幫我擬定過年的菜譜要求營養色味俱佳

時間 2022-02-19 03:16:15

1樓:匿名使用者

全家團圓宴

年年有餘

原料:黃魚、番茄醬、糖、醋、茹粉、蔥花、蒜公尺、筍丁

制法:將黃魚切十字花刀,下八成油炸熟撈出,鍋留底油,下上述調料,勾芡,淋在魚身上即成。

年年糕原料:紅年糕、白年糕、糖、水、茹粉

制法:將紅、白年糕改刀成長方形塊狀,沾上茹粉下過油,撈出擺放在盤中。鍋中放入糖水,待糖融化時勾芡淋在年糕上即成。

十錦太平燕

原料:鵪鶉蛋10粒,肉燕、香菇、脛花、冬筍、西芹、肚片、蘿蔔、鹽、味精、紹酒、麻油

制法:將鵪鶉蛋、肉燕調好味倒入碗中,將上述原料切片、飛水後撈出,淋上紹酒、麻油,擺在原料上即成。

炒芥菜和春捲也是年夜飯裡必不可少的。芥菜寓意發財。

八生火鍋

原料:脛花、蝦仁、鮮魷、海蠣、青蛾、生魚片、鱘條、芹菜絲、香菇、粉絲等

制法:將調好味的火鍋燒開,隨心所欲,涮入鍋中即可。

春節家宴菜譜

年年有餘

原料:黃魚1條、大蒜瓣30粒、姜2片、蔥3支、油6杯、高湯2杯。

調味料:醬油4大匙、白胡椒粉1/8小匙酒、太白粉一大匙、糖3大匙、水2大匙。

制法:1.黃魚清除內臟、洗淨,用紙巾拭乾水分。2.油燒熱,放入黃魚煎黃,瀝乾油分盛出。

3.餘油將大蒜瓣炸至黃取出,留約3—4大匙油爆香蔥、薑片,再放入黃魚、醬油、白胡椒粉、酒、糖及高湯,以中火煮至湯汁濃稠,以太白粉水勾芡,淋些熱油即可。

步步高公升

原料:糖10片、年糕10片、絞肉2兩、油1大匙、酸菜絲3大匙。

調味料:鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、酒、太白粉各一大匙、糖1/8小匙。

制法:1.年糕用少許油煎軟(或用烤箱烤2分鐘)。2.用1大匙油炒香絞肉,加酸菜絲及調味料拌炒均勻。3.將年糕包入1大匙步驟2中做好的料,卷成長條狀即可。

十香如意菜

原料:豆干4兩、黃豆芽4兩、胡蘿蔔、白蘿蔔1/2條、金針1兩、青椒1兩、香菇2兩、海帶、劍筍各3兩。

調味料:鹽1/2小匙、麻油大匙、糖1/4小匙。

制法:1.金針泡軟、洗淨,入鍋煮3分鐘,取出擠乾水分,與其他材料一起切成細絲。2.用1大匙油將香菇絲、豆干絲等炒熟,加1/4小匙鹽、1/8小匙糖調味。

盛出。3.用一大匙油炒熟豆芽、海帶絲、胡蘿蔔絲等,加1/4小匙鹽及1/8小匙糖調味。4.將步驟2中的料倒入步驟3中混合,淋些麻油拌勻即可。

板栗燒仔雞

原料:仔母雞乙隻(約重1000克),板栗200克,芝麻油250克(約耗75克),豬油、雞湯、味精、白糖、溼澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。

制法:1.仔母雞宰殺去毛,去掉內臟、頭、爪,洗淨,切下頸項。將雞劈成兩半,把胸翅部位切成六塊,其它部位切成2.4厘公尺見方的塊,雞腿砍成兩節,雞頸切成3厘公尺長的段,雞腕切成四塊,剖小方格花紋,用刀將板栗的殼面砍成一字形,放入沸水鍋中,在旺火上煮5分鐘,取出脫殼,剝去內皮;2.炒鍋置旺火上,下芝麻油,燒至七成熱,放入雞塊炸5分鐘後,用漏勺撈出,轄盡鍋中餘油,加雞湯、板栗、醬油、精鹽、白糖、雞膿、肝,用旺火燒10分鐘,至肉塊鬆爽、板栗粉糯時,再加豬油、味精、蒜白,用溼澱粉調稀勾芡,起鍋盛盤即成。

