1樓：黔北小百科
如果你想練成控手倒立，或者更複雜、難度更高也更酷的動作，那麼就從頭倒立開始，一步一步練。這就沒得什麼簡單不簡單的說法了，練成了的人說很簡單，沒練成的，就是巨艱難了。這需要看你願意為倒立付出多少時間和心血。
才開始 練習的話 就靠牆比較好 也安全。 要循序漸進，不要急於求成 你年齡也不算大 練習過程中，要掌握髮式方法，
倒立比較容易受傷的部位有：
1、手腕：我們的踝關節支撐體重，是人體力量最大的關節，但倒立時，需要用手腕來承擔踝關節的任務，可我們的手腕，已經不能承受身體之重了。好多初練者感受最大的就是手腕痛，這是因為手腕沒有受過訓練，不能適應。
然而，手腕的訓練又不是短時間可以完成的，這時心急往往造成運動損傷。
2、肩：肩在倒立時相當於站立時的髖關節，因為空間倒置，我們原來的空間感已經喪失，在訓練中失去平衡時，往往容易挫傷、扭傷。
3、其它部位：腰在失控時容易扭傷，背一般就是摔傷了，肘關節有可能會挫傷。學好自我保護動作，一般這些部位都不會受傷。
2樓：荏苒快樂
中國人的體質在這個時候很多都是開始從breaking開始轉其他風格了，體力很容易跟不上了，建議可以把breaking的基本動作當成身體素質的練習，同時主攻下別的風格~倒立練起來其實沒有什麼太難的，注意腰的感覺和手的作用，一定要體會到腰的控制，不然很難練到位，要克服無牆的恐懼感，起的時候不要靠蹬的力量，靠腰往上帶~慢慢練吧~其實不難~
3樓：您快樂就是我快
只要肯下功夫是沒問題的。找個牆做支撐，倒立後靠著牆，不怕堅持時間長，在倒立中掌握身體平衡度
breaking自學可能成功嗎
4樓：匿名使用者
為什麼一定要再高中就學的很好呢，現在高中正是學習的時候，等你考上大學了，時間大把大把的~~完全可以去跳breaking~~現在大學裡街舞社團很多~~~那裡的人基本都是從頭學起的~~像你這樣有點點基礎的也許還可以培養你當隊長什麼的~~~你在舞隊裡跟別人一起跳，一起玩，很快樂的~~現在還是學習吧~~
5樓：力清懿
自己學是可以成功，但是沒有人指點就走很多彎路。。。之前我也像你那樣自學了2年，很多招都死練出來了。後來去深圳找龍舞者的人指點指點，一對一教我。
原本會風車的我一節課就學會了baby winmill。而且還是不是玩powermove的老師教我的。。。。。。現在我邊上班邊跳舞，感覺有空找專業老師教，進步快多了。
同時過得很充實
6樓：
我建議請專業的老師來教比較好。自學的話會走很多彎路的。
7樓：匿名使用者
有可能成功，但跳的不好吧
本人現在14歲，想自學街舞，可是沒有任何基礎，倒立在牆上都做不到，我該怎麼一步步去學習街舞
8樓：匿名使用者
請有自學過經歷的朋友告訴下，該怎麼學，按什麼步驟去學。尤其是基礎，就是...街舞，只要你有恆心。有毅力。沒有什麼是做不到了。還記得剛開始練風車，...
9樓：mjr歐文
舞蹈那麼多 為嘛一定要學breaking了？ 和我學poppin把
求大神告訴我怎麼處理，求大神告訴我答案？
愛她，就該信任她，如果連最基本的信任都沒有的話，那麼這段感情遲早會夭折，還有就是，你是不是應該多給自己一些自信，多給你女朋友一些信心呢？既然你女朋友選擇離開他之後跟你在一起，那麼就說明，在你女朋友眼裡，你比他的前男友要好，要優秀，對不？所以你有什麼好胡思亂想的呢？在乙個失敗者的面前，你何必自亂陣腳呢...
求男生告訴我，女追男，怎麼追，求男生告訴我，女追男，怎麼追
1 女追男不適宜打持久戰 女孩在追求的過程中，時間不宜超過三個月，其間，如果男孩沒有主動單獨介紹你給他的上司，女性朋友或者女同事，沒有主動跟你打 或者發簡訊，他不如你想象中的那樣接受你，或不能像你對待他那般地對待你好，不公開承認你，不說愛你，就表明他已經變相地拒絕你了，只是在享受著你的關心。這時，你...
Dota裡我只會玩混沌騎士，求個高手告訴我混沌騎士怎麼玩
混沌騎士加點肯定是主c的，前期不要點大招，可以選擇滿c，1級e，其他點黃點。等感覺自己藍夠用，並且裝備有一定的輸出能力之後再點滿大招。黃點對前期缺藍的混沌來說很有幫助。混沌騎士可以打輸出，也可以打偏遊走型的。輸出型 出門帶個小圓盾或者補刀斧，先買出回5，然後合成假腿，20分鐘之前能出到假腿狂戰就出，...
翊字怎麼讀，哪位老師能告訴我？「翊」字怎麼讀？
yi，四聲。稱 翊 拼音 y 第四音。筆畫 11部首 羽 釋義 1.輔佐，幫助 戴 輔佐擁戴 贊。2.古同 翌 明日。詞語釋義摺疊本段。翊 y 形容詞 1 形聲。字從羽，從立，立亦聲。立 指 豎立 羽 指 雙翼 立 與 羽 聯合起來表示 鳥之雙翼豎立起來 本義 鳥兒準備起飛的樣子。鳥兒欲飛。2 同本...
求各位告訴我該怎麼辦，我好煩惱
你家人反對的原因是什麼，是因為他的學歷太低，還是人品。他自已做生意，經濟應該不會很差。我個人覺得，如果是因為不學歷的話，那還是比較好說的，現在這個社會學位並不能代表能力。再說他也可以去成大考個學歷，如果是人品的問題，那就回頭是岸了。你不要煩惱了，這種事是很常見的問題，首先你家人也是關心你的。你最好讓...