自動浮起。多數不會水而淹死的人是亂動自己把自己作死了。如果你不會游泳，落水了，不動，就不會死。
17樓：小知09400縣套
溺水後千萬不要驚慌，在自己頭腦還處於清醒時迅速辨別方向，盡可能能否抓住近處有無不下沉的物體，保持自己的體力，直立蹬水上浮，乘流往近處淺處岸邊用手拍水漂遊，也許能挽回自己的乙份小命。
18樓：錯誤89387孕焚
一般溺水後，有時候能感覺到腳能碰到水下地面，這說明水不怎麼深，這個時候，不要著急，迅速平復一下心情，然後兩腳碰到地面，千萬別急，慢慢移動兩個腳，就可以找到平衡點，在水中站起來。注意期間可能頭會埋入水中，這時候憋好氣。
19樓：大馬
不會游泳的人，落入深水之後大腦能冷靜思考的不多，越慌越壞，吃水之後，上不來氣大腦會缺氧，很快就會失去意識並出現幻覺，抓到東西會狠狠地抓牢，這也是救落水的人不能正面相救的道理，否則他抓到你會雙雙溺水，要從後面救他，乙隻手從後審到他下額並托出水面，然後迴游…自救就是盡量把胳膊審直，手輕輕拍水，雙腿保持行走姿勢，浮出水面，保持體力，等待救援…
20樓：開遍了
學游泳的時候教練和我說，如果覺得自己要溺水了，不要掙扎，乾脆自己栽倒水裡，蹬兩下自己就浮起來了（我學的蛙泳）。有了這個竅門後，再也不怕深水區了 。
21樓：知哥46303緣親
不會游泳的落水後千萬不要心慌意亂，要保持清醒，盡量冷靜，仰面朝天並將口鼻露出水面進行呼吸，試著讓整個人放鬆，
盡可能使身體浮於水面，此時千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉，一定要保持好腳下頭上的身體肢勢，動作要點：腳原地踏步或者青蛙一樣推蹬或者劃圓圈，手是向下拍水或者也是劃圓圈，串出水面的時候還可以同時呼救，沉下去的時候要閉嘴。
遭遇溺水的時候要如何自救？
22樓：尋醫問藥網
聊城人大副主任溺亡，又一名愛國愛民的國家幹部隕落。據訊息得知，聊城市人大常委會第一副主任王改真於5月9日溺水死亡。那遭遇溺水時該如何自救呢?下面就來看小編的推薦吧。
5月9日，聊城市公安局東昌府分局110接報在聊城東昌湖水中發現一具女屍，經公安民警調查及有關人員辨認，確認死者系聊城市人大常委會第一副主任王改真。
目前，**已排除他殺，系溺水死亡，死亡原因正在調查中。
據中國經濟網地方黨政領導人物庫資料顯示，王改真，1956年8月出生，今年1月起任聊城市人大常委會黨組書記、第一副主任，市總工會主席、黨組書記。
溺水時如何自救：
1.適時呼救。缺氧是溺水身亡的主因，當人墜落水中時，大聲呼救，口鼻進水，氧氣無法進入，於是發生窒息。
如水繼續被吸入肺內，就會因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急於呼救，當身體平衡，口鼻浮出水面後，再呼救。
2.俯仰漂流。 發生溺水，體力不支時，可採取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可儲存體力，堅持較長時間;也可採用仰漂，即面朝天空方向，四肢放鬆。
在急流中，人們無法「迎流而上」，仰漂可最大限度保持體力。
3.反向拉筋。游泳過程中抽筋情況很多，因抽筋導致溺水的情況更比比皆是。水下抽筋時，可採用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另乙個方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。
4.切勿掙扎。江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎麼辦?
若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動，否則會被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。
5.有啥抓啥。在游泳池內發生溺水時，盡可能抓住周圍可利用的救生設施，如：
游泳圈、泳道線等。在發生洪水的情況下，若已被捲入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、櫃子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導致**。
溺水自救方法
23樓：天枰極度沒品
1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉時，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
24樓：鎮定科技
許多人喜歡游泳，但因缺少游泳常識或身體不適而溺水的情況時有發生。如有人溺水應立即進行急救。
溺水者往往驚慌失措，拼命抓住夠得著的一切東西，包括拯救者。因此，只要有其他辦法，盡量不要下水去救。例如將長竹竿遞給溺水者，或從船上拉起溺水者。
如決定下水救人，盡量不要讓溺水者纏上身。接近溺水者時，最好先將一根木棍、一條毛巾或乙個救生圈遞過去，讓溺水者抓住一頭，拖到岸上。如果必須用手去救，應從背面接近溺水者，把溺水者牢牢抓住，托出水面，並設法讓溺水者鎮定下來，然後託其上岸。
救助時，若自己被慌亂的溺水者抓住，要馬上設法掙脫。如被抓住乙隻腳，要用另乙隻腳把溺水者蹬開；如頭頸被從後面摟住，要低下頭，注意保護自己的咽喉，然後抓住其上面乙隻手腕往下拉，用另乙隻手托起其肘部；如無法脫身，要深吸一口氣，沉到水裡，溺水者自然鬆手。
拯救在水中抽筋的人時，在水中托住抽筋者，讓他伸直抽筋的肢體。如抽筋不止，可讓他在水中作仰臥，拖回岸邊。上岸後進行患部按摩，輕輕拉直其抽筋的肢體，可緩解抽筋。
把溺水者救上岸後，切不可急於送醫院，若搶救不及時，溺水者4—6分鐘內就可能死亡。在現場可採取如下急救措施：
1．用手帕等物品包住手指，清除溺水者口、鼻腔內的汙泥、雜物，解開其衣服領口，以保持呼吸道暢通。
2．迅速進行控水。控水的方法有多種，在農村多是採用在牛背上進行控水。如在斜坡地，可把溺水者放到坡地上，使其頭向低處仰臥，壓其背部，將水控出。
如無斜坡，救護者可一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，按壓其背部，將積水空出。
3．對呼吸已停止的溺水者，應立即進行人工呼吸。
4．如呼吸心跳均已停止，應立即進行人工胸外心臟擠壓。
遇到溺水事件我們應該如何營救，萬一遇到溺水，我們該如何施救
夏季同時是暑期，很多小朋友都會跑去游泳。每年這時候就發生很多小朋友溺水事件。如果當你遇到溺水事件，應該如何營救？1 救人，首先要保證自己的安全，在這個條件下再去救人，因為很多意外事故的發生，是大家又一腔熱血去救人，結果讓自己陷入危險。發現溺水者我們首先要做的是呼救報警，讓更多的人來參與救援，救援時也...
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