春苗吐豔

原料:豆苗300克,煮熟去殼浸熱的鵪鶉蛋6只,蟹黃60克。

調料:溼澱粉、薑汁酒、紹酒各3茶匙,精鹽2茶匙,味精、胡椒粉、麻油各1茶匙,上湯半杯,植物油1.5湯匙。

制法:1.將蟹黃用近滾的水浸至五成熟,濾去水分,再將豆苗放在鍋中幹炕加入一些油,加入薑汁酒,淋入一些滾水炒透,倒在漏勺裡,壓乾水分。2.炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱,豆苗放鍋中,用溼澱粉調勻為芡,放在盤中,將鵪鶉蛋排放在盤邊周圍。

3.將炒鍋內放油0.5湯匙燒三成熱,放入紹酒,放入上湯,用精鹽、味精調好味,撒上胡椒粉,再放入蟹黃,加入油、麻油和勻,均勻淋上豆苗等上便成。

全福豆腐

原料:豆腐2塊,鮮蘑50克,青菜心10棵,香菇30克,素油50克,醬油20克,白糖3克,精鹽1克,溼澱粉10克。制法:

1.香菇入沸水中泡軟,去蒂。青菜留菜心,修去葉根,燙至碧綠,涼水沖涼;2.炒鍋上火,燒熱,用油少許滑鍋,舀入素油燒熱,每塊豆腐用刀切5片,入鍋煎至兩面金黃,添醬油、白糖、精鹽、清水一碗,放入香菇、鮮蘑、菜心,燜燒至湯汁濃稠,離火;3.取大圓盤乙隻,用筷子將菜心裝入盤中鋪底(根向外),豆腐放在菜心上,再將香菇擺在豆腐上,最後擺上鮮蘑,成綠、黃、黑、黃四層。炒鍋繼續上火,將湯汁用溼澱粉勾上芡,澆在全福豆腐上即成。

桂花燉鴨

原料:光鴨1只(約重1000克以上),桂花糖50克,料酒、精鹽各適量。

制法:1.光鴨內外用鹽擦勻;2.將料酒、桂花糖放入大碗內調勻,把碗置於沙鍋內,碗外註清水過半,上擱一井字形竹架,將鴨的破腹處覆於井口上,防止弄翻碗中佐料;3.沙鍋置旺火上煮1小時,改用小火燉30分鐘,蒸至香味撲鼻為止;4.開鍋,取掉大碗,放鴨於鍋中(鍋中存水很少),將碗中余汁澆於鴨面上即成。

普天同慶

原料:水發海參200克,鍋巴100克,蔥30克,生薑20克,素油200克,黃酒20克,味精1克,胡椒粉1克,溼澱粉15克。制法:

1.將水發海參切成片,鍋巴掰成小塊,生薑用刀拍鬆;2.炒鍋上水,放入素油少許,投入蔥、姜煸香,放入海參,烹入黃酒,略煽,注入清水1000克,燒沸撈起海參瀝水;3.原鍋去水,洗淨,放入鮮湯一大碗,燒沸後加入精鹽、味精,用溼澱粉勾薄芡,盛入大湯碗,撒上胡椒粉;4.在燒海參湯的同時,另取一鍋,加入素油,燒至九成油溫,放入鍋巴炸至金黃時撈出瀝油,裝入另一湯碗中,迅速上席,將海參湯倒入鍋巴碗中即成。

鑲翠雞卷

原料:大里脊肉10兩、香菇絲、蔥段、火腿絲各1、2碗、蛋白1個、太白粉1大匙、小豆苗1/2斤調味料:醬油、黑醋各2大匙、糖3/2大匙、水1/2碗、番茄醬1大匙

制法:1.大里脊肉切薄片,用肉錘兩面拍鬆,加入醃料醃20分鐘。2.將醃過的肉片包入蔥段、香菇絲、火腿絲,再沾上蛋白糊(蛋白1個、太白粉1大匙、水2大匙調化而成),入油鍋中炸黃取出。

3.所有的調味料燒開後,投入炸過的肉卷,燜煮至汁液收乾,取出切塊。4.另起油鍋,用4大匙油高溫急炒小豆苗,加鹽、味精調味後,盛出墊於盤內,再將肉卷鋪在上面即成。

炸蟹丸子

原料:蟹肉300克,雞蛋l個,麵粉50克,蔥、薑末25克,肥肉膘100克,精鹽1克,味精1克、料酒5克,芝麻油5克,花生油1000克,(約耗油120克)花椒鹽少許。

制法:1.肥肉剁成粗泥,蟹肉改刀盛入碗內,加上蔥薑末、精鹽、味精、料酒、芝麻油,打入雞蛋,倒上麵粉拌勻,然後擠成直徑為1厘公尺的丸子;2.鍋內加上花生油1000克,燒至5~6成熱時,盛入盤內。吃時帶花椒鹽。

冷菜:歡聚滿堂(蘇式鳳爪、豆腐乾等10味大拼盤,可佐酒)

