1樓：肖大發美食
八零後出生的人，當年他們的母親又有多少有享受「養胎、保胎」待遇？現在富裕了，有錢了，生活條件好了，懷孕了就辭職養胎待產，但也時常有保不住事件發生。運動很有必要，你身體好了，寶寶自然也會很健康，特別是不容易出現妊娠糖尿病等情況，並且到最後的時候生的時候也不會很痛苦。
其實從醫學的角度來說，醫生一般建議懷孕早期的三個月，應該以靜養為主，因為在孕早期，胚芽著床不穩，如果你劇烈運動，或是受到猛烈衝擊會造成流產等現象。但是運動量注意妊娠早期和晚期可以適當減少，以慢運動為主。妊娠中期胎兒相對穩定，可以運動量稍大，但具體以個人能夠承受，不感覺到體力勞累即可。
我比較喜歡自己在家練習瑜伽（我是瑜伽教練）做些伸展 和骨盆運動 對以後順產有幫助， 根據自己的體力來決定瑜伽的速度， 一般最好是柔和的緩慢的保持體重科學增長，胎兒不要過大，一般胎兒五六斤是最好生的孕媽媽產程短，少受罪。體重增長超標孕媽媽容易三高，產程時間長。
第二種：主張孕期內盡量不要運動，容易造成孕婦流產和胎兒不利。那孕期到底該不該運動呢？
而如果運動的話，反而讓孕媽的胃和腸道蠕動起來，更加容易反胃，所以孕早期不適合顛簸，如果孕媽做運動的運動量比較大，呼吸比較困難的時候，容易成為胃酸倒流。懷孕三個月，準媽媽的早孕反應可能還沒有消失，會感覺比較疲勞嗜睡，此時準媽媽整天都不運動一般也不會對胎寶寶產生太大影響。而另乙個同事從最先開始檢查出來懷孕。
直接請了乙個月的假。加上剛好過春節的時間，等於直接休息了兩個多月才來上班。
2樓：dj林林
其實孕婦平時應該是多運動比較好，只有多運動，這樣身體才能很健康，寶寶也能夠順利的生出來，再有就是運動的時候，應該注意自己的這個運動的知識，這些都是很重要的內容。
3樓：匿名使用者
孕期要適當的運動，這樣才能保證母嬰的健康。選擇最適合自己的運動，在懷孕第4~7個月之間是孕媽咪最適合運動的時期，以懷孕的前期、中期、後期而言，一般來說運動只能做到中期即懷孕七個月前，而且運動的時間要越來越短，動作要越來越輕柔。
4樓：蛋蛋獸影視娛樂
多運動也不好，不運動更不好，孕婦需要的是適量的運動，適量的運動會對自己和寶寶都有好處。
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