熱菜(三葷三素):新鮮年輕(蘑菇燒冬瓜球)四季花開(蟹粉扒西蘭花)**滿堂(黃豆芽炒韭菜)

全家健康(肉圓蛋餃香菇等一鍋煮)

後來居上(清蒸童子雞)年年有餘(蔥薑桂魚)點心:人人甜蜜(桂圓八寶飯)個個利落(炸春捲)(老孫)

團團圓圓

原料:魚丸30克、白鯽魚150克、生薑10克、蒜苗10克。

輔料:花生油20克、鹽5克、味精6克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油2克、白糖2克。

做法:1 白鯽魚清洗乾淨,生薑去皮切絲,蒜苗切段。

2 油熱後放入白鯽魚,用小火煎至兩面金黃,下薑絲,注入紹酒、清湯,用中火煮。

3 待煮至湯色變白,下入魚丸、蒜苗,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉煮透淋上麻油,上碟即可。

tips:

如果萬一不小心把魚的苦膽劃破,在魚肉上抹上少許醋,就不會那麼苦了,魚丸要最後下,這樣可以保持魚的鮮味。

新春佳節

原料:大芥菜15克、鮮魚腩(魚腹部的肉)100克、紅圓椒乙隻、枸杞5克、生薑10克、蔥10克。

輔料:花生油15克、鹽5克、味精5克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油5克、白糖1克。

做法:1 大芥菜切成大塊,魚腩切成塊,紅圓椒切成片,枸杞泡洗乾淨,生薑去皮切片,蔥切大段。

2 燒一鍋水,待水開後下入大芥菜,用大火煮去其苦味,晾乾備用。

3 重新燒鍋入油,放入生薑片,魚腩用小火煎透,加入紹酒、清湯,放入大芥菜、紅椒片、枸杞、蔥段,調入鹽、味精、白糖、胡椒粉煮透,淋上麻油出鍋即可。

tips:

為了避免大芥菜的苦味蓋過魚的鮮味,所以一定要用大火煮去其中的苦味。

《一》年年有餘 (火腩、香菇煀鯉魚)

用料:鯉魚一條(約1斤半重)火腩2兩 溼冬菇1兩 生薑1兩 青蒜1兩 蔥5錢精鹽1錢 老抽3錢 味精1錢 湯(或沸水)1斤麻油、胡椒粉適量 生粉3錢

制法:1.先把鯉魚(當刂)洗乾淨、去清腸髒、鰓等汙物(可不去魚鱗);姜刮去皮洗乾淨,用刀拍拆(略拍扁);青蒜去頭洗乾淨,斜刀切約3公分一段,蔥去頭洗乾淨,切3公分一段;火腩斬件待用。

2.起鑊落油,把鯉魚煎至兩邊金黃色取起,然後放青蒜、薑爆透再加入火腩、冬菇、湯(或清水)、鹽、老抽、味精及鯉魚用慢火燜十五分鐘左右至熟。

3.把已燜好的鯉魚取起放碟上,冬菇、火腩放碟邊,然後放入蔥段在原汁內,加入胡椒粉、麻油,用濕生粉勻稀芡淋在魚上便成。

特點:味鮮濃郁,有薑蔥香撲鼻。

《二》迎春團年雞

用料:光雞乙隻約1斤半重 鵪鶉蛋12只 郊菜6兩 紅蔥頭1兩 蜜糖5錢 姜茸5錢白酒5錢 精鹽1錢 味精1錢 溼生粉3錢 麻油適量 生抽3錢

制法:1.先把光雞洗乾淨,放入沸水中浸至雞皮發硬取起,用乾毛巾吸乾雞皮外的水份,然後均勻地搽上蜜糖待用。鵪鶉蛋放入鍋內,注入清水煮熟後去殼用生抽拌勻待用。

2.起鏝落油,待油燒至6成滾,放入鵪鶉蛋炸至淺金黃色,撈起,再放入雞炸至大紅色,撈起,最後放入紅蔥頭炸熟撈起,濾去油。

3.將已炸過的紅蔥頭加入姜茸、精鹽、味精、白酒攪勻放入雞膛內並搽雞皮四周,然後用猛火蒸約15分鐘至熟拿起,斬件上碟砌成雞形,鵪鶉蛋伴在雞邊。

4.起鑊落油,把郊菜放入鑊中,灒些沸水,並加入精鹽8分炒熟,濾去水份整齊地排放在雞的兩邊。

5.把原汁倒入鑊中,調好味,用濕生粉勻上稀芡淋在雞麵及鵪鶉蛋上便成。

特點:雞紅蛋黃郊菜綠,五彩繽紛味香醇。

《三》滿地灑金錢(生菜膽扒北菇)

用料:幹冬菇2兩 生菜膽1斤蠔油3錢 姜兩片 蔥兩條白酒3錢 湯(或清水)5兩 精鹽1錢 味精1錢溼生粉3錢 麻油、胡椒粉適量 豬油1兩

制法:1.先把冬菇洗乾淨,再用清水浸約30分鐘,用剪刀剪去菇蒂,用碗盛載,然後用豬油、姜、蔥拌勻,再加入湯(或清水)五兩、鹽5分、味精1錢,蒸約20分鐘拿起,去掉姜、蔥條待用。

2.生菜膽(去老葉,切成約12公分長)洗淨,然後起鑊落油加入菜膽,放沸水3兩並加入鹽五分把生菜膽炒至僅熟,撈起,濾去水份排放在碟上。

3.把已蒸熟的北菇倒進鑊裡調好味,用濕生粉推芡並加入麻油、胡椒粉及包尾油適量,淋在生菜膽面上即成。

特點:清爽香滑。

《四》發財菊花魚球

用料:鯪魚肉1斤 溼髮菜2兩白菊花1朵 芫荽5錢 味精1錢 精鹽1錢半 胡椒粉3分 麻油少許 生粉5錢 (薑絲3錢、蔥絲3錢、生抽5錢、豬油5錢用小碗盛載跟上。)

制法:1.先把魚肉洗淨晾乾水份,放在砧板上用刀切成小片(越薄越好),溼髮菜洗淨切碎,菊花去蒂,花瓣切碎待用。

2.把魚肉(已切)放進盆內加入鹽,味精、麻油,胡椒粉、溼生粉先擦至起膠,然後再撻至有彈性,加入髮菜、菊花和勻再撻起膠便行。

3.用鍋把水燒沸,把已打好的髮菜魚膠用手擠成圓球形放入滾水中浸至熟,撈起放入碟中,用芫荽伴邊,並跟上味料佐吃。

特點:爽中帶滑並有菊花香味。

請幫我擬定籃球的練習表,請幫我擬定乙個籃球的練習表

一點淺見。首先可以嘗試投籃姿勢練習,手型上,可以一邊保持投籃姿勢一邊思考別的事情或看書。我以前做過 可以兩手互扔接球。練習接球持球的感覺。可以雙手環繞身體倒球。這些練習都可以在看書或者做其他事的時候練習。先原地練習拍球,然後走路拍球,最後奔跑拍球,然後變速拍球,之子步行拍球,練習上籃動作。上肢下肢協...

請學法律的朋友幫幫忙,幫我擬定一張協議,求求各位了

1。首先孩子是無辜的,做父母的應盡撫養義務,不容商量 2。即使有協議根據法律你的撫養義務也是不能免除的,我理解你的意思,你只是想用乙個協議限制他不去找你的麻煩,如果他守信用的話,有沒有書面協議他都不會再找你的麻煩,因為你們以前簽過乙個協議,他並不知道你把協議弄丟了,即使丟了還有口頭協議存在 如果他不...

沒錢過年怎麼辦?誰能幫我一把,過年沒錢怎麼辦

您好,如果您或者您的朋友急用錢,可以考慮通過貸款緩解壓力,同時也要量力而行,努力賺錢。現在申請貸款的方式很多,您可以通過抵押申請銀行貸款,更方便的方式是申請個人信用貸款,建議您申請貸款時候選擇正規平台,更好的保障您的個人利益及資訊保安。沒有錢過年,你是因為什麼情況沒有錢過年呀,現在只要肯幹都能有飯吃...

請大家幫幫我,過年了去哪度蜜月好啊

雲南好玩的地方非常多,不但有優美的自然風光,還有獨具特色的民俗文化,紛繁多彩的民族活動,如西雙版納的潑水節 彝族的火把節等等。在千年古城大理,不但可登蒼山遊洱海,觀三塔,還可欣賞蝴蝶泉等美妙景致 麗江就不必多說了,是無數遊人所嚮往的,寧靜的小城,走在青石板上,享受這裡的柔軟時光 以及那地平線公升起的...

快過年了,買什麼禮物給家人啊,大家幫我出主意啊

晴天娃娃 女孩子都喜歡漂亮,買盒保濕霜,因為冬天到了 很容易乾燥,所以買一盒保濕霜! 化妝品要找專業人士才好 爸爸媽媽,首先冬天了買套保暖內衣也很好,知道個大概的尺寸就行,而且快過年了,給爸爸買一雙羊毛皮鞋子皮衣羊毛衫,如果還在工作,領帶啊,包啊,之類的或者買些藥酒啊,不要買太貴要買一些經濟實惠的東...